آیا افرادی که از ردیاب‌های تناسب اندام استفاده می‌کنند، سالم‌تر از دیگران هستند؟!

“سام” سرانجام یک ردیاب تناسب اندام خرید؛ از آنهایی که دور مچ دست بسته می‌شوند و به صورت روزانه تعداد قدم‌ها، ضربان قلب و الگوی خواب را بررسی می‌کنند. او انتظار داشت که با این کار به تحرک بیشتر وادار شود؛ چیزی که با ماهیت کار پشت میز نشینی‌اش مغایرت داشت، اما نتیجه کار فراتر از انتظارش بود. او نه تنها پیاده‌روی بعد از کار روزانه‌اش را آغاز نمود، بلکه برای رفت و آمدهای صبح‌گاهی و رفتن به محل کارش دوچرخه سواری کرد.

کسانی که تنها پیاد‌ه‌روی روزانه‌شان رفتن از پای کامپیوتر تا پرینتر موجود در انتهای سالن است؛ چطور؟ آنها باید فعالیت‌شان را بیشتر کنند.

ردیاب‌های تناسب اندام گستره وسیعی از فناوری‌های پوشیدنی را در بر می‌گیرند؛ از مچ‌بندهای تناسب اندام تا لباس‌های هوشمند و سایر دستگاه‌هایی که سطح فعالیت را دنبال می‌کنند. اغلب این دستگاه‌ها از طریق بلوتوث به تلفن هوشمند متصل شده و از طریق یک اپلیکیشن، بررسی اطلاعات و تجزیه و تحلیل فعالیت‌های کاربر صورت می‌گیرد. در اپلیکیشن این دستگاه‌ها معمولا اهداف از قبل تعیین شده و قابل شخصی‌سازی وجود دارد.

با تمام چیزهایی که گفتیم، پرسش این است که آیا پوشیدن این ردیاب‌های تناسب اندام باعث سلامتی افراد می‌شود؟ بسیاری از ما گمان می‌کنیم که شاید این طور باشد.

آمارها نشان می‌دهند در حالی که بیش از ۸۰ درصد آمریکایی‌ها دستکم با یکی از گجت‌های پوشیدنی موجود در بازار آشنایی دارند، تعداد بسیار کمتری از آنها از این ابزارها استفاده می‌کنند. بر اساس یک نظرسنجی انجام شده در سال ۲۰۱۴، یک نفر از هر ۵ آمریکایی حداقل یکی از ردیاب‌های تناسب اندام را در مجموعه لوازم ورزشی خودش دارد، در حالی که تنها یک نفر از هر ۱۰ نفر به صورت روزانه از آن استفاده می‌کند. با این‌ حال، حتی کسانی که از گجت‌های پوشیدنی استفاده نمی‌کنند، پیش‌بینی می‌کنند که این دستگاه‌ها در آینده سلامت عمومی را افزایش می‌دهند. بیش از نیمی از شرکت‌کنندگان در نظرسنجی اعتقاد دارند که این دستگاه‌ها طول عمر انسان را یک دهه افزایش می‌دهند و تقریبا نیمی دیگر به تاثیر آنها در کاهش وزن و بهبود تناسب اندام معتقدند.

یک مقاله چاپ شده در مجله انجمن پزشکی ایالات متحده، ۲۶ مطالعه را با ۲۷۰۰ شرکت کننده مورد بررسی قرار داد و نتیجه گرفت که یک گجت پوشیدنی حتی اگر دارای تکنولوژی سطح پایین باشد، می‌تواند موجب افزایش ۲۶/۹ درصدی فعالیت‌های جسمی شود؛ این افزایش موجب کاهش شاخص توده بدنی و فشار خون می‌شود.

استفاده از ردیاب‌های تناسب اندام، یک حرکت نیرومند به سوی سبک زندگی سالم است؛ بخصوص برای کسانی که می‌خواهند از میزان تحرک روزانه و مقدار و کیفیت خواب خودشان آگاه شوند. تعدادی از ردیاب‌های تناسب اندام، حتی کالری روزانه را محاسبه می‌کنند و هنگامی که تحرک روزانه کافی نباشد هشدار می‌دهند؛ اما آیا کسانی که از این ابزارها استفاده می‌کنند سالم‌تر از دیگران هستند؟

این موضوع بستگی به نحوه استفاده از دستگاه و اطلاعات به دست آمده از آن دارد؛ مثلا تعیین هدف برای افزایش ۲۰۰۰ گام دیگر بیش از مقدار لازم فعالیت روزانه، ممکن است با ایجاد استرس و از بین بردن انگیزه، تمامی مزایای ردیاب تناسب اندام را از بین ببرد. متخصصین هنوز در مورد این که این گجت‌ها پایدار و موثر در سلامتی می‌شوند هم‌عقیده نیستند، اما همه چیز به دستگاه‌های آینده بستگی دارد؛ دستگاه‌هایی که به جای اعداد خام، داده‌ها را تفسیر می‌‌کنند.

 

نوشته آیا افرادی که از ردیاب‌های تناسب اندام استفاده می‌کنند، سالم‌تر از دیگران هستند؟! اولین بار در پدیدار شد.

اپل طرح جمع‌آوری اطلاعات سلامت از کاربران اپل واچ برای تحقیقات قلبی را آغاز کرد

در ماه نوامبر قبل، اپل از کاربران اپل واچ درخواست کرده بود که در یک تحقیق به نام بررسی قلب اپل (Apple Heart Survey) که توسط شرکت اپل و مرکز سلامت دانشگاه استنفورد انجام می‌گیرد، شرکت کنند.

اکنون با اعلام اپل و مشخص شدن شرایط افراد انتخاب شده، تحقیق آغاز شده است. برای این کار، کاربران باید در قسمت اعلان‌ها در اپلیکیشن مطالعه قلب، تایید کنند که می‌توانند به راحتی به انگلیسی صحبت نمایند و قادر به نوشتن هستند و همچنین هرگز دچار مشکلات قلبی فلوتر دهلیزی و فیبریلاسیون دهلیزی نبوده‌اند. در ضمن حق استفاده از مواد ضد انعقاد خون مانند، کمادین، پراداکسا، زارلتو، الیکوئیس و ساوایسا را ندارند.

