هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می‌‌کنند

/در , , , /توسط
جلوگیری از پیری زودرس

هیچکس نمی‌تواند از پیر شدن فرار کند. افراد هم نباید در شرایطی قرار بگیرند که خود را مجبور به جوان‌تر دیده شدن کنند. اما اینکه نسبت به سن واقعی خودمان پیرتر یا جوان‌تر به نظر بیاییم تماما به ژنتیک مربوط نیست. پس چه کارهایی از دست خودمان برای جلوگیری از پیری زودرس بر می‌آید؟

سبک زندگی هر فرد می‌تواند از بزرگترین ملاک‌ها در جوان یا پیر دیده شدن افراد باشد. دکتر نوئل یانگ، دستیار نوآوری‌های بالینی شرکت آزمایش خون خانگی Thriva، می‌گوید:

«در حالی که امید به زندگی ما ممکن است در حال افزایش باشد، طول عمر سالم ما یا زمانی که در سلامت خوبی سپری می‌کنیم هنوز بسیار کم‌تر از حد انتظار باقی می‌ماند. بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت که در اکثر موارد به دلیل سبک زندگی ایجاد می‌شوند، بسیار شایع هستند و با پیری سریع‌تر همراه هستند.»

یانگ همچنین اشاره می‌کند: «این شرایط با تلومرهای کوتاه‌تر (ساختارهایی که انتهای کروموزوم‌های ما را می‌پوشانند و از آسیب محافظت می‌کنند) مرتبط هستند. اما خبر خوب این است که به‌کارگیری برخی موارد در سبک زندگی‌تان می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های مزمن و پیری سریع‌تر کمک کند.»

در ادامه به هشت تا از این راهکارها برای جلوگیری از پیری زودرس اشاره می‌کنیم:

دوری از نوشیدنی‌های الکلی

یک مطالعه جدید دانشگاه آکسفورد شواهدی پیدا کرده است که اثبات می‌کند الکل از طریق آسیب رساندن به DNA، پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند. کارشناسان داده‌های نزدیک به ۲۵۰ هزار نفر را بررسی کردند و دریافتند افرادی که بیش از ۱۷ واحد الکل در هفته مصرف می‌کردند، تلومرهای کوتاه‌تری داشتند.

دکتر آنیا توپیوالا، سرپرست این مطالعه، می‌گوید: «کوتاه شدن تلومرها یا همان پیری بیولوژیکی پیشرفته‌تر، خطر ابتلا به بیماری‌های بعدی مانند آلزایمر، سرطان و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. بدیهی است که ما نمی‌توانیم ژنتیک خود را تغییر دهیم، اما اگر بخواهیم از خطرات بیش‌تر پیری زودرس جلوگیری کنیم، می‌توانیم با دوری از نوشیدنی‌های الکلی، افزایش ورزش و ترک سیگار، سبک زندگی خود را تغییر دهیم.»

مراقب نور خورشید باشید

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که نور خورشید می‌تواند پوست را پیر کند! یک مطالعه فرانسوی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش (UV) مسئول ۸۰ درصد علائم قابل مشاهده پیری صورت است.

برای جلوگیری از پیری زودرس، تحرک داشته باشید

انسان‌ها با افزایش سن، تحرک‌شان کمتر می‌شود و این کم تحرکی، عضله‌سازی را دشوار می‌کند. یانگ می‌گوید ما از حدود سن ۳۵ سالگی به بعد، سالانه ۱درصد از توده‌های عضلانی خود را از دست می‌دهیم و راحت‌تر در معرض آسیب‌هایی مانند شکستگی لگن، پوکی استخوان و … قرار می‌گیریم.

وی همچنین می‌افزاید: «پس تمام سعی‌تان را بکنید که در زندگی روزمره‌تان فعال باشید، مثلاً پیاده‌روی کنید و چیزی بین ۴ تا ۶ هزار قدم را طی کنید. در برخی از انواع ورزش‌های منظم که از آن لذت می‌برید شرکت کنید، مانند شنا، یوگا یا بازی‌های ورزشی. حتی تغییرات ساده مانند استفاده از میز ایستاده می‌تواند به قوی نگه داشتن پاها و ماهیچه‌های شما کمک زیادی کند.»

از دخانیات اجتناب کنید

تصور می‌شود که سیگار بر تولید کلاژن، پروتئینی که پوست را سالم و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد، تأثیر می‌گذارد. درواقع با افزایش سن، بدن ما کلاژن کمتری تولید می‌کند، به همین دلیل پوست شروع به افتادگی و چروک شدن می‌کند. سیگار می‌تواند این روند را تسریع کند و باعث پیری زودرس شود.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۹ توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آتلانتا، چهار عامل را عنوان کرد که می‌توانند از تقریباً ۸۰ درصد بیماری‌های مزمن که اغلب با پیری مرتبط هستند، جلوگیری کنند. این تحقیق به این موارد اشاره کرد:

  • هرگز سیگار نکشید
  • شاخص توده بدنی کمتر از ۳۰ داشته باشید
  • ۳.۵ ساعت در هفته یا بیشتر فعالیت بدنی انجام دهید
  • رژیم غذایی سالم با مصرف زیاد میوه و سبزیجات، نان سبوس دار و مصرف کم گوشت را رعایت کنید.

رژیم غذایی مناسب داشته باشید

یانگ توضیح می‌دهد که غذاهای غنی از فیبر مانند سبزیجات، لوبیا، غلات و میوه‌ها با تلومرهای طولانی‌تر و افزایش طول عمر سالم مرتبط هستند. او می‌گوید این غذاها سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌های C و E و بتاکاروتن و همچنین سایر آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. فیبر موجود در آنها همچنین یک ماده مغذی مهم است که به تنظیم قند خون، کاهش سطح کلسترول و حفظ بیوم روده سالم کمک می‌کند.

