چگونه از زمان خود بیشترین بهره را ببریم؟

در جامعه امروز اغلب افراد زمان زیادی در بیرون از منزل صرف فعالیت های شغلی خود می کنند و اغلب وظایف سپرده به آنها زیاد است که حتی پس از یک روز سخت کوشانه و شلوغ باز هم نمی توانند وظایف محوله را به اتمام برسانند. تازه این اتمام ماجرا نخواهد بود و پس از به پایان رسیدن زمان کاری مدت زمان زیادی را صرف مسیر بازگشت می نمایند. در این میان اگر و با وجود این همه محدودیت زمانی  در زندگی روزمره ما همواره بایستی در حال حرکت باشیم و باز هم به نتیجه مطلوب نرسیم.

اگر شما نیز همواره با این محدودیت ها و مشکلات مواجه هستید با گویا آی تی همراه باشید تا راهکارهایی موثر برای مدیریت و سازماندهی فعالیت های خود به منظور بهره وری بیشترتان در یک روز شلوغ کاری به شما ارائه دهیم.

۶-tips-more-productive-days3

  • هر روز پیش از شروع کار برنامه ریزی کنید.

روزانه ۱۵ دقیقه را صرف برنامه ریزی نمایید. این عمل می تواند شب ها پیش از خواب و برای روز آتی باشد و یا صبح پیش از شروع فعالیت های روزانه. مهم این است که شما بتوانید با برنامه ریزی دقیق و منسجم تمامی وظایف روز کاریتان را اولویت بندی نمایید تا در زمان انجام آنها زمانی را به صورت جداگانه صرف تصمیم گیری برای انجام وظایف صرف نکنید.

  • از نشاط صبح بهره کافی ببرید.

صبح خود را با نشاط و هیجان آغاز نمایید و بدانید که در ادامه روز نیز این هیجان و نشاط همراه شما خواهد بود. بیدار شدن در صبح زود مزیت های بسیاری برای شما به همراه خواهد داشت. اول اینکه به سبب نشاط صبح گاهی و همچنین کمتر بودن ترافیک کاری در آن زمان شما خواهید توانست یک بازه ۳۰ دقیقه ای را به ورزش اختصاص داده و پس از آن با آرامش و ذهنی باز برنامه روزانه خود را تنظیم نمایید. همچنین می توانید از صد درصد  زمانتان بهره ببرید زیرا در آن ساعت از صبح نه ایمیلی برای مطالعه دارید و نه تماسی برای پاسخگویی.

۶-tips-more-productive-days4

  • تفویض اختیار را نیز به طور مناسب انجام دهید.

بسیاری از افراد بر این باورند که برای انجام درست و کامل کارها حتما باید تمام آن را خودشان انجام دهند. اما این موضوع کاملا اشتباه است بنابراین در صورتی که وظایف بیشماری دارید بعضی از آنها را به دیگران واگذار نمایید، در غیر این صورت ممکن است برای انجام وظایف زمان کافی را نداشته باشید.

  • میز کاری خودتان را تا حد امکان خلوت کنید.

تا جای ممکن میز کاری خود را خلوت و مرتبب نگهدارید و بدانید این ایده که تمامی وسایل مورد نیاز باید در دسترس و روی میزتان چیده شوند اصلا درست و کارآمد نخواهد بود و شما به زودی از شلوغی اطرافتان کلافه خواهید شد. همچنین به سبب بهم ریختگی هر روز زمان زیادی رابرای پیدا نمودن وسایل مورد نیاز از دست خواهید داد.

  • برای چک کردن ایمیل و شبکه های اجتماعی برنامه داشته باشید!