هر کدام از کاربران اپل واچ که شرایط‌شان با موارد گفته شده تطبیق دارد، می‌توانند با ارسال یک ایمیل و تایید رضایت‌مندی آگاهانه و برخی اطلاعات مربوط به قوانین حریم خصوصی HIPPA، در آزمایش شرکت داشته باشند. انتظار می‌رود اطلاعات بدست آمده از این تحقیق، توسط شرکت اپل برای توسعه یک محصول جدید مورد استفاده قرار بگیرد.

 

Apple Watch

 

در مدارک رضایت‌نامه، اپل ادعا کرده است که برخی از داده‌ها می‌توانند به تعیین اینکه آیا حسگر‌ها قادرند، ریتم‌های قلبی نامنظم را شناسایی کنند یا نه، کمک نماید. این را نیز باید در نظر داشت که اگر اطلاعات مورد نیاز محصول جدید، سریع‌تر استخراج و مشخص شود، به طبع ساخت، تولید و عرضه آن به بازار نیز زودتر از آن چیزی که شما فکر کنید، اتفاق خواهد افتاد. اپل همچنین برای مشارکت FDA در این برنامه، قراردادی به امضا رسانده است تا FDA اجازه داشته باشد به طور همزمان با نظارت بر طرح، مراحل تایید و بررسی دستگاه را سرعت ببخشد.

اپل در این رابطه اعلام کرد:

این مطالعه بخشی از فرایند توسعه یک دستگاه تحقیقاتی جدید است و نتایج قطعی مطالعه، جهت بررسی و تایید این دستگاه تحقیقاتی جدید، توسط FDA مورد استفاده قرار خواهد گرفت. همچنین قرار نیست در این طرح هیچ پول و سودی به شما پرداخت شود و همانطور که در برگه رضایتمندی اعلام شده است، از مشارکت در این برنامه، چه تجاری سازی و چه توسعه روش‌ها، دستگاه‌ها، خدمات و محصولاتی که با استفاده از اطلاعات کد شده شما حاصل شود، هیچ منفعتی به شما تعلق نخواهد گرفت. با این حال به شما این اطمینان داده خواهد شد که تمامی حقوق قانونی که طبق برگه رضایتنامه به عنوان یک شرکت کننده در تحقیق، شامل حال شما می‌شود را دریافت خواهید کرد.

Apple Watch

اپل همچنین قصد دارد بر روی یک روش غیر تخریبی، برای اندازه گیری قند خون، با استفاده از سنسور‌های موجود در اپل واچ، کار کند. هر چند در ماه دسامبر گذشته گفته ‌شد که این امر برای سال‌های آتی است. هم اکنون افراد دیابتی باید برای مشخص کردن نیازشان به مقدار انسولین دریافتی، به طور دائم، اقدام به اندازه‌گیری میزان قند خون خود کنند و درحال حاضر برای اینکار مجبورند با استفاده از قلم خونگیری (Spring-loaded Pen) یا قلم انسولین، انگشت خود را سوراخ کرده و یک قطره از خون را بکشند و سپس میزان قند خون خود را تعیین نمایند. برای این منظور نیز، نمونه خون گرفته شده بر روی یک نوار تست قرار گرفته و داخل یک گلوکز‌شمار (Glucometer) قرار داده می‌شود. پس از آن میزان قند خون بر روی صفحه نمایشگر دستگاه نشان داده می‌شود.

اپل در صورتی که بتواند با استفاده از اپل واچ، یک روش دقیق برای خواندن میزان قند خون، بدون نیاز به نوار‌های گران‌قیمت تست، ابداع کند، کمک بزرگی به کاهش هزینه‌های بالای درمانی افراد دیابتی خواهد کرد.

نوشته اپل طرح جمع‌آوری اطلاعات سلامت از کاربران اپل واچ برای تحقیقات قلبی را آغاز کرد اولین بار در پدیدار شد.

آیا روزه گرفتن موجب بهبود وضعیت سلامتی می‌شود؟

آیا روزه گرفتن موجب بهبود وضعیت سلامتی می‌شود؟

به خاطر بازگشایی دبیرستان یا شروع فصل شنا نبود که “هلنا” به فکر روزه گرفتن افتاد؛ حتی هدفش کاهش وزن هم نبود. او یک زن ۳۰ ساله با وزن متعادل بود. هلنا از جمله افرادی بود که تصمیم داشت از بیماری‌های مختلفی از مشکلات قلبی گرفته تا زوال عقل در امان بماند؛ بنابراین با هدف حفظ سلامتی خود تصمیم گرفت مصرف کالری را محدود کند. او برای این کار نوع خاصی از روزه گرفتن را آغاز کرد؛ به این صورت که سه بار در هفته در دوره‌های ۲۴ ساعته از خوردن و آشامیدن امتناع نمود و در چهار روز دیگر هفته، هر آنچه که دلش خواست بدون توجه به مقدارش خورد.

آیا این نوع روزه به سلامتی او کمک می‌کند؟ امتناع از خوردن و آشامیدن به چند روش انجام می‌شود: حذف یک یا چند وعده از غذای یک روز، تمامی وعده‌های غذایی یک روز و یا چند روز در یک هفته. پژوهشگران اثرات این کار بر سلامت را بررسی کرده‌اند و مشخص شده که کاهش کالری دریافتی به میزان ۳۰ تا ۴۰ درصد در طول هفته از طریق حذف یک یا چند وعده غذایی، می‌تواند طول عمر حشرات، حیوانات و سایر موجودات زنده را به میزان یک سوم یا بیشتر افزایش دهد. تحقیقات کمی در مورد انسان انجام شده است اما به نظر می‌رسد که روزه‌داری اثرات مشابهی بر روی انسان دارد. همچنین این کار با مزایای دیگری مانند کاهش خطر دیابت همراه است. به عنوان مثال در مطالعه‌ای که در موسسه آمریکایی تحقیقات پیری بر روی موش‌ها انجام شد، گروهی که به صورت منظم تعدادی از وعده‌های غذایی‌شان حذف شده بود حساسیت بیشتری به انسولین داشتند و مقدار انسولین و قند خون آنها پایین‌تر بود؛ این موضوع باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می‌شود.

