چه زمانی از روز بهره وری بیشتری دارید

شناخت عادات زمانی خواب و سیکل انرژی، به شما کمک می‌کند برنامه‌ریزی و زمان‌بندی مؤثرتری برای کارهای شخصی و وظایف شغلی‌تان داشته باشید.