او می‌گوید: «بهتر است که وعده‌های غذایی‌تان شامل منابع چربی‌های سالم مانند ماهی، آووکادو و آجیل باشد. این خوراکی‌ها به شدت در الگوهای غذایی مانند رژیم مدیترانه‌ای نقش دارند، به همین دلیل است که برای سلامتی شما مفید هستند.»

برخی از غذاها سلامتی را به خطر می‌اندازند و با تلومرهای کوتاه‌تر مرتبط هستند. غذاهایی مانند گوشت قرمز و فرآوری‌شده و نوشیدنی‌های شیرین از جمله آنها هستند. یانگ تاکید می‌کند که این موارد را در رژیم غذایی خود تا حد ممکن محدود کنید.

با مصرف این ۹ ماده غذایی، از پیری زودرس جلوگیری کنید.

مضطرب نباشید

استرس طولانی مدت با تلومرهای کوتاه‌تر مرتبط است و یانگ می‌گوید این ایده خوبی است که استرس را به‌طور فعال مدیریت کنید. می‌توانید عواملی که باعث استرس شما می‌شوند را در قالب یادداشت روزانه ثبت کنید و درمان‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق، تمرکز حواس، مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا را نیز در کنار کارهای روزانه خود انحام دهید. اگر از اضطراب، افسردگی یا PTSD رنج می‌برید، مهم است که با پزشک عمومی خود صحبت کنید و به دنبال رفع چنین مشکلاتی باشید.

مصرف ویتامین‌ها را دست کم نگیرید

یانگ می‌گوید ویتامین D یک ماده مغذی مهم برای کمک به کاهش و جلوگیری از اثرات پیری است. توصیه می‌شود اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرید، خصوصاً در زمستان، مکمل ویتامین مصرف کنید. زیرا تهیه آن از طریق منابع غذایی بسیار سخت خواهد بود. نور خورشید منبع خوبی در تابستان است؛ اما باید تعادل را رعابت کنید (و البته از لباس‌های مقاوم در برابر آفتاب استفاده کنید).

طبق یک مطالعه ایتالیایی در سال ۲۰۲۲، مصرف مکمل امگا ۳ ممکن است طول تلومر را افزایش دهد. یانگ پیشنهاد می‌کند که ترکیبات ضد التهابی اثرات مفید دیگری مانند کمک به مدیریت فشار خون و سطح کلسترول خون دارند که برای سلامت قلب شما مفید است.

چرخه خواب مناسب برای جلوگیری از پیری زودرس لازم است

تلومرهای کوتاه‌تر با کم خوابی مرتبط هستند. آیا می‌دانید برای حفظ سلامتی چقدر به خوابیدن نیاز داریم؟

یانگ اشاره می‌کند که محرومیت از خواب همچنین احتمال رفتارهای ناسالم مانند ورزش نکردن و خوردن غذاهای شیرین و چرب را افزایش می‌دهد که افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها و کاهش امکان جلوگیری از پیری زودرس را در بر دارد.

او تاکید می‌کند:

مهم است که هفت تا نه ساعت خواب مناسب در شبانه‌روز داشته باشید. به چرخه خواب و محیطی که در آن می‌خوابید توجه کنید. از نوشیدنی‌های کافئین‌دار بعد از ناهار و استفاده از کامپیوتر یا مویابل پیش از خواب بپرهیزید. هیچگاه یک یا دوساعت پیش از خواب ورزش نکنید. و در نهایت تا حد امکان اطمینان حاصل کنید که محیط خواب شما تاریک، ساکت و خنک است.

آیا مسئله پیری و جلوگیری از پیری زودرس هم ذهن شما را درگیر می‌کند؟ آیا افزایش سن برای شما هم نگرانی بزرگی محسوب می‌شود؟ نظرات و تجربیات خود را زیر این مطلب با ما درمیان بگذارید.

 

نوشته هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می‌‌کنند اولین بار در آی‌ تی‌ رسان منتشر شد.

هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می‌‌کنند

/در , , , /توسط
جلوگیری از پیری زودرس

هیچکس نمی‌تواند از پیر شدن فرار کند. افراد هم نباید در شرایطی قرار بگیرند که خود را مجبور به جوان‌تر دیده شدن کنند. اما اینکه نسبت به سن واقعی خودمان پیرتر یا جوان‌تر به نظر بیاییم تماما به ژنتیک مربوط نیست. پس چه کارهایی از دست خودمان برای جلوگیری از پیری زودرس بر می‌آید؟

سبک زندگی هر فرد می‌تواند از بزرگترین ملاک‌ها در جوان یا پیر دیده شدن افراد باشد. دکتر نوئل یانگ، دستیار نوآوری‌های بالینی شرکت آزمایش خون خانگی Thriva، می‌گوید:

«در حالی که امید به زندگی ما ممکن است در حال افزایش باشد، طول عمر سالم ما یا زمانی که در سلامت خوبی سپری می‌کنیم هنوز بسیار کم‌تر از حد انتظار باقی می‌ماند. بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت که در اکثر موارد به دلیل سبک زندگی ایجاد می‌شوند، بسیار شایع هستند و با پیری سریع‌تر همراه هستند.»

یانگ همچنین اشاره می‌کند: «این شرایط با تلومرهای کوتاه‌تر (ساختارهایی که انتهای کروموزوم‌های ما را می‌پوشانند و از آسیب محافظت می‌کنند) مرتبط هستند. اما خبر خوب این است که به‌کارگیری برخی موارد در سبک زندگی‌تان می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های مزمن و پیری سریع‌تر کمک کند.»

در ادامه به هشت تا از این راهکارها برای جلوگیری از پیری زودرس اشاره می‌کنیم:

دوری از نوشیدنی‌های الکلی

یک مطالعه جدید دانشگاه آکسفورد شواهدی پیدا کرده است که اثبات می‌کند الکل از طریق آسیب رساندن به DNA، پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند. کارشناسان داده‌های نزدیک به ۲۵۰ هزار نفر را بررسی کردند و دریافتند افرادی که بیش از ۱۷ واحد الکل در هفته مصرف می‌کردند، تلومرهای کوتاه‌تری داشتند.