به هر حال مسلم است که روزه گرفتن اثرات مفیدی بر متابولیسم بدن و هورمون‌ها دارد. شواهد نشان می‌دهند که کاهش تنها ۵۰۰ تا ۸۰۰ کالری از انرژی دریافتی روزانه می‌تواند سطح هورمون‌های مرتبط با سرطان، دیابت، کلسترول، LDL و تری‌گلیسرید را کاهش داده و رادیکال‌های آزاد و التهاب را مهار کند. یک مطالعه که توسط پروفسور Mark Mattson رییس بخش علوم اعصاب موسسه آمریکایی تحقیقات پیری انجام گرفت نشان داد که حملات بیماری و التهاب، در افراد مبتلا به آسم پس از ۸ هفته روزه‌داری کاهش یافته است. لازم است که تحقیقات بیشتری بر روی انسان انجام شود با این حال نتایج به دست آمده از تحقیقات بر روی حیوانات درباره ما هم صدق می‌کند؛ اما به این نکته هم توجه کنید که اثرات روزه بر متابولیسم بدن در یک دوره طولانی هنوز ناشناخته باقی مانده و همچنین احتمال پوکی استخوان و ناباروری هم مطرح شده است. با این وجود کاهش کالری‌های دریافتی روزانه و امتناع از مصرف برخی از غذاها یک اقدام مثبت به نظر می‌رسد.

نوشته آیا روزه گرفتن موجب بهبود وضعیت سلامتی می‌شود؟ اولین بار در پدیدار شد.

اسپارتام چیست و چرا عدم استفاده از آن شعار تبلیغاتی یک شرکت تولید آدامس است؟

اسپارتام

اسپارتام یا آسپارتام (Aspartame) یک ماده شیرین کننده مصنوعی بدون ساخارید (Saccharide) بوده که چند دهه‌ای است به عنوان جایگزینی برای شکر وارد بازار محصولات غذایی جهانی شده است. به بهانه تبلیغ یک شرکت تولید آدامس و شعار عدم استفاده از این ماده در محصولات، تصمیم گرفتیم که به بررسی اجمالی این ماده غذایی و عوارض آن بپردازیم.

اسپارتام یکی از رایج‌ترین و متداول‌ترین شیرین کننده‌های موجود در جهان است. برخی از سازمان‌ها بهداشتی جهان خبر از بی ضرر بودن آن داده و بسیاری نیز آن را عاملی برای بیماری‌های مختلف از سردرد تا سرطان می‌دانند.

اسپارتام (Aspartame) چیست؟

اسپارتام در بازارهای جهانی بیشتر با نام شرکت تولید کننده آن NutraSweet شناخته می‌شود. این ماده از دهه ۱۹۸۰ میلادی مورد تایید سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا (FDA) قرار گرفته و به عنوان یک شیرین کننده جایگزین شکر در محصولات غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اسپارتام در محصولاتی مانند غذاهای سرد، نوشیدنی‌ها، شیرینی‌ها، دسرها‌، محصولات کنترل و کاهش وزن بدن، سیریال صبحانه (Cereal Breakfast) و آدامس‌ها وجود داشته و موجب شیرین شدن آنها می‌گردد.

اسپارتام

این ماده در واقع از یک پروتئین ساده شامل دو آمینو اسید، فنیل آلانین (Phenylalanin) و آسپاریک اسید (Asparic Acid) ساخته شده است. اتصال هیدروکربن به فنیل آلانین نیز موجب ایجاد طعم شیرین در این ماده می‌گردد.

اسپارتام در سیستم گوارش

اسپارتام در سیستم گوارش توسط آنزیم‌های معده به سه بخش فنیل آلانین، آسپاریک اسید و متانول (مولکول الکل) تجزیه می‌گردد. تمامی اثرات این ماده نیز ناشی از جذب این سه ماده در جریان خون بدن است.

اسپارتام

فنیل آلانین

این ماده یکی از آمینو اسیدهای پایه و ضروری و طبیعی برای بدن است. از منابع غنی این ماده می‌توان به انواع گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی، حبوبات و خشکبار اشاره کرد. فرمول شیمیایی این ماده نیز C 9H 11NO 2 است. این ماده می‌تواند در برخی از افراد مبتلا به اختلال ژنتیکی phenylketonuria موجب ایجاد مسمومیت گردد. اما مقدار این ماده در اسپارتام اندک بوده و موجی بروز مشکل خاصی نمی‌گردد.

آسپاریک اسید

مانند فنیل آلانین آسپاریک اسید نیز یک آمینو اسید طبیعی بوده و یکی از متداول‌ترین انواع آمینو اسیدها در رژیم غذایی به شمار می‌آید. این ماده به صورت طبیعی در بدن انسان نیز تولید می‌گردد. ماهی، انواع گوشت، تخم مرغ و سویا نیز از منابع غنی این ماده به شمار می‌آیند. آسپارتام حاوی مقدار کمی از این آمینو اسید بوده و تا بحال اثر منفی در بدن نداشته است.

اسپارتام

متانول

این ماده یک ترکیب شیمیایی سمی مانند اتانول بوده که در مشروبات الکلی وجود دارد. این ماده تنها در مقادیر بالا می‌تواند موجب ایجاد مسمومیت گردد. از منابع این ماده می‌توان به قهوه، سبزیجات، انواع میوه و مشروبات الکلی اشاره کرد. میزان متانول موجود در اسپارتام نیز اندک بوده و مقدار آن کمتر از میزان لازم برای بدن بوده و به این ترتیب این ماده نیز نمی‌تواند اثری منفی برای اسپارتام به وجود آورد.

