چگونه خواب بهتری داشته باشیم
انسان بیش از یکسوم عمر خود را در خواب به سر میبرد؛ اما در زندگی امروزی عوامل متعددی وجود دارند که باعث کاهش زمان و کیفیت خواب میشوند.
انسان بیش از یکسوم عمر خود را در خواب به سر میبرد؛ اما در زندگی امروزی عوامل متعددی وجود دارند که باعث کاهش زمان و کیفیت خواب میشوند.