۱۹ موضوع عجیب از زندگی مارک زوکربرگ

زندگی مارک زوکربرگ

مارک زوکربرگ یکی از مشهورترین مدیران در دنیا است که دستاورد هایش تا ۳۲ سالگی واقعا عجیب و تحسین بر انگیز است. بسیاری از افراد، او را با فیس بوک شناختند. اما در مورد او هنوز هم چیزهایی هست که می توانید با کمک این مطلب به آن دست پیدا کنید.

با وجود این که روزانه میلیاردها نفر وارد فیس بوک می شوند و از دستاورد آزمایشی او در دوران مدرسه و دانشجویی استفاده می کنند اما او هزینه زیادی را خرج تحقیقات پزشکی می کند. این موضوع خیلی مهم است که با وجود این که این فرد، در دسته ای می گنجد که با انگشت می توان رقبایش را بر شمرد، اما هنوز انسان است و باید برای انسان ها هزینه کند.

زندگی مارک زوکربرگ و رمز و رازهای آن!

او نزدیک بود که کارمند مایکروسافت شود.

زمانی که مارک زوکربرگ یک نوجوان دبیرستانی بود، یک پخش کننده موزیک به نام Synapse Media Player طراحی کرد که این اپلیکیشن بر اساس شخصی سازی لیست پخش کار می کرد. این پلیر فقط mp3 ها را پشتیبانی می کرد.

مایکروسافت در پی این بود که شرکت و کارمندان آن را جذب کند. اما با وجود این که مجوز ساخت و ارائه این اپلیکیشن ارائه شده بود، مارک زوکربرگ، تصمیم گرفت که ادامه تحصیل دهد و به این پروژه خط پایان زد

 

در دوره راهنمایی یک پیام رسان اختراع کرد

پدر مارک زوکربرگ یک دندان پزشک بود و نیاز داشت تا بداند بیمارانش در چه زمانی می رسند و باید ویزیت شوند. مارک زوکربرگ یک اپلیکیشن پیام رسان طراحی کرد و نام آن را ZuckNet گذاشت. با کمک این اپلیکیشن که صرفا برای پدرش طراحی کرده بود، پدرش می توانست از زمان رسیدن آن ها مطلع شود.

او به عنوان فردی اقتصادی شناخته می شود

با وجود این که مارک زوکربرگ بسیار ثروتمند است و از خانه ای عالی بهره مند است، در سال ۲۰۱۰ طی مصاحبه ای با The New Yorker گفته است که خانه خود را در Craigslist پیدا کرده است. Craigslist تقریبا چیزی شبیه اپلیکیشن و وب سایت هایی مثل شیپور و دیوار و غیره است! با این حساب این جمله او بیانگر این است که او فردی اقتصادی و صرفه جو است و به بهانه داشتن پول زیاد به دنبال گران ترین ها نمی رود.

 

ضعف بینایی برایش موهبت بود

او رنگ آبی را برای فیس بوک انتخاب کرد، و علت آن هم این بود که دارای کور رنگی سبز و قرمز است. انتخاب این رنگ هر چند بخاطر محدودیت های چشمی او صورت گرفت اما از نقطه نظر بازاریابی رنگ، این انتخاب تنها انتخابی می توانست باشد که این کسب و کار را موفق کند.

 

او برنامه نویس سطح بالا نبود!

یکی از چیزهایی که شاید خیلی ها فکر کنند این است که او یک برنامه نویس سطح بالا بوده است اما چیزی که مهم است این است که او با کمک کتاب دامیز توانست سی پلاس پلاس را یاد بگیرد!

 

او چند زبانه است

مارک علاقه زیادی به زبان های مختلف دارد. مثلا لاتین را دوست دارد و به زبان ماندارین نیز صحبت می کند. علاقه به زبان های باستانی در مارک زوکربرگ علاقه ای دیرینه است.

زندگی مارک زوکربرگ

او تمام پیشنهاد های خرید فیس بوک را رد کرده است

اغلب شرکت های بزرگ دنیا، نظیر

  • NewsCorp
  • مای اسپیس
  • Viacom
  • یاهو
  • NBC
  • گوگل

و حتی مایکروسافت دوباره پیشنهاد خرید فیس بوک را مطرح کردند اما او آن را رد کرده و قصد دارد همیشه با این شبکه بماند.

 

او ستایشگر استیو جابز است

مارک زاکربرگ گویای این است که از نقطه قوت ها و سبک رهبری جسورانه استیو جابز برای حفظ اپل استفاده کرده و توانسته موهبت هایی را برای کسب و کار خود به ارمغان آورد.  او بخاطر این الگو ستایشگر استیو جابز است.

 

مارک زوکربرگ عضو توییتر است

نکته ای که وجود دارد، موسس شبکه های مختلف خیلی کم امکان دارد که بخواهند عضو شبکه های اجتماعی دیگر شوند! اما مارک زوکربرگ عضو توییتر است. اما با این وجود بسیار کم کار است. مثلا از سال ۲۰۰۹ تا کنون تنها ۱۹ توییت ارسال کرده است! چیزی حدود سالی دو توییت!؟

 

او یک کاربر تناسب اندام است

شاید او را فقط در حوزه کسب و کار سفت و سخت شناخته باشید اما مارک در سال ۲۰۱۶ تصمیم به اجرای یک برنامه ۳۶۵ روزه در حوزه تناسب اندام گرفت و توانست دقیقا در موعد مشخص به هدف خود برسد.

 

توجه مارک به پیکاسو و البرت انیشتین

او دو نقل قول دارد که از پیکاسو و انیشتین وام گرفته است. این دو نقل قول به صورت زیرند:

  • چیزها را آنقدر ساده کنید که دیگر نتوانید آن ها را ساده تر کنید ( انیشتین )
  • همه بچه ها هنرمند زاده می شوند و مساله این است که هنرمند بمانند و رشد کنند ( پیکاسو )

شاید این دو جمله مخصوصا جمله پیکاسو نوعی بیانگر خصوصیات مارک زوکر برگ در مورد فیس بوک را نشان دهد. قطعا دلیلی دارد که او این دو جمله را برگزیده است.

 

سگ مارک زوکربرگ یک سلبریتی است

حیوان دوست داشتنی و خانگی مارک زوکربرگ یک سگ گله ی مجارستانی است. این سگ برای خود یک پیج شخصی در فیس بوک دارد که نزدیک به دو میلیون لایک دارد! حتی دخترش هم یکی از فن های این سگ است. او گفته که این سگ مشهور ترین سگ جهان است!

 

او برای مدیریت صفحه اش ادمین دارد!

جالب است که کسی خود موسس چیزی باشد و برای حضور در آن نیاز به ادمین داشته باشد. البته این موضوع برای مارک که حسابی سرش شلوغ است این موضوعی کاملا طبیعی است. او دارای ۱۰ ادمین برای پیج شخصی اش است! و آن ها این صفحه را اداره می کنند.

این افراد مسئول، عکس گرفتن، ارسال پست، نوشتن، نظر دادن و لایک کردن هستند.

 

او از حریم خصوصی اش خیلی مراقبت می کند

مارک زوکربرگ نسبت به حریم خصوصی اش بسیار حساس است و تلاش دارد که آن را حفظ کند و سلامتش را تثبیت کند. او علاوه بر کارهایی اجتماعی در این باره سعی دارد تا هر گونه که شده جلوی اشتباهات ناگهانی را بگیرد. مثلا بر روی دوربین لپ تاپ اش یک چسب زده تا مبادا به طور ناگهانی تصویری از او ثبت شود.

 

ترفند های عکاسی مخصوص به خود دارد

یکی از چیزهایی که معمولا در مورد مارک زوکربرگ مخصوصا از سمت نزدیکانش، مورد بحث قرار گرفته مساله اندازه قد او، در عکس ها و در واقعیت است. چیزی که وجود دارد این است که او در عکس ها، طوری گارد می گیرد که شما فکر می کنید خیلی طبیعی است اما قدش را چند سانتی متر بلند تر نشان می دهد!

زندگی مارک زوکربرگ

زندگی مارک زوکربرگ

لباسش ۳۰۰ تا ۴۰۰ دلار می ارزد!

اگر او را دیده باشید متوجه می شوید که همیشه لباس خاکستری به تن دارد، و با یک شلوار جین و کفش هایی از جنس و برند نایک!

در سال ۲۰۱۴ از او در مورد لباس هایش سوال هایی پرسیدند! او در این باره گفت:

من تمایل دارم تا بتوانم زندگی ام را انقدر ساده کنم که نیاز به تصمیم گیری برای انتخاب نداشته باشم و در عوض به مردم خدمت کنم!.

به نظر می رسد، تی شرت خاکستری رنگ زاک، ساخته شده توسط طراح ایتالیایی Brunello Cucinelli، هزینه ای به ارزش ۳۰۰ تا ۴۰۰ دلار داشته است. با این حال، Vres Clothing رنگ، مواد و طول پیراهن را بررسی کرد تا بتواند یک مدل مقرون به صرفه برای کسانی که میخواهند سبک مدیر عامل شرکت را کپی کنند، ایجاد کند.

 

شما نمی توانید مارک را بلاک کنید

اگر به صفحه مارک زوکربرگ نگاه کرده باشید متوجه می شوید که هرگز نمی توانید او را بلاک کنید. برای او چنین امکانی وجود ندارد. اگر بخواهید این کار را انجام دهید به صفحه خطا می روید. این چیزی است که حق صاحب فیس بوک است!

 

هزینه چند میلیارد دلاری برای امنیت توسط مارک

همانطور که گفته شد او به حریم خصوصی و امنیت خود خیلی اهمیت می دهد. رقمی که اخیرا برای این موضوع گزارش داده است، حدود ۸ میلیارد دلار بوده که سفر با هواپیمای شخصی یکی از این گزینه ها بوده است.

 

بی سلیقگی مارک زوکربرگ در انتخاب خودرو

همانطور که گفتیم او بسیار اقتصادی است و سعی دارد کم هزینه ترین ها را برای زندگی انتخاب کند. هر چند هنگام پرواز هواپیمای شخصی اش گویای این موضوع نیست، اما نکته ای که وجود دارد این است که، در انتخاب خودرو سلیقه ای نازل دارد. مثلا خودروهای او از جمله خودروهای ۳۰ هزار دلاری است که می توان به Acura TSX  و Volkswagen Golf GTI اشاره داشت.

نظر شما در مورد مارک چیست؟ دیدگاه خود را با ما به اشتراک بگذارید.

منبع

نوشته ۱۹ موضوع عجیب از زندگی مارک زوکربرگ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

هوش هیجانی چیست و چرا ما به آن احتیاج داریم ؟

هوش هیجانی

اگر بخواهیم مختصر و مفید هوش هیجانی ( یا همان EI و یا EQ) را تعریف کنیم باید بگوییم هوش هیجانی عبارت است از توانایی درک، ارزیایی و مدیریت عواطف خود و دیگران. البته یکسری اختلافات میان روانشناسان وجود دارد که مربوط به عمق و حوزه‌هایی می‌شود که هوش هیجانی در آن فعال است.