یکی از بزرگترین عوامل هدر رفت زمان در حال حاضر، زمان صرف شده برای چک کردن شبکه های اجتماعی و ایمیل های شماست. این کار به سادگی خواهد توانست  زمان زیادی را از شما به هدر بدهد. از آنجایی که کنار گذاشتن کامل آن نیز یک کار غیر حرفه ای به نظر می رسد و همچنین در صورت تلنبار شدن پیام ها و ایمیل ها شاید دیگر زمان کافی برای پاسخگویی به آنها را نداشته باشید بهترین حالت این است که به طور زمان بندی شده و با برنامه ریزی قبلی زمان هایی را برای سر زدن به شبکه های اجتماعی و ایمیل های خود و پاسخگویی به پیام ها در طول روز مشخص نمایید و توجه داشته باشید که زمان بندی اختصاص داده شده را حتما رعایت کنید.

۶-tips-more-productive-days1

  •  برنامه زمانی شخصی خود را مشخص کنید و خودتان را فریب ندهید!

کار مداوم می تواند به سادگی باعث کاهش بهره وری شما شود از این رو حتما در برنامه ریزی های خود زمان های آزادی را برای گذراندن وقت با دوستان، همکاران و خانواده کنار بگذارید و بدانید مه این تنفس های کوتاه خواهد توانست بهره وری شما را چندین برابر نماید.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با دیگر کاربران مجله اینترنتی گویا آی تی در میان بگذارید و با اشتراک گذاری این مطلب در شبکه های اجتماعی خود به دیگران نیز در بهره مندی بهتر از زمان های خود کمک نمایید.

چگونه همزمان با تحصیل یک شغل خوب داشته باشیم؟

معمولا افرادی که قصد ادامه تحصیل دارند، همیشه با یک دغدغه بزرگ مواجه هستند و آن نیز این است که چگونه هم کار کنند و هم ادامه تحصیل دهند. اگر شما نیز به فکر اشتغال در زمان تحصیل هستید بهتر است این مقاله را تا انتها بخوانید تا بتوانید تصمیم درستی در این باره بگیرید.

manage-my-work-and-study4

  • از دوستان و خانواده کمک بگیرید.

اولین و مهمترین گام طرح نمودن این موضوع با خانواده است. این کار می تواند چند مزیت بزرگ داشته باشد. اول اینکه خانواده و دوستان شما به این موضوع آگاه خواهند شد که شما زمان کمتری را برای گذراندن با آنها دارید. بنابراین بعد از مدت زمانی از حضور کمرنگ شما در جمع های خود ناراحت نخواهند شد. دوم اینکه با مطرح نمودن این موضوع برای خانواده شما خواهید توانست از مشورت و نظرات آنها استفاده نمایید. به جز این موضوع نیز بهتر است با افرادی که پیش از این در چنین شرایطی قرار گرفته اند صحبت نموده و از نظرات آنها استفاده نمایید.

همچنین در صورتی که خانواده با کار شما مخالف باشند، شما خواهید توانست با ایجاد تعادل میان کار و مطالعه آنها را قانع نمایید که می توانید از پس هر دو به خوبی بر بیایید.

این موضوع می تواند به شما کمک بزرگی نماید. اغلب کارفرمایان از افزایش تحصیلات و مهارت های کارکنانشان حمایت می کنند. بنابراین بهتر است با مطرح نمودن این مسئله با کارفرمایتان، این شانس را به خود بدهید که برنامه کاری منعطف تری داشته باشید. اغلب کارفرمایان در چنین شرایطی  حجم کاری را کاهش می دهند و برای شما مرخصی های بیشتری در طول سال در نظر می گیرند. به هر حال، حتی اگر شما تحصیلات خود را با هزینه و تلاش های خودتان ادامه می دهید، کارفرمای خود را نسبت به برنامه و اهداف خود مطلع کنید.

البته این قضیه همیشه درست نخواهد بود و ممکن است مجبور شوید از میان کار یا تحصیل یکی را انتخاب کنید. در این صورت با اهداف مورد نظر خودتان پیش بروید و بهترین تصمیم را بگیرید که به پیشرفت شما کمک کند.

manage-my-work-and-study2

  • بر زمان خود کنترل بیشتری داشته باشید.