دکتر آنیا توپیوالا، سرپرست این مطالعه، می‌گوید: «کوتاه شدن تلومرها یا همان پیری بیولوژیکی پیشرفته‌تر، خطر ابتلا به بیماری‌های بعدی مانند آلزایمر، سرطان و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. بدیهی است که ما نمی‌توانیم ژنتیک خود را تغییر دهیم، اما اگر بخواهیم از خطرات بیش‌تر پیری زودرس جلوگیری کنیم، می‌توانیم با دوری از نوشیدنی‌های الکلی، افزایش ورزش و ترک سیگار، سبک زندگی خود را تغییر دهیم.»

مراقب نور خورشید باشید

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که نور خورشید می‌تواند پوست را پیر کند! یک مطالعه فرانسوی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش (UV) مسئول ۸۰ درصد علائم قابل مشاهده پیری صورت است.

برای جلوگیری از پیری زودرس، تحرک داشته باشید

انسان‌ها با افزایش سن، تحرک‌شان کمتر می‌شود و این کم تحرکی، عضله‌سازی را دشوار می‌کند. یانگ می‌گوید ما از حدود سن ۳۵ سالگی به بعد، سالانه ۱درصد از توده‌های عضلانی خود را از دست می‌دهیم و راحت‌تر در معرض آسیب‌هایی مانند شکستگی لگن، پوکی استخوان و … قرار می‌گیریم.

وی همچنین می‌افزاید: «پس تمام سعی‌تان را بکنید که در زندگی روزمره‌تان فعال باشید، مثلاً پیاده‌روی کنید و چیزی بین ۴ تا ۶ هزار قدم را طی کنید. در برخی از انواع ورزش‌های منظم که از آن لذت می‌برید شرکت کنید، مانند شنا، یوگا یا بازی‌های ورزشی. حتی تغییرات ساده مانند استفاده از میز ایستاده می‌تواند به قوی نگه داشتن پاها و ماهیچه‌های شما کمک زیادی کند.»

از دخانیات اجتناب کنید

تصور می‌شود که سیگار بر تولید کلاژن، پروتئینی که پوست را سالم و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد، تأثیر می‌گذارد. درواقع با افزایش سن، بدن ما کلاژن کمتری تولید می‌کند، به همین دلیل پوست شروع به افتادگی و چروک شدن می‌کند. سیگار می‌تواند این روند را تسریع کند و باعث پیری زودرس شود.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۹ توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آتلانتا، چهار عامل را عنوان کرد که می‌توانند از تقریباً ۸۰ درصد بیماری‌های مزمن که اغلب با پیری مرتبط هستند، جلوگیری کنند. این تحقیق به این موارد اشاره کرد:

  • هرگز سیگار نکشید
  • شاخص توده بدنی کمتر از ۳۰ داشته باشید
  • ۳.۵ ساعت در هفته یا بیشتر فعالیت بدنی انجام دهید
  • رژیم غذایی سالم با مصرف زیاد میوه و سبزیجات، نان سبوس دار و مصرف کم گوشت را رعایت کنید.

رژیم غذایی مناسب داشته باشید

یانگ توضیح می‌دهد که غذاهای غنی از فیبر مانند سبزیجات، لوبیا، غلات و میوه‌ها با تلومرهای طولانی‌تر و افزایش طول عمر سالم مرتبط هستند. او می‌گوید این غذاها سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌های C و E و بتاکاروتن و همچنین سایر آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. فیبر موجود در آنها همچنین یک ماده مغذی مهم است که به تنظیم قند خون، کاهش سطح کلسترول و حفظ بیوم روده سالم کمک می‌کند.

او می‌گوید: «بهتر است که وعده‌های غذایی‌تان شامل منابع چربی‌های سالم مانند ماهی، آووکادو و آجیل باشد. این خوراکی‌ها به شدت در الگوهای غذایی مانند رژیم مدیترانه‌ای نقش دارند، به همین دلیل است که برای سلامتی شما مفید هستند.»

برخی از غذاها سلامتی را به خطر می‌اندازند و با تلومرهای کوتاه‌تر مرتبط هستند. غذاهایی مانند گوشت قرمز و فرآوری‌شده و نوشیدنی‌های شیرین از جمله آنها هستند. یانگ تاکید می‌کند که این موارد را در رژیم غذایی خود تا حد ممکن محدود کنید.

با مصرف این ۹ ماده غذایی، از پیری زودرس جلوگیری کنید.

مضطرب نباشید

استرس طولانی مدت با تلومرهای کوتاه‌تر مرتبط است و یانگ می‌گوید این ایده خوبی است که استرس را به‌طور فعال مدیریت کنید. می‌توانید عواملی که باعث استرس شما می‌شوند را در قالب یادداشت روزانه ثبت کنید و درمان‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق، تمرکز حواس، مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا را نیز در کنار کارهای روزانه خود انحام دهید. اگر از اضطراب، افسردگی یا PTSD رنج می‌برید، مهم است که با پزشک عمومی خود صحبت کنید و به دنبال رفع چنین مشکلاتی باشید.

مصرف ویتامین‌ها را دست کم نگیرید

یانگ می‌گوید ویتامین D یک ماده مغذی مهم برای کمک به کاهش و جلوگیری از اثرات پیری است. توصیه می‌شود اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرید، خصوصاً در زمستان، مکمل ویتامین مصرف کنید. زیرا تهیه آن از طریق منابع غذایی بسیار سخت خواهد بود. نور خورشید منبع خوبی در تابستان است؛ اما باید تعادل را رعابت کنید (و البته از لباس‌های مقاوم در برابر آفتاب استفاده کنید).