به عنوان مثال، روانشناس دکتر جان مایر، که مقالات گسترده‌ای در مورد هوش هیجانی نوشته و به همراه دکتر پیتر سالووی مدل چهار شاخه مربوط به هوش هیجانی را توسعه داده، معتقد است که مفهوم هوش هیجانی به بسیاری از چیزها اطلاق می‌شوند که مربوط به هوش هیجانی نیستند. اغلب به اشتباه EI را برابر با دیگر صفات شخصیتی قرار می‌دهند.

بنابر کتاب (هوش هیجانی: چرا این هوش از IQ مهم‌تر است) نوشته‌ی دکتر جان مایر و دنیل گلمن، در حالی که این موضوع به عنوان یک گزارش سرگرم کننده بسیاری از مطالعات جالب رو پوشش می‌دهد، به صورت اشتباه با دیگر ابعاد روانشناختی که کامل مستقل هستند مخلوط می‌شود.

تعدادی از این ویژگی‌ها شامل مهارت‌های اجتماعی، تمام انواع قانونمندی و انضباط، انگیزه‌ها، و ملایمت و دیگر صفات می‌شود.

این مدل‌ها به جای هوش هیجانی مدل‌های ترکیبی نامیده می‌شوند زیرا بصورت مستقیم یا بطور ویژه ترکیب صفات با عواطف و هوش را شامل می‌شوند.

پس هوش هیجانی چیست ؟

دکتر مایر بر این عقیده است که بنابر چیزی که در ادامه توضیح خواهیم داد، اینها هوش هیجانی نیستند :

  • موافق بودن
  • خوشبینی
  • خوشحالی
  • انگیزه
  • آرامش

این مفاهیم بیان شده که بسیار مهم نیز هستند در حقیقت ارتباط بسیار کمی با هوش و یا عواطف دارند و هیچ ارتباطی نیز با هوش هیجانی ندارند. در مقاله‌ای که برای آمریکن ساکولوژیست نوشته شده، دکتر مایر و همکارانش اشاره می‌کنند که :

“… گروهی از ویژگی‌های شخصیتی که بطور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته‌اند مانند نیاز به موفقیت از گروه انگیزه‌ها، خودکنترلی از مفاهیم درونی، ویژگی‌های عاطفی مانند خوشحالی، و شیوه‌های اجتماعی مانند قدرت بیان به این نیاز دارند که به تنهایی در نظر گرفته شوند نه اینکه همگی با هم مخلوط شده و تحت هوش هیجانی شناخته شوند.”

بنا به نوشته‌های دکتر مایر، هوش هیجانی، ظرفیت استدلال برای عواطف و اطلاعات مربوط به آنها و بهبود تفکر به کمک عواطف است. اگر این تعریف را با تعریف گلمن مقایسه کنیم به عبارت دقیق‌تری برای تعریف هوش هیجانی خواهیم رسید :

“هوش هیجانی عبارت است از توانایی درک عواطف، دسترسی و تولید آن‌ها بطوری که در خدمت عقل قرار گیرند، درک کردن عواطف و دانش مربوط به آن‌ها و تنظیم کردن آن‌ها به نحوی است که بعد عاطفی را بهبود بخشیده و به رشد عقل نیز کمک کند.”

افرادی که EI بالایی دارند به راحتی و به سرعت می‌توانند مشکلات و مسائل مختلف عاطفی را حل کنند. آن‌ها به درستی عواطف موجود در چهره دیگران و چیزی که آن حالت انتقال می‌دهد را درک می‌کنند. به عنوان مثال، آن‌ها می‌دانند که افراد عصبی می‌توانند خطرناک باشند، افراد خوشحال مایل به ارتباط برقرار کردن با دیگران هستند و افراد غمگین گاهی تمایل دارند که تنها باشند.

افراد با EI بالا علاوه بر عواطف دیگر افراد در مورد عواطف خودشان نیز به نوعی متخصص هستند و می‌توانند آن‌ها را مدیریت کنند. آن‌ها به این موضوع آگاهی دارند که چگونه برای بهبود یک تفکر خاص چگونه از عواطف‌شان کمک بگیرند. برای این افراد حل کردن مسائل به تلاش شناختی کمتری نیاز دارد. این افراد همچنین تمایل دارند که موقعیت بهتری از نظر کلامی، اجتماعی و دیگر هوش‌ها داشته باشند. آن‌ها معمولا افراد بازتر و پذیراتری هستند و به سمت شغل‌هایی کشیده می‌شوند که روابط اجتماعی زیادی در آن‌ها وجود دارند، مانند معلمی، مشاوره و تعامل با دیگران.

 

مدل چهار شاخه‌ی سالووی و مایر در مورد هوش هیجانی

 

در اواخر دهه‌ی ۱۹۸۰، بعد از اینکه تعدادی از روانشناسان، روانپزشکان و زیست شناسان تکاملی اعدادی را به عنوان ظرفیت انسان برای شناسایی و درک عواطف تعیین کردند، در سال ۱۹۹۰ دکتر مایر و سالووی پیشنهاد دادند که این توانایی‌ها ترکیبی مفهومی از هوش هیجانی را تشکیل می‌دهد. در نهایت آن‌ها پیشنهاد کردند هوش هیجانی به یک مدل چهار شاخه تقسیم می‌شوند که متعاقبا در سال ۱۹۹۷ معرفی شد.

مدل چهار شاخه‌ی هوش هیجانی چهار ناحیه از قابلیت‌ها، و یا مهارت‌ها را توضیح می‌داد که هوش هیجانی را تعریف می‌کردند.

این توانایی‌ها عبارتند از :

  1. درک درست عواطف در خود و دیگران
  2. استفاده از عواطف برای تسهیل تفکر
  3. درک معنای عواطف
  4. مدیریت عواطف

 

چهار شاخه‌ی هوش هیجانی

 

درک عواطف  به معنای داشتن ظرفیت برای درک درست عواطف در چهره و صدای دیگران. این شاخه نقشه‌ی شروعی را فراهم می‌آورد تا به درک پیشرفته‌تری از عواطف دست پیدا کنید.

استفاده از عواطف برای تسهیل تفکر – ظرفیتی برای استفاده از عواطف در جهت روندهای شناختی. یک سیستم خوب با ورودی‌های عاطفی به تفکر در مورد مسائل مهم کمک خواهد کرد. عواطف برای داشتن خلاقیت نیز یک امر ضروری محسوب می‌شود.

درک معنای عواطف – عواطف اطلاعات را انتقال می‌دهند، بنابراین درکت معنای عواطف و پیام‌هایی که دارند و همینطور اقداماتی که با آن‌ها همراه می‌باشد مفهوم اصلی این مهارت است.

مدیریت عواطف – عواطف را می‌توان مدیریت کرد. به محض اینکه اطلاعات پشت عواطف جمع آوری و تفهیم شوند، می‌توان آنها را تنظیم و مدیریت کرد.

 

چرا هوش هیجانی مهم است ؟

 

با اینکه تعارف هوش هیجانی از لحاظ عمق و حوزه متفاوت هستند، همگی اعتقاد دارند که این هوش به همان اندازه هوش سنتی (همان IQ) مهم است و به همین شرکت‌های بسیاری اکنون برای استخدام کارمندان جدید از تست EI استفاده می‌کنند. در زیر دلایلی را خواهیم آورد که نشان می‌دهد از چه جهت‌هایی داشتن EI بالا می‌توانند سودمند باشد :

  • به شما کمک می‌کند تا در فضای کاری با دیگران ارتباط بهتری برقرار کرده و راحت‌تر همکاری کنید. ( فهم بهتر عواطف و احساسات دیگران)
  • به شما کمک می‌کند تا به اهداف‌تان برسید (همکاری با دیگران، مدیریت عواطف، بلوغ)
  • حفظ رابطه‌ی شخصی مناسب و رضایت بخش (بوسیله‌ی مدیریت و تنظیم عواطف)
  • زندگی متوازن‌تر (مدیریت عواطف)
  • پاسخ به دیگران با دلسوزی و یکدلی
  • به شما کمک می‌کند تا سرزنده‌تر و خلاق‌تر باشید (در ارتباط بودن با عواطف)
  • حل راحت‌تر تنش‌ها

 

چگونه هوش هیجانی را بهبود ببخشیم

 

متاسفانه هوش هیجانی توانایی آموزش داده شدن و توسعه یافتن را داراست. راه‌ها و تست‌های زیادی وجود دارد که از طریق آن‌ها میزان هوش هیجانی خود‌تان را بسنجید و بفهمید که در کدام قسمت‌ها نیاز به تقویت دارید. در ادامه نکاتی برای تقویت این هوش به شما ارائه خواهیم داد :

  • خودتان را بشناسید. بیاموزید که عواطف‌تان و اثرات آن‌ها را بشناسید و ببینید که چه تاثیراتی بر روی محیط پیرامون و همینطور رفتارهای شما دارند. از آن‌ها استفاده کنید تا تصمیمات بهتری بگیرید و در محدوده‌هایی که دچار ضعف هستید مشکلات‌تان را حل کنید.
  • واکنش‌تان در موارد استرس‌زا را بررسی کنید. آیا سریع ناراحت و رنجیده خاطر می‌شوید ؟ آیا دیگران را سرزنش کرده و عصبی می‌شوید ؟ وقتی کاری به خوبی پیش نمی‌رود واکنش شما چیست ؟ خونسرد بودن و کنترل عواطف در شرایط سخت هم در خانه و هم در محیط کاری بسیار مهم است.
  • عواطف‌تان را کنترل کنید. کنترل عواطف تحریک کننده و رفتار‌های‌تان را تمرین کنید. در یک مسیر درست با عواطف‌تان تعامل کنید. ابتکار عمل را بدست بگیرید، قابل اعتماد و مسئولیت پذیر باشید و در نهایت یاد بگیرید که خودتان را با شرایط وفق دهید.
  • نسبت به محیط اطراف و اجتماع هوشیار باشید. زمانی صرف کنید تا نحوه‌ی ارتباط‌تان با مردم را بررسی و مشاهده کنید. ببینید که رفتارهای شما چه تاثیری بر روی دیگران می‌گذارد. آیا چیزهایی که دیگران می‌گویند را می‌شنوید و به آن‌ها فکر می‌کنید ؟ آیا ذهن باز و پذیرایی دارید ؟ یاد بگیرید که از میان آن‌ها نشانه‌های مربوط به عواطف را پیدا کنید. قدردان چیزهایی که دیگران می‌گویند و دلایلی که این موارد را بیان می‌کنند باشید. برخورد متقابل‌تان با دیگران را بهبود ببخشید.

هوش هیجانی هوشی است که مربوط به تشخیص و درک اطلاعات مربوط به عواطف است. درک عقلانی از هوش هیجانی بسیار مهم است، اما در نهایت، توسعه‌ی این هوش بسته به مرکز احساس، یادگیری‌های غیر کلامی و تمرین بسیار است.

