خاموش کردن نوتیفکیشن‌های گوشی روش مناسبی برای مقابله با استرس نیست

خاموش کردن نوتیفیکیشن‌های گوشی هوشمند به‌صورت کامل و قطع ارتباط با آن، نمی‌تواند تضمین‌کننده‌ی کاهش استرس و پیشگیری از حواس‌پرتی فرد باشد.