طبق یک مطالعه ایتالیایی در سال ۲۰۲۲، مصرف مکمل امگا ۳ ممکن است طول تلومر را افزایش دهد. یانگ پیشنهاد می‌کند که ترکیبات ضد التهابی اثرات مفید دیگری مانند کمک به مدیریت فشار خون و سطح کلسترول خون دارند که برای سلامت قلب شما مفید است.

چرخه خواب مناسب برای جلوگیری از پیری زودرس لازم است

تلومرهای کوتاه‌تر با کم خوابی مرتبط هستند. آیا می‌دانید برای حفظ سلامتی چقدر به خوابیدن نیاز داریم؟

یانگ اشاره می‌کند که محرومیت از خواب همچنین احتمال رفتارهای ناسالم مانند ورزش نکردن و خوردن غذاهای شیرین و چرب را افزایش می‌دهد که افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها و کاهش امکان جلوگیری از پیری زودرس را در بر دارد.

او تاکید می‌کند:

مهم است که هفت تا نه ساعت خواب مناسب در شبانه‌روز داشته باشید. به چرخه خواب و محیطی که در آن می‌خوابید توجه کنید. از نوشیدنی‌های کافئین‌دار بعد از ناهار و استفاده از کامپیوتر یا مویابل پیش از خواب بپرهیزید. هیچگاه یک یا دوساعت پیش از خواب ورزش نکنید. و در نهایت تا حد امکان اطمینان حاصل کنید که محیط خواب شما تاریک، ساکت و خنک است.

آیا مسئله پیری و جلوگیری از پیری زودرس هم ذهن شما را درگیر می‌کند؟ آیا افزایش سن برای شما هم نگرانی بزرگی محسوب می‌شود؟ نظرات و تجربیات خود را زیر این مطلب با ما درمیان بگذارید.

 

نوشته هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می‌‌کنند اولین بار در آی‌ تی‌ رسان منتشر شد.

هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می‌‌کنند

/در , , , /توسط
جلوگیری از پیری زودرس

هیچکس نمی‌تواند از پیر شدن فرار کند. افراد هم نباید در شرایطی قرار بگیرند که خود را مجبور به جوان‌تر دیده شدن کنند. اما اینکه نسبت به سن واقعی خودمان پیرتر یا جوان‌تر به نظر بیاییم تماما به ژنتیک مربوط نیست. پس چه کارهایی از دست خودمان برای جلوگیری از پیری زودرس بر می‌آید؟

سبک زندگی هر فرد می‌تواند از بزرگترین ملاک‌ها در جوان یا پیر دیده شدن افراد باشد. دکتر نوئل یانگ، دستیار نوآوری‌های بالینی شرکت آزمایش خون خانگی Thriva، می‌گوید:

«در حالی که امید به زندگی ما ممکن است در حال افزایش باشد، طول عمر سالم ما یا زمانی که در سلامت خوبی سپری می‌کنیم هنوز بسیار کم‌تر از حد انتظار باقی می‌ماند. بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت که در اکثر موارد به دلیل سبک زندگی ایجاد می‌شوند، بسیار شایع هستند و با پیری سریع‌تر همراه هستند.»

یانگ همچنین اشاره می‌کند: «این شرایط با تلومرهای کوتاه‌تر (ساختارهایی که انتهای کروموزوم‌های ما را می‌پوشانند و از آسیب محافظت می‌کنند) مرتبط هستند. اما خبر خوب این است که به‌کارگیری برخی موارد در سبک زندگی‌تان می‌تواند به جلوگیری از بیماری‌های مزمن و پیری سریع‌تر کمک کند.»

در ادامه به هشت تا از این راهکارها برای جلوگیری از پیری زودرس اشاره می‌کنیم:

دوری از نوشیدنی‌های الکلی

یک مطالعه جدید دانشگاه آکسفورد شواهدی پیدا کرده است که اثبات می‌کند الکل از طریق آسیب رساندن به DNA، پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند. کارشناسان داده‌های نزدیک به ۲۵۰ هزار نفر را بررسی کردند و دریافتند افرادی که بیش از ۱۷ واحد الکل در هفته مصرف می‌کردند، تلومرهای کوتاه‌تری داشتند.

دکتر آنیا توپیوالا، سرپرست این مطالعه، می‌گوید: «کوتاه شدن تلومرها یا همان پیری بیولوژیکی پیشرفته‌تر، خطر ابتلا به بیماری‌های بعدی مانند آلزایمر، سرطان و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. بدیهی است که ما نمی‌توانیم ژنتیک خود را تغییر دهیم، اما اگر بخواهیم از خطرات بیش‌تر پیری زودرس جلوگیری کنیم، می‌توانیم با دوری از نوشیدنی‌های الکلی، افزایش ورزش و ترک سیگار، سبک زندگی خود را تغییر دهیم.»

مراقب نور خورشید باشید

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که نور خورشید می‌تواند پوست را پیر کند! یک مطالعه فرانسوی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماورابنفش (UV) مسئول ۸۰ درصد علائم قابل مشاهده پیری صورت است.

برای جلوگیری از پیری زودرس، تحرک داشته باشید

انسان‌ها با افزایش سن، تحرک‌شان کمتر می‌شود و این کم تحرکی، عضله‌سازی را دشوار می‌کند. یانگ می‌گوید ما از حدود سن ۳۵ سالگی به بعد، سالانه ۱درصد از توده‌های عضلانی خود را از دست می‌دهیم و راحت‌تر در معرض آسیب‌هایی مانند شکستگی لگن، پوکی استخوان و … قرار می‌گیریم.