منبع کمکی:  essentiallifeskills

منبع عکس: medium.com

نوشته هوش هیجانی چیست و چرا ما به آن احتیاج داریم ؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

هوش هیجانی چیست و چرا ما به آن احتیاج داریم ؟

هوش هیجانی

اگر بخواهیم مختصر و مفید هوش هیجانی ( یا همان EI و یا EQ) را تعریف کنیم باید بگوییم هوش هیجانی عبارت است از توانایی درک، ارزیایی و مدیریت عواطف خود و دیگران. البته یکسری اختلافات میان روانشناسان وجود دارد که مربوط به عمق و حوزه‌هایی می‌شود که هوش هیجانی در آن فعال است.

به عنوان مثال، روانشناس دکتر جان مایر، که مقالات گسترده‌ای در مورد هوش هیجانی نوشته و به همراه دکتر پیتر سالووی مدل چهار شاخه مربوط به هوش هیجانی را توسعه داده، معتقد است که مفهوم هوش هیجانی به بسیاری از چیزها اطلاق می‌شوند که مربوط به هوش هیجانی نیستند. اغلب به اشتباه EI را برابر با دیگر صفات شخصیتی قرار می‌دهند.

بنابر کتاب (هوش هیجانی: چرا این هوش از IQ مهم‌تر است) نوشته‌ی دکتر جان مایر و دنیل گلمن، در حالی که این موضوع به عنوان یک گزارش سرگرم کننده بسیاری از مطالعات جالب رو پوشش می‌دهد، به صورت اشتباه با دیگر ابعاد روانشناختی که کامل مستقل هستند مخلوط می‌شود.

تعدادی از این ویژگی‌ها شامل مهارت‌های اجتماعی، تمام انواع قانونمندی و انضباط، انگیزه‌ها، و ملایمت و دیگر صفات می‌شود.

این مدل‌ها به جای هوش هیجانی مدل‌های ترکیبی نامیده می‌شوند زیرا بصورت مستقیم یا بطور ویژه ترکیب صفات با عواطف و هوش را شامل می‌شوند.

پس هوش هیجانی چیست ؟

دکتر مایر بر این عقیده است که بنابر چیزی که در ادامه توضیح خواهیم داد، اینها هوش هیجانی نیستند :

  • موافق بودن
  • خوشبینی
  • خوشحالی
  • انگیزه
  • آرامش

این مفاهیم بیان شده که بسیار مهم نیز هستند در حقیقت ارتباط بسیار کمی با هوش و یا عواطف دارند و هیچ ارتباطی نیز با هوش هیجانی ندارند. در مقاله‌ای که برای آمریکن ساکولوژیست نوشته شده، دکتر مایر و همکارانش اشاره می‌کنند که :

“… گروهی از ویژگی‌های شخصیتی که بطور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته‌اند مانند نیاز به موفقیت از گروه انگیزه‌ها، خودکنترلی از مفاهیم درونی، ویژگی‌های عاطفی مانند خوشحالی، و شیوه‌های اجتماعی مانند قدرت بیان به این نیاز دارند که به تنهایی در نظر گرفته شوند نه اینکه همگی با هم مخلوط شده و تحت هوش هیجانی شناخته شوند.”

بنا به نوشته‌های دکتر مایر، هوش هیجانی، ظرفیت استدلال برای عواطف و اطلاعات مربوط به آنها و بهبود تفکر به کمک عواطف است. اگر این تعریف را با تعریف گلمن مقایسه کنیم به عبارت دقیق‌تری برای تعریف هوش هیجانی خواهیم رسید :

“هوش هیجانی عبارت است از توانایی درک عواطف، دسترسی و تولید آن‌ها بطوری که در خدمت عقل قرار گیرند، درک کردن عواطف و دانش مربوط به آن‌ها و تنظیم کردن آن‌ها به نحوی است که بعد عاطفی را بهبود بخشیده و به رشد عقل نیز کمک کند.”

افرادی که EI بالایی دارند به راحتی و به سرعت می‌توانند مشکلات و مسائل مختلف عاطفی را حل کنند. آن‌ها به درستی عواطف موجود در چهره دیگران و چیزی که آن حالت انتقال می‌دهد را درک می‌کنند. به عنوان مثال، آن‌ها می‌دانند که افراد عصبی می‌توانند خطرناک باشند، افراد خوشحال مایل به ارتباط برقرار کردن با دیگران هستند و افراد غمگین گاهی تمایل دارند که تنها باشند.

افراد با EI بالا علاوه بر عواطف دیگر افراد در مورد عواطف خودشان نیز به نوعی متخصص هستند و می‌توانند آن‌ها را مدیریت کنند. آن‌ها به این موضوع آگاهی دارند که چگونه برای بهبود یک تفکر خاص چگونه از عواطف‌شان کمک بگیرند. برای این افراد حل کردن مسائل به تلاش شناختی کمتری نیاز دارد. این افراد همچنین تمایل دارند که موقعیت بهتری از نظر کلامی، اجتماعی و دیگر هوش‌ها داشته باشند. آن‌ها معمولا افراد بازتر و پذیراتری هستند و به سمت شغل‌هایی کشیده می‌شوند که روابط اجتماعی زیادی در آن‌ها وجود دارند، مانند معلمی، مشاوره و تعامل با دیگران.

 

مدل چهار شاخه‌ی سالووی و مایر در مورد هوش هیجانی

 

در اواخر دهه‌ی ۱۹۸۰، بعد از اینکه تعدادی از روانشناسان، روانپزشکان و زیست شناسان تکاملی اعدادی را به عنوان ظرفیت انسان برای شناسایی و درک عواطف تعیین کردند، در سال ۱۹۹۰ دکتر مایر و سالووی پیشنهاد دادند که این توانایی‌ها ترکیبی مفهومی از هوش هیجانی را تشکیل می‌دهد. در نهایت آن‌ها پیشنهاد کردند هوش هیجانی به یک مدل چهار شاخه تقسیم می‌شوند که متعاقبا در سال ۱۹۹۷ معرفی شد.

مدل چهار شاخه‌ی هوش هیجانی چهار ناحیه از قابلیت‌ها، و یا مهارت‌ها را توضیح می‌داد که هوش هیجانی را تعریف می‌کردند.

این توانایی‌ها عبارتند از :

  1. درک درست عواطف در خود و دیگران
  2. استفاده از عواطف برای تسهیل تفکر
  3. درک معنای عواطف
  4. مدیریت عواطف

 

چهار شاخه‌ی هوش هیجانی

 

درک عواطف  به معنای داشتن ظرفیت برای درک درست عواطف در چهره و صدای دیگران. این شاخه نقشه‌ی شروعی را فراهم می‌آورد تا به درک پیشرفته‌تری از عواطف دست پیدا کنید.

استفاده از عواطف برای تسهیل تفکر – ظرفیتی برای استفاده از عواطف در جهت روندهای شناختی. یک سیستم خوب با ورودی‌های عاطفی به تفکر در مورد مسائل مهم کمک خواهد کرد. عواطف برای داشتن خلاقیت نیز یک امر ضروری محسوب می‌شود.

درک معنای عواطف – عواطف اطلاعات را انتقال می‌دهند، بنابراین درکت معنای عواطف و پیام‌هایی که دارند و همینطور اقداماتی که با آن‌ها همراه می‌باشد مفهوم اصلی این مهارت است.

مدیریت عواطف – عواطف را می‌توان مدیریت کرد. به محض اینکه اطلاعات پشت عواطف جمع آوری و تفهیم شوند، می‌توان آنها را تنظیم و مدیریت کرد.

 

چرا هوش هیجانی مهم است ؟

 

با اینکه تعارف هوش هیجانی از لحاظ عمق و حوزه متفاوت هستند، همگی اعتقاد دارند که این هوش به همان اندازه هوش سنتی (همان IQ) مهم است و به همین شرکت‌های بسیاری اکنون برای استخدام کارمندان جدید از تست EI استفاده می‌کنند. در زیر دلایلی را خواهیم آورد که نشان می‌دهد از چه جهت‌هایی داشتن EI بالا می‌توانند سودمند باشد :

  • به شما کمک می‌کند تا در فضای کاری با دیگران ارتباط بهتری برقرار کرده و راحت‌تر همکاری کنید. ( فهم بهتر عواطف و احساسات دیگران)
  • به شما کمک می‌کند تا به اهداف‌تان برسید (همکاری با دیگران، مدیریت عواطف، بلوغ)
  • حفظ رابطه‌ی شخصی مناسب و رضایت بخش (بوسیله‌ی مدیریت و تنظیم عواطف)
  • زندگی متوازن‌تر (مدیریت عواطف)
  • پاسخ به دیگران با دلسوزی و یکدلی
  • به شما کمک می‌کند تا سرزنده‌تر و خلاق‌تر باشید (در ارتباط بودن با عواطف)
  • حل راحت‌تر تنش‌ها

 

چگونه هوش هیجانی را بهبود ببخشیم

 

متاسفانه هوش هیجانی توانایی آموزش داده شدن و توسعه یافتن را داراست. راه‌ها و تست‌های زیادی وجود دارد که از طریق آن‌ها میزان هوش هیجانی خود‌تان را بسنجید و بفهمید که در کدام قسمت‌ها نیاز به تقویت دارید. در ادامه نکاتی برای تقویت این هوش به شما ارائه خواهیم داد :

  • خودتان را بشناسید. بیاموزید که عواطف‌تان و اثرات آن‌ها را بشناسید و ببینید که چه تاثیراتی بر روی محیط پیرامون و همینطور رفتارهای شما دارند. از آن‌ها استفاده کنید تا تصمیمات بهتری بگیرید و در محدوده‌هایی که دچار ضعف هستید مشکلات‌تان را حل کنید.
  • واکنش‌تان در موارد استرس‌زا را بررسی کنید. آیا سریع ناراحت و رنجیده خاطر می‌شوید ؟ آیا دیگران را سرزنش کرده و عصبی می‌شوید ؟ وقتی کاری به خوبی پیش نمی‌رود واکنش شما چیست ؟ خونسرد بودن و کنترل عواطف در شرایط سخت هم در خانه و هم در محیط کاری بسیار مهم است.
  • عواطف‌تان را کنترل کنید. کنترل عواطف تحریک کننده و رفتار‌های‌تان را تمرین کنید. در یک مسیر درست با عواطف‌تان تعامل کنید. ابتکار عمل را بدست بگیرید، قابل اعتماد و مسئولیت پذیر باشید و در نهایت یاد بگیرید که خودتان را با شرایط وفق دهید.
  • نسبت به محیط اطراف و اجتماع هوشیار باشید. زمانی صرف کنید تا نحوه‌ی ارتباط‌تان با مردم را بررسی و مشاهده کنید. ببینید که رفتارهای شما چه تاثیری بر روی دیگران می‌گذارد. آیا چیزهایی که دیگران می‌گویند را می‌شنوید و به آن‌ها فکر می‌کنید ؟ آیا ذهن باز و پذیرایی دارید ؟ یاد بگیرید که از میان آن‌ها نشانه‌های مربوط به عواطف را پیدا کنید. قدردان چیزهایی که دیگران می‌گویند و دلایلی که این موارد را بیان می‌کنند باشید. برخورد متقابل‌تان با دیگران را بهبود ببخشید.