آسپارتام : خوب یا بد؟

تعداد زیادی از وبسایت‌های سلامتی وجود داشته که اسپارتام را یک ماده سمی به حساب آورده و آن را عامل بیماری‌های از سردرد تا سرطان می‌دانند. اما هنوز بیشتر این ادعاها تنها در حد حدس و گمان بوده و توسط علم ثابت نشده است. در ادامه به بیان چند نمونه از این ادعاها خواهیم پرداخت.

اسپارتام

اسپارتام عاملی برای سرطان

موسسه پژوهشی European Ramazzini Foundation اسپارتام را عاملی برای سرطان در حیوانات دانسته است. اما بسیاری این یافته‌ها را به دلیل روش‌های غیر اصولی، قابل قبول ندانسته و اثر اسپارتام در بروز سرطان را رد می‌نمایند. اما تحقیقاتی نیز وجود داشته که ارتباطی بسیار دور از این ماده و سرطان در مردان را بیان می‌کند. اما در مجموع هنوز شواهدی مستدل از ارتباط اسپارتام و سرطان به دست نیامده است.

اسپارتام عاملی برای افزایش وزن

به عنوان یک ماده شیرین کننده با کالری پایین، اسپارتام به طور گسترده توسط افرادی که علاقه به طعم شیرین دارند اما قصد دارند سطح قند بدن خود را کنترل نمایند، استفاده می‌گردد. با وجود اینکه ثابت شده اسپارتام تاثیری بر افزایش وزن ندارد اما تاثیر آن بر کاهش وزن هنوز به صورت علمی و با شواهد مستدل ثابت نشده است.

اما بر پایه تعدای از تحقیقات صورت گرفته، اسپارتام می‌تواند به عنوان یک جایگزین مناسب برای شکر به حساب آمده و به دلیل مصرف کمتر شکر و قند، از افزایش وزن جلوگیری نماید.

تاثیرات اسپارتام بر عملکرد ذهنی

بر اساس یک تحقیق علمی صورت گرفته، اسپارتام می‌تواند موجب بروز اختلال در عملکرد ذهن انسان گردد. اما این مقاله به دلیل اطلاعات نادرست، روش‌های غلط آزمایش و منابع نا موثق، به شدت مورد انتقاد قرار گرفت. تحقیقات جامع صورت گرفته تا کنون ثابت کرده که اسپارتام هیچ تاثیر نامطلوبی بر عملکرد ذهنی افراد بزرگسال ندارد. در خصوص کودکان نیز نتایج بر همین اساس بوده و در مجموع این ماده نمی‌تواند عاملی برای بروز مشکلات ذهنی گردد.

تشنج

تشنج نیز یکی از مواردی است که به عنوان یک اثر جانبی از اسپارتام عنوان می‌گردد. اما تمامی این ادعاها بدون مدرک و شواهد علمی است. یک مقاله نیز مبنی بر افزایش فعالیت مغزی منجر به تشنج در کودکان منتشر شده است که اسپارتام را عاملی برای افزایش ریسک این ضایعه معرفی می‌نماید.

سردرد

همانند تشنج، سردرد نیز به عنوان یکی از عوارض مصرف اسپارتام معرفی شده است. اما این مقالات نیز مستدل نبوده و در یک مقاله نیز از این ماده به عنوان یک عامل افزایش دهنده وقوع سر درد نام برده شده است. اما به دلیل عدم رعایت شرایط و وضعیت جسمانی افراد مورد آزمایش، این تحقیقات نیز قابل استنداد نخواهد بود.

اسپارتام

سخن آخر

همانطور که اشاره شد، اسپارتام یکی از متداول ترین طعم دهنده‌های موجود در بازار بوده و تحقیقات بسیاری در مورد آن صورت گرفته است. بیشتر این تحقیقات نشان از بی ضرر بودن این ماده داشته هیچ تاثیر مخربی در اثر استفاده از آن به وجود نخواهد آمد. اما در مواردی نیز ممکن است افراد به این ماده حساسیت داشته که این مساله می‌تواند موجب بروز مشکلاتی برای آنها گردد.

اسپارتام

اما این ماده نیز مانند سایر مواد شیمیایی می‌تواند اثرات مخربی در دراز مدت داشته و یا در شرایط خاص و افراد مختلف واکنش‌های منفی را برای بدن افراد به وجود آورد. پس در صورت مشاهده هرگونه و حساسیت و آلرژی نسبت به اسپارتام، باید از مصرف آن خودداری نمود.

منبع : AuthorityNutrition

مطلب اسپارتام چیست و چرا عدم استفاده از آن شعار تبلیغاتی یک شرکت تولید آدامس است؟ برای اولین بار در وب سایت تکرا - اخبار روز تکنولوژی نوشته شده است.

باند پانسمان هوشمند، راهکاری جدید برای نظارت بیشتر پزشکان بر وضعیت بیماران

هنگامی‌که بخشی از بدن شما زخم می‌شود، باند پانسمان از زخم در برابر آلودگی‌های محیطی مراقبت می‌کند اما اطلاع از روند بهبود وضعیت زخم به سادگی امکان‌پذیر نیست و در صورتی‌که زخم جدی باشد، حتماً باید یک پزشک بر روند بهبود آن‌ نظارت نماید. به همین جهت، محققان به‌تازگی توانسته‌اند تا باندهای پانسمان هوشمندی را توسعه دهند که با استفاده از تعدادی سنسور، می‌تواند بر روند بهبود یا وخامت زخم نظارت نماید و اطلاعات مربوط به آن‌را به پزشک شما گزارش دهد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

یک تیم تحقیقاتی که توسط بخشی از محققان برجسته موسسه علوم زندگی داشنگاه سوانزی در بریتانیا شکل گرفته، بر روی توسعه بانداژهای هوشمندی کار می‌کنند که این باندهای پانسمان با تعدادی سنسور همراه شده و هم‌چنین، به کمک چاپ سه‌بعدی آماده شده‌اند. سنسورهایی که در این بانداژهای هوشمند وجود دارد، می‌تواند بر روند بهبود یا وخامت زخم نظارت نماید و اطلاعات مربوط به آن‌را به دکتر شما ارائه دهد. بدین شکل، پزشک‌ شما می‌‌تواند راهکاری را برای بهبود سریع‌تر زخم پس از بررسی اطلاعات به‌دست آمده، ارائه دهد؛ بدون آن‌که نیاز باشد به‌طور حضوری توسط پزشک، وضعیت زخم بررسی شود.