وی همچنین می‌افزاید: «پس تمام سعی‌تان را بکنید که در زندگی روزمره‌تان فعال باشید، مثلاً پیاده‌روی کنید و چیزی بین ۴ تا ۶ هزار قدم را طی کنید. در برخی از انواع ورزش‌های منظم که از آن لذت می‌برید شرکت کنید، مانند شنا، یوگا یا بازی‌های ورزشی. حتی تغییرات ساده مانند استفاده از میز ایستاده می‌تواند به قوی نگه داشتن پاها و ماهیچه‌های شما کمک زیادی کند.»

از دخانیات اجتناب کنید

تصور می‌شود که سیگار بر تولید کلاژن، پروتئینی که پوست را سالم و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد، تأثیر می‌گذارد. درواقع با افزایش سن، بدن ما کلاژن کمتری تولید می‌کند، به همین دلیل پوست شروع به افتادگی و چروک شدن می‌کند. سیگار می‌تواند این روند را تسریع کند و باعث پیری زودرس شود.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۹ توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آتلانتا، چهار عامل را عنوان کرد که می‌توانند از تقریباً ۸۰ درصد بیماری‌های مزمن که اغلب با پیری مرتبط هستند، جلوگیری کنند. این تحقیق به این موارد اشاره کرد:

  • هرگز سیگار نکشید
  • شاخص توده بدنی کمتر از ۳۰ داشته باشید
  • ۳.۵ ساعت در هفته یا بیشتر فعالیت بدنی انجام دهید
  • رژیم غذایی سالم با مصرف زیاد میوه و سبزیجات، نان سبوس دار و مصرف کم گوشت را رعایت کنید.

رژیم غذایی مناسب داشته باشید

یانگ توضیح می‌دهد که غذاهای غنی از فیبر مانند سبزیجات، لوبیا، غلات و میوه‌ها با تلومرهای طولانی‌تر و افزایش طول عمر سالم مرتبط هستند. او می‌گوید این غذاها سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌های C و E و بتاکاروتن و همچنین سایر آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. فیبر موجود در آنها همچنین یک ماده مغذی مهم است که به تنظیم قند خون، کاهش سطح کلسترول و حفظ بیوم روده سالم کمک می‌کند.

او می‌گوید: «بهتر است که وعده‌های غذایی‌تان شامل منابع چربی‌های سالم مانند ماهی، آووکادو و آجیل باشد. این خوراکی‌ها به شدت در الگوهای غذایی مانند رژیم مدیترانه‌ای نقش دارند، به همین دلیل است که برای سلامتی شما مفید هستند.»

برخی از غذاها سلامتی را به خطر می‌اندازند و با تلومرهای کوتاه‌تر مرتبط هستند. غذاهایی مانند گوشت قرمز و فرآوری‌شده و نوشیدنی‌های شیرین از جمله آنها هستند. یانگ تاکید می‌کند که این موارد را در رژیم غذایی خود تا حد ممکن محدود کنید.

با مصرف این ۹ ماده غذایی، از پیری زودرس جلوگیری کنید.

مضطرب نباشید

استرس طولانی مدت با تلومرهای کوتاه‌تر مرتبط است و یانگ می‌گوید این ایده خوبی است که استرس را به‌طور فعال مدیریت کنید. می‌توانید عواملی که باعث استرس شما می‌شوند را در قالب یادداشت روزانه ثبت کنید و درمان‌های آرامش‌بخش مانند تنفس عمیق، تمرکز حواس، مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا را نیز در کنار کارهای روزانه خود انحام دهید. اگر از اضطراب، افسردگی یا PTSD رنج می‌برید، مهم است که با پزشک عمومی خود صحبت کنید و به دنبال رفع چنین مشکلاتی باشید.

مصرف ویتامین‌ها را دست کم نگیرید

یانگ می‌گوید ویتامین D یک ماده مغذی مهم برای کمک به کاهش و جلوگیری از اثرات پیری است. توصیه می‌شود اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرید، خصوصاً در زمستان، مکمل ویتامین مصرف کنید. زیرا تهیه آن از طریق منابع غذایی بسیار سخت خواهد بود. نور خورشید منبع خوبی در تابستان است؛ اما باید تعادل را رعابت کنید (و البته از لباس‌های مقاوم در برابر آفتاب استفاده کنید).

طبق یک مطالعه ایتالیایی در سال ۲۰۲۲، مصرف مکمل امگا ۳ ممکن است طول تلومر را افزایش دهد. یانگ پیشنهاد می‌کند که ترکیبات ضد التهابی اثرات مفید دیگری مانند کمک به مدیریت فشار خون و سطح کلسترول خون دارند که برای سلامت قلب شما مفید است.

چرخه خواب مناسب برای جلوگیری از پیری زودرس لازم است

تلومرهای کوتاه‌تر با کم خوابی مرتبط هستند. آیا می‌دانید برای حفظ سلامتی چقدر به خوابیدن نیاز داریم؟

یانگ اشاره می‌کند که محرومیت از خواب همچنین احتمال رفتارهای ناسالم مانند ورزش نکردن و خوردن غذاهای شیرین و چرب را افزایش می‌دهد که افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها و کاهش امکان جلوگیری از پیری زودرس را در بر دارد.

او تاکید می‌کند:

مهم است که هفت تا نه ساعت خواب مناسب در شبانه‌روز داشته باشید. به چرخه خواب و محیطی که در آن می‌خوابید توجه کنید. از نوشیدنی‌های کافئین‌دار بعد از ناهار و استفاده از کامپیوتر یا مویابل پیش از خواب بپرهیزید. هیچگاه یک یا دوساعت پیش از خواب ورزش نکنید. و در نهایت تا حد امکان اطمینان حاصل کنید که محیط خواب شما تاریک، ساکت و خنک است.

آیا مسئله پیری و جلوگیری از پیری زودرس هم ذهن شما را درگیر می‌کند؟ آیا افزایش سن برای شما هم نگرانی بزرگی محسوب می‌شود؟ نظرات و تجربیات خود را زیر این مطلب با ما درمیان بگذارید.

