روش‌هایی برای حفظ سلامت میکروبیوم روده

میکروبیوم روده نقش مهمی در سلامت و خلق‌وخوی انسان ایفا می‌کند و پیروی از رژیم غذایی مناسب و ورزش می‌تواند به حفظ سلامت آن کمک کند.