ارسال اطلاعات به پزشک شما با استفاده از اتصال ۵G صورت می‌گیرد و پرفسور موسسه علوم زندگی داشنگاه سوانزی ادعا می‌کند که باندهای هوشمند با استفاده از این اتصال، می‌تواند اطلاعاتی مختلفی را از جمله موقعیت مکانی بیمار در اختیار پزشک معالج قرار دهد. در رابطه با زمان عرضه این بانداژهای هوشمند به بازار، اطلاعات چندانی وجود ندارد اما مارک کلمنت، ادعا می‌کند که در صورت موفقیت روند توسعه باندهای پانسمان‌ هوشمند، بررسی و آزمایش بر روی آن‌ها در ابعاد گسترده‌تر تا ۱۲ ماه آینده امکان‌پذیر خواهد بود. علاوه‌براین، در حال‌حاضر به هزینه‌ تولید نوارهای پانسمان هوشمند هیچ اشاره‌ای نشده است و به همین جهت، نمی‌دانیم که آیا عرضه آن‌ها به بازار در صورت ارائه با قیمتی قابل‌توجه، ممکن خواهد بود یا خیر.

باید اشاره کرد که در صورت عرضه چنین محصولاتی به بازار، روند درمان بیماران دستخوش تغییر خواهد شد زیرا پزشکان با دریافت اطلاعات پیرامون بیماران خود، می‌توانند روش درمانی منحصربه‌فردی را براساس سبک زندگی و میزان فعالیت آن‌ها ارائه دهند. مارک کلمنت، پرفسو موسسه علوم زندگی دانشگاه سوانزی در همین رابطه، اعلام کرده است: «روش‌های درمانی رایج در حال‌حاضر، بدین شکل است که پزشک ممکن است یک بیمار را ببیند وپس از آن، روش درمانی را برای یک یا سه ماه در نظر می‌گیرد (تا بیماری یا زخم برطرف شود). با این‌حال، آنجه که در آینده صورت خواهد گرفت، بدین صورت است که پزشک می‌تواند بسته به سبک و الگوی زندگی بیمار و هم‌چنین، خود فرد، روش درمانی متفاوتی را در پیش بگیرد.»

لازم به‌ذکر است که این اولین‌باری نیست که محققان بر روی توسعه بانداژهای هوشمند مشغول به کار می‌شوند. در سال گذشته، گروهی از محققان دانشگاه بث بریتانیا، موفق شده بودند تا باندهای پانسمان هوشمندی را طراحی نمایند که در صورت وخامت وضعیت زخم یا آلوده‌شدن آن، تغییر رنگ می‌دهد و به این شیوه، بیمار مطلع می‌شود که باید هرچه سریع‌تر به پزشک خود برای معالجه زخم‌اش مراجعه نماید.

علاوه‌براین، گروهی از محققان در موسسه فناوری دانشگاه ماساچوست نیز توانسته‎اند بانداژهای پانسمان هوشمندی را طراحی نمایند که با ارائه راهکارهایی، می‌تواند به فرآیند بهبود زخم‌های بیماران سرعت ببخشد. در این رابطه، باید اشاره کرد که بر روی این نوارهای پانسمان هوشمند تعدادی سنسور وجود قرار دارد که می‌تواند بر دمای بدن بیماران نظارت نماید و زمانی‎که ضرورت داشته باشد، داروی لازم وارد بدن بیمار خواهد شد.

منبع: Wareable

اپلیکیشنی که می‌تواند میزان اسپرم مردان را اندازه‌گیری کند

اپلیکیشنی که می‌تواند میزان اسپرم مردان را اندازه‌گیری کند

گوشی‌های هوشمند را می‌توان کامپیوتر کوچکی دانست که همواره همراه ما هستند. آنها به ما اجازه می‌دهند تا با دوستانمان ارتباط برقرار کنیم، وسایل خانه خود را کنترل نماییم، بازی کنیم، و حتی از تکنولوژی واقعیت مجازی لذت ببریم. بنابراین جای تعجب نیست که بتوان از آنها در راستای سلامت و پزشکی بهره گرفت.

این دقیقا همان کاری است که گروهی از دانشمندان در دانشگاه هاروارد انجام داده‌اند. آنها اپلیکیشنی طراحی کرده‌اند که ممکن است بتواند میزان اسپرم مردان را اندازه‌گیری کند. رئیس این تیم، دکتر «هادی شفیعی»، محقق ایرانی است. این اپلیکیشن به همراه یک وسیله جانبی کار می‌کند که به اسمارت فون شما متصل می‌شود. این شبیه همان دستگاهی است که برای تشخیص میزان الکل در بدن به‌کار گرفته می‌شود.

روش کار آن ساده است: کاربر باید مقدار کمی از مایع منی خود را بر روی میکروچیپی قرار دهد. سپس آن میکروچیپ را در دستگاهی قرار دهد که به دوربین گوشی متصل شده و آن را تبدیل به یک میکروسکوپ می‌کند. بعد از این، کاربر بایستی اپلیکیشن موردنظر را فعال کرده و آن اپلیکیشن، ویدئو به‌دست آمده را تحلیل و میزان اسپرم‌ها و حرکتشان را تشخیص می‌دهد.

