۹ روش کاربردی برای حفظ سلامت ذهن در ایام قرنطینه

این روزها مردم اغلب کشورهای جهان برای مبارزه با بیماری کووید ۱۹ در خانه‌های خود مانده‌اند؛ اما ماندن در خانه به مدت طولانی می‌تواند فشار زیادی را بر ذهن وارد کند.