چگونه از آسیب‌های رسانه‌های اجتماعی در امان بمانیم

رسانه‌های اجتماعی مانند توییتر و اینستاگرام تاثیر زیادی بر زندگی ما دارند. چگونه می‌توانیم از خطرات آن‌ها در امان بمانیم؟