چگونه می‌توان مغز را درجهت کاهش نگرانی هدایت کرد؟

نگرانی و اضطراب درمورد وقایع آینده ریشه در تاریخ تکاملی انسان دارد؛ ولی روش‌هایی برای مقابله‌با آن وجود دارد.