چطور در خوابگاه برنامه خواب کافی و مفید داشته باشم

تنظیم خواب در خوابگاه

وقتی صحبت از خوابگاه می شود، همه چیز حول شور و شعف های گروهی هم سن و سال در ذهن ما تداعی می شود. به طور کلی، خوابگاه به دلایل مستقیم یا غیر مستقیم موجب می شود که سبک زندگی شما کاملا عوض شود. این تغییر روی خواب شما نیز حتی اثر خواهد گذاشت. از جمله این علت ها می توان، تغییر اطرافیان و کسانی که قرار است با شما زندگی کنند، عادات غذایی، نبودن خانواده و انگیزه بیشتر برای شب بیداری، دلتنگی ها و غیره همه و همه موجب می شود که شما نتوانید نظم خوبی را در ابتدا تجربه کنید.

در این مقاله برای تمام دانشجویان توصیه هایی داریم که کمک می کند بتوانید خواب خوب و کافی در خوابگاه برای خود فراهم آورید.

تنظیم خواب در خوابگاه

یک روال خاص داشته باشید و آن را گسترش دهید

اولین گام برای بهبود خواب در خوابگاه این است که روتین خاصی داشته باشید. برای بسیاری از دانشجو ها زندگی دانشجویی و خوابگاه به معنی از بین رفتن روال هاست.

دانشجو ها زمان کلاس خود را مشخص می کنند و این آزادی را دارند که هر وقت که دوست دارند، برای ترم خود، برنامه ریزی کلاسی داشته باشند. وقتی روتین خاص نداشته باشید، ساعت بیدار شدن  وخواب تان نیز از روتین خاصی پیروی نمی کند. ممکن است شب را کاملا بیدار باشید و صبح تان را از ساعت ۱۴ عصر شروع کنید!

پس ایجاد یک روتین خاص به شما کمک می کند که در هر شرایطی، چه روز بعد کلاس داشته باشید چه نه، ساعت خوابیدن و بیدار شدن تان مشخص باشد. بدین صورت ساعت بدنی شما نیز تنظیم می شود و خواب عمیق و کافی برایتان فراهم خواهد شد.

شاید لازم باشد در این باره، با  هم اتاقی های خود نیز هم پیمان شوید چرا که موضوع خواب، موضوع مهمی است که نباید از آن چشم پوشید.

 

تایم های خاص در خوابگاه تنظیم کنید

تصور کنید که می خواهید روی روتین تنظیم شده تان، عمل کنید و بخوابید. در همین حال یکی از هم اتاقی های تان، می خواهد کاری انجام دهد که سر و صدای ان شما را آزار می دهد. یا این که دیگری می خواهد تازه شروع به مطالعه کند بنابراین باید لامپ روشن باشد.

بهترین کار، این است که انتظارات واحد مشخص کنید. بدین صورت زمان واحد برای خاموشی یا همان خوابیدن در خوابگاه داشته باشید.

مثلا اگر شب نشینی های دوستانه با دیگر دانشجویان در خوابگاه دارید بهترین کار این است که، این دیدار ها را برای تایم های قبل از خواب تنظیم کنید.

یک سری اصول، برنامه ها و شرایط را در نظر بگیرید، در مورد آن ها هم پیمان شوید و بر سر پیمان خود باقی بمانید. خواب کافی و منظم انقدر اهمیت دارد که برخی روال ها را بنویسید و امضا کنید و به دیوار بچسبانید.

همیاری به یکدیگر برای رسیدن به هدف مشترک، می تواند برخی معضلات خواب را از بین ببرید. مثلا وقتی که شما قصد خوابیدن دارید اما دوستتان مثل جغد بیدار است، و می خواهد وبگردی کند و آهنگ گوش کند، موبایل اش را طوری تنظیم کند که نور آن چشم شما را اذیت نکند و برای گوش دادن به موسیقی نیز، از هندزفری استفاده کند.

البته که شما نیز در شرایط خاص باید این پیمان ها را مد نظر قرار دهید.

 

از ابزار کمکی خواب استفاده کنید

وقتی که دو مرحله یاد شده را دنبال کردید، قطعا هم اتاقی ها نیز این معضل بی خوابی و بدخوابی را درک می کنند و تلاش می کنند که همه چیز خوب پیش برود.

در این حالت او ممکنه است نهایت همکاری خود را انجام دهد اما برخی صدا ها یا نورها واقعا قابل کنترل نیستند. شاید نویزی از صدای هندزفری شما را آزار دهد یا تلالو نور موبایل روی سقف و اشیای براق، آزار دهنده باشد. در این حالت از ابزار کمکی خواب مانند گوشی، چشم بند و غیره می توانید استفاده کنید تا بتوانید خودتان به آرامش بیشتر خود در خواب کمک کنید.

 

رعایت بهداشت خواب به تنظیم خواب در خوابگاه کمک می کند

یکی دیگر از روش هایی که کمک می کند تا خواب آرام داشته باشید این است که بهداشت خواب را تا حد ممکن رعایت کنید. از جمله عناصر بهداشتی خواب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. ۳۰ دقیقه قبل از خواب گوشی و لپ تاپ را خاموش کنید
  2. دوش بگیرید
  3. تا ۷ ساعت قبل از خواب نوشیدنی های کافئین دار ننوشید
  4. حتی الامکان از خواب عمیق نیم روزی دوری کنید
  5. مکان خواب تان دارای دمای مناسب باشد
  6. از چراغ خواب هایی با نور ملایم استفاده کنید
  7. قبل از خواب ژورنال نویسی کنید
  8. با مطالعه چشم خود را کمی ورزش دهید تا راحت تر بخوابد
  9. و غیره

بدین ترتیب می توانید مقدمه خوابی آرام و بدون پارازیت را برای خود فراهم کنید.

 

برای تنظیم خواب در خوابگاه اولویت بندی کنید

وقتی که در خوابگاه هستید، قطعا کارهای هیجان انگیز زیادی وجود دارد که انجام دهید. این جریان در میان پسران بیشتر دیده می شود. اما برنامه شما همیشه به گونه ای باشد که هر برنامه هیجان انگیز قبل از تایم خواب تان باشد. اولویت همیشگی تان همیشه با خوابیدن باشد و آن را در زمان درست انجام دهید. بهترین زمان برای خوابیدن بین ساعت ۲۱ تا ۲۲ تا سپیده صبح است. با چنین خوابی ضمن تنظیم انزیم ها و هورمون ها بدن رفرش کامل می شود، و برای روزی پر مشغله امادگی کامل پیدا می کند.

شما در خوابگاه برنامه خوابتان را چطور تنظیم می کنید؟ دیدگاه های شما می تواند به زندگی سالم تر هم نوعان تان کمک کند.

منبع

نوشته چطور در خوابگاه برنامه خواب کافی و مفید داشته باشم اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

۵ مزیت بازی های موبایل برای سلامت و بهداشت مغز و ذهن

مزیت بازی موبایل

اگر کمی در مورد بازی های ویدیویی تحقیقات علمی را دنبال کرده باشید احتمالا متوجه شده اید که مزیت بازی موبایل و بازی های ویدیویی برای موارد مختلف شناخته شده است.

این مزیت ها شامل:

  • کاهش استرس
  • کاهش افسردگی
  • کاهش اضظراب
  • افزایش حس خوب

می شود. شاید این عبارت ها ظالمانه به شمار آید! اما واقعیتی است که باید بپذیریم. اگر شما در طول روز مدت کمی را به بازی ها اختصاص دهید، حال تان بهتر خواهد شد.  حتی دیده شده که امید به زندگی نیز افزایش خواهد یافت.

اما در ادامه این مطلب به نتایج بازی های موبایلی می پردازیم که شاید برای شما هم شنیدنی باشد.

مزیت بازی موبایل

بازی موبایل باعث بهبود روحیه می شود

در مورد هر بازی موبایلی نمی شود این ادعا داشت که روحیه را بهبود ببخشد. بلکه این نتیجه برای آن دسته از بازی هایی به بار آمده که از مراحل آسان به مرحله های سخت می رسند.

بازی هایی که شما می سازید و تخریب می کنید تا به یک هدف درست برسید. از جمله این بازی ها می توان به Clash Royale Gemmes اشاره داشت. این بازی به شما کمک می کند که با دید وسیعی که دارید، مراحل سختی را پشت سر بگذارید و با تخریب و ساختن به نتایج خوب برسید.

پیش از این گفته می شد که دقیقا افرادی بیشتر به پای بازی های موبایلی می نشینند که دارای بیماری افسردگی یا روحیه حساس هستند. جالب است که این بازی ها بیماران را به پای خود می کشند تا آن ها را درمان کنند

کسانی که از اضطراب رنج می برند می توانند با کمک بازی موبایلی روحیه شان را بهتر کنند. حالا وقت آن رسیده که در کنار تمام عوارضی که برای این بازی ها می شمرند ( از جمله ضعف بینایی و آرتروز گردن ) کمی هم به مزیت های روحی و روانی آن بپردازید.

 

بازی های مرحله ای با نمای یکسان و آموزش مغز

در میان بازی های موبایلی، ان دسته از بازی هایی که دارای مرحله های مختلف هستند و از اجزای مشترکی بهره مند هستند می توانند در بهبود ذهن و آموزش های مغز مفید واقع شوند. بازی هایی که به طور مورب و عمودی، المان های خود را تغییر می دهند، از دسته این بازی های آموزگار مغز هستند.

همچنین این بازی ها کمک می کنند که شما بتوانید به ساده ترین شکل ممکن ظرفیت مغز خود را افزایش دهید . فرقی ندارد این بازی ها را آنلاین بازی کنید یا روی موبایل تان داشته باشید، به سلامت مغز شما کمک شایانی می کنند. از جمله این اپلیکیشن های گیم می توان به Bingo اشاره داشت.

کارهایی نظیر پیگیری کارت های مختلف یکن وع بازی شبیه Bingo  و همچنین تمرکز روی شماره هایی که در طول بازی گفته می شوند می توانند به تحریک ذهنی کمک زیادی کنند.

 

مزیت بازی موبایل به سن شما ارتباط ندارد

پیر یا جوان ، یادگیری بازی های ویدیویی موبایل بسیار آسان است. شرکت های بازی به طور مداوم در حال توسعه بازی ها هستند که برای هدف قرار دادن جوانان و توسعه مهارت های آنان به کار خود ادامه می دهند. بازی های مسابقه ای مخصوصاً برای جوانان ارائه می شود. کاربران می توانند دستگاه های دستی خود ( گوشی یا کنسول های متصل به گوشی ) را کج کنند تا از عملکرد یک فرمان واقعی تقلید کنند. گفته می شود که اگر می خواهید مهارت رانندگی خود را بهبود ببخشید می توانید از این بازی ها استفاده کنید.

البته بازی های اتومبیل رانی و مسابقه ای روی بخش های مختلف مهارتی و قدرتی کار می کنند و موجب بهبود عملکرد شما در دنیای واقعی می شوند. البته اگر به شدت غرق این بازی ها شوید و افراط کنید ممکن است برای تان توهم آور باشد و خطر ساز شود.

مزیت بازی موبایل

بازی موبایل را برای بهزیستی خود تجربه کنید

یکی از امتیازهای بازی های موبایلی این است که شما را از افکار منفی مدتی دور نگه می دارد.چرا که برای تجربه این بازی ها نیاز به تمرکز و دقت دارید. باید حواستان کاملا به بازی باشد چرا که مغز تان موفقیت را می طلبد. پس فکر کردن به موارد احساسی و افکار مشغول نمی تواند برای تان نتیجه بخش باشد.

مخصوصا بازی های اعتیاد آور که کاربر را ساعت ها دنبال خود می کشاند، در بهبود افکار مسموم یاری می رساند. این بازی ها باعث می شوند تا کاربران تمرکز کنند ، سریعتر فکر کنند و همچنین انعطاف پذیر فکر کنند.

