نگاه علمی: چرا نباید رژیم بگیرید

با افزایش چاقی در دهه‌های اخیر، تمایل به انواع رژیم‌های غذایی فزونی گرفته است. اما آیا رژیم‌های غذایی حقیقتا تاثیر پایدار و سالمی دارند؟