این امر می‌تواند امکان تشخیص میزان اسپرم توسط هر شخص، و حتی حیوانات خانگی را فراهم کند. به گفته محققین تولید این محصول در آزمایشگاه، 5 دلار هزینه برمی‌دارد و اگر بخواهند آن را تجاری‌سازی کنند، با قیمت نه چندان زیادی روانه بازار خواهد شد. دکتر شفیعی می‌گوید که این دستگاه در هنگام عرضه به بازار، با قیمتی کمتر از 50 دلار در دسترس مشتریان خواهد بود.

نوشته اپلیکیشنی که می‌تواند میزان اسپرم مردان را اندازه‌گیری کند اولین بار در پدیدار شد.

آیا رنگ‌آمیزی کامل بدن می‌تواند باعث مرگ شود؟

آیا رنگ‌آمیزی کامل بدن می‌تواند باعث مرگ شود؟

اگر به نمایش‌های کمدی نگاه کنید، افراد زیادی را مشاهده می‌کنید که بدن خود را نقاشی کرده‌اند. در فستیوال‌های شاد هم تعدادی از مردم لباس کاراکترهای محبوب خودشان را می‌پوشند و اگر لازم باشد قسمت‌هایی از پوست بدن خودشان را هم رنگ‌آمیزی می‌کنند تا بیشتر شبیه آن‌ها شوند؛ همچنین نقاشی بدن در مجلات مد و پروژه‌های هنری هم کاربرد دارد. این نقاشی گاهی شامل قسمت‌های کوچکی از بدن است اما گاهی تمامی بدن از فرق سر تا نوک پا را در بر می‌گیرد. ممکن است شگفت زده شوید اگر بشنوید که رنگ‌آمیزی تمام بدن خطرناک است. معمولا این گونه فعالیت‌های هنری خطری ندارند اما اگر مراقب نباشید؛ این نوع رنگ‌آمیزی می‌تواند به شما آسیب برساند. این کار می‌تواند تمامی منافذ پوست را بپوشاند و با ممانعت از عرق کردن و تبادلات گرمایی، در کارکرد بدن اختلال ایجاد نماید.

برای نقاشی پوست باید حتما از رنگ‌های مناسب برای این کار استفاده کنید؛ به عنوان مثال رنگ‌های آکریلیک برای کار بر روی بوم نقاشی مناسب هستند، در ترکیب این نوع رنگ‌ها آمونیاک، فرمالدئید و فلزات سنگین وجود دارد که همگی بسیار خطرناک هستند؛ بخصوص اگر وارد دهان شوند.

یک نمونه مشهور از رنگ‌آمیزی اشتباه بدن مربوط به Buddy Ebsen است که نقش اولین مرد آهنی فیلم جادوگر شهر اُز را بازی می‌کرد؛ گریمورهای فیلم برای این که Buddy Ebsen درخشش فلزی پیدا کند، بدن او را ابتدا با مواد گریم دلقک سفید و سپس پودر آلومینیم پوشش دادند. دو هفته بعد این هنرمند به علت مشکلات تنفسی و کبود شدن پوست، در بیمارستان بستری شد و پزشکان تشخیص دادند که غبار آلومینیم وارد ریه‌های او شده است. به همین دلیل بازیگر دیگری به نام Jack Haley ادامه بازی در این نقش را بر عهده گرفت. طراحان گریم این بار پودر آلومینیم را با رنگ مخلوط کردند و این بار به هنر پیشه آسیبی وارد نشد، البته فقط تا قبل از این که نوبت به گریم اطراف چشم او برسد و عفونتی شدید در این ناحیه ایجاد کند!

یک نگرانی دیگر درباره رنگ‌آمیزی سر تا پا این است که شاید خفگی به دنبال داشته باشد؛ این نگرانی از یکی از فیلم‌های جیمز باند به نام Goldfinger ایجاد شده است. این فیلم در سال ۱۹۶۴ ساخته شد و در این فیلم کاراکتر Goldfinger، از طریق پوشاندن Jill Masterson (با بازی  Shirley Eaton) با رنگ طلایی موجب خفگی و مرگ او شد. یک شایعه هم بوجود آمد مبنی بر این که Shirley Eaton واقعا به علت پوشش رنگ طلایی دچار خفگی شده و درگذشته است! البته این فقط یک شایعه بوده و این هنرپیشه حداقل تاکنون و زمان نوشتن این مطلب (ژانویه ۲۰۱۷) زنده و سالم است. یقینا ما از راه پوست نفس نمی‌کشیم، بلکه با بینی و دهان این کار را انجام می‌دهیم و پوشاندن پوست نمی‌تواند باعث خفگی شود. اگر برای رنگ‌آمیزی بدن از رنگ‌های مخصوص این کار استفاده کنید خطری شما را تهدید نمی‌کند؛ این رنگ‌ها طوری طراحی شده‌اند که موجب حساسیت‌ها و آسیب‌های پوستی نشوند، اما اگر احتمال می‌دهید که به یکی از ترکیبات رنگ حساسیت داشته باشید، قبل از شروع نقاشی بدن، رنگ را در قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید.

نوشته آیا رنگ‌آمیزی کامل بدن می‌تواند باعث مرگ شود؟ اولین بار در پدیدار شد.

میزان تمیزی اسمارت‌فون چه چیزی را در مورد شما نشان می‌دهد؟!

میزان تمیزی اسمارت‌فون چه چیزی را در مورد شما نشان می‌دهد؟!

شکی وجود ندارد که اطلاعات زیادی از اشخاص در اسمارت‌فون آنها وجود دارد. اما بسیاری از اطلاعات نیز در بیرون از اسمارت‌فون افراد به چشم می‌خورد! بر اساس یک مطالعه علمی، تنها با آنالیز لایه چربی که بر روی نمایشگر گوشی وجود دارد، می‌توان اطلاعات زیادی از شخص صاحب گوشی بدست آورد.