با انجام تمام این مهارت ها ، که بیشتر اوقات بسیار چالش برانگیز هستند ، می توانید بهزیستی کلی خود را بهبود بخشید. شرکت هایی مانند WonderTree  حتی در حال تعریف دوباره آموزش های ویژه با بازی های واقعیت افزوده هستند.

 

بازی های موبایلی کاربران را اجتماعی می کنند

اگر دقت کرده باشید بعضی از بازی ها، به صورت گروهی اجرا می شوند. این بازی ها گروهی از افراد را دور هم جمع می کنند. شاید تا کنون حتی یک بار پلیرهای دیگر را ندیده باشید اما این بازی ها در اجتماع سازی مثبت واقع می شوند. افرادی که تنهایی و انزوا را دوست دارند در این بازی ها خود را تقویت می کنند و از تنهایی می گریزند.

از جمله این بازی های گروهی می توان به Chess With Friends و Wordfeud  اشاره داشت.

مطالعه دیگری نشان داده است که افراد مبتلا به اوتیسم معمولاً در هنگام جشن پیروزی بیشتر درگیر فضای جمعی می شوند زیرا فضای مشترک را با چند بازیکن به اشتراک می گذارند.  فقدان ارتباطات معمولاً برای کسانی که مبتلا به اوتیسم هستند مشکل اساسی است ، اما افزایش تعامل اجتماعی از طریق بازی هایی که شامل چندین بازیکن است می تواند به آنها کمک کند.

 

هر چند به شخصه، با بازی های موبایلی چندان موافق نیستم اما نمی توانم چشمم را بر واقعیت ها ببندم پس اگر از این به بعد کسی با شما برای بازی های موبایلی مخالفت کرد می توانید این لیست ۵ تایی از مزیت بازی موبایل را بگویید و از کار خود دفاع کنید.

آیا شما نیز در این باره نظری دارید؟

منبع

 

نوشته ۵ مزیت بازی های موبایل برای سلامت و بهداشت مغز و ذهن اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

پایان نگرانی‌ها درباره دسترسی به حساب های مالی و شخصی بعد از مرگ!

در زندگی پر زرق و برق و پر مشغله امروز، هرکدام از ما اطلاعات مهمی داریم که در عصر تکنولوژی به شکل سنتی بر روی تکه کاغذ، لای کتاب و یا در گاوصندوق نگهداری می‌کنیم. اطلاعات خصوصی، حساب های مالی ، اسناد مهم کاری، تاریخ تولد عزیزانمان، تاریخ اتفاقات مهم زندگی ما و مهمتر از همه وصیتنامه‌مان که هرکدام بدون ساماندهی و بصورت پراکنده در زندگی ما وجود دارند.

 

مشکل اصلی چیست؟ داشتن جایی ثابت و امن برای طبقه بندی و نگهداری از تمام این اطلاعات و رویدادها که باید به ما یادآوری شوند! چقدر خوب می‌شود؛ اگر راهی برای دسته بندی و ساماندهی این اطلاعات پیدا کنیم؟ چقدر خوب می‌شود؛ اگر بتوانیم تمام این اطلاعات را در محلی واحد و با امنیت بالا نگهداری کنیم؟ چقدر خوب می‌شود؛ اگر کسی همه اتفاقات مهم زندگی مان را به ما یادآوری کند تا آنها را در این زندگی پر هرج و مرج از یاد نبریم؟

 

چقدر خوب می‌شود؛ کسی مورد اطمینان وجود داشته باشد تا بتوانیم وصیت نامه مان را با خیال آسوده به او بسپاریم و مطمئن باشیم که او پس از مرگ، مو به مو تمام موارد را اجرا خواهد کرد و تمام نامه‌هایی را که به عزیزانمان نوشته ایم به آنها تحویل خواهد داد.

 

انسانها محدود به مکان و زمان هستند

 

به گزارش ccn : تصور کنید! محل کار خود را ترک می‌کنید و در مسیر برگشت به منزل سندی را که در شرکت تنظیم کرده‌اید را در ذهن خود مرور می‌کنید و یک لحظه متوجه می‌شوید که موارد جدیدتری برای تکمیل سند احتیاج است و ممکن است روز بعد این اطلاعات از ذهن شما پاک شود. در این صورت شما به علت محدودیت به مکان، امکان تغییر اسناد برای شما به تعویق می‌افتد.

 

درباره پس از مرگ خود و اطلاعات حساب های مالی و اسناد مهم خود فکری کرده‌اید؟

مرگ همیشه با ترس و هراس همراه است، همه ما در زمان حیاتمان هزار و یک راز نهفته داریم، هزار و یک داستان و هزار و یک دغدغه. شاید بد نباشد بعد از حیاتمان هم بتوانیم همچنان با خیلی از افراد در ارتباط باشیم، و در واقع این امکان فراهم باشد که بتوانیم در زمان حیاتمان وصیتی را در جایی مطمئن ثبت کنیم که بعد از وفات برای افراد مشخصی ارسال شود.

 

آیا اسناد شما هم با مرگ شما از بین خواهند رفت !یا شاید اسرار پنهانی که دوست داریم بعد از مرگمان افشا شود؟ یا محرمانه ای که به گوش رسانه‌ای برسد، یا حتی اینکه هر ساله و در تاریخی گل یادبودی به عزیزی برسد و خیلی کارهای دیگری که دوست داریم برای دوستان و عزیزانمان بعد از مرگمان انجام دهیم. اما در واقع همه این موارد شبیه به آرزوی محال است چون دیگه دستمون از دنیا کوتاه است.

 

تصور کنید در زندگی بعدی خود، یک فرشته گوش به فرمان دارید که ارتباط شما را با این دنیا ماندگار می‌کند، و هرگاه که نیاز داشتید می‌توانید پیام‌های خود را به دوستان، عزیزان و همکاران خود برسانید. خیلی هیجان انگیز است وقتی بتوانیم بعد از مرگ،‌ هر سال روز تولد عزیزانمان را با یک شاخه گل و یک پیام زیبا تبریک بگوییم. یقینا این حجم از اطلاعات و پراکندگی مکان‌های مختلف نگهداری آنها شما را سردرگم کرده است؛ حال به این فکر کنید، که برای سازماندهی این حجم از اسناد کافیست یک اپلیکیشن آنلاین داشته باشید که در هر زمان و مکان قابل دسترس بوده و همه آنچه که گفتیم را برای شما برآورده کند. عملا تمام آرزوهای ما را در رفع محدودیت مکان و زمان برآورده کند.

 

حل مشکل دسترسی به حساب های مالی و شخصی بعد از مرگ

یک کمپانی چند ملیتی در سوئد با برند گیت ترید از ارائه وب اپلیکیشنی خبر داده که با کمک اون شما می‌توانید آرشیو اسناد خود را تنظیم کنید، دفتر خاطرات داشته باشید و خاطرات روزمره خود را بنویسید، حتی عکس یا ویدیو در خاطرات خود آپلود نمایید، پسوردهای حساب‌های شخصی و حساب های مالی را با یک سازوکار امن نگهداری کنید، reminderهای خود را ثبت کنید، همچنین شما می‌توانید وصیت نامه‌ها یا اسنادی تنظیم و مشخص کنید که در زمان خاصی برای یک سری افراد رسال شوند. این اپلیکیشن با نام تجاری RAZIELBOOK در حال عرضه است. نکته قابل توجه این نرم افزار، پیاده سازی در بستر بلاک چین و مبتنی بر بازار cryptocurrency  است؛ یک ایده جذاب به عنوان فرصت سرمایه گذاری در بازار رو به رشد توکن‌ها و ارزهای دیجیتالی.

 

در جمع بندی تعاریف بالا و در تکمیل آن می‌توان گفت RAZIEL BOOK محدودیت‌های بُعد زمان و مکان را حذف کرده و هم در زمان حیات و هم بعد از حیات، دست از سر کاربرانش بر نمیدارد و با پیاده سازی در بستر بلاک چین ، قابل اتکا و بی دغدغه و امن، در دسترس است.

 

پروژه RAZIELBOOK مرحله پیش فروش خصوصی سهام  خود را پشت سر گذاشته است و در تاریخ ۱۵ جولای به صورت عمومی، بخشی از سهام خود را برای عموم مردم از طریق ICO عرضه خواهد کرد.

 

یکی از محاسن این پروژه عدم تحریم ملیت‌های مختلف هست و با آرزوی برقراری صلح در جهان امکان سرویس دهی به همه مردم جهان از جمله ایران را فراهم نموده است.

 

رازیل جهت تشکر و قدردانی از کاربرانی که در وب سایت Ico.RazielBook.com ثبت نام می‌کنند در نظر دارد بخشی از سهام خود را بصورت رایگان به آنها اختصاص دهد. برای دریافت سهام بصورت رایگان روی لینک Ico.RazielBook.com/identity/regiser کلیک نمایید.

نوشته پایان نگرانی‌ها درباره دسترسی به حساب های مالی و شخصی بعد از مرگ! اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

چگونگی محاسبه رادیاتور گرمایشی

در فصول سرد سال نیاز به گرمایش و انواع وسایل گرمایشی مانند بخاری، شومینه، انواع رادیاتور و آبگرمکن ها چندین برابر افزایش پیدا می کند.

برای انتخاب این سیستم های گرمایشی معیارهای متفاوتی نظیر شرایط جغرافیایی محل، متراژ محیط، نوع سوخت مصرفی وجود دارد که با توجه به شرایط وسیله گرمایشی را انتخاب می نمایید. رادیاتور یکی از گزینه های انتخابی پیش روی هریک از ما می باشد.

رادیاتور گونه ای از ابزار و تجهیزاتی است که با انتقال دمای آب تولید انرژی گرمایشی و حرارت میکند، سیستم های گرمایشی براساس نوع کاربرد و عملکردشان به دو نوع پنلی و آلومینیومی با جنس آلومینیومی، فولادی، مسی و چدنی تقسیم می شوند. وظیفه ی اصلی رادیاتور ها عمومأ انتقال دمای آب می باشد، در ادامه به عملکرد رادیاتور در موقعیت های متفاوت پرداخته ایم. در اتومبیل ها به عنوان خنک کننده عمل می کنند به این صورت که آب برگشتی از موتور خودرو را خنک می کند، رادیاتور مورد استفاده در منازل به عنوان یک تبدیل کننده حرارات عمل می کند، وظیفه ی انتقال آب گرم با عمل تابش حرارتی و تماس، از بویلر به سمت ساختمان می باشد.

 

انواع رادیاتور گرمایشی و ساختار و کاربرد آن ها

رادیاتور مسی از لحاظ رسانایی گرما بسیار مناسب است اما با درنظر گرفتن مقرون به صرفه نبودن این فلز، فلز آلومینیوم می تواند گزینه مناسبی پس از مس باشد. فلز آلومینیوم به عنوان چهارمین فلز رسانا برای انرژی گرمایی محسوب می شود. رادیاتور آلومینیومی ساخته شده از آلومینیوم و مقداری سرب می باشد که از این ترکیب برای انتقال گرما مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه رادیاتور آلومینیومی را با دیگر نمونه ها مشابه مقایسه نموده ایم.

رادیاتور آلومینیومی در مقایسه با سایر رادیاتور ها از لحاظ وزن، زیبایی و مقرون به صرفه بودن در اولویت قرار دارد نسبت به سایر فلز ها، به خصوص از نظر ضریب  رسانایی گرما و حرارت نیز، رسانای بهتری نسبت به سایر نمونه هاست. از کاربرد های این رادیاتور ها میتوان به استفاده در صنعت خودرو سازی و هوافضا اشاره کرد.

 رادیاتور پانلی یا پنلی

رادیاتور پنلی نسل جدید و ارتقا یافته این وسیله های گرمایشی است که نسبت به رادیاتور های فولادی پیشرفته تر بوده و معایب آن رادیاتور ها را ندارد. و نسبت به نسل قدیم از توان گرمایشی بسیار بهتری برخوردار است و به همین دلیل اغلب در آپارتمان ها و منازل از این مدل استفاده  می شود. دلیل استفاده از این مدل در منازل مسکونی و ادارات می تواند توان گرمایشی مناسب تر این رادیاتورها نسبت به مدل های آلومینیومی آنها باشد، در این بین تنها چند برند و سازنده وجود دارند که توانسته اند این محصول را با کیفیت مناسب در بازار ایران تولید و عرضه نمایند.