هوش هیجانی هوشی است که مربوط به تشخیص و درک اطلاعات مربوط به عواطف است. درک عقلانی از هوش هیجانی بسیار مهم است، اما در نهایت، توسعه‌ی این هوش بسته به مرکز احساس، یادگیری‌های غیر کلامی و تمرین بسیار است.

منبع کمکی:  essentiallifeskills

منبع عکس: medium.com

نوشته هوش هیجانی چیست و چرا ما به آن احتیاج داریم ؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

چطور جراتِ نشان دادن خودِ واقعی مان را پیدا کنیم؟

خود واقعی

وقتی جرات می‌کنید که اصیل رفتار کنید یعنی در حقیقت این جرات را به خرج داده‌اید تا خودتان باشید و کارهایی بکنید که نشان دهنده شخصیت واقعی شماست. برای بسیاری از ما این اتفاق می‌تواند ترسناک و دلهره آور باشد.

شاید این سوال را بپرسید که چرا این موضوع می‌تواند ترسناک قلمداد شود.

وقتی می‌گوییم این مورد می‌تواند ترسناک باشد بدین معنی است که شما خودتان را در معرض چیزهای زیادی قرار می‌دهید. بدین معنی که شاید مورد تمسخر، پیش داوری و در برخی مواقع بررسی موشکافانه قرار گیرید. در نهایت این بدین معنی است که شما تحت فشار قرار گرفته و آسیب پذیرتر خواهید شد.

مطمئنا اگر همرنگ جماعت شوید، کمی دروغ بگویید و خود را با اطرافیان انطباق دهید کار راحت‌تری در پیش خواهید داشت.

البته موارد دیگری نیز وجود دارند مانند اینکه همیشه از خودتان راضی خواهید بود و در عوض زندگی یکنواختی خواهید داشت که در آن هیچ چشم اندازی از رسیدن به خود واقعی‌تان در آن وجود نخواهد داشت.

 

برای اینکه خود واقعی‌تان باشید به کمی تشویق و البته اعتماد به نفس نیاز است تا با آنها بتوانید توانایی‌های منحصر بفردتان را نشان داده و بی‌همتا بودن‌تان را به رخ بکشید. با این حال، همانند تمامی تلاش‌های ترسناک، مزایای غلبه بر موانع و مشکلات در آن بسیار بیشتر از مشکلات ناشی از عدم تحقق آن است.

استیو جابز فقید در یکی از سخنرانی‌هایش برای فارغ التحصیلان داشنگاه استنفورد گفت :

“زمان شما بسیار محدود است. پس آن‌را با زندگی به جای فرد دیگری هدر ندهید. در تله‌ی عقاید تعصب آمیز گرفتار نشوید چون در نهایت باز هم در غالب فرد دیگری زندگی خواهید کرد. اجازه ندهید صدای افکار دیگران بلندتر از ندای درونی شما شود. و از همه مهمتر، شجاعت این را داشته باشید تا قلب و بینش‌تان را دنبال کنید. گاهی اوقات این دو چیزهایی را می‌دانند که شما می‌خواهید به آن تبدیل شوید. بقیه‌ی چیزها جزو فرعیات حساب می‌شوند.”

این یک حقیقت است. زندگی کوتاهتر از آن است که شما تلاش کنید کسی باشید که دیگران می‌خواهند.  خودتان باشید و این کار را به بهترین وجه انجام دهید. منحصر بفرد بودن‌تان را جشن بگیرید. جسارت این را داشته باشید که خودتان باشید.

نکاتی که به شما کمک می‌کند خود واقعی‌تان باشید

خودتان را بشناسید. قبل از اینکه بتوانید خودتان باشید باید ابتدا خودتان رابشناسید. سال‌ها ژیش سوکراتس این اعتقاد را داشت که خودشناسی پایه‌ی تقواست. بدون خودشناسی هیچ چیزیآنطور که باید واقعی نیست.

خود واقعی تان را بر اساس غرایز برملا کنید

به بینش و غرایزتان اعتماد کنید. اعتماد به بینش و غریزه جزئی از شناخت خود است. همه ما انسان‌ها یک پیمانه‌ی درونی داریم که در راه انجام دادن کارها و وظایف راهنمای ما هستند. برای پیدا کردن سوال‌هایی که در زندگی برای‌تان پیش می‌آید باید به عمق وجودتان نگاه کنید.

مطمئن باشید که هیچکس بهتر از خودتان نمی‌تواند به شما بگوید که چه چیزی احتیاج دارید و چه چیزی می‌خواهید. البته گوش فرا دادن به توصیه‌های اطرافیان، اساتید و خانواده نیز کاری عاقلانه و منطقی‌ست ولی قدرت اصلی در اختیار خود شماست. شما یکتا و منحصر بفرد هستید و هیچکس به غیر از خودتان نمی‌تواند تصمیم نهایی را برای شما بگیرد. اگر با بینش درونی‌تان مخالفت کنید در اصل با اساس طبیعت و منبع رضایتمندی‌تان مخالفت کرده‌اید.

 

با اصلاح رفتار و علایق، خود واقعی تان را آزادانه تر رها کنید

خودتان را با بهبود سبک، سلیقه و شخصیت‌تان معرفی کنید. مردمان بسیاری هستند که سعی می‌کنند تا شبیه افراد مشهور باشند. به جای اینکه برای پیشرفت خودشان تلاش کنند شروع به تقلید از دیگران می‌کنند و در این روند خودشان را به کل فراموش می‌کنند.

این راه وقت تلف کردنی بیش نیست و در نهایت چیزی که در انتظار شماست احساس سرخوردگی و شکست است. وقتی شما شروع به پرورش دادن سبک، سلیقه و شخصیت خودتان می‌کنید نه تنها رفتاری اصیل و معتبر از خود نشان می‌دهید دیگران نیز جذب و شیفته‌ی شما خواهند شد.

ترس را کنار بگذارید و یکتا بودن‌تان را بُروز دهید. زندگی‌تان را صرف این کنید که خود واقعی‌تان را نشان دهید.

همانگونه استیو جابز گفته، شجاعت دنبال کردن ندای قلب‌تان را داشته باشید. اگر دوست دارید موسیقیدان شوید بخاطر علاقه‌ی والدین‌تان به حسابداری و یا درآمد بیشتر به سراغ حسابداری نروید. در غیر اینصورت در آخر کار یک شکسته خورده خواهید بود زیرا در صورتی که ناراحت، بی انگیزه و افسرده باشید پول کاری برای شما نخواهد کرد.

 

برای نمایش خود واقعی نیاز به باور کردن خودتان دارید

خودتان را باور داشته باشید و نگران افکار بقیه نباشید. وقتی راه اصلی خود را پیدا کردید اجازه ندهید تا افکار بقیه حواس شما را پرت کند.

همه‌ی مردن علاقه دارند تا در مورد اکثر مسائل پیشنهاداتی به شما بدهند ولی در اصل این خود شما هستید که می‌دانید بهترین چیز برای چیست.

اجازه ندهید افراد بدون اعتماد بنفس و افرادی که حتی به خودشان نیز شک دارند شما را از چیزی که انتخاب کرده‌اید دور کنند. از شک‌ها و تردیدها دوری کنید.

اگر دوست داشته باشید فردی باشید که نیستید هیچ‌گاه خوشحال نخواهید بود. خودتان باشید و به خودتان افتخار کنید. کسانی که دید مثبت‌تری نسبت به خودشان دارند بهتر و سالم‌تر زندگی خواهند کرد.

اگر جرات این را داشته باشید تا خود واقعی‌تان باشید، جرات شجاع، قوی و پر جنب و جوش بودن را نیز خواهید داشت و به سمتی خواهید رفت که پتانسیل حقیقی‌تان را که شامل تمام استعدادها و مهارت‌های شماست به نمایش بگذارید.

 

مزیت های زندگی اجتماعی با خود واقعی و بدون نقاب

اگر خود واقعی‌ تان باشید مزایای زیر در انتظار شماست :

  • با خودتان صادق هستید و در نتیجه رضایت بسیار بیشتری از خودتان خواهید داشت.
  • از نظر دیگران جذاب‌تر، آگاه‌تر و جالب‌تر خواهید بود
  • تمایل به ریسک کردن خواهید داشت و خلاق‌تر خواهید بود در نتیجه فرصت‌های شغلی بهتر و پیشرفت بیشتری در انتظار شما خواهد بود.
  • بخاطر تمایل‌تان به رهایی از موارد از پیش تعیین شده، به سبک و با قوانین خودتان زندگی خواهید کرد.
  • چه در شغل، چه در هنر و یا در اجتماع دیدگاه‌های جدیدتری ارائه خواهید داد.
  • مانند افراد پیشرو خواهید بود، اهدافی جدید برای خودتان تعیین کرده و راهی برای رسیدن به آن‌ها پیدا خواهید کرد.

آیا شما خود واقعی تان را به نمایش می گذارید؟ نظر تان را در این باره بنویسید و بگویید چگونه شهامت این کار را پیدا کرده اید؟

منبع کمکی:  essentiallifeskills

منبع عکس: یوتیوب

نوشته چطور جراتِ نشان دادن خودِ واقعی مان را پیدا کنیم؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

لذت نهایی قدرت پشتکار و ثابت قدم بودن در زندگی

پشتکار داشتن

بیشتر علاقه‌ی من (نویسنده) نوشتن مقاله‌هایی است که در طول آن فهم بهتری نسبت به موضوع مقاله پیدا کنم. وقتی کیفیت و قدرت پشتکار و ثابت قدم بودن به مغز من خطور کرد آن را یک فرصت برای بهبود دیدم نسبت به این موضوع دیدم.

بگذارید این مقاله را با یک نقل قول از کالوین کولیج شروع کنیم که به درستی کیفیت پشتکار را بطور خلاصه بیان می‌کند :

“هیچ چیز در دنیا نمی‌تواند جای پشتکار و مداومت را بگیرد. حتی استعداد. چیزی که هم اکنون به وفور در جامعه یافت می‌شود مردمانی ناموفق با استعداد زیاد است. و نه حتی هوش. داستان نوابغی که به حق خود نرسیده‌اند تقریبا ضرب المثل شده است. و نه تحصیلات. دنیا پر شده از افراد تحصیل کرده‌ی بیکار. اما پشتکار و عزم راسخ به تنهایی کافیست. شعار ‘ادامه بده’ تا کنون بسیاری از مشکلات بشر را حل کرده و حل خواهد کرد.”

تعریف مرسوم پشتکار عبارت است از : “عدم تسلیم شدن و رها کردن، ثابت قدم بودن بطور مشتاقانه و پافشاری در یک مسیر بر خلاف مشکلات و مسائل پیش رو.”

