ارتباط افسردگی با استفاده بیش از ۱۵۰ دقیقه از شبکه‌های اجتماعی

یک پژوهش گسترده ۱۱ساله با مشارکت بیش از ۱۸۳ هزار بزرگسال، نشان داده است که استفاده روزانه بیش از ۱۵۰ دقیقه از شبکه‌های اجتماعی، با افزایش چشمگیر علائم افسردگی در افراد در تمام گروه‌های سنی همراه است. این یافته‌ها در حالی منتشر می‌شود که فشارها بر پلتفرم‌های اجتماعی برای کاهش آسیب‌های روانی کاربران، به‌ویژه کودکان و نوجوانان، به اوج خود رسیده است.

جزئیات پژوهش

پژوهشگران دانشگاه سینسیناتی و دانشگاه نورث‌وسترن با استفاده از داده‌های رفتاری ۱۸۳ هزار بزرگسال طی سال‌های ۲۰۱۳ تا ۲۰۲۴، به بررسی رابطه بین زمان سپری‌شده در شبکه‌های اجتماعی و علائم افسردگی پرداختند. نتایج این مطالعه که در نشریه npj Mental Health Research منتشر شده، نشان می‌دهد که استفاده شدید از شبکه‌های اجتماعی، یکی از مهم‌ترین عوامل پیش‌بینی‌کننده افسردگی گزارش‌شده توسط خود افراد بوده است.

هانس بری‌تر، نویسنده مسئول این پژوهش و استاد دانشگاه سینسیناتی، در این باره گفت:

«وقتی صحبت از افسردگی و شبکه‌های اجتماعی می‌شود، این ارتباط در آزمایش‌های علمی مختلف طی هر ۱۱ سال کاملاً مشهود است. تصویر نگران‌کننده‌ای به دست می‌آید. شبکه‌های اجتماعی برای افراد در تمام مراحل زندگی مضر هستند. نباید خودمان را در معرض محصولی قرار دهیم که با استفاده از علم اعتیاد، زمان تماشای ما را بهینه می‌کند.»

در خلاصه رسمی این پژوهش آمده است:

«پژوهشگران میان افسردگی گزارش‌شده توسط خود افراد و استفاده حداقل ۱۵۰ دقیقه‌ای در روز از شبکه‌های اجتماعی ارتباط مشاهده کردند. آنها همین نتیجه را در هر ۱۱ سال مورد بررسی مشاهده کردند.»

جریمه تاریخی متا؛ فشار قانونی بر غول‌های فناوری

زمان انتشار این پژوهش، هم‌زمان با تحولات مهمی در حوزه نظارت بر شبکه‌های اجتماعی است. هفته گذشته، ائتلافی دوحزبی متشکل از ۵۰ دادستان کل ایالت‌های آمریکا اعلام کرد که شرکت متا، مشروط به تأیید دادگاه، پذیرفته است:

• ۱۷٫۱ میلیارد دلار جریمه پرداخت کند

• محدودیت‌های گسترده جدیدی برای افزایش ایمنی کودکان در فیسبوک و اینستاگرام بپذیرد

این جریمه در حالی اعمال می‌شود که متا تنها در سال گذشته ۲۰۰٫۹۷ میلیارد دلار درآمد داشته است؛ بنابراین این مبلغ معادل حدود ۸٫۵ درصد از درآمد یک سال این شرکت محسوب می‌شود.

بر اساس توافق جدید، متا موظف است رویکردهای ایمنی زیر را در پلتفرم‌های خود پیاده‌سازی کند:

• احراز هویت سنی دقیق‌تر

• جلوگیری از تماس ناخواسته افراد غریبه

• توقف پخش خودکار ویدیوها

• پنهان کردن لایک‌ها (برای کاهش فشار اجتماعی و مقایسه‌های نامطلوب)

جمع‌بندی

یافته‌های این پژوهش ۱۱ساله، هشداری جدی درباره تأثیر مخرب استفاده روزافزون از شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان است. هم‌زمان، اقدامات قانونی علیه متا نشان می‌دهد که سیاست‌گذاران در حال حرکت به سمت نظارت دقیق‌تر بر این پلتفرم‌ها هستند. با این حال، کارشناسان تأکید دارند که تغییر الگوی مصرف شخصی و آگاهی‌بخشی عمومی، به‌اندازه قوانین دولتی در کاهش این آسیب‌ها مؤثر است.