نحوه محاسبه برای متراژ های مختلف

برای اینکه بتوان برای فضای منزل یا محل کار رادیاتور انتخاب کرد اولین قدم این است که دست به قلم شده و محاسباتی را برای این کار انجام دهید. برای نحوه اندازه گیری رادیاتور ابتدا توان خروجی را عددی مانند ۱۸۰۰ وات در نظر بگیرید و سپس اقدام به محاسبه ی دقیق تعداد پره های رادیاتور برای اتاق خود انتخاب کنید. عدد مناسب برای هر متر مربع از اتاق و مکانی که میخواهیم رادیاتور را نصب کنیم  عددی است که با ضرب متراژ اتاق در ۱۴۰ به دست می آید. توان خروجی پیش فرض برای این محصولات ۱۸۰۰ وات است ولی می توان مقدار دقیق این توان را  بر روی کارتن محصول پیدا کرد و بعد از آن اقدام به محاسبه کنید.

برای مناطق معتدل کوهستانی عدد ۱۴۰ به صورت مفروض وجود دارد و برای مناطق سردسیر این عدد به ۱۶۰ کاهش می یابد باید در محاسبه به این دقت نمود که این وسیله قرار است در چه مکانی نصب گردد و از لحاظ  گرمایش و سرمایش و آب و هوا به چه صورت است.

 

خرید محصول  مناسب

در خرید محصول مناسب باید به این نکته توجه داشت که حتمأ محصول خریداری شده علامت استاندارد را شامل شود.

بسیاری از خریداران اغلب به دنبال اجناس و محصولات خارجی هستند ولی در این بین بعضی از فروشندگان از این موضوع سوء استفاده کرده و محصولات بدون استاندارد خارجی را تهیه نموده و به جای جنس مرغوب خارجی به مصرف کننده می فروشند بنابراین همیشه چه در خرید اجناس ایرانی و چه در نمونه های خارجی به استاندارد بودن آنها دقت کنید تا از هدر رفتن هزینه های احتمالی جلوگیری نمایید و با خیالی آسوده و دلی خوش خرید خود را انجام دهید. انتخاب بهترین برند تولید کننده در این میان نیز از مهمترین فاکتور هایی است که در خرید یک محصول باید به آن دقت نمایید بنابراین در هنگام خرید حتما نسبت به انتخاب دقیق دقت نمایید تا تجربه ی خوشی از خرید خود نیز داشته باشید.

در هنگام خرید چه به صورت اینترنتی که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته و چه به صورت حضوری حتما قبل از اقدام به خرید اطلاعات کافی را در مورد محصول جمع آوری کنید و با اگاهی درمورد محصول و با دقت بالا آن را انتخاب نمایید.

 

 

مزایای استفاده از انواع رادیاتور

به دلیل استفاده از آب گرم و بخار آن در سیستم گرمایش به صورت مداوم است و متعاقبأ انرژی کمتری نسبت به سیستم های گرمایش گازی مصرف می شود زیرا زمانی که آب به مرحله داغ شدن برسد مدت زمانی طول خواهد کشید تا دوباره به دمای عادی بازگردد و این کلیدی ترین نکته در انتخاب این محصول به جای سیستم های گرمایشی دیگر است. از دیگر مزایای استفاده از رادیاتور ایمنی بالا آن نسبت به سایر وسایل گرمایشی می باشد همچنین ایجاد زیبایی در دکوراسیون می توان اشاره نمود.

 

نوشته چگونگی محاسبه رادیاتور گرمایشی اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

هوش هیجانی چیست و چرا ما به آن احتیاج داریم ؟

هوش هیجانی

اگر بخواهیم مختصر و مفید هوش هیجانی ( یا همان EI و یا EQ) را تعریف کنیم باید بگوییم هوش هیجانی عبارت است از توانایی درک، ارزیایی و مدیریت عواطف خود و دیگران. البته یکسری اختلافات میان روانشناسان وجود دارد که مربوط به عمق و حوزه‌هایی می‌شود که هوش هیجانی در آن فعال است.

به عنوان مثال، روانشناس دکتر جان مایر، که مقالات گسترده‌ای در مورد هوش هیجانی نوشته و به همراه دکتر پیتر سالووی مدل چهار شاخه مربوط به هوش هیجانی را توسعه داده، معتقد است که مفهوم هوش هیجانی به بسیاری از چیزها اطلاق می‌شوند که مربوط به هوش هیجانی نیستند. اغلب به اشتباه EI را برابر با دیگر صفات شخصیتی قرار می‌دهند.

بنابر کتاب (هوش هیجانی: چرا این هوش از IQ مهم‌تر است) نوشته‌ی دکتر جان مایر و دنیل گلمن، در حالی که این موضوع به عنوان یک گزارش سرگرم کننده بسیاری از مطالعات جالب رو پوشش می‌دهد، به صورت اشتباه با دیگر ابعاد روانشناختی که کامل مستقل هستند مخلوط می‌شود.

تعدادی از این ویژگی‌ها شامل مهارت‌های اجتماعی، تمام انواع قانونمندی و انضباط، انگیزه‌ها، و ملایمت و دیگر صفات می‌شود.

این مدل‌ها به جای هوش هیجانی مدل‌های ترکیبی نامیده می‌شوند زیرا بصورت مستقیم یا بطور ویژه ترکیب صفات با عواطف و هوش را شامل می‌شوند.

پس هوش هیجانی چیست ؟

دکتر مایر بر این عقیده است که بنابر چیزی که در ادامه توضیح خواهیم داد، اینها هوش هیجانی نیستند :

  • موافق بودن
  • خوشبینی
  • خوشحالی
  • انگیزه
  • آرامش

این مفاهیم بیان شده که بسیار مهم نیز هستند در حقیقت ارتباط بسیار کمی با هوش و یا عواطف دارند و هیچ ارتباطی نیز با هوش هیجانی ندارند. در مقاله‌ای که برای آمریکن ساکولوژیست نوشته شده، دکتر مایر و همکارانش اشاره می‌کنند که :

“… گروهی از ویژگی‌های شخصیتی که بطور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته‌اند مانند نیاز به موفقیت از گروه انگیزه‌ها، خودکنترلی از مفاهیم درونی، ویژگی‌های عاطفی مانند خوشحالی، و شیوه‌های اجتماعی مانند قدرت بیان به این نیاز دارند که به تنهایی در نظر گرفته شوند نه اینکه همگی با هم مخلوط شده و تحت هوش هیجانی شناخته شوند.”

بنا به نوشته‌های دکتر مایر، هوش هیجانی، ظرفیت استدلال برای عواطف و اطلاعات مربوط به آنها و بهبود تفکر به کمک عواطف است. اگر این تعریف را با تعریف گلمن مقایسه کنیم به عبارت دقیق‌تری برای تعریف هوش هیجانی خواهیم رسید :

“هوش هیجانی عبارت است از توانایی درک عواطف، دسترسی و تولید آن‌ها بطوری که در خدمت عقل قرار گیرند، درک کردن عواطف و دانش مربوط به آن‌ها و تنظیم کردن آن‌ها به نحوی است که بعد عاطفی را بهبود بخشیده و به رشد عقل نیز کمک کند.”

افرادی که EI بالایی دارند به راحتی و به سرعت می‌توانند مشکلات و مسائل مختلف عاطفی را حل کنند. آن‌ها به درستی عواطف موجود در چهره دیگران و چیزی که آن حالت انتقال می‌دهد را درک می‌کنند. به عنوان مثال، آن‌ها می‌دانند که افراد عصبی می‌توانند خطرناک باشند، افراد خوشحال مایل به ارتباط برقرار کردن با دیگران هستند و افراد غمگین گاهی تمایل دارند که تنها باشند.

افراد با EI بالا علاوه بر عواطف دیگر افراد در مورد عواطف خودشان نیز به نوعی متخصص هستند و می‌توانند آن‌ها را مدیریت کنند. آن‌ها به این موضوع آگاهی دارند که چگونه برای بهبود یک تفکر خاص چگونه از عواطف‌شان کمک بگیرند. برای این افراد حل کردن مسائل به تلاش شناختی کمتری نیاز دارد. این افراد همچنین تمایل دارند که موقعیت بهتری از نظر کلامی، اجتماعی و دیگر هوش‌ها داشته باشند. آن‌ها معمولا افراد بازتر و پذیراتری هستند و به سمت شغل‌هایی کشیده می‌شوند که روابط اجتماعی زیادی در آن‌ها وجود دارند، مانند معلمی، مشاوره و تعامل با دیگران.

 

مدل چهار شاخه‌ی سالووی و مایر در مورد هوش هیجانی

 

در اواخر دهه‌ی ۱۹۸۰، بعد از اینکه تعدادی از روانشناسان، روانپزشکان و زیست شناسان تکاملی اعدادی را به عنوان ظرفیت انسان برای شناسایی و درک عواطف تعیین کردند، در سال ۱۹۹۰ دکتر مایر و سالووی پیشنهاد دادند که این توانایی‌ها ترکیبی مفهومی از هوش هیجانی را تشکیل می‌دهد. در نهایت آن‌ها پیشنهاد کردند هوش هیجانی به یک مدل چهار شاخه تقسیم می‌شوند که متعاقبا در سال ۱۹۹۷ معرفی شد.

مدل چهار شاخه‌ی هوش هیجانی چهار ناحیه از قابلیت‌ها، و یا مهارت‌ها را توضیح می‌داد که هوش هیجانی را تعریف می‌کردند.

این توانایی‌ها عبارتند از :

  1. درک درست عواطف در خود و دیگران
  2. استفاده از عواطف برای تسهیل تفکر
  3. درک معنای عواطف
  4. مدیریت عواطف

 

چهار شاخه‌ی هوش هیجانی

 

درک عواطف  به معنای داشتن ظرفیت برای درک درست عواطف در چهره و صدای دیگران. این شاخه نقشه‌ی شروعی را فراهم می‌آورد تا به درک پیشرفته‌تری از عواطف دست پیدا کنید.

استفاده از عواطف برای تسهیل تفکر – ظرفیتی برای استفاده از عواطف در جهت روندهای شناختی. یک سیستم خوب با ورودی‌های عاطفی به تفکر در مورد مسائل مهم کمک خواهد کرد. عواطف برای داشتن خلاقیت نیز یک امر ضروری محسوب می‌شود.

درک معنای عواطف – عواطف اطلاعات را انتقال می‌دهند، بنابراین درکت معنای عواطف و پیام‌هایی که دارند و همینطور اقداماتی که با آن‌ها همراه می‌باشد مفهوم اصلی این مهارت است.

مدیریت عواطف – عواطف را می‌توان مدیریت کرد. به محض اینکه اطلاعات پشت عواطف جمع آوری و تفهیم شوند، می‌توان آنها را تنظیم و مدیریت کرد.

