بهترین نوع ورزش برای سوزاندن چربی کدام است؟

بهترین نوع ورزش برای سوزاندن چربی کدام است؟

پژوهشی جدید به این پرسش پاسخ می‌دهد که برای سوزاندن چربی، تمرین‌های فاصله‌ای شدید یا تمرین‌های متوسط طولانی مناسب‌تر هستند.