با این تعاریف شاید باز هم این سوال پیش آید که آیا تفاوت یک نتیجه‌ی مطلوب و یک نتیجه‌ی نامطلوب و شکست خورده داشتن پشتکار است ؟ در این مورد، توجه به نوع و کیفیت پشتکار نیز امری ضروری است.

در اینجا نکاتی در مورد بهبود پشتکار و مداومت خواهیم گفت :

 

چگونه نوع پشتکار را بهبود ببخشیم

تصمیم بگیرید که چه کارهایی می‌خواهید انجام بدهید و برای خودتان یک یا چند هدف تعیین کنید. همگی اهمیت داشتن هدف را برای دستیابی به موفقیت می‌دانیم، بنابراین زمانی را صرف این کنید که اهداف و چیزهایی که می‌خواهید به آن دست یابید را معلوم کنید. آیا می‌خواهید وزن کم کنید، از دانشگاه فارغ التحصیل شوید، در یک ماراتون شرکت کنید یا در کارتان موفق باشید ؟

در تحقیقی جالب که چندین سال پیش در نیویورک انجام شد محققان دریافتند که افرادی که هدفی واضح و مختصر تعیین کرده‌اند در ۹۵ درصد مواقع به آن دست پیدا کردند، البته یک شرط وجود داشت، اینکه فقط به هدف تعیین شده دست پیدا کرده و در طول مسیر رسیدن به هدف تلاش را رها نکرده و در مقابل مشکلات ایستادگی کنند.

در واقع تا کنون هیچ دستاورد قابل توجهی نبوده که در آن آزمایش و سختی وجود نداشته باشد. ادگار آلبرت گست (Edgar Albert Guest) در شعر زیبایی به خوبی انسان‌ها را تشویق کرده تا به مسیر ادامه دهند، مخصوصا زمان‌هایی که پیشروی سخت می‌شود.

پشتکار داشتن

برای موانع و مشکلات آماده شوید. این نکته را در نظر قرار دهید که حتما بین شما و هدف‌تان مشکلات و موانعی وجود خواهد داشت. پس برای آن‌ها آماده شوید.

هیچ دستاوردی بین مشلات، موانع و سختی‌هایی که در سرتاسر مسیر وجود داشته به دست نیامده است. هنری فورد (Henry Ford) قبل از اینکه اولین اتومبیلش را طراحی کند سه بار ورشکسته شد.

اما همانطور که همه می‌دانیم او در ادامه موفق شده و تبدیل به یکی از ثروتمندترین افراد دنیا شد. او می‌گوید : “شکست صرفاً یک فرصت است تا هوشمندانه‌تر شروع کنید.

” معروف است که توماس ادیسون (Thomas Edison) 10 هزار بار تلاش کرد تا در نهایت موفق شد لامپ را اختراع کند. عقیده‌ی او این بود که : “من شکست نخورده‌ام، من ۱۰ هزار راه پیدا کرده‌ام که با آن‌ها نمی‌شود لامپ اختراع کرد.”

مطمئناً پشتکار و پافشاری تفاوت بین افرادی است که موفق می‌شوند و افرادی که تسلیم شده و دست از تلاش بر می‌دارند.

یکی از راه‌هایی که می‌توانید برای موانع آماده شوید این است که مشکلات احتمالی را حدس زده و یک نقشه برای آن‌ها داشته باشید. به عنوان مثال، اگر می‌خواهید وزن کم کنید، باید این نکته را مد نظر قرار دهید که مواقعی وجود دارد که امکان ندارد بتوانید به رژیمی که دارید پایبند بمانید.

در این موارد احتیاج دارید که یک وعده غذایی جایگزین داشته باشید و یا اینکه خودتان را از لحاظ ذهنی آماده کنید تا از رژیمی که دارید منحرف نشوید. متاسفانه، به جای آماده شدن برای همچین مواقعی، بسیاری از افراد بطور کامل تسلیم می‌شوند و می‌گویند که امکان ندارد یک رژیم را همیشه رعایت کرد.

در عمل نیز، آن‌ها گاهی رژیم را خراب می‌کنند و در نهایت در ناامیدی تسلیم می‌شوند.

مثال دیگر تلاش برای شرکت در دوی ماراتن و شکست در اولین تلاش است.

آیا در این صوزت باید تسلیم شده و دست از تلاش مجدد بردارید ؟ نه، به هیچ وجه! باید به این نکته فکر کنید که کجا در مورد تخمین باقیمانده انرژی‌تان اشتباه کرده‌اید و چه اشتباهی در رژیم غذایی‌تان و تمرینات‌تان کرده‌اید. بعد از کمی تحقیق خواهید فهمید چگونه پیشرفت کنید و بعد از آن دوباره می‌توانید تلاش کنید.

اگر در مشکلات غرق شوید دیگر زمانی نخواهید داشت تا پشتکار مد نظر برای برخورد با مشکلات و موانع را در خودتان تقویت کنید. در نهایت، اگر برنامه ای برای روبرو شدن با پستی‌ها و بلندی‌های داشته باشیم از لحاظ ذهنی آماده‌ی روبرو شدن با آن ها هستیم.

چند نکته که در مورد پشتکار لازم است بدانید

پشتکار از اولین قدم شروع می شود

اولین قدم را بردارید. اگر برای به اتمام رساندن چیزی تلاش نکنید، فارق از کسب موفقیت و یا عدم موفقیت، هیچ پشتکاری در شما شکل نخواهد گرفت. خیلی از ما کارها را به علت ترس از شکست و یا برنداشتن قدم اول به تعویق می‌اندازیم. درست است که اگر برای چیزی تلاش نکنید هیچ وقت شکست نمی‌خورید، ولی موفقیتی نیز به دست نخواهید آورد. یک نقل قول معروف وجود دارد که می‌گوید “تنها شکست واقعی در زندگی شکست در تلاش کردن است.”

برای پشتکار مرور و ارزیابی اهمیت دارد

مرور کنید، مجدد ارزیابی کرده و تجدید نظر نمایید. از کسانی که فقط ناظر عمل کرده شما هستند دوری کنید. در عوض از توصیه و نصیحت افرادی که تجربه‌ای در زمینه‌ی کاری شما دارند و افرادی که می‌خواهد شما موفق شوید استفاده نمایید. این افراد می‌توانند بر اساس تجاربی که کسب کرده‌اند نکات بسیار مهم و تجربیات خوبی را به شما منتقل کنند. البته هنوز باید به سختی تلاش کنید اما داشتن یک مشوق با انرژی مثبت بسیار می‌تواند به افراد کمک کند.

تمرکزتان را حفظ کنید تا پشتکار تان نتیجه دهد

یکی از موانع موفقیت، از دست دادن تمرکز و انگیزه است. یکی از راه‌هایی که می‌تواند تمرکز شما را حفظ کند این است که خودتان را صرف نظراز هدفی که دارید در حالی تصور کنید که به آن هدف رسیده‌اید. با وضوح خودتان را در حالی تصور کنید که آن کار را به پایان رسانده‌اید و مزد زحمات خود را گرفته‌اید. از طرفی دیگر ههرگز خودتان را درگیر افکار منفی نکنید، چیزهایی مثل “من نمی‌توانم اینکار را انجام دهم”، “با اینکار غیر ممکن است به موفقیت برسم”. در عوض از شعارهای الهام بخش و تصاویر افرادی که با پشتکار به موفقیت رسیده‌اند و دیگر چیزهایی که به شما انگیزه می‌دهند استفاده کنید.

لذت ببرید و پشتکار خود را تقویت کنید

 یکی از لذت بخش‌ترین حس‌ها بعد از موفقیت دانستن این موضوع است که شما توانسته‌اید بر مشکلات زیاد و سختی‌های فراوان مقابله کنید و به هدف‌تان برسید. رسیدن به موفقیت وقتی به خودتان یادآوری می‌کنید که از چه مسیری عبور کرده و به آن دست پیدا کرده‌اید لذت بخش‌تر نیز خواهد بود.

 

افرادی که با وجود موانع و مشکلات با پشتکار به موفقیت رسیدند :

  • لودویک فن بتهون ( آهنگشاز، پیانیست) درسن ۳۰ سالگی ناشنوا شد ولی بسیاری از معروف‌ترین آهنگ‌هایش را بعد از اینکه شنواییش را از دست داد به وجود آورد.
  • هلن کلر (نویسنده) ازسن ۱۹ ماهگی ناشنوا و نابینا بود. او ۱۲ کتاب و مقالات مختلف بسیاری نوشته و اولین فرد نابینایی بود که مدرک لیسانس هنر گرفته است.
  • ری چارلز و استیو واندر (موسیقیدان) هر دو نابینا بودند ولی به مدارج زیادی در موسیقی دست پیدا کردند.
  • جیمز ارل جونز (بازیگر) که با صدای خاص و پر رونقی که داشت شناخته می‌شد لکنت زبان داشت.
  • مارلین ماتلین (بازیگر زن برنده جایزه آکادمی) ناشنوا است.
  • اینژاک پرلمن (نوازنده ویولن کنسرت) بخاطر ویروس فلج اطفال فلج است.
  • تری فاکس (دونده) مبتلا به سرطان بود.

همانطور که از لیست شگفت انگیز بالا مشخص است، موانع و سختی‌ها نباید شما را از اهدافی که دارید دور کنند. در این میان چیزی که بیشتر از همه اهمیت دارد داشتن پشتکار مداوم تا زمان رسیدن به هدف است.

منبع کمکی: essentiallifeskills
منبع عکس: consciouslifenews.com

نوشته لذت نهایی قدرت پشتکار و ثابت قدم بودن در زندگی اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

چطور ولوم موسیقی ها و پادکست ها را افزایش یا کاهش دهیم؟

افزایش ولوم صدا آنلاین

شاید تا کنون برایتان پیش امده باشد که به دنبال آهنگی بوده اید که شاید ۵۰ یا ۶۰ سال پیش خوانده شده و حالا با تمام تبدیلاتی که روی آن صورت گرفته از کیفیت صدای خوبی از نظر ولوم برخوردار نیست. بدین صورت که وقتی فایل MP3 آن را روی گوشی خود اجرا می کنید به زحمت می توانید در یک محیط طبیعی آن صدا را گوش کنید.

یا این که شاید پادکستی ضبط کرده اید اما بعد از اجرای ضبط یک ساعته خود متوجه شده اید که ولوم صدایتان پایین است و شاید احساس کنید شنونده با شنیدن آن اذیت شود.

راه کاری که پیش روی شما قرار دارد این است که، به سادگی، از ابزارهای افزایش ولوم صدا استفاده کنید.