 

چرا هوش هیجانی مهم است ؟

 

با اینکه تعارف هوش هیجانی از لحاظ عمق و حوزه متفاوت هستند، همگی اعتقاد دارند که این هوش به همان اندازه هوش سنتی (همان IQ) مهم است و به همین شرکت‌های بسیاری اکنون برای استخدام کارمندان جدید از تست EI استفاده می‌کنند. در زیر دلایلی را خواهیم آورد که نشان می‌دهد از چه جهت‌هایی داشتن EI بالا می‌توانند سودمند باشد :

  • به شما کمک می‌کند تا در فضای کاری با دیگران ارتباط بهتری برقرار کرده و راحت‌تر همکاری کنید. ( فهم بهتر عواطف و احساسات دیگران)
  • به شما کمک می‌کند تا به اهداف‌تان برسید (همکاری با دیگران، مدیریت عواطف، بلوغ)
  • حفظ رابطه‌ی شخصی مناسب و رضایت بخش (بوسیله‌ی مدیریت و تنظیم عواطف)
  • زندگی متوازن‌تر (مدیریت عواطف)
  • پاسخ به دیگران با دلسوزی و یکدلی
  • به شما کمک می‌کند تا سرزنده‌تر و خلاق‌تر باشید (در ارتباط بودن با عواطف)
  • حل راحت‌تر تنش‌ها

 

چگونه هوش هیجانی را بهبود ببخشیم

 

متاسفانه هوش هیجانی توانایی آموزش داده شدن و توسعه یافتن را داراست. راه‌ها و تست‌های زیادی وجود دارد که از طریق آن‌ها میزان هوش هیجانی خود‌تان را بسنجید و بفهمید که در کدام قسمت‌ها نیاز به تقویت دارید. در ادامه نکاتی برای تقویت این هوش به شما ارائه خواهیم داد :

  • خودتان را بشناسید. بیاموزید که عواطف‌تان و اثرات آن‌ها را بشناسید و ببینید که چه تاثیراتی بر روی محیط پیرامون و همینطور رفتارهای شما دارند. از آن‌ها استفاده کنید تا تصمیمات بهتری بگیرید و در محدوده‌هایی که دچار ضعف هستید مشکلات‌تان را حل کنید.
  • واکنش‌تان در موارد استرس‌زا را بررسی کنید. آیا سریع ناراحت و رنجیده خاطر می‌شوید ؟ آیا دیگران را سرزنش کرده و عصبی می‌شوید ؟ وقتی کاری به خوبی پیش نمی‌رود واکنش شما چیست ؟ خونسرد بودن و کنترل عواطف در شرایط سخت هم در خانه و هم در محیط کاری بسیار مهم است.
  • عواطف‌تان را کنترل کنید. کنترل عواطف تحریک کننده و رفتار‌های‌تان را تمرین کنید. در یک مسیر درست با عواطف‌تان تعامل کنید. ابتکار عمل را بدست بگیرید، قابل اعتماد و مسئولیت پذیر باشید و در نهایت یاد بگیرید که خودتان را با شرایط وفق دهید.
  • نسبت به محیط اطراف و اجتماع هوشیار باشید. زمانی صرف کنید تا نحوه‌ی ارتباط‌تان با مردم را بررسی و مشاهده کنید. ببینید که رفتارهای شما چه تاثیری بر روی دیگران می‌گذارد. آیا چیزهایی که دیگران می‌گویند را می‌شنوید و به آن‌ها فکر می‌کنید ؟ آیا ذهن باز و پذیرایی دارید ؟ یاد بگیرید که از میان آن‌ها نشانه‌های مربوط به عواطف را پیدا کنید. قدردان چیزهایی که دیگران می‌گویند و دلایلی که این موارد را بیان می‌کنند باشید. برخورد متقابل‌تان با دیگران را بهبود ببخشید.

هوش هیجانی هوشی است که مربوط به تشخیص و درک اطلاعات مربوط به عواطف است. درک عقلانی از هوش هیجانی بسیار مهم است، اما در نهایت، توسعه‌ی این هوش بسته به مرکز احساس، یادگیری‌های غیر کلامی و تمرین بسیار است.

منبع کمکی:  essentiallifeskills

منبع عکس: medium.com

نوشته هوش هیجانی چیست و چرا ما به آن احتیاج داریم ؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

هوش هیجانی چیست و چرا ما به آن احتیاج داریم ؟

هوش هیجانی

اگر بخواهیم مختصر و مفید هوش هیجانی ( یا همان EI و یا EQ) را تعریف کنیم باید بگوییم هوش هیجانی عبارت است از توانایی درک، ارزیایی و مدیریت عواطف خود و دیگران. البته یکسری اختلافات میان روانشناسان وجود دارد که مربوط به عمق و حوزه‌هایی می‌شود که هوش هیجانی در آن فعال است.

به عنوان مثال، روانشناس دکتر جان مایر، که مقالات گسترده‌ای در مورد هوش هیجانی نوشته و به همراه دکتر پیتر سالووی مدل چهار شاخه مربوط به هوش هیجانی را توسعه داده، معتقد است که مفهوم هوش هیجانی به بسیاری از چیزها اطلاق می‌شوند که مربوط به هوش هیجانی نیستند. اغلب به اشتباه EI را برابر با دیگر صفات شخصیتی قرار می‌دهند.

بنابر کتاب (هوش هیجانی: چرا این هوش از IQ مهم‌تر است) نوشته‌ی دکتر جان مایر و دنیل گلمن، در حالی که این موضوع به عنوان یک گزارش سرگرم کننده بسیاری از مطالعات جالب رو پوشش می‌دهد، به صورت اشتباه با دیگر ابعاد روانشناختی که کامل مستقل هستند مخلوط می‌شود.

تعدادی از این ویژگی‌ها شامل مهارت‌های اجتماعی، تمام انواع قانونمندی و انضباط، انگیزه‌ها، و ملایمت و دیگر صفات می‌شود.

این مدل‌ها به جای هوش هیجانی مدل‌های ترکیبی نامیده می‌شوند زیرا بصورت مستقیم یا بطور ویژه ترکیب صفات با عواطف و هوش را شامل می‌شوند.

پس هوش هیجانی چیست ؟

دکتر مایر بر این عقیده است که بنابر چیزی که در ادامه توضیح خواهیم داد، اینها هوش هیجانی نیستند :

  • موافق بودن
  • خوشبینی
  • خوشحالی
  • انگیزه
  • آرامش

این مفاهیم بیان شده که بسیار مهم نیز هستند در حقیقت ارتباط بسیار کمی با هوش و یا عواطف دارند و هیچ ارتباطی نیز با هوش هیجانی ندارند. در مقاله‌ای که برای آمریکن ساکولوژیست نوشته شده، دکتر مایر و همکارانش اشاره می‌کنند که :

“… گروهی از ویژگی‌های شخصیتی که بطور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته‌اند مانند نیاز به موفقیت از گروه انگیزه‌ها، خودکنترلی از مفاهیم درونی، ویژگی‌های عاطفی مانند خوشحالی، و شیوه‌های اجتماعی مانند قدرت بیان به این نیاز دارند که به تنهایی در نظر گرفته شوند نه اینکه همگی با هم مخلوط شده و تحت هوش هیجانی شناخته شوند.”

بنا به نوشته‌های دکتر مایر، هوش هیجانی، ظرفیت استدلال برای عواطف و اطلاعات مربوط به آنها و بهبود تفکر به کمک عواطف است. اگر این تعریف را با تعریف گلمن مقایسه کنیم به عبارت دقیق‌تری برای تعریف هوش هیجانی خواهیم رسید :

“هوش هیجانی عبارت است از توانایی درک عواطف، دسترسی و تولید آن‌ها بطوری که در خدمت عقل قرار گیرند، درک کردن عواطف و دانش مربوط به آن‌ها و تنظیم کردن آن‌ها به نحوی است که بعد عاطفی را بهبود بخشیده و به رشد عقل نیز کمک کند.”

افرادی که EI بالایی دارند به راحتی و به سرعت می‌توانند مشکلات و مسائل مختلف عاطفی را حل کنند. آن‌ها به درستی عواطف موجود در چهره دیگران و چیزی که آن حالت انتقال می‌دهد را درک می‌کنند. به عنوان مثال، آن‌ها می‌دانند که افراد عصبی می‌توانند خطرناک باشند، افراد خوشحال مایل به ارتباط برقرار کردن با دیگران هستند و افراد غمگین گاهی تمایل دارند که تنها باشند.

افراد با EI بالا علاوه بر عواطف دیگر افراد در مورد عواطف خودشان نیز به نوعی متخصص هستند و می‌توانند آن‌ها را مدیریت کنند. آن‌ها به این موضوع آگاهی دارند که چگونه برای بهبود یک تفکر خاص چگونه از عواطف‌شان کمک بگیرند. برای این افراد حل کردن مسائل به تلاش شناختی کمتری نیاز دارد. این افراد همچنین تمایل دارند که موقعیت بهتری از نظر کلامی، اجتماعی و دیگر هوش‌ها داشته باشند. آن‌ها معمولا افراد بازتر و پذیراتری هستند و به سمت شغل‌هایی کشیده می‌شوند که روابط اجتماعی زیادی در آن‌ها وجود دارند، مانند معلمی، مشاوره و تعامل با دیگران.

 

مدل چهار شاخه‌ی سالووی و مایر در مورد هوش هیجانی

 

در اواخر دهه‌ی ۱۹۸۰، بعد از اینکه تعدادی از روانشناسان، روانپزشکان و زیست شناسان تکاملی اعدادی را به عنوان ظرفیت انسان برای شناسایی و درک عواطف تعیین کردند، در سال ۱۹۹۰ دکتر مایر و سالووی پیشنهاد دادند که این توانایی‌ها ترکیبی مفهومی از هوش هیجانی را تشکیل می‌دهد. در نهایت آن‌ها پیشنهاد کردند هوش هیجانی به یک مدل چهار شاخه تقسیم می‌شوند که متعاقبا در سال ۱۹۹۷ معرفی شد.

مدل چهار شاخه‌ی هوش هیجانی چهار ناحیه از قابلیت‌ها، و یا مهارت‌ها را توضیح می‌داد که هوش هیجانی را تعریف می‌کردند.

این توانایی‌ها عبارتند از :

  1. درک درست عواطف در خود و دیگران
  2. استفاده از عواطف برای تسهیل تفکر
  3. درک معنای عواطف
  4. مدیریت عواطف

 

چهار شاخه‌ی هوش هیجانی

 

درک عواطف  به معنای داشتن ظرفیت برای درک درست عواطف در چهره و صدای دیگران. این شاخه نقشه‌ی شروعی را فراهم می‌آورد تا به درک پیشرفته‌تری از عواطف دست پیدا کنید.

استفاده از عواطف برای تسهیل تفکر – ظرفیتی برای استفاده از عواطف در جهت روندهای شناختی. یک سیستم خوب با ورودی‌های عاطفی به تفکر در مورد مسائل مهم کمک خواهد کرد. عواطف برای داشتن خلاقیت نیز یک امر ضروری محسوب می‌شود.

درک معنای عواطف – عواطف اطلاعات را انتقال می‌دهند، بنابراین درکت معنای عواطف و پیام‌هایی که دارند و همینطور اقداماتی که با آن‌ها همراه می‌باشد مفهوم اصلی این مهارت است.

مدیریت عواطف – عواطف را می‌توان مدیریت کرد. به محض اینکه اطلاعات پشت عواطف جمع آوری و تفهیم شوند، می‌توان آنها را تنظیم و مدیریت کرد.