شاید به نظر برسد ایجاد تعادل میان کار و درس بسیار سخت بوده و نتوانید از پس آن برآیید اما به شما اطمینان می دهیم در صورتی که برنامه ریزی دقیق و صحیحی داشته باشید خواهید توانست کار را پیش برده و به هیچ کدام نیز لطمه ای وارد نکنید.

این برنامه می تواند شامل تمامی وجوه زندگی شما شود به طور مثال می توانید از زمان های رفت و آمد و حضور در سرویس های حمل و نقل عمومی برای مرور درس های خود استفاده نمایید. همچنین با کاهش زمان وب گردی که یکی از بزرگترین عوامل هدر رفت زمانی در حال حاضر محسوب می شود می توانید کمک به سزایی به بالانس نمودن وضعیت شغلی و تحصیلی خود نمایید.

  • بر نقاط قوت خود تمرکز کنید.

در اغلب افراد روش های مطلوب و کارآمد مطالعه و زمان هایی که فرد تمرکز و قدرت فهم بیشتری دارد متفاوت است. از این رو با دقت به ویژگی های شخصیتی خود برنامه مطالعه خود را به درستی تنظیم نمایید تا بتوانید بهترین بهره وری را از آن کسب کنید.

manage-my-work-and-study3

  • محدوده مطالعه برای خودتان مشخص کنید.

یک محدوده زمانی و مکانی مناسب برای مطالعه خود مشخص نموده و این مطلب را به خانواده نیز اطلاع دهید. این موضوع می تواند باعث شود تا در زمان های تعیین شده خانواده زمان کمتری را از شما درخواست نمایند و شما را با کتابهایتان تنها بگذارند. در صورتی که قادر نیستید مکان مناسب و دنجی را برای مطالعه خود در منزل بیابید می توانیم کتاب خوانه های عمومی و یا سالن مطالعه دانشگاه را به شما پیشنهاد نماییم.

  • برای خود هم مطالعه پیدا کنید.

یکی از روش هایی که می تواند به شما کمک بسزایی نماید یافتن هم مطالعه است. یافتن دوستاهایی به صورت حقیقی و یا مجازی که اهداف مشترک و روش مشترکی با شما دارند می تواند کمک کند تا راه را برای ادامه مسیر خود هموار نمایید و انگیزه و قدرت کافی برای ادامه مسیر را از آنها بگیرید.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید و با اشتراک گذاری آن در شبکه های اجتماعی خود دیگران را نیز ازاین مطلب آگاه نمایید.

منبع: Jobs Telegraph

چگونه همزمان با تحصیل یک شغل خوب داشته باشیم؟

معمولا افرادی که قصد ادامه تحصیل دارند، همیشه با یک دغدغه بزرگ مواجه هستند و آن نیز این است که چگونه هم کار کنند و هم ادامه تحصیل دهند. اگر شما نیز به فکر اشتغال در زمان تحصیل هستید بهتر است این مقاله را تا انتها بخوانید تا بتوانید تصمیم درستی در این باره بگیرید.

manage-my-work-and-study4

  • از دوستان و خانواده کمک بگیرید.

اولین و مهمترین گام طرح نمودن این موضوع با خانواده است. این کار می تواند چند مزیت بزرگ داشته باشد. اول اینکه خانواده و دوستان شما به این موضوع آگاه خواهند شد که شما زمان کمتری را برای گذراندن با آنها دارید. بنابراین بعد از مدت زمانی از حضور کمرنگ شما در جمع های خود ناراحت نخواهند شد. دوم اینکه با مطرح نمودن این موضوع برای خانواده شما خواهید توانست از مشورت و نظرات آنها استفاده نمایید. به جز این موضوع نیز بهتر است با افرادی که پیش از این در چنین شرایطی قرار گرفته اند صحبت نموده و از نظرات آنها استفاده نمایید.