ما آن اندازه هم فکر می‌کنیم، تمیز نیستیم. محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان دیگو توانسته‌اند هویت مولکولی افراد را با استفاده از اسمارت‌فون‌هایشان بدست آورند. این مطالعه ناشی از همکاری محققان با پروژه‌های قضایی است. DNA و اثر انگشت بدست آمده تنها زمانی مناسب هستند که فرد متهم در پایگاه اطلاعاتی پلیس وجود داشته باشد. محققان قصد داشتند با استفاده از روش‌های جدید پروفایلی از وسایلی که متهم دست زده، ایجاد کنند. محققان دریافتند که با استفاده از ردهای شیمیایی که افراد در صحنه جرم بر جا گذاشته‌اند، می‌توان اطلاعاتی همچون سبک زندگی، تاریخچه پزشکی، نحوه لباس پوشیدن، عادات و حتی برنامه کاری بدست آورد.

برای تست این مدل‌ها، محققان از گوشی ۳۹ نفر که به طور داوطلبانه در آزمایش‌ها شرکت کرده بودند، استفاده کردند. محققان نمونه‌های شیمیایی از سطح اسمارت‌فون و کف دست افراد جمع‌آوری کردند. محققان فقط با استفاده همین نمونه‌ها توانستند بفهمند که فرد شماره نه از داروهای ضد التهاب پوستی، فرد شماره دو از داروهایی برای رشد موهای خود، فرد شماره ۱۰ از قطره‌های چشمی، فرد شماره ۱۶ داروهایی برای درمان برفک، فرد شماره ۳۲ از مرکبات و سرانجام فرد شماره ۲۱ از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کنند.

محققان حتی توانستند بفهمند که یکی از خانم‌های شرکت کننده اخیرا در یک کمپ تفریحی بوده است. چگونه؟ محققان رد کرم ضد آفتاب و اسپری ضد پشه بر روی گوشی این خانم پیدا کردند. نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که گوشی‌های موبایل همانند تاریخجه پزشکی افراد عمل می‌کنند.

نوشته میزان تمیزی اسمارت‌فون چه چیزی را در مورد شما نشان می‌دهد؟! اولین بار در پدیدار شد.

چگونه در جشن روز شکرگزاری بخورید و تا خرتناق خود را خفه سازید!!!

 

چگونه در جشن روز شکرگزاری بخورید و تا خرتناق خود را خفه سازید!!!

در هر روز شکرگزاری امریکایی ها دور هم جمع می شوند تا با خانواده خود این عید را جشن بگیرند و از خدا سپاس گزاری کنند و آن قدر بخورند تا دیگر نای نفس کشیدن نماند. بد ماجرا اینجاست که این معده لامصب خیلی زود پر می شود و گاهی حجم کم آن اجازه چشیدن از غذای خوشمزه و لذیذ دوم و سوم را نمی دهد. خب، این هم راهنمایی برای اینکه تا جایی که می شود معده مبارک از غذا انباشته کنید…

 

تذکر ویژه: این توصیه ها چندان متناسب با سلامت بدن نیست، ولی به درک! همیشه خدا که روز شکرگزاری نیست!
تذکر ویژه‌تر: آقاجان چپ چپ نگاه نکنید که ما روز شکرگزاری نداریم و فلان و بهمان. نزدیک آخر هفته هستیم و تعطیلات خوبی نیز در هفته آینده که هست! پس صابون خوردن را آماده و آرام آرام به تن بمالید.

شام جشن شکرگزاری

۱. آماده سازی

آماده شدن برای خوردن یک غذای تپل و مپل بحث حفظ تعادل است. برای خوردن تا خرتناق، باید معدتان خالی خالی باشد (ضرب المثل اصفهانی) ولی خب اگر از گرسنگی هم در حال احتضار باشید، سریع همه چیز  را در دهان می گنجانید (یا به عبارتی می چپانید) و معده زود پر می شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند لازم نیست از سه هفته پیش روزه بگیرید! کافی است ۴ تا ۶ ساعت پیش از ترکاندن خود، چیزی نخورید.

البته می شود برای گرسنه تر شدن کمی ورزش کرد تا اشتها حسابی رو بیاید؛ کمی بدوید یا تند تند راه بروید تا سیستم گوارش خالی از غذا شود و معده خالی خالی به استقبال خوردنی های فراوان برود! ضمنا به قول گفتنی معده خالی در تن آرام است! یعنی ای اهل دل! با چند نفس، تن را آرام کنید و خود را آوار کنید بر روی خوردنی ها تا هیچ کس را تاوان مقابله با شمای آرام و بسی ریلکس نباشد، ان شا ا..

۲. انتخاب عاقلانه

اگر کمر به پرخوری بسته اید ای جماعت، دیگر چاره ای جز خوردن نیست! ولی خب گرچه کاه (در اینجا غذاهای رنگارنگ) از خودتان نیست، کاه دان (در اینجا معده را گوییم) که از خودتان است! پس باز هم بدانید که راه رسیدن تا دسر بسیار دراز است و بعضی از خوراکی ها، زودتر معده شما را پر می کند.

جدا از اینکه چگونه شکمتان را پر کنید، میزان سیری و پری به عوامل دیگر (مثلا نحوه خوردن) بستگی دارد و اینکه این عادت خوردن باعث ترشح آنزیم ها و هورمون های متفاوتی می شود. وقتی مَعده (و نه مِعده) را با جویدن های آرام و کم کم پر می کنید، احساس سیری زودتر فرا می رسد! البته این را نگفتم که شب شکرگزاری نجویده لقمه ها را قورت بدهید و خود را راهی بیمارستان کنید!

بعضی از مواد غذایی مانند پروتئین بوقلمون (غذای معهود این عید) باعث سیری زودرس می‌شود. خب، پس با مواد راحت الحلقوم تر مانند سیب زمینی، مواد داخل شکم بوقلمون و پیراشکی های رولی، کار را شروع  کنید که مانند هلو در گلو می روند! و بر حذر باشید از غذاهای فیبری مانند سبزیجات که زود آب جذب کرده و معده را بسی اشغال می کنند! برای مصرف نوشیدنی ها  هم بشکه در چاه نیندازید و لف لف در بکشید! یک لیوان نوشیدنی مطبوع را جرعه جرعه همراه غذا بخورید تا این مواد راه خود را بهتر در شکمتان پیدا کنند!