 

چرا هوش هیجانی مهم است ؟

 

با اینکه تعارف هوش هیجانی از لحاظ عمق و حوزه متفاوت هستند، همگی اعتقاد دارند که این هوش به همان اندازه هوش سنتی (همان IQ) مهم است و به همین شرکت‌های بسیاری اکنون برای استخدام کارمندان جدید از تست EI استفاده می‌کنند. در زیر دلایلی را خواهیم آورد که نشان می‌دهد از چه جهت‌هایی داشتن EI بالا می‌توانند سودمند باشد :

  • به شما کمک می‌کند تا در فضای کاری با دیگران ارتباط بهتری برقرار کرده و راحت‌تر همکاری کنید. ( فهم بهتر عواطف و احساسات دیگران)
  • به شما کمک می‌کند تا به اهداف‌تان برسید (همکاری با دیگران، مدیریت عواطف، بلوغ)
  • حفظ رابطه‌ی شخصی مناسب و رضایت بخش (بوسیله‌ی مدیریت و تنظیم عواطف)
  • زندگی متوازن‌تر (مدیریت عواطف)
  • پاسخ به دیگران با دلسوزی و یکدلی
  • به شما کمک می‌کند تا سرزنده‌تر و خلاق‌تر باشید (در ارتباط بودن با عواطف)
  • حل راحت‌تر تنش‌ها

 

چگونه هوش هیجانی را بهبود ببخشیم

 

متاسفانه هوش هیجانی توانایی آموزش داده شدن و توسعه یافتن را داراست. راه‌ها و تست‌های زیادی وجود دارد که از طریق آن‌ها میزان هوش هیجانی خود‌تان را بسنجید و بفهمید که در کدام قسمت‌ها نیاز به تقویت دارید. در ادامه نکاتی برای تقویت این هوش به شما ارائه خواهیم داد :

  • خودتان را بشناسید. بیاموزید که عواطف‌تان و اثرات آن‌ها را بشناسید و ببینید که چه تاثیراتی بر روی محیط پیرامون و همینطور رفتارهای شما دارند. از آن‌ها استفاده کنید تا تصمیمات بهتری بگیرید و در محدوده‌هایی که دچار ضعف هستید مشکلات‌تان را حل کنید.
  • واکنش‌تان در موارد استرس‌زا را بررسی کنید. آیا سریع ناراحت و رنجیده خاطر می‌شوید ؟ آیا دیگران را سرزنش کرده و عصبی می‌شوید ؟ وقتی کاری به خوبی پیش نمی‌رود واکنش شما چیست ؟ خونسرد بودن و کنترل عواطف در شرایط سخت هم در خانه و هم در محیط کاری بسیار مهم است.
  • عواطف‌تان را کنترل کنید. کنترل عواطف تحریک کننده و رفتار‌های‌تان را تمرین کنید. در یک مسیر درست با عواطف‌تان تعامل کنید. ابتکار عمل را بدست بگیرید، قابل اعتماد و مسئولیت پذیر باشید و در نهایت یاد بگیرید که خودتان را با شرایط وفق دهید.
  • نسبت به محیط اطراف و اجتماع هوشیار باشید. زمانی صرف کنید تا نحوه‌ی ارتباط‌تان با مردم را بررسی و مشاهده کنید. ببینید که رفتارهای شما چه تاثیری بر روی دیگران می‌گذارد. آیا چیزهایی که دیگران می‌گویند را می‌شنوید و به آن‌ها فکر می‌کنید ؟ آیا ذهن باز و پذیرایی دارید ؟ یاد بگیرید که از میان آن‌ها نشانه‌های مربوط به عواطف را پیدا کنید. قدردان چیزهایی که دیگران می‌گویند و دلایلی که این موارد را بیان می‌کنند باشید. برخورد متقابل‌تان با دیگران را بهبود ببخشید.

هوش هیجانی هوشی است که مربوط به تشخیص و درک اطلاعات مربوط به عواطف است. درک عقلانی از هوش هیجانی بسیار مهم است، اما در نهایت، توسعه‌ی این هوش بسته به مرکز احساس، یادگیری‌های غیر کلامی و تمرین بسیار است.

منبع کمکی:  essentiallifeskills

منبع عکس: medium.com

نوشته هوش هیجانی چیست و چرا ما به آن احتیاج داریم ؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

چطور جراتِ نشان دادن خودِ واقعی مان را پیدا کنیم؟

خود واقعی

وقتی جرات می‌کنید که اصیل رفتار کنید یعنی در حقیقت این جرات را به خرج داده‌اید تا خودتان باشید و کارهایی بکنید که نشان دهنده شخصیت واقعی شماست. برای بسیاری از ما این اتفاق می‌تواند ترسناک و دلهره آور باشد.

شاید این سوال را بپرسید که چرا این موضوع می‌تواند ترسناک قلمداد شود.

وقتی می‌گوییم این مورد می‌تواند ترسناک باشد بدین معنی است که شما خودتان را در معرض چیزهای زیادی قرار می‌دهید. بدین معنی که شاید مورد تمسخر، پیش داوری و در برخی مواقع بررسی موشکافانه قرار گیرید. در نهایت این بدین معنی است که شما تحت فشار قرار گرفته و آسیب پذیرتر خواهید شد.

مطمئنا اگر همرنگ جماعت شوید، کمی دروغ بگویید و خود را با اطرافیان انطباق دهید کار راحت‌تری در پیش خواهید داشت.

البته موارد دیگری نیز وجود دارند مانند اینکه همیشه از خودتان راضی خواهید بود و در عوض زندگی یکنواختی خواهید داشت که در آن هیچ چشم اندازی از رسیدن به خود واقعی‌تان در آن وجود نخواهد داشت.

 

برای اینکه خود واقعی‌تان باشید به کمی تشویق و البته اعتماد به نفس نیاز است تا با آنها بتوانید توانایی‌های منحصر بفردتان را نشان داده و بی‌همتا بودن‌تان را به رخ بکشید. با این حال، همانند تمامی تلاش‌های ترسناک، مزایای غلبه بر موانع و مشکلات در آن بسیار بیشتر از مشکلات ناشی از عدم تحقق آن است.

استیو جابز فقید در یکی از سخنرانی‌هایش برای فارغ التحصیلان داشنگاه استنفورد گفت :

“زمان شما بسیار محدود است. پس آن‌را با زندگی به جای فرد دیگری هدر ندهید. در تله‌ی عقاید تعصب آمیز گرفتار نشوید چون در نهایت باز هم در غالب فرد دیگری زندگی خواهید کرد. اجازه ندهید صدای افکار دیگران بلندتر از ندای درونی شما شود. و از همه مهمتر، شجاعت این را داشته باشید تا قلب و بینش‌تان را دنبال کنید. گاهی اوقات این دو چیزهایی را می‌دانند که شما می‌خواهید به آن تبدیل شوید. بقیه‌ی چیزها جزو فرعیات حساب می‌شوند.”

این یک حقیقت است. زندگی کوتاهتر از آن است که شما تلاش کنید کسی باشید که دیگران می‌خواهند.  خودتان باشید و این کار را به بهترین وجه انجام دهید. منحصر بفرد بودن‌تان را جشن بگیرید. جسارت این را داشته باشید که خودتان باشید.

نکاتی که به شما کمک می‌کند خود واقعی‌تان باشید

خودتان را بشناسید. قبل از اینکه بتوانید خودتان باشید باید ابتدا خودتان رابشناسید. سال‌ها ژیش سوکراتس این اعتقاد را داشت که خودشناسی پایه‌ی تقواست. بدون خودشناسی هیچ چیزیآنطور که باید واقعی نیست.

خود واقعی تان را بر اساس غرایز برملا کنید

به بینش و غرایزتان اعتماد کنید. اعتماد به بینش و غریزه جزئی از شناخت خود است. همه ما انسان‌ها یک پیمانه‌ی درونی داریم که در راه انجام دادن کارها و وظایف راهنمای ما هستند. برای پیدا کردن سوال‌هایی که در زندگی برای‌تان پیش می‌آید باید به عمق وجودتان نگاه کنید.

مطمئن باشید که هیچکس بهتر از خودتان نمی‌تواند به شما بگوید که چه چیزی احتیاج دارید و چه چیزی می‌خواهید. البته گوش فرا دادن به توصیه‌های اطرافیان، اساتید و خانواده نیز کاری عاقلانه و منطقی‌ست ولی قدرت اصلی در اختیار خود شماست. شما یکتا و منحصر بفرد هستید و هیچکس به غیر از خودتان نمی‌تواند تصمیم نهایی را برای شما بگیرد. اگر با بینش درونی‌تان مخالفت کنید در اصل با اساس طبیعت و منبع رضایتمندی‌تان مخالفت کرده‌اید.

 

با اصلاح رفتار و علایق، خود واقعی تان را آزادانه تر رها کنید

خودتان را با بهبود سبک، سلیقه و شخصیت‌تان معرفی کنید. مردمان بسیاری هستند که سعی می‌کنند تا شبیه افراد مشهور باشند. به جای اینکه برای پیشرفت خودشان تلاش کنند شروع به تقلید از دیگران می‌کنند و در این روند خودشان را به کل فراموش می‌کنند.

این راه وقت تلف کردنی بیش نیست و در نهایت چیزی که در انتظار شماست احساس سرخوردگی و شکست است. وقتی شما شروع به پرورش دادن سبک، سلیقه و شخصیت خودتان می‌کنید نه تنها رفتاری اصیل و معتبر از خود نشان می‌دهید دیگران نیز جذب و شیفته‌ی شما خواهند شد.

ترس را کنار بگذارید و یکتا بودن‌تان را بُروز دهید. زندگی‌تان را صرف این کنید که خود واقعی‌تان را نشان دهید.

همانگونه استیو جابز گفته، شجاعت دنبال کردن ندای قلب‌تان را داشته باشید. اگر دوست دارید موسیقیدان شوید بخاطر علاقه‌ی والدین‌تان به حسابداری و یا درآمد بیشتر به سراغ حسابداری نروید. در غیر اینصورت در آخر کار یک شکسته خورده خواهید بود زیرا در صورتی که ناراحت، بی انگیزه و افسرده باشید پول کاری برای شما نخواهد کرد.

 

برای نمایش خود واقعی نیاز به باور کردن خودتان دارید

خودتان را باور داشته باشید و نگران افکار بقیه نباشید. وقتی راه اصلی خود را پیدا کردید اجازه ندهید تا افکار بقیه حواس شما را پرت کند.

همه‌ی مردن علاقه دارند تا در مورد اکثر مسائل پیشنهاداتی به شما بدهند ولی در اصل این خود شما هستید که می‌دانید بهترین چیز برای چیست.

اجازه ندهید افراد بدون اعتماد بنفس و افرادی که حتی به خودشان نیز شک دارند شما را از چیزی که انتخاب کرده‌اید دور کنند. از شک‌ها و تردیدها دوری کنید.

اگر دوست داشته باشید فردی باشید که نیستید هیچ‌گاه خوشحال نخواهید بود. خودتان باشید و به خودتان افتخار کنید. کسانی که دید مثبت‌تری نسبت به خودشان دارند بهتر و سالم‌تر زندگی خواهند کرد.

اگر جرات این را داشته باشید تا خود واقعی‌تان باشید، جرات شجاع، قوی و پر جنب و جوش بودن را نیز خواهید داشت و به سمتی خواهید رفت که پتانسیل حقیقی‌تان را که شامل تمام استعدادها و مهارت‌های شماست به نمایش بگذارید.

 

مزیت های زندگی اجتماعی با خود واقعی و بدون نقاب

اگر خود واقعی‌ تان باشید مزایای زیر در انتظار شماست :

  • با خودتان صادق هستید و در نتیجه رضایت بسیار بیشتری از خودتان خواهید داشت.
  • از نظر دیگران جذاب‌تر، آگاه‌تر و جالب‌تر خواهید بود
  • تمایل به ریسک کردن خواهید داشت و خلاق‌تر خواهید بود در نتیجه فرصت‌های شغلی بهتر و پیشرفت بیشتری در انتظار شما خواهد بود.
  • بخاطر تمایل‌تان به رهایی از موارد از پیش تعیین شده، به سبک و با قوانین خودتان زندگی خواهید کرد.
  • چه در شغل، چه در هنر و یا در اجتماع دیدگاه‌های جدیدتری ارائه خواهید داد.
  • مانند افراد پیشرو خواهید بود، اهدافی جدید برای خودتان تعیین کرده و راهی برای رسیدن به آن‌ها پیدا خواهید کرد.

آیا شما خود واقعی تان را به نمایش می گذارید؟ نظر تان را در این باره بنویسید و بگویید چگونه شهامت این کار را پیدا کرده اید؟

منبع کمکی:  essentiallifeskills

منبع عکس: یوتیوب

نوشته چطور جراتِ نشان دادن خودِ واقعی مان را پیدا کنیم؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

معرفی معتبرترین سایت های زلزله نگاری جهانی

سایت لرزه نگاری

تصمیم داشتم که در مورد معرفی سایت زلزله نگاری معتبر، مقاله ای بنویسم تا هر وقت فردی بخواهد زمین لرزه های اخیر را چک کند، بتواند به راحتی، از این سایت ها استفاده کند. دست قضا بر این شد، که در همان روز خودم شاهد ۳ زمین لرزه بودم. برایم خیلی مهم بود که بدانم زلزله سوم که من را از خواب عمیق پراند، دقیقا چند ریشتر بوده است.

