آیا به تأخیر انداختن زمان بیداری از خواب، مضر است؟

آیا به تأخیر انداختن زمان بیداری از خواب، مضر است؟

درحالی‌که بیشتر ما به استفاده از دکمه چرت ساعت عادت داریم، دانشمندان درمورد تاثیر نامطلوب آن روی سلامتی هشدار می‌دهند.