همچنین در صورتی که خانواده با کار شما مخالف باشند، شما خواهید توانست با ایجاد تعادل میان کار و مطالعه آنها را قانع نمایید که می توانید از پس هر دو به خوبی بر بیایید.

این موضوع می تواند به شما کمک بزرگی نماید. اغلب کارفرمایان از افزایش تحصیلات و مهارت های کارکنانشان حمایت می کنند. بنابراین بهتر است با مطرح نمودن این مسئله با کارفرمایتان، این شانس را به خود بدهید که برنامه کاری منعطف تری داشته باشید. اغلب کارفرمایان در چنین شرایطی  حجم کاری را کاهش می دهند و برای شما مرخصی های بیشتری در طول سال در نظر می گیرند. به هر حال، حتی اگر شما تحصیلات خود را با هزینه و تلاش های خودتان ادامه می دهید، کارفرمای خود را نسبت به برنامه و اهداف خود مطلع کنید.

البته این قضیه همیشه درست نخواهد بود و ممکن است مجبور شوید از میان کار یا تحصیل یکی را انتخاب کنید. در این صورت با اهداف مورد نظر خودتان پیش بروید و بهترین تصمیم را بگیرید که به پیشرفت شما کمک کند.

manage-my-work-and-study2

  • بر زمان خود کنترل بیشتری داشته باشید.

شاید به نظر برسد ایجاد تعادل میان کار و درس بسیار سخت بوده و نتوانید از پس آن برآیید اما به شما اطمینان می دهیم در صورتی که برنامه ریزی دقیق و صحیحی داشته باشید خواهید توانست کار را پیش برده و به هیچ کدام نیز لطمه ای وارد نکنید.

این برنامه می تواند شامل تمامی وجوه زندگی شما شود به طور مثال می توانید از زمان های رفت و آمد و حضور در سرویس های حمل و نقل عمومی برای مرور درس های خود استفاده نمایید. همچنین با کاهش زمان وب گردی که یکی از بزرگترین عوامل هدر رفت زمانی در حال حاضر محسوب می شود می توانید کمک به سزایی به بالانس نمودن وضعیت شغلی و تحصیلی خود نمایید.

  • بر نقاط قوت خود تمرکز کنید.

در اغلب افراد روش های مطلوب و کارآمد مطالعه و زمان هایی که فرد تمرکز و قدرت فهم بیشتری دارد متفاوت است. از این رو با دقت به ویژگی های شخصیتی خود برنامه مطالعه خود را به درستی تنظیم نمایید تا بتوانید بهترین بهره وری را از آن کسب کنید.

manage-my-work-and-study3

  • محدوده مطالعه برای خودتان مشخص کنید.

یک محدوده زمانی و مکانی مناسب برای مطالعه خود مشخص نموده و این مطلب را به خانواده نیز اطلاع دهید. این موضوع می تواند باعث شود تا در زمان های تعیین شده خانواده زمان کمتری را از شما درخواست نمایند و شما را با کتابهایتان تنها بگذارند. در صورتی که قادر نیستید مکان مناسب و دنجی را برای مطالعه خود در منزل بیابید می توانیم کتاب خوانه های عمومی و یا سالن مطالعه دانشگاه را به شما پیشنهاد نماییم.

  • برای خود هم مطالعه پیدا کنید.

یکی از روش هایی که می تواند به شما کمک بسزایی نماید یافتن هم مطالعه است. یافتن دوستاهایی به صورت حقیقی و یا مجازی که اهداف مشترک و روش مشترکی با شما دارند می تواند کمک کند تا راه را برای ادامه مسیر خود هموار نمایید و انگیزه و قدرت کافی برای ادامه مسیر را از آنها بگیرید.

نظرات و دیدگاه های خود را درباره این مطلب با دیگر کاربران گویا آی تی در میان بگذارید و با اشتراک گذاری آن در شبکه های اجتماعی خود دیگران را نیز ازاین مطلب آگاه نمایید.

منبع: Jobs Telegraph