روز شکرگزاری

۳. استراحت!

معده انسان دارای قابلیت کشسانی است، یعنی می تواند دو تا ۴ لیتر بیش تر از ظرفیت خود را تحمل کند! پس کمی به معده فرصت بدهید تا خالی شود و اگر هم کربوهیدرات زده باشید که بخت با شما یار است و خودش در عرض ۳۰ تا ۹۰ دقیقه معده را ترک خواهد کرد. (حالا گیر ندهید، مگر قرار است چند ساعت پای سفره بست بنشینید، شانس خود را امتحان کنید دیگر). ولی پروتئین کوفتی به معده می چسبد و مانند قیر آن را در مقابل هر غذای دیگری واکسینه می کند. پس بگذارید بعد از تناول غذاهای راحت هضم تر، کمی معده جا باز کند، بعد دوباره زور چپانی را از سر بگیرید.

۴. بازسازی

خب عزیزان، در این مرحله شما احساس ترکیدگی حاد خواهید کرد و می خواهید روی کاناپه ولو شوید و از درد معده بسی به خود بپیچید! ولی زنهار که این حس را نادیده گرفته و خود را جمع و جور کنید. متخصصان تغذیه می گویند؛ حرکات آرام باعث می‌شود معده که از پر شدن به مغز شکوایه فراوان کرده، گول بخورد و احساس کند نه، چندان هم پر نشده و  هنوز جا برای خوردن دارد! مایعات هم این فرآیند را تسریع خواهد نمود. نقطه. سرخط!

۵. دسر

در پایان این نبرد تنانه با غذاهای بسیار، به سراغ دسر بروید و مثلا تن به پای کدو بدهید و کمی از آن مزه مزه کنید تا حس سبکی خوبی شما را فرا گیرد!

توصیه های ما تمام شد! شما تا خرتناق از غذاهای این شب پر گشته، حظ کافی برده و دیگر جایی برای نفس کشیدن هم ندارید! تبریک فراوان؛ اما جدای از شوخی مراقب معده خود باشید، ما همین یک معده را بیشتر نداریم!

.

منبع: PopSci

نوشته چگونه در جشن روز شکرگزاری بخورید و تا خرتناق خود را خفه سازید!!! اولین بار در تکرا - اخبار روز تکنولوژی پدیدار شد.

ای بوی تو را بر همه عشاق نشانه… بوی سیر از چه چیزی نشات می گیرد؟

چرا نمی‌توان از شر بوی سیر دهان خلاص شد؟

چرا هنوز در قرن ۲۱، نمی‌توان دهان را از بوی گند سیر خلاص کرد؟ پاسخ کوتاه: چون بوی سیر «فرار» است!

وقتی کسی غذای پرسیر می‌خورد حداقل تا یک روز بوی آن باقی می‌ماند حتی اگر فرد خوب خوب مسواک زده باشد! دلیل بوی بد این است که سیر خرد یا رنده شده چهار ترکیب گوگردی فرار آزاد می‌کند که سیستم بویایی نسبت به آنها بسیار حساس است. بزرگ‌ترین دلیل بوی سیر آلیل متیل سولفید است که سوخت و ساز آن آهسته‌تر از ترکیبات دیگر است و همین باعث می‌شود بدن مدت بیش‌تری برای هضم آن زمان بگذارد. پس از هضم سیر، این ترکیبات قوی جذب خون شده و به محض ورود به ریه تبخیر می‌شوند؛ همین مسئله باعث ایجاد بوی بد می‌شود.

پزشکان نخستین بار در سال ۱۹۳۶ به این پدیده برخوردند: بیماری که از طریق لوله تغذیه سوپ سیر خورده بود تا ساعت‌ها دهنش بوی سیر می‌داد، حتی اگر مدتها پس از آن یک لقمه هم غذا در دهانش نمی‌گذاشتند! شری بارنجر، استاد علوم غذایی دانشگاه ایالت اوهایو و نویسنده مقاله‌ای در مجله علوم غذایی (فود ساینس) دربارۀ عکس‌العمل غذاهای مختلف نسبت به فرارهای گوگردی می‌گوید: «بیست و چهار ساعت پس از مصرف سیر، هنوز دهان بوی آن را می‌دهد.» به خاطر دفع مواد فرار از طریق منافذ بدن، عرق هم بوی سیر می‌گیرد و این مسئله هنگام مصرف ادویه‌های قوی و سایر مواد پیازگونه فرار و با سوخت و ساز پایین اتفاق می‌افتد.

گوگرد بوگندو سیروقتی سیر خردشده جویده می‌شود، چهار ترکیب گوگردی فرار آزاد می‌گردد و باعث می‌شود نفس تا مدتها بوس سیر بگیرد.

به گفتۀ بارنجر، برای کاهش شدت و طول مدت ماندگاری بو، می‌توان سیب یا نعنای خام را پس از خوردن غذای سیردار جوید. ثابت شده است که ترکیبات چندفنولی در هر دو ماده خوراکی باعث بی‌اثر کردن فرارهای سیر می‌شوند. خوردن جعفری یا نوشیدن شیر به ویژه همراه غذا باعث کنترل بوی دهان می‌شود و البته استفاده از چای سبز و آب لیمو هم در این میان بی‌تاثیر نیست و استفاده از نخ دندان و مسواک زدن هم البته بسیار مهم است. به گفته بارینجر: «اگر کوچک‌ترین ذره‌ای سیر در دهان باقی بماند، دهان همچنان بوی سیر خواهد داد.»

پس دفعه بعد که می‌خواهید حبه سیری را در دهان بگذارید، باید آماده دفع این ترکیبات گوگردی بد بود هم باشید!

.

منبع: Popsci

نوشته ای بوی تو را بر همه عشاق نشانه… بوی سیر از چه چیزی نشات می گیرد؟ اولین بار در تکرا - اخبار روز تکنولوژی پدیدار شد.