سری به سایت زلزله نگاری ایرانی زدم، وقتی که دیدم، تعداد زمین لرزه های دو روز اخیر، بالای ۴۵ مورد بوده است، واقعا تعجب کردم. برایم جالب بود که در طول یک روز چقدر زمین ایران می لرزد.

در این مقاله قصد دارم ابتدا به معروف ترین سایت های لرزه نگاری بپردازم و با معرفی کوتاهی، در مورد آن ها، این آموزش را با معرفی برخی المان های مرتبط با زلزله به اتمام برسانم.

به منظور آشنایی با زلزله های رخ داده شده در دنیا می توان از انواع سایت زلزله نگاری داخلی و خارجی استفاده کرد
به منظور آشنایی با زلزله های رخ داده شده در دنیا می توان از انواع سایت زلزله نگاری داخلی و خارجی استفاده کرد

 

لیست ۳ سایت زلزله نگاری خارجی

برای مشاهده اطلاعات زلزله ها می توانید از سایت های زلزله نگاری خارجی  استفاده کنید. از مهم ترین و معتبر ترین سایت زلزله نگاری در دهه های اخیر، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. سایت زلزله نگاری آمریکا ( اینجا را کلیک کنید )
  2. سایت زلزله نگاری جهانی ( اینجا را کلیک کنید )
  3. اطلاعات آخرین زمین لرزه های جهانی ( اینجا را کلیک کنید )
usgs.gov معتبر ترین وب سایت زلزله نگاری است که در آمریکا دایر است
usgs.gov معتبر ترین وب سایت زلزله نگاری است که در آمریکا دایر است

 

سایت زلزله نگاری و مرکز مرکز لرزه‌نگاری کشوری ( ژئوفیزیک )

علاوه بر ۳ سایت مطرح خارجی که در قسمت قبل معرفی شد، شما می توانید از طریق وب سایت اصلی و رسمی موسسه ژئوفیزیک، سایت زلزله نگاری ایران رویداد های اخیر ایران از نظر رخداد زلزله را مورد بررسی قرار دهید.

 

سایت زلزله نگاری خارجی بهتر است یا ایرانی؟

مطمئنا برای سایت زلزله نگاری خارجی، دقت بیشتر و سرعت عمل بیشتری در بروز رسانی ها صورت می گیرد. اما می توانید زلزله های جزئی ایران را به طور اختصاصی در وب سایت رسمی لرزه نگاری کشوری، بررسی کنید.

ویژگی وب سایت لرزه نگاری امریکایی USGS  این است که تمامی زلزله های بالای ۳ ریشتر در کل دنیا را گزارش می کند.

سایت زلزله نگاری آمریکایی usgs.gov زلزله های بالای 3 ریشتر در کل دنیا را سریع گزارش می کند
سایت زلزله نگاری آمریکایی usgs.gov زلزله های بالای ۳ ریشتر در کل دنیا را سریع گزارش می کند

 

روش اطلاع از زلزله های اخیر ایران

اگر تمایل دارید از آخرین زلزله های ایران، مطلع شوید، می توانید به این آدرس بروید، و لیستی از ۴۵ زمین لرزه اخیر ایران را به تفکیک تاریخ و اطلاعات دیگر مشاهده کنید.

به عنوان مثال لیستی از ۱۰ زلزله اخیر ایران به صورت زیر گزارش شده است:

زمان وقوع به
وقت محلی
بزرگی عرض جغرافیایی
(درجه – شمالی)
طول جغرافیایی
(درجه – شرقی)
عمق
(کیلومتر)
منطقه
۱۳۹۷-۰۴-۲۷ ۰۰:۵۷:۳۱.۳ ۲.۸ ۳۷.۱۸۶ ۵۶.۹۶۹ ۱۰  سنخواست، خراسان شمالی
۱۳۹۷-۰۴-۲۷ ۰۰:۵۲:۲۶.۶ ۲.۵ ۳۷.۲۱۶ ۵۷.۰۱۷ ۱۰  شوقان، خراسان شمالی
۱۳۹۷-۰۴-۲۶ ۲۳:۰۷:۵۹.۵ ۲.۵ ۳۳.۱۷۳ ۴۹.۱۸۷ ۱۰  شول آباد، لرستان
۱۳۹۷-۰۴-۲۶ ۲۳:۰۵:۵۰.۰ ۲.۶ ۳۰.۷۴۳ ۵۷.۳۵۴ ۱۰  هجدک، کرمان
۱۳۹۷-۰۴-۲۶ ۲۲:۵۶:۵۷.۷ ۲.۷ ۳۴.۶۴۰ ۴۶.۲۵۳ ۱۰  تازه آباد، کرمانشاه
۱۳۹۷-۰۴-۲۶ ۲۱:۴۴:۰۳.۸ ۲.۸ ۳۸.۶۶۴ ۴۸.۶۳۱ ۲۷  Haftoni، آذربایجان
۱۳۹۷-۰۴-۲۶ ۲۱:۱۱:۴۶.۱ ۳.۳ ۳۴.۶۲۰ ۴۶.۲۲۸ ۸  تازه آباد، کرمانشاه
۱۳۹۷-۰۴-۲۶ ۱۹:۲۸:۱۰.۶ ۲.۹ ۳۲.۶۷۹ ۴۷.۷۳۷ ۱۱  مورموری، ایلام
۱۳۹۷-۰۴-۲۶ ۱۹:۰۶:۴۲.۹ ۳.۳ ۲۷.۵۸۸ ۵۶.۵۹۷ ۹  تخت، هرمزگان
۱۳۹۷-۰۴-۲۶ ۱۸:۱۷:۳۸.۷ ۲.۸ ۳۳.۸۹۵ ۴۵.۸۸۵ ۱۰  سومار، کرمانشاه

 

آیا سایت های لرزه نگاری، زمین لرزه های هارپ را هم ثبت می کنند؟

در میان مقالاتی که تا کنون در مورد زلزله نشر داده شده، به پدیده هارپ نیز اشاره شده که این پدیده می تواند عامل زلزله باشد. اخیرا خبری از سوی فیزیکدان ایرانی دانشگاه کالیفرنیا ارائه شد مبنی بر این که هارپ هرگز نمی تواند تولید زلزله کند. گزارش این خبر را اینجا بخوانید

بیشتر بخوانید: کامل ترین مقاله در مورد هارپ 

معرفی بهترین سایت های زلزله نگاری جهانی
معرفی بهترین سایت های زلزله نگاری جهانی

 

علت بروز زمین لرزه چیست؟

متخصصان علت بروز زمین لرزه را به دو صورت علمی بیان کرده اند:

  1. گسل
  2. زمین‌لرزه آتشفشانی-زمین‌ساختی

 

چگونگی بروز زلزله توسط گسل

گسل معمولا به شکستگی هایی اطلاق می شود، که در آن یک صفحه ای شکسته می شود و سنگ های دو طرف شکستگی، می توانند حرکت کنند. این حرکت ها می تواند از بازه میلی متر تا چند متر رخ دهند.

حرکت های سنگ ها موجب می شود تخلیه انرژی می شود که این انرژی ها موجب می شوند  که زلزله رخ دهد. برای اطلاع بیشتر در این باره کلیک کنید

 

چگونگی بروز زلزله توسط  آتشفشان

در این مدل از علت بروز زلزله، ماگما علت اصلی زلزله است. بدین صورت که خروج و یا تزریق ماگما موجب تغییر در گسل ها و شکست در آن ها می شود و موجب بروز زلزله می شود.

برای مثالی از این زلزله ها می توان به زمین‌ لرزه‌های ۲۰۰۷–۲۰۰۸ نزکو در بریتیش کلمبیای مرکزی اشاره کرد.

مقیاس مرکالی به میزان تخریب یک زلزله ارتباط دارد. میزان تخریب به قدرت زلزله، محیط و شرایط وقوع زلزله ربط دارد
مقیاس مرکالی به میزان تخریب یک زلزله ارتباط دارد. میزان تخریب به قدرت زلزله، محیط و شرایط وقوع زلزله ربط دارد

 

مقیاس های اندازه گیری زمین لرزه

برای زمین لرزه ها، مقیاس های مختلفی به منظور اندازه گیری، آن ها در نظر گرفته شده است. این مقیاس ها معمولا برای بررسی میزان بزرگی و شدت تخریبی زلزله ها صورت می گیرد. از جمله این مقیاس ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. مقیاس بزرگای گشتاوری
  2. مقیاس شدت مرکالی
  3. مقیاس بزرگی ریشتر

در ادامه به معرفی مختصر از هر کدام می پردازیم:

 

مقیاس ریشتر زلزله چیست؟

مقیاس ریشتر (Richter magnitude scale)  نوعی مقیاس برای اندازه گیری شدت انرژی آزاد شده می باشد، که در هر زلزله رخ می دهد. هم اکنون از این مقیاس در سنجش شدت زلزله ها استفاده نمی شود چرا که مقیاس بزرگای گشتاوری دقیق تر بوده و کاستی های مقیاس ریشتر را می پوشاند. مقیاس سنجش ریشتر، ۱ تا ۸ است.

 

مقیاس مرکالی زلزله چیست؟

مقیاس مرکالی (Mercalli intensity scale) معمولا به میزان شدت تخریبی یک زلزله ارتباط پیدا می کند. این مقیاس مکمل میزان قدرت زلزله می باشد. برای اطلاع از قدرت زلزله و سطوح آن این جدول را مد نظر قرار دهید.

بازه سنجش مرکالی بین ۱ تا ۱۲ است.

سایت زلزله نگاری جهانی به صورت گرافیکی محل وقوع زلزله ها را نشان می دهند
سایت زلزله نگاری جهانی به صورت گرافیکی محل وقوع زلزله ها را نشان می دهند

 

مقیاس بزرگای گشتاوری زلزله چیست؟

معمولا در سایت زلزله نگاری، نکاتی در مورد مقیاس بزرگای گشتاوری ذکر می شود. این مقیاس با حروف و نماد اختصاری M یا MW شناسایی شده است. 

مقیاس ریشتر دارای یک سری ابهامات و مشکلات بوده که متخصصین این حوزه، مقیاس بزرگای گشتاوری را برای آن معرفی کرده اند. بدین صورت هم اکنون در بیشتر اوقات از مقیاس بزرگای گشتاوری به جای مقیاس ریشتر استفاده می شود.

مقیاس بزرگای گشتاوری در واقع به میزان انرژی آزاد شده در هر زلزله اشاره دارد.

 

جدول معادل‌سازی مقایس ریشتر و مرکالی

بزرگی ریشتر مرکالی (شاخص کیفی بین ۱ تا ۱۲) تعداد برآورد شده در یک سال انرژی تقریبی آزاد شده
۰و۱و۲ ۷۰۰۰۰۰ ۴۵۰ گرم تی ان تی
۲ تا ۲٫۹ ۲ ۳۰۰۰۰۰
۳ تا ۳٫۹ ۴۹۰۰۰
۴ ۳
۴ تا ۴٫۹ جزئی ۶۲۰۰
۵ ۶ بمب اتمی کوچک معادل ۲۰۰۰۰ تن تی ان تی
۵ تا ۵٫۹ آسیب رساننده ۸۰۰
۶ ۷ بمب هیدروژنی معادل یک مگا تن تی ان تی
۷ ۱۰
۷ تا ۷٫۹ عمده ۱۸
۸ ۱۲
۸ تا ۸٫۶ عظیم هر چند سال یکبار ۶۰۰۰۰ بمب یک مگا تنی

 

انواع زمین لرزه ها کدامند

زمین لرزه ها معمولا با شدت کم و زیاد رخ می دهند. هنگام وقوع زمین لرزه ها شاهد لرزش هایی هستیم که آن ها را به صورت زیر لیست بندی می کنند:

  1. پس لرزه
  2. پیش لرزه
  3. زمین لرزه اصلی
سایت زلزله نگاری که وقوع زمین لرزه ها را در پهنه وسیعی به صورت گرافیکی نمایش می دهد
سایت زلزله نگاری که وقوع زمین لرزه ها را در پهنه وسیعی به صورت گرافیکی نمایش می دهد

 

پیش لرزه زمین لرزه چیست؟

پیش لرزه معمولا پیش از وقوع زمین لرزه اصلی و شدید رخ می دهد. زمانی می توان پیش لرزه ها را تشخیص داد، که بازه ای از زمین لرزه های رخ داده در اختیار داشته باشیم. در باور عمومی بدین صورت است که اگر یک زلزله کوچک احساس شود، آن را پیش لرزه تلقی می کنند و منتظر زمین لرزه بزرگ تری خواهند بود. به همین دلیل تمهیداتی می چینند تا از آسیب ها دور بمانند.