 

نوشته هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می‌‌کنند اولین بار در آی‌ تی‌ رسان منتشر شد.

هوش مصنوعی گوگل در تشخیص سرطان سینه از انسان‌ها پیشی گرفت!

/در , , , , , , , /توسط

بر اساس مقاله‌ای که در نشریه Nature به چاپ رسیده، گوگل مشغول توسعه هوش مصنوعی جهت کمک به تشخیص سرطان سینه است. این مدل عکس‌های گرفته‌شده توسط اشعه ایکس (که به ماموگرافی معروف هستند) را اسکن می‌کند. این مدل میزان اشتباه در نتایج منفی را حدود 9.4 درصد کاهش می‌دهد. نیویورک تایمز گزارش داده که آزمایش‌های سرطان سینه حدود 20 درصد از مواقع اشتباه می‌کنند. این روش ابداعی یک جهش امیدوارکننده در رابطه با این موضوع است.

امروزه سرطان سینه شایع‌ترین دلیل مرگ‌و‌میر زنان است. رتبه اول نیز در زمینه شیوع و مرگ‌و‌میر به سرطان ریه تعلق دارد. پیشگیری بهترین رویه‌ای است که مردم می‌توانند در قبال این بیماری اتخاذ کنند. درحالی‌که ماموگرافی رایج‌ترین وسیله تشخیص است، اما این روش میزان خطای بالایی نیز دارد. شراویا شتی (Shravya Shetty)؛ یکی از محققان گوگل و همچنین یکی از نویسندگان مقاله ذکر شده در بالا، به خبرگزاری The Verge گفته که:

ماموگرافی‌ها بسیار مؤثر هستند، اما هنوز در زمینه نتایج مثبت اشتباه و یا نتایج منفی اشتباه، مشکلات قابل‌توجهی دارند.

در این مطالعه که بودجه آن توسط گوگل تأمین شده، محققان از ماموگرافی‌های ناشناس مربوط به 25000 زن در بریتانیا و 3000 زن دیگر نیز در ایالات‌متحده استفاده کرده‌اند. شتی می‌گوید: “ما سعی کردیم که از همان اصولی که ممکن است رادیولوژیست‌ها از آن‌ها بهره گیرند، استفاده کنیم”. بر اساس وبلاگ گوگل، این تیم ابتدا هوش مصنوعی را آموزش داده تا عکس‎‌های اشعه ایکس را اسکن کند، سپس این سیستم با تشخیص تغییرات سینه‌های 28000 زن، به جست‌و‌جوی علائم سرطان سینه می‌پرداخت. محققان سپس حدس‌های کامپیوتری را با نتایج درمانی واقعی این زنان مقایسه می‌کردند.

سرانجام، آن‌ها توانستند که در مورد زنان ایالات‌متحده، نتایج منفی اشتباه را حدود 9.4 درصد و نتایج مثبت اشتباه را حدود 5.7 درصد کاهش دهند. در بریتانیا، دو رادیولوژیست به‌طور معمولی نتایج را دو بار بررسی می‌کردند. این مدل باعث شد تا نتایج منفی اشتباه حدود 2.7 درصد و نتایج مثبت اشتباه حدود 1.2 درصد کاهش یابند. کریستوفر کلی (Christopher Kelly)؛ یکی از محققان گوگل و نیز یکی از نویسندگان مقاله مزبور، به خبرگزاری Wired گفت:

این مدل نسبت به رادیولوژیست‌های فردی، هم در ایالات‌متحده و هم در بریتانیا، نتایج بهتری را به همراه داشته است.

عملکرد این سیستم کامل نبوده است. درحالی‌که هوش مصنوعی توانست که در بیش‌تر موارد تشخیص بهتری نسبت به دکترها داشته باشد، مواردی نیز وجود داشتند که دکترها موردی را سرطان اعلام می‌کردند که هوش مصنوعی آن را نادیده گرفته بود. مازیار اعتمادی؛ یکی از محققان دانشگاه نورت‌وسترن و یکی از نویسندگان این مقاله به وال استریت ژورنال گفت که گاهی اوقات هر 6 محقق آمریکایی، موردی سرطانی را تشخیص می‌دادند که هوش مصنوعی قادر به تشخیص آن نبود.

هنوز هم گوگل می‌گوید که این موضوع امیدوارکننده است که چنین سیستمی در شرایط کلینیکی مورداستفاده قرار گرفته است. دنیل تسی (Daniel Tse)؛ یکی از مدیران محصول گوگل و همچنین یکی از نویسندگان این مقاله اظهار کرد که این نتایج آن‌ها را هیجان‌زده و تشویق کرده است. وی همچنین به خبرگزاری The Verge گفته بود که تیم ‌آن‌ها مشغول کار بر روی این محصول است تا بتوانند آن را در جوامع مختلف مورداستفاده قرار دهند. وی افزود:

هنگامی‌که این سیستم را در شرایط کلینیکی قرار دهیم، واضح است که تفاوت‌های ظریفی وجود خواهند داشت.

گوگل این فناوری را در زمره آن‌هایی قرار داده که به رادیولوژیست‌ها کمک می‌کنند، نه اینکه جایگزین آن‌ها شوند. شتی می‌گوید:

هر دوی این سازوکارها (رادیولوژیست‌ها و هوش مصنوعی) نقاط قوت خود را داشته و به‌نوعی مکمل یکدیگر هستند. موادی وجود داشته‌اند که در آن‌ها رادیولوژیست‌ها چیزهایی را تشخیص داده‌اند که هوش مصنوعی قادر به تشخیص آن نبوده و بالعکس. ادغام هر دوی این‌ها می‌تواند نتایج کلی را بهبود بخشد.