افزایش ولوم صدا آنلاین

شیوه افزایش ولوم صدا با ابزارهای مختلف

در این باره ابزارهای آنلاین و آفلاین متفاوتی وجود دارد که به شما کمک می کند تا ولوم صدا را افزایش دهید. مثلا audocity یکی از نرم افزارهایی است که اگر کمی با آن کار کرده باشید می توانید صدا را به آن معرفی کنید و میزان ولوم مورد نظر خود را از نوار ابزار آن تنظیم کنید و بعد خروجی بگیرید.

اما من در چنین مواقعی، از ابزارهای آنلاین استفاده می کنم.

 

بهترین برنامه افزایش ولوم صدا به صورت آنلاین

هدفم از نوشتن این مطلب این بود که این وب سایت را به شما معرفی کنم تا در شرایط خاص از آن استفاده کنید.

mp3louder.com وب سایتی است که به شما اجازه می دهد، روی صدا و وویس مورد نظر، تغییراتی اعمال کنید و با افزایش ولوم آن، موسیقی را قابل شنیدن کنید.

بیایید این کار را یاد بگیریم.

برای شروع لازم است که به وب سایت mp3louder.com بروید. ( کلیک کنید )

بعد از این که وارد این سایت شدید در سمت راست، با ابزارهای مشابه ای که این وب سایت ارائه می کند آشنا می شوید که از جمله آن ها می توان به:

  • فشرده سازی mp3
  • افزودن صدا به فیلم
  • برداشتن صدا از فیلم
  • فشرده سازی فیلم
  • فشرده سازی عکس

اما در صفحه اصلی با لیستی مواجه می شوید که برای افزایش و کاهش صدا به کار می رود.

در ادامه به صورت تستی قصد دایم صدای یک موسیقی را کاهش دهیم یا آن را افزایش دهیم.

بگذارید پیش از هر چیز این ابزار را و المان های مختلف آن را توضیح دهیم:

افزایش ولوم صدا

در این عکس شما با چند المان مواجه هستید:

  1.  Select MP3 audio file: انتخاب فایلی که می خواهید افزایش یا کاهش ولوم روی آن صورت بگیرد
  2. Select action: انتخاب نوع تغییر از جمله افزایش و یا کاهش ولوم
  3. How many decibels ? میزان افزایش و یا کاهش ولوم
  4. Select channels: انتخاب کانال ( راست و چپ )

و در نهایت نیز دکمه upload را می بینید که در مرحله آخر مورد استفاده قرار می گیرد.

 

شیوه افزایش ولوم موسیقی به صورت آنلاین

زمانی که قصد دارید ولوم موسیقی را افزایش دهید، ابتدا از گزینه ۱، باید فایل مورد نظر را در رایانه خود جستجو کنید و آن را انتخاب کنید

بعد از انتخاب فایل مورد نظر، نوبت به اکشن و اقدامی می رسد که قصد دارید روی این فایل انجام دهید.

چون ما قصد افزایش ولوم موسیقی در این بخش از آموزش داریم، گزینه increase را انتخاب می کنیم:

افزایش ولوم صدا آنلاین

در ادامه، با انتخاب میزان حجم صدا مشخص می کنیم که چقدر صدا افزایش پیدا کند برای مان راضی کننده است.

گاهی افزایش بیش از حد موجب مبهم شدن صدا می شود و البته با افزایش ولوم، نویز ها نیز افزایش پیدا می کنند.

اگر select channel را بزنید، با لیستی بلند مواجه می شوید که به شما اجازه می دهد تا، ولوم را از ۱ تا ۵۰ دسی بل انتخاب کنید. البته مقدار توصیه شده برای تناسب با گوش انسان و ماندگاری کیفیت صدا، ۳ دسی بل است.

 خواه بخواهید اقدام به افزایش یا کاهش ولوم صدا کنید، میزان پیشنهادی ۳ دسی بل است اما اگر این میزان روی صوت شما تاثیر مثبتی نگذاشت می توانید دوباره فایل را آپلود کنید و میزان دیگری را مشخص کنید. در حالت افزایش ولوم صدا، هر چه میزان دسی بل افزایش یابد، میزان افزایش صدا نیز افزایش پیدا خواهد کرد.

در گزینه آخر نیز کانال مورد نظر خود را انتخاب کنید.

افزایش ولوم صدا آنلاین

در این قسمت می توانید کانال مورد نظر خود را انتخاب کنید.

معمولا بهترین گزینه گزینه اول یعنی every channels است.

در نهایت، روی دکمه سبز رنگ آپلود کلیک کنید، تا عملیات آپلود فایل صورت گیرد و تغییرات اعمال شود و کانورت انجام گیرد و بعد لینک دانلود به شما ارائه شود.

 

شیوه افزایش یک کانال صدا ( سمت چپ یا راست )

گاهی بعضی از موسیقی ها، فقط توسط یک کانال پخش می شوند. معمولا وقتی هدفون به گوشی وصل می کنید و صدای مورد نظر را گوش می کنید تنها از یک گوشی صدای مورد نظر را می شنوید. دقت کنید که L و R روی گوشی را مورد توجه قرار دهید.

در چنین شرایطی برای موازنه پخش صد می توانید از خاصیت چهارم یعنی انتخاب کانال استفاده کنید.

در صورتی که کانالی که صدای کمتری دارد، کانال سمت راست است، هنگام افزایش ولوم، باید کانال سمت راست را انتخاب کنید و برعکس.

در نهایت با آپلود کردن باید کمی منتظر باشید تا فایل به طور کامل بارگزاری شود.

اگر آیکون آپلود به صورت زیر است، یعنی فایل در حال اپلود و ویرایش است:

افزایش ولوم صدا آنلاین

برای این که بدانیم چه میزان از فایل توسط سایت مورد نظر آپلود شده می توانید با استفاده از مرورگر کروم، و توجه به انتهای مرورگر، میزان آپلود را مشاهده کنید و اطمینان حاصل کنید که آپلود به طور منظم در حال انجام شدن است:

افزایش ولوم صدا آنلاین

در نهایت وقتی که فایل مورد نظر آپلود شد، می توانید به راحتی، نسخه ویرایش یافته را در باکسی مشابه زیر ببینید:

افزایش ولوم صدا آنلاین

همانطور که مشاهده می کنید میزان حجم فایل نیز نمایش داده شده است.

برای استفاده از این قابلیت کافی است که روی لینک کلیک کنید یا اینکه روی آن راست کلیک کنید و گزینه SAVE AS را انتخاب کنید و فایل ویرایش یافته را دانلود کنید.

اگر دقت کرده باشید این ابزار برای افزایش ولوم صدای MP3 است که خروجی ان نیز به همین فرمت انجام می شود. اگر شما فایلی دارید که فرمت آن MP3 نیست می توانید به کمک ابزارهای تغییر فرمت صدا، فرمت آن را ابتدا به MP3 تبدیل کنید و بعد از این ابزار آنلاین برای افزایش ولوم صدا استفاده کنید.

از مزیت های این ابزار این است که:

  1. میزان دقت آن بالاست
  2. فرمت فایل را حفظ می کند
  3. رابط کاربری ساده ای دارد
  4. به کمک آن می توانید سریع فایل را تغییر دهید

و نکته مهم تر این که اگر چندین فایل دارید که می خواهید همزمان ولوم آن ها را افزایش یا کاهش دهید می توانید در تب های مختلف این سایت را باز کنید و هر تب را به یک موسیقی یا صدا اختصاص دهید و به طور موازی، روی همه فایل ها کار کنید.

در این باره تجربیات و نظر خود را برای ما بنویسید.

منبع عکس:    hellorf.com

نوشته چطور ولوم موسیقی ها و پادکست ها را افزایش یا کاهش دهیم؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

چطور ولوم موسیقی ها و پادکست ها را افزایش یا کاهش دهیم؟

افزایش ولوم صدا آنلاین

شاید تا کنون برایتان پیش امده باشد که به دنبال آهنگی بوده اید که شاید ۵۰ یا ۶۰ سال پیش خوانده شده و حالا با تمام تبدیلاتی که روی آن صورت گرفته از کیفیت صدای خوبی از نظر ولوم برخوردار نیست. بدین صورت که وقتی فایل MP3 آن را روی گوشی خود اجرا می کنید به زحمت می توانید در یک محیط طبیعی آن صدا را گوش کنید.

یا این که شاید پادکستی ضبط کرده اید اما بعد از اجرای ضبط یک ساعته خود متوجه شده اید که ولوم صدایتان پایین است و شاید احساس کنید شنونده با شنیدن آن اذیت شود.

راه کاری که پیش روی شما قرار دارد این است که، به سادگی، از ابزارهای افزایش ولوم صدا استفاده کنید.

افزایش ولوم صدا آنلاین

شیوه افزایش ولوم صدا با ابزارهای مختلف

در این باره ابزارهای آنلاین و آفلاین متفاوتی وجود دارد که به شما کمک می کند تا ولوم صدا را افزایش دهید. مثلا audocity یکی از نرم افزارهایی است که اگر کمی با آن کار کرده باشید می توانید صدا را به آن معرفی کنید و میزان ولوم مورد نظر خود را از نوار ابزار آن تنظیم کنید و بعد خروجی بگیرید.

اما من در چنین مواقعی، از ابزارهای آنلاین استفاده می کنم.

 

بهترین برنامه افزایش ولوم صدا به صورت آنلاین

هدفم از نوشتن این مطلب این بود که این وب سایت را به شما معرفی کنم تا در شرایط خاص از آن استفاده کنید.

mp3louder.com وب سایتی است که به شما اجازه می دهد، روی صدا و وویس مورد نظر، تغییراتی اعمال کنید و با افزایش ولوم آن، موسیقی را قابل شنیدن کنید.

بیایید این کار را یاد بگیریم.

برای شروع لازم است که به وب سایت mp3louder.com بروید. ( کلیک کنید )

بعد از این که وارد این سایت شدید در سمت راست، با ابزارهای مشابه ای که این وب سایت ارائه می کند آشنا می شوید که از جمله آن ها می توان به:

  • فشرده سازی mp3
  • افزودن صدا به فیلم
  • برداشتن صدا از فیلم
  • فشرده سازی فیلم
  • فشرده سازی عکس

اما در صفحه اصلی با لیستی مواجه می شوید که برای افزایش و کاهش صدا به کار می رود.

در ادامه به صورت تستی قصد دایم صدای یک موسیقی را کاهش دهیم یا آن را افزایش دهیم.

بگذارید پیش از هر چیز این ابزار را و المان های مختلف آن را توضیح دهیم:

افزایش ولوم صدا

در این عکس شما با چند المان مواجه هستید:

  1.  Select MP3 audio file: انتخاب فایلی که می خواهید افزایش یا کاهش ولوم روی آن صورت بگیرد
  2. Select action: انتخاب نوع تغییر از جمله افزایش و یا کاهش ولوم
  3. How many decibels ? میزان افزایش و یا کاهش ولوم
  4. Select channels: انتخاب کانال ( راست و چپ )

و در نهایت نیز دکمه upload را می بینید که در مرحله آخر مورد استفاده قرار می گیرد.