به طور مثبت نگرانه می توان گفت که پیش لرزه ها هشداری برای زلزله اصلی به شمار می آیند.

 

پس لرزه چیست؟

پس لرزه نیز، نوعی زلزله است که شدت آن شبیه به پیش لرزه است و کمتر از زمین لرزه اصلی است اما بعد از زمین لرزه اصلی رخ می دهد.

پس لرزه می تواند موجب آرامش خیال باشد بدین صورت که زمین لرزه اصلی رفع شده و خطر دور است. اما در این باره توجه داشته باشید که گاهی یک پس لرزه، به عنوان پیش لرزه ی زلزله اصلی دیگری به شمار می آید. پس لرزه ها گاهی روزها و ماه ها طول می کشند و به طور مرتب زمین را می لرزانند.

 

پیش بینی وقوع زلزله امکان پذیر است؟

پیش بینی زمین لرزه، معمولا به صورت بیان زمان و مکان و شدت وقوع زمین لرزه بیان می شود. این پیش بینی ها بر اساس سوابق زمین لرزه های قبلی صورت می گیرد.

گفته شده که هوش مصنوعی نقش اساسی در پیش بینی زمین لرزه های آینده خواهد داشت. در این باره مقاله زیر را از دست ندهید:

بیشتر بدانید: پیش بینی وقوع زلزله به کمک هوش مصنوعی

زمین لرزه به دلیل تخلیه انرژی و حرکت گسل ها رخ می دهد
زمین لرزه به دلیل تخلیه انرژی و حرکت گسل ها رخ می دهد

 

لیست تمام زمین لرزه های قرن بیستم

در قرنی که در حال گذران آن هستیم، شاهد بروز زلزله های بسیاری بوده ایم، که در ایران نیز زلزله های، لار، که قدیمی تر ها به خاطر دارند، و زلزله بم و زرند و کرمانشاه، بیش از همه خاطره ها را آزرده کرده است. برای اطلاع از تمام زمین لرزه های قرن بیستم اینجا را کلیک کنید

 

در رابطه با این مقاله دیدگاه خود را برای ما بنویسید همچنین در صورتی که از وب سایت خاصی برای بررسی زلزله استفاده می کنید، نام سایت و توضیح دلخواه خود در رابطه با آن را برای ما ارسال کنید.

نوشته معرفی معتبرترین سایت های زلزله نگاری جهانی اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

موشک عماد: قدرت، مشخصات، برد و قدرت تخریب

معرفی مشخصات موشک عماد

قدرت نظامی هر کشوری، می تواند جلوی حملات احتمالی بیگانگان را بگیرد و این چیزی نیست که ذهن ها به تازگی آن را دریافته باشند. از دیر باز برای نجات هر کشور و منطقه ای، به قدرت های نظامی آن توجه می شده است. از آن جا که کشور عزیز ما ایران، از هجوم بیگانگان در امان نیست، وجود قدرت های نظامی می تواند به سلامت کشور کمک کند.

موشک هایی که از سال ۲۰۰۵ تا کنون در ایران رونمایی شده اند و مورد آزمایش قرار گرفته اند دقیقا یکی از مهم ترین ادوات نظامی هستند که موجب شده اند دید بیگانگان نسبت به این کشور کمی هراس آلود باشد.

قدرت نظامی موشکی به گونه ای رو به پیشرفت بوده که در هر برهه زمانی موشکی، برتر و پر قدرت به دست متخصصان این مرز و بوم ساخته شده و در نهایت مورد آزمایش قرار گرفته است. در این مطلب قصد داریم به بررسی و معرفی موشک عماد به عنوان قدرت موشکی برتر ایران بعد از شهاب ۳ و سجیل اشاره کنیم.

 

معرفی مشخصات موشک عماد

موشک عماد اولین موشک دوربرد بالستیک ایرانی است که توسط سپاه پاسداران انقلاب اسلامی طراحی و ساخته شده است. اصطلاح بالستیکی بودن به این معنی است که موشک هایی که با این صفت شناخته می شوند، قادرند با قدرت پیشرانه خود، تا ارتفاع بسیار بالایی حرکت کنند و بعد با کمک جاذبه زمین، و به صورت سقوط آزاد به سمت هدف ادامه مسیر دهند.

معرفی مشخصات موشک عماد

این سقوط آزاد کاملا هدایت شده است. وضعیت موشک های بالستیک به گونه ای است که گاهی از مدار زمین خارج می شوند و به کمک ابزارهای کمکی به سقوط آزاد خود وارد می شوند.

موشک عماد به عنوان اولین موشک دوربرد ایرانی، قادر است تا لحظه رسیدن به هدف، توسط مجریان خود کاملا تحت کنترل باشد.

 

رفتار موشک عماد در مقابل سامانه های ضد بالستیک اسرائیل

با توجه به این که اسرائیل تا کنون سامانه هایی برای مقابله با موشک های بالستیک داشته است، از قوی ترین آن ها می توان به ” ختس” یا ” پیکان ۳ ” اشاره کرد. این سامانه ها ضد موشک بالستیک هستند و قادرند چنین موشک هایی را خنثی کنند. اما در بیان ویژگی های موشک عماد به این موضوع اشاره شده که موشک عماد قادر است از سد این سامانه ها نیز رد شود و به ماموریت خود به خوبی پایان دهد. این خبر دقیقا همان چیزی است که توانسته ذهن بیگانگان را به خود مشغول کند.

 

مشخصات فنی موشک عماد

وقتی صحبت از موشک عماد می شود، بهترین راه شناخت این موشک دور برد بررسی ویژگی های آن است. در ادامه این مطلب به بررسی جزئی مشخصات فنی موشک عماد خواهیم پرداخت

 

برد موشک عماد چقدر است؟

اولین چیز که در معرفی موشک عماد بیان شد، قضیه دور برد بودن آن است. اما این دور برد بودن به چه میزان است؟

سردار امیرعلی حاجی زاده میزان بُرد این موشک را ۱۷۰۰ کیلومتر اعلام کرد. با این حساب، موشک عماد سومین موشک دوربرد ایران است که قرار است قدرت نظامی ایران را تثبیت کند. از طرفی برخی از نهاد ها برد این موشک را تا ۲۵۰۰ متر ذکر کرده اند که اگر این گزینه درست باشد، می توان گفت که موشک عماد از نظر دور برد بودن، در رده اول و قبل از سجیل و شهاب ۳ قرار می گیرد که هر کدام دارای برد ۲۰۰۰ کیلومتر هستند.

رفتار موشک عماد در مقابل سامانه های ضد بالستیک اسرائیل

سوخت موشک عماد از چه نوعی است؟

هر چند در مورد تکنولوژی و ساخت موشک عماد چیزی تا کنون بیان نشده و این موضوع محرمانه مانده اما برخی اطلاعات در باره آن به وضوح بیان شده است. برای مثال، سوخت موشک عماد به صورت سوخت مایع در نظر گرفته شده که این خود نوعی پیشرفت در پیشرانه های موشکی ایران بوده است.

 

وزن موشک عماد چقدر است؟

اولین سوالی که ممکن است با شنیدن نام موشک دوربرد و قابل کنترل و هدایت در سقوط آزاد، از خود بپرسید، این است که وزن این موشک چقدر است؟ وزن موشک یاد شده به میزان ۷۵۰ کیلوگرم، گزارش شده است.

 

درصد خطای موشک عماد چقدر است؟

یکی از مهم ترین چیزها در ساخت موشک عماد این بوده که بتوان آن را تا لحظه رسیدن به هدف کنترل و هدایت کرد به گونه ای که درصد خطای آن بسیار کم باشد. طی آزمایش های صورت گرفته میزان خطای این موشک را یک چهارم موشک دوربرد شهاب ۳ ذکر کرده اند. همچنین گفته شده که موشک عماد قادر است که هدف را با دقت خطای ۱۰ متر! مورد اصابت قرار دهد که این رقیم بی نظیر است. این ویژگی هاست که موشک عماد را به عنوان دقیق ترین موشک ایرانی دوربرد می شناسند.

 

سامانه هدایت موشک عماد چگونه است؟

قطعا برای اینکه بتوان این موشک را روانه جو زمین کرد و در ادامه آن را تا رسیدن به هدف، هدایت کرد، نیاز به سامانه هدایتی دارد. گفته شده که سامانه هدایتی، به صورت لیزری ، تلوزیونی ، راداری ، باله ای بوده و تا لحظه رسیدن به هدف در کنترل مجریان آن خواهد بود.

سامانه هدایت موشک عماد چگونه است؟

سکوی پرتاب موشک عماد چگونه است؟

موشک عماد به گونه ای ساخته شده که بتوان از آن تحت هر شرایطی مورد استفاده قرار داد. مهم ترین عامل در کنترل و هدایت بهتر، تنوع سکوی پرتاب است که برای این موشک به صورت متحرک و ثابت، لحاظ شده است.

 

مجری ساخت موشک عماد

پروژه موشک عماد، از ابتدا توسط وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران و نیروی هوافضای سپاه طراحی و ساخته شده است. معمولا در نام گذاری موشک ها از نام های نظامی استفاده می شود، اما هر چند ایران در مورد نام گذاری این موشک، ادعایی نداشته، اما یک رسانه لبنانی علت نام گذاری دقیق ترین موشک دوربرد ایران به عماد، اذعان داشته که به دلیل شهادت شهید عماد مغنیه این نام بر موشک مورد نظر نهاده شده است.

این موشک از سال ۱۳۹۴ رونمایی شده و هم اکنون در خدمت انحصاری کشور ایران است. موشک عماد اولین موشکی است که پس از توافق هسته ای ساخته و رونمایی شد و موجب قدرت نمایی ایران در مقابل اسرائیل و بیگانگان بوده است.

موشک عماد از زبان بیگانگان

موشک عماد از زبان بیگانگان

تا کنون هر چه تعریف از موشک عماد به میان آمد بیان ویژگی ها و مشخصات آن با توجه به عرق وطنی ایرانی مان بود. اما برای شناخت بهتر این موشک می توان به جملاتی از افرادی بسنده کرد که با شنیدن ویژگی های این موشک دچار رعب و وحشت شده اند:

«اوزی رابین» کارشناس موشکی اسرائیلی در مورد این موشک جدید به رویترز گفت: «عماد نشانگر جهشی بزرگ در بحث دقت است؛ این موشک در دماغه خود مجهز به سامانه هدایت و کنترل پیشرفته‌ای است.»

هر چند بیان این جمله نشان از قدرت سیستم موشکی ایران نسبت به اسرائیل دارد، اما انتشار اخبار مختلف از خبرگزاری های متعدد در زمینه آزمایش موفقیت آمیز موشک عماد، می تواند نشانه دیگری برای قدرت نمایی این موشک باشد به طوری که علاوه بر اعتراف موفقیت آمیز آزمایش موشک عماد در انواع رسانه ها، خبرگزاری فرانسه در این باره نوشت:

ایران روز یکشنبه اعلام کرد با موفقیت موشک جدید بالستیک تولید داخل را آزمایش کرده است. گفته می‌شود این نخستین موشکی است که می‌تواند به صورت هدایت شونده تمام اهداف را بزند.