این پروژه بخشی از تلاش مستمر گوگل جهت ورود به عرصه مراقبت‌های بهداشتی است. اوایل سال جاری، این شرکت توافقی را با شرکت Ascension امضاء کرد که طی آن می‌توانست به سوابق سلامتی میلیون‌ها شهروند آمریکایی دسترسی داشته باشد. بعدا هنگامی‌که یک افشاگر ادعا کرد که این سوابق سلامتی از حالت محرمانه خارج شده‌اند، این پروژه مورد سرزنش قرار گرفت. در رابطه با مطالعات سرطان پستان، گوگل با محققان کلینیکی در بریتانیا و ایالات‌متحده وارد شراکت شده و از داده‌هایی استفاده می‌کند که تابه‌حال محرمانه باقی مانده‌اند.

نوشته هوش مصنوعی گوگل در تشخیص سرطان سینه از انسان‌ها پیشی گرفت! اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.

هوش مصنوعی گوگل در تشخیص سرطان سینه از انسان‌ها پیشی گرفت!

/در , , , , , , , /توسط

بر اساس مقاله‌ای که در نشریه Nature به چاپ رسیده، گوگل مشغول توسعه هوش مصنوعی جهت کمک به تشخیص سرطان سینه است. این مدل عکس‌های گرفته‌شده توسط اشعه ایکس (که به ماموگرافی معروف هستند) را اسکن می‌کند. این مدل میزان اشتباه در نتایج منفی را حدود 9.4 درصد کاهش می‌دهد. نیویورک تایمز گزارش داده که آزمایش‌های سرطان سینه حدود 20 درصد از مواقع اشتباه می‌کنند. این روش ابداعی یک جهش امیدوارکننده در رابطه با این موضوع است.

امروزه سرطان سینه شایع‌ترین دلیل مرگ‌و‌میر زنان است. رتبه اول نیز در زمینه شیوع و مرگ‌و‌میر به سرطان ریه تعلق دارد. پیشگیری بهترین رویه‌ای است که مردم می‌توانند در قبال این بیماری اتخاذ کنند. درحالی‌که ماموگرافی رایج‌ترین وسیله تشخیص است، اما این روش میزان خطای بالایی نیز دارد. شراویا شتی (Shravya Shetty)؛ یکی از محققان گوگل و همچنین یکی از نویسندگان مقاله ذکر شده در بالا، به خبرگزاری The Verge گفته که:

ماموگرافی‌ها بسیار مؤثر هستند، اما هنوز در زمینه نتایج مثبت اشتباه و یا نتایج منفی اشتباه، مشکلات قابل‌توجهی دارند.

در این مطالعه که بودجه آن توسط گوگل تأمین شده، محققان از ماموگرافی‌های ناشناس مربوط به 25000 زن در بریتانیا و 3000 زن دیگر نیز در ایالات‌متحده استفاده کرده‌اند. شتی می‌گوید: “ما سعی کردیم که از همان اصولی که ممکن است رادیولوژیست‌ها از آن‌ها بهره گیرند، استفاده کنیم”. بر اساس وبلاگ گوگل، این تیم ابتدا هوش مصنوعی را آموزش داده تا عکس‎‌های اشعه ایکس را اسکن کند، سپس این سیستم با تشخیص تغییرات سینه‌های 28000 زن، به جست‌و‌جوی علائم سرطان سینه می‌پرداخت. محققان سپس حدس‌های کامپیوتری را با نتایج درمانی واقعی این زنان مقایسه می‌کردند.

سرانجام، آن‌ها توانستند که در مورد زنان ایالات‌متحده، نتایج منفی اشتباه را حدود 9.4 درصد و نتایج مثبت اشتباه را حدود 5.7 درصد کاهش دهند. در بریتانیا، دو رادیولوژیست به‌طور معمولی نتایج را دو بار بررسی می‌کردند. این مدل باعث شد تا نتایج منفی اشتباه حدود 2.7 درصد و نتایج مثبت اشتباه حدود 1.2 درصد کاهش یابند. کریستوفر کلی (Christopher Kelly)؛ یکی از محققان گوگل و نیز یکی از نویسندگان مقاله مزبور، به خبرگزاری Wired گفت:

این مدل نسبت به رادیولوژیست‌های فردی، هم در ایالات‌متحده و هم در بریتانیا، نتایج بهتری را به همراه داشته است.

عملکرد این سیستم کامل نبوده است. درحالی‌که هوش مصنوعی توانست که در بیش‌تر موارد تشخیص بهتری نسبت به دکترها داشته باشد، مواردی نیز وجود داشتند که دکترها موردی را سرطان اعلام می‌کردند که هوش مصنوعی آن را نادیده گرفته بود. مازیار اعتمادی؛ یکی از محققان دانشگاه نورت‌وسترن و یکی از نویسندگان این مقاله به وال استریت ژورنال گفت که گاهی اوقات هر 6 محقق آمریکایی، موردی سرطانی را تشخیص می‌دادند که هوش مصنوعی قادر به تشخیص آن نبود.

هنوز هم گوگل می‌گوید که این موضوع امیدوارکننده است که چنین سیستمی در شرایط کلینیکی مورداستفاده قرار گرفته است. دنیل تسی (Daniel Tse)؛ یکی از مدیران محصول گوگل و همچنین یکی از نویسندگان این مقاله اظهار کرد که این نتایج آن‌ها را هیجان‌زده و تشویق کرده است. وی همچنین به خبرگزاری The Verge گفته بود که تیم ‌آن‌ها مشغول کار بر روی این محصول است تا بتوانند آن را در جوامع مختلف مورداستفاده قرار دهند. وی افزود:

هنگامی‌که این سیستم را در شرایط کلینیکی قرار دهیم، واضح است که تفاوت‌های ظریفی وجود خواهند داشت.