 

شیوه افزایش ولوم موسیقی به صورت آنلاین

زمانی که قصد دارید ولوم موسیقی را افزایش دهید، ابتدا از گزینه ۱، باید فایل مورد نظر را در رایانه خود جستجو کنید و آن را انتخاب کنید

بعد از انتخاب فایل مورد نظر، نوبت به اکشن و اقدامی می رسد که قصد دارید روی این فایل انجام دهید.

چون ما قصد افزایش ولوم موسیقی در این بخش از آموزش داریم، گزینه increase را انتخاب می کنیم:

افزایش ولوم صدا آنلاین

در ادامه، با انتخاب میزان حجم صدا مشخص می کنیم که چقدر صدا افزایش پیدا کند برای مان راضی کننده است.

گاهی افزایش بیش از حد موجب مبهم شدن صدا می شود و البته با افزایش ولوم، نویز ها نیز افزایش پیدا می کنند.

اگر select channel را بزنید، با لیستی بلند مواجه می شوید که به شما اجازه می دهد تا، ولوم را از ۱ تا ۵۰ دسی بل انتخاب کنید. البته مقدار توصیه شده برای تناسب با گوش انسان و ماندگاری کیفیت صدا، ۳ دسی بل است.

 خواه بخواهید اقدام به افزایش یا کاهش ولوم صدا کنید، میزان پیشنهادی ۳ دسی بل است اما اگر این میزان روی صوت شما تاثیر مثبتی نگذاشت می توانید دوباره فایل را آپلود کنید و میزان دیگری را مشخص کنید. در حالت افزایش ولوم صدا، هر چه میزان دسی بل افزایش یابد، میزان افزایش صدا نیز افزایش پیدا خواهد کرد.

در گزینه آخر نیز کانال مورد نظر خود را انتخاب کنید.

افزایش ولوم صدا آنلاین

در این قسمت می توانید کانال مورد نظر خود را انتخاب کنید.

معمولا بهترین گزینه گزینه اول یعنی every channels است.

در نهایت، روی دکمه سبز رنگ آپلود کلیک کنید، تا عملیات آپلود فایل صورت گیرد و تغییرات اعمال شود و کانورت انجام گیرد و بعد لینک دانلود به شما ارائه شود.

 

شیوه افزایش یک کانال صدا ( سمت چپ یا راست )

گاهی بعضی از موسیقی ها، فقط توسط یک کانال پخش می شوند. معمولا وقتی هدفون به گوشی وصل می کنید و صدای مورد نظر را گوش می کنید تنها از یک گوشی صدای مورد نظر را می شنوید. دقت کنید که L و R روی گوشی را مورد توجه قرار دهید.

در چنین شرایطی برای موازنه پخش صد می توانید از خاصیت چهارم یعنی انتخاب کانال استفاده کنید.

در صورتی که کانالی که صدای کمتری دارد، کانال سمت راست است، هنگام افزایش ولوم، باید کانال سمت راست را انتخاب کنید و برعکس.

در نهایت با آپلود کردن باید کمی منتظر باشید تا فایل به طور کامل بارگزاری شود.

اگر آیکون آپلود به صورت زیر است، یعنی فایل در حال اپلود و ویرایش است:

افزایش ولوم صدا آنلاین

برای این که بدانیم چه میزان از فایل توسط سایت مورد نظر آپلود شده می توانید با استفاده از مرورگر کروم، و توجه به انتهای مرورگر، میزان آپلود را مشاهده کنید و اطمینان حاصل کنید که آپلود به طور منظم در حال انجام شدن است:

افزایش ولوم صدا آنلاین

در نهایت وقتی که فایل مورد نظر آپلود شد، می توانید به راحتی، نسخه ویرایش یافته را در باکسی مشابه زیر ببینید:

افزایش ولوم صدا آنلاین

همانطور که مشاهده می کنید میزان حجم فایل نیز نمایش داده شده است.

برای استفاده از این قابلیت کافی است که روی لینک کلیک کنید یا اینکه روی آن راست کلیک کنید و گزینه SAVE AS را انتخاب کنید و فایل ویرایش یافته را دانلود کنید.

اگر دقت کرده باشید این ابزار برای افزایش ولوم صدای MP3 است که خروجی ان نیز به همین فرمت انجام می شود. اگر شما فایلی دارید که فرمت آن MP3 نیست می توانید به کمک ابزارهای تغییر فرمت صدا، فرمت آن را ابتدا به MP3 تبدیل کنید و بعد از این ابزار آنلاین برای افزایش ولوم صدا استفاده کنید.

از مزیت های این ابزار این است که:

  1. میزان دقت آن بالاست
  2. فرمت فایل را حفظ می کند
  3. رابط کاربری ساده ای دارد
  4. به کمک آن می توانید سریع فایل را تغییر دهید

و نکته مهم تر این که اگر چندین فایل دارید که می خواهید همزمان ولوم آن ها را افزایش یا کاهش دهید می توانید در تب های مختلف این سایت را باز کنید و هر تب را به یک موسیقی یا صدا اختصاص دهید و به طور موازی، روی همه فایل ها کار کنید.

در این باره تجربیات و نظر خود را برای ما بنویسید.

منبع عکس:    hellorf.com

نوشته چطور ولوم موسیقی ها و پادکست ها را افزایش یا کاهش دهیم؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

۵ متریک برای رشد کسب و کار و رشد صعودی و سالم آن در آینده

کسانی که بیزینسی را راه اندازی می کنند قطعا به دنبال این هستند که بتوانند به هر طریقی که شده آن را به سر انجامی برسانند که نتیجه زحمت های خود را ببینند. اما برای هر کسب و کار در حال رشد و سالم، اندازه گیری بسیار اهمیت دارد.  در راه رشد کسب و کار، باید بیش از هر چیز چشمتان بر روی متریک هایی باشد که منجر به تصمیمات بهتر می شود.

اما سوالی که اخیرا از ما پرسیده شده این است که:

یک سوال در مورد رشد کسب و کار

من بیزینس خوبی راه انداخته ام و آن را به مرحله سود آوری رسانده ام اما نمی دانم که آیا این کسب و کار به طور منظم در مسیر رشد کردن قرار خواهد گرفت و یا این که ناگهان متوقف خواهد شد؟

برای این که به پاسخ این سوال بپردازیم خوب است که نگاهی به ۵ آیتم زیر بیندازید که مشخصه های رشد کسب و کار به شمار می آیند.

رشد کسب و کار

رشد کسب و کار به برنامه کسب و کار ارتباط دارد

اگر می خواهید به رشد کسب و کار خود بپردازید و اطمینان حاصل کنید که کسب و کارتان رشد خواهد کرد باید ببینید که مسیر زندگی کسب و کارتان چگونه است؟ آیا دائما در حال رشد است؟ یا این که پرداختن به آن در جایی متوقف می شود؟ در صورتی که اینچنین است و به بن بست می رسید، باید سریع برنامه و مسیر کسب و کار خود را عوض کنید تا شاهد رشد کسب و کار تان باشید.

 

فرهنگ سازی رشد کسب و کار

اگر بخواهید خودتان را صرفا یک مدیر ببینید که به پایین دستی ها دستور می دهد و آن ها هم مثل یک نوکر باید به شما توجه کنند، قطعا باید بگویم که در مسیر مثبتی قرار نگرفته اید. روحیه ی یک تیم کاری تا حدوی بیانگر میزان موفقیت یک تیم به شمار می آید. از این رو اگر:

  • روحیه یاد گیری تیمی در گروه را زنده کردید
  • تیم مدیریتی خود را گسترش دادید
  • روحیه تعهد و تعامل را در گروه و تیم زنده کردید

مطمئنا گروه شما رو به رشد خواهد رفت و نتیجه های عالی به بار خواهد آورد.

 

رشد کسب و کار به وضوح شرایط ارتباط دارد

نتیجه هایی که در در مراحل و فاز های مختلف کسب و کار بدست می آورید باید به طور کاملا شفاف و واضح باشند تا بتوانید بر اساس آن ها عمل کنید و به پیش بروید. اگر وضوحی در کار نباشد بررسی ها نیز به خوبی صورت نخواهد گرفت و تغییرات نیز طبیعی و واقعی نخواهد بود.

 

جریان نقدی رشد کسب و کار را نشان می دهد

در این سر فصل منظورمان از جریان نقدی می تواند:

  1. پول سکه و اسکناس
  2. پول سرمایه گذاری شده
  3. پول تولید شده در کسب و کار

باشد. شما باید به قدر کافی پول نقد و امتیاز های مثبت داشته باشید و مطمئن باشید که این جریان تولید پول ادامه دارد تا بتوانید در هر شرایطی بهترین تصمیم را بگیرید و در گیر مسائل سخت مالی نشوید. معمولا کسب و کارهایی که پول ساز نیستند دیر یا زود به شکست می انجامند.

 

کاهش ریسک به دنبال خود رشد کسب و کار را به دنبال خواهد داشت

کاهش ریسک موضوعی است که اخیرا با مشتری های خود در مورد آن کار کرده ایم، و به این نتیجه رسیده ایم که رشد کسب و کار بیشتر در بیزینس هایی دیده شده که مدیران آن ها در مورد آن چه که کسب و کار را با خطر روبرو می کند، جدی بوده اند و بهترین تصمیم ها را گرفته اند.

اگر بتوانید ریسک ها را به موقع مهار کنید، مطمئن باشید که رشد سالم تری برای کسب و کار خود رقم خواهید زد.

 

اما اگر در این مرحله کسب و کار شما دارای المان های رشد نیست و فکر می کنید نیاز به بازبینی و تغییرات دارید خوب است که به دستورالعمل های زیر دقت کنید:

  • هدف کسب و کار خود را مشخص کنید
  • هدف اصلی و نهایی کسب و کار را به هدف های میانی تقسیم کنید
  • برای هر هدف میانی و کوچک تر نقشه راه ایجاد کنید
  • سعی کنید از تمام توانایی های خود برای کسب و کارتان استفاده کنید
  • گاهی لازم است که با یک مشاور صحبت کنید

با مشاورانی صحبت کنید که نتیجه ی توصیه های شان را بتوانند روی کلاینت های دیگری به درستی به شما نشان دهند.

 

برای رشد کسب و کار گاهی لازم است که دست به تغییرات افراد سازمان بزنید و منش کاری آن ها را تغییر دهید. از طرفی لازم است که منشا پول ساز و شاخه پول سازی که در سیستم شما بیشتر چشمک می زند را پیدا کنید و آن را تقویت کنید.

گاهی هدفی که برای کسب و کار در نظر گرفته می شود، آن چیزی نیست که می تواند به موفقیت کسب و کار بیانجامد بنابراین لازم است که در مورد هدف کاری و بیزینس خود نیز کمی تحقیق کنید.

گاهی علت رشد نکردن بیزینس عدم انجام تحقیقات بازار است! تحقیقات بازار به شما می تواند بگوید که آیا بیزینس شما در حال حاضر ارزش واقعی دارد یا نه و یا این که حتی در آینده می توانید نیاز های مردم را به تناسب آن برطرف کنید یا نه.

