گاهی می‌توان مسائل بزرگ زندگی را با چیزهای کوچکی تغییر داد که از آن‌ها آگاه نیستیم، مثل این هشت مورد به‌ظاهر کوچک که تأثیر عمیقی بر سلامتی روان شما می‌گذارند!

همه ما تاکنون نام آنتی اکسیدان‌ را شنیده‌ایم و احتمالا چیزی جز فواید آن برای سلامتی به‌ خاطرمان نیامده است. وقت آن است که ببینیم آنتی اکسیدان‌ چیست و نقش آن در بدن چگونه تعریف می‌شود.

در این مقاله به بررسی راهنمایی‌های متخصصان علوم تغذیه در مورد غذاها و نوشیدنی‌هایی می‌پردازیم که در صورت ابتلا به ویروس کووید ۱۹، مصرف آن‌ها برای بازیابی سلامتی مفید است.

 همه ما در مورد مضرات مصرف نوشابه شنیده‌ایم؛ اما آیا تاکنون فکر کرده‌اید که این مضرات چه هستند و مصرف نوشابه چه رابطه‌ای با پوکی استخوان دارد؟

پیشرفت فناوری در تمام اعصار سهم بسزایی در سهولت زندگی ما انسان‌ها داشته است. در‌حال‌حاضر نیز، تولید ماسک‌های پرامکاناتی که با تکنولوژی پیوند خورده‌اند و برای جلوگیری از ابتلا به کووید ۱۹ استفاده می‌شوند، نمونه‌ای دیگر از ساده‌شدن زندگی به‌کمک تکنولوژی است.