توضیحی که در انتهای خبر اشاره به دقت موشک عماد دارد، نشان از این دارد که عماد چیزی فراتر از موشک های کنونی است.

 

موشک عماد و شهاب ۳

موشک شهاب ۳ یکی ازمهم ترین سامانه های موشکی ایران است که به عنوان موشک بالستیک میان برد شناخته می شود. در اولین آزمایش هایی که برای موشک شهاب ۳ انجام شده است این موشک، قادر بود تا برد ۱۳۰۰ کیلو متر ماموریت خود را انجام دهد. بعد از تست و آزمایش های متعدد و البته بعد از ارتقا موشک شهاب ۳ نیز در زمره موشک های دوربرد قرار گرفت چرا که قادر است تا فاصله ۲۱۰۰ کیلومتری، هدف را مورد اصابت قرار دهد.

این موشک که از سال ۲۰۰۳ تا کنون در خدمت ایران است، به عنوان زیر بنایی برای ساخت موشک عماد به حساب آمده است.

 

قدرت تخریبی موشک شهاب ۳

با بیان مشخصات این موشک ها، خوب است بدانید که ما برای انهدام اسرائیل و شهرهای آن به چند موشک نیاز داریم. گزارش زیر، اطلاعات دقیقی است که در رابطه با تخریب اسرائیل بیان شده است:

مساحت اراضی اشغالی به طور کلی ، ۲۰۷۰۰ کیلومتر می باشد که میتوان آن را با ۴۶۰ موشک سجیل و ۸۲۸ موشک شهاب ۳ با خاک یکسان کرد .
مساحت حیفاء : ۸۶۴ کیلومتر مربع است که با ۲۰موشک سجیل و ۳۵ موشک شهاب۳ ویران کرد .
مساحت تل آویو : ۱۷۶ کیلومتر مربع که با ۵ موشک سجیل و ۸ موشک شهاب۳ با خاک یکسان می شود.

نوشته موشک عماد: قدرت، مشخصات، برد و قدرت تخریب اولین بار در مجله اينترنتی گويا آی‌تی پدیدار شد.

هر آنچه باید در رابطه با “هارپ” بدانید

هارپ چیست

حدود ۶ یا ۷ ماه پیش بود که زلزله کرمانشاه رخ داد و اتفاقاتی که در جریان آن هستید، به وقوع پیوست. در اثنای خبرهایی که در رابطه با علت وقوع این زلزله رد و بدل می شد صحبت هایی از یک پدیده عجیب و غریب بود که اصطلاحا آن را هارپ می نامند. در بین خبر معمولا گفته می شد که، این زلزله چقدر به هارپ ارتباط دارد؟ برای امثال من که تا کنون اسمی از هارپ نشنیده بودند، شنیدن یک نام تازه وارد، در کنار پدیده ای دهشت انگیز، قطعا ترسناک بود تا اینکه تصمیم گرفتیم، در رابطه با هارپ اطلاعاتی کسب کنیم و آن را با شما در میان بگذاریم.

هارپ چیست

 

هارپ چیست؟

هارپ مخفف عبارت High Frequency Active Auroral Research Program است که در واقع داستان پشت پرده آن از این قرار است که در سال ۱۹۹۳ آمریکا یک پژوهش بر روی لایه یونوسفر، در جو زمین قرار داد تا از طریق آن بتواند به برخی اهداف غیر نظامی و امنیتی برسد. البته این پروژه به دو صورت مورد بررسی قرار می گیرد که بخش عظیمی از توجه ها به بخش نظامی و نابود گری آن جلب شده است.

برای این که با ماهیت هارپ بیشتر آشنا شویم لازم است که با برخی اصطلاحات و زمینه ها و بستر های این پژوهش در ابتدا آشنا شویم.

یونوسفر در پروژه هارپ

 

یونوسفر در پروژه هارپ چیست؟

لایه یونوسفر در پروژه هارپ بستر آزمایشات صورت گرفته به شمار می آید. به طور کلی یونوسفر ناشناخته ترین و دور ترین لایه جو زمین است، که به صورت لایه لایه، در امتداد اتمسفر و غیره قرار دارد. دانشمندان محقق در این پروژه قصد داشته اند طی دو دهه کاری کنند که بتوانند از قدرت این لایه استفاده کنند از آن به عنوان یک آزمایشگاه طبیعی استفاده کنند.

یونوسفر در پروژه هارپ

 

زیر ساخت های پروژه هارپ چیست؟

همانطور که گفته شد اساس فعالیت هارپ بر این گونه است که بتوانند تاثیراتی بر لایه یونوسفر ایجاد کرده و از قدرت این پدیده طبیعی در جو زمین استفاده کنند. برای این که این تاثیر گذاری بهتر و بیشتر باشد، در محدوده ی وسیعی از زمین آنتن های خاصی به صورت  ۱۸۰ برج آنتن آلومینیومی به ارتفاع ۵۰/۲۳ متر قرار داده شده است تا امواج مافوق کوتاه ELF/ULF/VLF را با ۳٫۶ مگاوات ERP تولید کرده و از منطقه آلاسکا ( محل قرار آنتن ها ) به یونوسفر ارسال کنند.

البته قرار نیست که همه این انرژی ها جذب شوند، بلکه تنها در محدوده  ۱۰۰ تا ۳۵۰ بخشی از این انرژی ها جو زمین دریافت می شود و با شتاب الکترونیکی ایجاد شده، یونوسفر گرمتر و گرم تر می شود.

مثلا در تصویر زیر می توانید آن چه که توضیح داده شد را به صورت فرضی مشاهده کنید:

پروژه هارپ

اهداف پروژه هارپ از واقعیت تا شایعات

برای اینکه بتوانیم از اهداف این پروژه سر در بیاوریم، سری به وب سایت هارپ زدیم. در این وب سایت، به وضوح اعلام شده که هدف از این پروژه و تحقیق این است که شناخت بهتری از این لایه یعنی یونوسفر صورت بگیرد و بتوان از قدرت آن در زمینه های غیر دفاعی استفاده کرد.

اما در کنار ادعای مجریان هارپ، بسیاری از کارشناسان معتقدند که می توان از قدرت یونوسفر و این پروژه برای تغییرات آب و هوایی، زلزله، جنگ ها و ویرانی های لحظه ای استفاده کرد که چیزی تا حد بمب اتم، آن را خطرناک نشان می دهد.

  پروژه هارپ

به طور کلی این پروژه می تواند تاثیرات منفی بر روی ارتباطات رادیویی، و تجهیزات فضاپیماها و راکت‌ها داشته باشد و بدین ترتیب با در هم ریختگی شبکه‌های الکتریکی و خط لوله‌های نفت و گاز سلامتی مردم را دچار تهدید کند.

 

چرا برای مطالعه یونوسفر پروژه هارپ ابداع شد؟

همانطور که می دانید، چیزهایی که بر بالای سطح زمین رخ می دهد، به وسیله ماهواره ها و بالن ها مورد مطالعه قرار می گیرند اما برای این که بتوان از یونوسفر اطلاعاتی کسب کرد و پتانسیل های آن را بدست آورد، استفاده از هیچ کدام از این دو روش یعنی بالن ها و ماهواره ها سازنده نبود.

بالن ها برای این که بتوانند در بررسی خود برای یونوسفر موفق شوند با یک مانع بزرگ روبرو بودند و آن هم میزان رقیق بودن جو یونوسفر برای بالن ها بود که این شرایط مانع از این می شد که بتوانند ماموریت خود را به خوبی انجام دهند

از طرفی ماهواره ها برای این که در مدار قرار بگیرند، باید برای ان ها نیز شرایطی جمع شود که بتوانند به خوبی از پس وظیفه خود برآیند. اما با اینکه جو یونوسفر برای بالن ها رقیق است، همین میزان برای ماهواره ها بسیار غلیظ است و این هم مانعی دیگر است که ابزارها را برای محققان بی کاربرد می کند.

به همین دلیل محققان تصمیم می گیرند با استفاده از امواج و ایجاد پروژه هایی که از طریق سطح زمین مدیریت می شوند، و با امواج کار می کنند این سطح را مورد بررسی قرار دهند.

یونوسفر در پروژه هارپ

 

تحقیقاتی که از طریق هارپ صورت گرفته کدامند؟

هر چند تا کنون گمانه زنی های مثبت و منفی در مورد هارپ و استفاده از آن در اذهان وجود داشته و برخی از آن ها رسانه ای شده اند اما دستاورد های هارپ تا کنون به صورت زیر بوده اند:

  • بررسی و مشاهده خطوط پلاسما و بررسی جزییات آن
  • تحقیقات در مورد الکترون های تحریک شده و ثبت مشاهدات و تجربیات در مورد این پدیده در هارپ
  • ایجاد یک پروژه حرارت دهی، ژیروفرکانس و بررسی و تحقیق در مورد آن هاست.
  • بررسی میزان محو گشتن انعکاس های رادیویی به دلیل بی نظمی و هرج و مرج در چگالی الکترون ها در لایه f
  • بررسی و ردیابی ذراتی که با سرعت بالا در حرکت هستند.
  • بررسی واکنش های ذرات در حال حرکت
  • بررسی و مشاهده پدیده طبیعی غروب خورشید و نوع نور آن در سطح زمین هنگام غروب
  • بررسی های جالب در مورد سوسو های نور هنگامی که این انوار از طریق حرارت ایجاد می شوند
  • بررسی امواج vlf و ELF و دریافت اطلاعات جالب در مورد این دو موج
  • بررسی شهاب سنگ ها و برداشت های علمی رادیویی در این باره
  • بررسی رادار های فرازمینی
  • بررسی دقیق فرستنده های طیف گسترده که در سال ۲۰۰۹ انجام شدند
  • مطالعه روی یونوسفر به دلیل بارش های شهابی
  • دریافت اطلاعات جالب در مورد تاثیرات شهاب باران بر روی یونوسفر
  • کیفیت سیگنال های GPS و بررسی اختلالات یونوسفر، بر میزان کیفیت سیگنال جی پی اس
  • ایجاد ابرهای متراکم در بالای جو زمین
  • ایجاد ابرهای باران زا و کنترل بارش

 

هارپ

استفاده از هارپ برای وقوع زلزله

در زمانی که کسی فکر نمی کرد که بتوان از هارپ جهت امواج زلزله ساز استفاده کرد، یک وب سایت ونزوئلایی، یک خبر منتشر کرد، که این خبر به قدری مهم بود که توسط پرس تی وی نشر داده شد اما چیزی از صحت و تایید آن بیان نشد. طی این خبر، گفته شد که نیروی دریایی آمریکا، قصد داشته با کمک پروژه هارپ امواج زلزه سازی را به سمت ایران هدایت کند تا یک زلزله بزرگ را در ایران رقم بزند، اما اشتباها امواج ایجاد شده هائیتی را به جای ایران مورد اصابت قرار می دهد و زلزله یاد شده در آن جا شکل می گیرد.

از طرفی با این فرضیه گفته شده که برخی توطئه های لرزشی دیگر مثل زلزله سیچوان در چین و زلزله ۶٫۵ ریشتری کالیفرنیا توسط همین پدیده مدیریت شده است.

البته در این باره هنوز چیزی با سند اثبات نشده اما نمی توان گفت که این موارد گفته شده ۱۰۰ درصد شایعه است و به قصد ایجاد رعب و وحشت بیان شده است.

 

سلاح های الکترومغناطیسی بر پایه هارپ چیستند؟

گفته شده که با توجه به استفاده هایی که می توان از هارپ کرد، می توان تداخل های الکترونی ایجاد کرد، و با این راهکار، سلاح های الکترومغناطیسی ایجاد کرد. با کمک این سلاح ها می توان تاثیراتی روی زمین ایجاد کرد، که قدرت تخریبی آن، بیش از قوی ترین سلاح های دیگر است.

این سلاح ها می تواند در لحظه، تجهیزات الکتریکی در خانه ها را از کار بیندازند و بعد هم خانه ها را به انفجار بکشانند و به طور کامل آن ها را نابود کنند ان هم در یک چشم به هم زدن.