به هر حال برای موفقیت و رشد کسب و کار، لازم است که دائما بیزینس خود را به چالش بکشید و سعی کنید این مساله را حل کنید.

در این باره آیا تجربه ای ملموس دارید؟ آن را در بخش نظرات بنویسید.

منبع

نوشته ۵ متریک برای رشد کسب و کار و رشد صعودی و سالم آن در آینده اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

چطور بفهمم اکانت فیس بوک من هم جزو ۳۰ میلیون اکانت هک شده است یا نه؟

نشانه هک شدن اکانت فیس بوک

هر جا حرف از یک اجتماع گروهی بزرگ باشد، شرایطی پیش می آید که هکرها نیز به دنبال این باشند تا نفوذ کنند و امنیت این فضا را کاهش داده و دغدغه های کاربران را افزایش دهند. البته این کار توسط هکرها صرفا به این خاطر صورت نمی گیرد که به اطلاعات دیگران دستبرد بزنند بلکه بسیاری از هکر ها با این کار میزان مهارت خود و پیشرفت خود را تست می کنند.

از طرفی با وجود این که برخی از منابع، جوایز ارزنده ای برای هکرهایی که باگ های سایت شان را شناسایی کنند در نظر می گیرند، هکر ها روز به روز قوی تر می شوند و خطرشان نیز بیشتر می شود.

اما فیس بوک در آماری جدید امروز اعلام کرد، یک بزرگترین نقص امنیتی را در تاریخ خود تجربه کرده است. فیس بوک در این باره گفت این اولین بار است که در فیس بوک که بزرگ ترین اجتماع مجازی دنیا است، حدود ۳۰ میلیون کاربر مشمول مشاهده ایمیل و شماره موبایل شان توسط هکرها شده اند.

همچنین فیس بوک اعلام کرد که در این حمله، نیمی از کاربران از این ۳۰ میلیون نفر علاوه بر به بیرون درز کردن شماره و ایمیل شان، مشمول لو رفتن اطلاعات عمیق تر نظیر مکان زندگی، تاریخچه جستجو و وضعیت ارتباطات و  مذهب و موارد دیگر شده اند.

نشانه هک شدن اکانت فیس بوک

نشانه هک شدن فیس بوک و موارد لو رفته کاربران چیست؟

به قول فیس بوک، حدود ۱۴ میلیون کاربر بیشترین آسیب را از این بابت دیده اند که در این حمله، موارد زیر از ان ها لو رفته است:

  1. جنسیت
  2. مکان / زبان
  3. وضعیت رابطه ها و ارتباطات
  4. مذهب
  5. زادگاه
  6. شهر فعلی مکان زندگی
  7. تاریخ تولد
  8. انواع دستگاه هایی که با آن به فیس بوک وصل می شوند
  9. تحصیلات و کار
  10. ۱۰ مکان آخری که در ان تگ شده اند یا آن را دیده اند
  11. ۱۵ نتیجه ( آخرین ) جستجو ها
  12. سایت ها
  13. پیج ها یا افرادی که آن ها دنبال می کنند

 

نشانه هک شدن فیس بوک من چیست؟

اگر نگران این هستی که اکانت فیس بوک تو هم هک شده یا نه و اطلاعات اینچنینی ات توسط هکر ها مشاهده شده است یا خیر، کافی است روی این لینک کلیک کنی.

وقتی که این لینک را باز کردی، در صفحه کمی به پایین بیا تا یک دکمه با عنوان زیر مشاهده کنی

Is my Facebook account impacted by this security issue?

روی این دکمه کلیک کن

اگر حساب کاربری شما مورد تعرض واقع نشده باشد پیامی با این مضمون یا دقیقا همین پیام را مشاهده خواهید کرد:

  Based on what we’ve learned so far, your Facebook account has not been impacted by this security incident. If we find more Facebook accounts were impacted, we will reset their access tokens and notify those accounts.

 در واقع این پیام به این مفهوم و مضمون است که حساب کاربری شما توسط این حمله آسیب ندیده است. در صورتی که اکانتی دچار حادثه شود، برخی دسترسی ها برای ان اکانت ریست شده و به کاربر اطلاع داده می شود.

اگر اکانت شما هک شده باشد، در help center اکانت شما به جای دکمه آبی رنگ دارای موارد زیر است:

نشانه هک شدن فیس بوک در حمله اخیر که در آن 30 میلیون کاربر هک شده و اطلاعات شخصی آن ها دیده شد.
نشانه هک شدن اکانت فیس بوک در حمله اخیر که در آن ۳۰ میلیون کاربر هک شده و اطلاعات شخصی آن ها دیده شد.

پیش از ۲۸ سپتامبر، فیس بوک اعلام کرده بود که حدود ۵۰ اکانت از وضعیت امنیتی کافی برخوردار نیستند. هدف فیس بوک این بود که کاربران به دنبال روش هایی برای ارتقای امنیتی حساب و اکانت خود باشند اما در این وادی، هکرها فرصت را غنیمت شمرده و دست به کار شدند و اکانت ها را هک کردند.

با این حساب اعلام شده که فیس بوک دامنه این حمله را بیش از آن چه که رخ داده تصور کرده و بیانیه ای ارائه داده که در آن به این موضوع اشاره شده که آن چه که مورد حمله قرار گرفته، کمتر از چیزی بوده که فیس بوک انتظار آن را داشته است.

به نظر می رسد که این صحبت از فیس بوک، در جهت آرام سازی کاربران بوده اما همین جمله برای حمله مجدد و قوی تر هکرها به اکانت های کاربران فیس بوک کافی است.

منبع

نوشته چطور بفهمم اکانت فیس بوک من هم جزو ۳۰ میلیون اکانت هک شده است یا نه؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

چطور بفهمم اکانت فیس بوک من هم جزو ۳۰ میلیون اکانت هک شده است یا نه؟

نشانه هک شدن اکانت فیس بوک

هر جا حرف از یک اجتماع گروهی بزرگ باشد، شرایطی پیش می آید که هکرها نیز به دنبال این باشند تا نفوذ کنند و امنیت این فضا را کاهش داده و دغدغه های کاربران را افزایش دهند. البته این کار توسط هکرها صرفا به این خاطر صورت نمی گیرد که به اطلاعات دیگران دستبرد بزنند بلکه بسیاری از هکر ها با این کار میزان مهارت خود و پیشرفت خود را تست می کنند.

از طرفی با وجود این که برخی از منابع، جوایز ارزنده ای برای هکرهایی که باگ های سایت شان را شناسایی کنند در نظر می گیرند، هکر ها روز به روز قوی تر می شوند و خطرشان نیز بیشتر می شود.

اما فیس بوک در آماری جدید امروز اعلام کرد، یک بزرگترین نقص امنیتی را در تاریخ خود تجربه کرده است. فیس بوک در این باره گفت این اولین بار است که در فیس بوک که بزرگ ترین اجتماع مجازی دنیا است، حدود ۳۰ میلیون کاربر مشمول مشاهده ایمیل و شماره موبایل شان توسط هکرها شده اند.

همچنین فیس بوک اعلام کرد که در این حمله، نیمی از کاربران از این ۳۰ میلیون نفر علاوه بر به بیرون درز کردن شماره و ایمیل شان، مشمول لو رفتن اطلاعات عمیق تر نظیر مکان زندگی، تاریخچه جستجو و وضعیت ارتباطات و  مذهب و موارد دیگر شده اند.

نشانه هک شدن اکانت فیس بوک

نشانه هک شدن فیس بوک و موارد لو رفته کاربران چیست؟

به قول فیس بوک، حدود ۱۴ میلیون کاربر بیشترین آسیب را از این بابت دیده اند که در این حمله، موارد زیر از ان ها لو رفته است:

  1. جنسیت
  2. مکان / زبان
  3. وضعیت رابطه ها و ارتباطات
  4. مذهب
  5. زادگاه
  6. شهر فعلی مکان زندگی
  7. تاریخ تولد
  8. انواع دستگاه هایی که با آن به فیس بوک وصل می شوند
  9. تحصیلات و کار
  10. ۱۰ مکان آخری که در ان تگ شده اند یا آن را دیده اند
  11. ۱۵ نتیجه ( آخرین ) جستجو ها
  12. سایت ها
  13. پیج ها یا افرادی که آن ها دنبال می کنند

 

نشانه هک شدن فیس بوک من چیست؟

اگر نگران این هستی که اکانت فیس بوک تو هم هک شده یا نه و اطلاعات اینچنینی ات توسط هکر ها مشاهده شده است یا خیر، کافی است روی این لینک کلیک کنی.

وقتی که این لینک را باز کردی، در صفحه کمی به پایین بیا تا یک دکمه با عنوان زیر مشاهده کنی

Is my Facebook account impacted by this security issue?

روی این دکمه کلیک کن

اگر حساب کاربری شما مورد تعرض واقع نشده باشد پیامی با این مضمون یا دقیقا همین پیام را مشاهده خواهید کرد:

  Based on what we’ve learned so far, your Facebook account has not been impacted by this security incident. If we find more Facebook accounts were impacted, we will reset their access tokens and notify those accounts.

 در واقع این پیام به این مفهوم و مضمون است که حساب کاربری شما توسط این حمله آسیب ندیده است. در صورتی که اکانتی دچار حادثه شود، برخی دسترسی ها برای ان اکانت ریست شده و به کاربر اطلاع داده می شود.

اگر اکانت شما هک شده باشد، در help center اکانت شما به جای دکمه آبی رنگ دارای موارد زیر است:

نشانه هک شدن فیس بوک در حمله اخیر که در آن 30 میلیون کاربر هک شده و اطلاعات شخصی آن ها دیده شد.
نشانه هک شدن اکانت فیس بوک در حمله اخیر که در آن ۳۰ میلیون کاربر هک شده و اطلاعات شخصی آن ها دیده شد.

پیش از ۲۸ سپتامبر، فیس بوک اعلام کرده بود که حدود ۵۰ اکانت از وضعیت امنیتی کافی برخوردار نیستند. هدف فیس بوک این بود که کاربران به دنبال روش هایی برای ارتقای امنیتی حساب و اکانت خود باشند اما در این وادی، هکرها فرصت را غنیمت شمرده و دست به کار شدند و اکانت ها را هک کردند.

با این حساب اعلام شده که فیس بوک دامنه این حمله را بیش از آن چه که رخ داده تصور کرده و بیانیه ای ارائه داده که در آن به این موضوع اشاره شده که آن چه که مورد حمله قرار گرفته، کمتر از چیزی بوده که فیس بوک انتظار آن را داشته است.

به نظر می رسد که این صحبت از فیس بوک، در جهت آرام سازی کاربران بوده اما همین جمله برای حمله مجدد و قوی تر هکرها به اکانت های کاربران فیس بوک کافی است.

منبع

نوشته چطور بفهمم اکانت فیس بوک من هم جزو ۳۰ میلیون اکانت هک شده است یا نه؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.