گوگل این فناوری را در زمره آن‌هایی قرار داده که به رادیولوژیست‌ها کمک می‌کنند، نه اینکه جایگزین آن‌ها شوند. شتی می‌گوید:

هر دوی این سازوکارها (رادیولوژیست‌ها و هوش مصنوعی) نقاط قوت خود را داشته و به‌نوعی مکمل یکدیگر هستند. موادی وجود داشته‌اند که در آن‌ها رادیولوژیست‌ها چیزهایی را تشخیص داده‌اند که هوش مصنوعی قادر به تشخیص آن نبوده و بالعکس. ادغام هر دوی این‌ها می‌تواند نتایج کلی را بهبود بخشد.

این پروژه بخشی از تلاش مستمر گوگل جهت ورود به عرصه مراقبت‌های بهداشتی است. اوایل سال جاری، این شرکت توافقی را با شرکت Ascension امضاء کرد که طی آن می‌توانست به سوابق سلامتی میلیون‌ها شهروند آمریکایی دسترسی داشته باشد. بعدا هنگامی‌که یک افشاگر ادعا کرد که این سوابق سلامتی از حالت محرمانه خارج شده‌اند، این پروژه مورد سرزنش قرار گرفت. در رابطه با مطالعات سرطان پستان، گوگل با محققان کلینیکی در بریتانیا و ایالات‌متحده وارد شراکت شده و از داده‌هایی استفاده می‌کند که تابه‌حال محرمانه باقی مانده‌اند.

نوشته هوش مصنوعی گوگل در تشخیص سرطان سینه از انسان‌ها پیشی گرفت! اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.

هوش مصنوعی گوگل در تشخیص سرطان سینه از انسان‌ها پیشی گرفت!

/در , , , , , , , /توسط

بر اساس مقاله‌ای که در نشریه Nature به چاپ رسیده، گوگل مشغول توسعه هوش مصنوعی جهت کمک به تشخیص سرطان سینه است. این مدل عکس‌های گرفته‌شده توسط اشعه ایکس (که به ماموگرافی معروف هستند) را اسکن می‌کند. این مدل میزان اشتباه در نتایج منفی را حدود 9.4 درصد کاهش می‌دهد. نیویورک تایمز گزارش داده که آزمایش‌های سرطان سینه حدود 20 درصد از مواقع اشتباه می‌کنند. این روش ابداعی یک جهش امیدوارکننده در رابطه با این موضوع است.

امروزه سرطان سینه شایع‌ترین دلیل مرگ‌و‌میر زنان است. رتبه اول نیز در زمینه شیوع و مرگ‌و‌میر به سرطان ریه تعلق دارد. پیشگیری بهترین رویه‌ای است که مردم می‌توانند در قبال این بیماری اتخاذ کنند. درحالی‌که ماموگرافی رایج‌ترین وسیله تشخیص است، اما این روش میزان خطای بالایی نیز دارد. شراویا شتی (Shravya Shetty)؛ یکی از محققان گوگل و همچنین یکی از نویسندگان مقاله ذکر شده در بالا، به خبرگزاری The Verge گفته که:

ماموگرافی‌ها بسیار مؤثر هستند، اما هنوز در زمینه نتایج مثبت اشتباه و یا نتایج منفی اشتباه، مشکلات قابل‌توجهی دارند.

در این مطالعه که بودجه آن توسط گوگل تأمین شده، محققان از ماموگرافی‌های ناشناس مربوط به 25000 زن در بریتانیا و 3000 زن دیگر نیز در ایالات‌متحده استفاده کرده‌اند. شتی می‌گوید: “ما سعی کردیم که از همان اصولی که ممکن است رادیولوژیست‌ها از آن‌ها بهره گیرند، استفاده کنیم”. بر اساس وبلاگ گوگل، این تیم ابتدا هوش مصنوعی را آموزش داده تا عکس‎‌های اشعه ایکس را اسکن کند، سپس این سیستم با تشخیص تغییرات سینه‌های 28000 زن، به جست‌و‌جوی علائم سرطان سینه می‌پرداخت. محققان سپس حدس‌های کامپیوتری را با نتایج درمانی واقعی این زنان مقایسه می‌کردند.

سرانجام، آن‌ها توانستند که در مورد زنان ایالات‌متحده، نتایج منفی اشتباه را حدود 9.4 درصد و نتایج مثبت اشتباه را حدود 5.7 درصد کاهش دهند. در بریتانیا، دو رادیولوژیست به‌طور معمولی نتایج را دو بار بررسی می‌کردند. این مدل باعث شد تا نتایج منفی اشتباه حدود 2.7 درصد و نتایج مثبت اشتباه حدود 1.2 درصد کاهش یابند. کریستوفر کلی (Christopher Kelly)؛ یکی از محققان گوگل و نیز یکی از نویسندگان مقاله مزبور، به خبرگزاری Wired گفت:

این مدل نسبت به رادیولوژیست‌های فردی، هم در ایالات‌متحده و هم در بریتانیا، نتایج بهتری را به همراه داشته است.

عملکرد این سیستم کامل نبوده است. درحالی‌که هوش مصنوعی توانست که در بیش‌تر موارد تشخیص بهتری نسبت به دکترها داشته باشد، مواردی نیز وجود داشتند که دکترها موردی را سرطان اعلام می‌کردند که هوش مصنوعی آن را نادیده گرفته بود. مازیار اعتمادی؛ یکی از محققان دانشگاه نورت‌وسترن و یکی از نویسندگان این مقاله به وال استریت ژورنال گفت که گاهی اوقات هر 6 محقق آمریکایی، موردی سرطانی را تشخیص می‌دادند که هوش مصنوعی قادر به تشخیص آن نبود.

هنوز هم گوگل می‌گوید که این موضوع امیدوارکننده است که چنین سیستمی در شرایط کلینیکی مورداستفاده قرار گرفته است. دنیل تسی (Daniel Tse)؛ یکی از مدیران محصول گوگل و همچنین یکی از نویسندگان این مقاله اظهار کرد که این نتایج آن‌ها را هیجان‌زده و تشویق کرده است. وی همچنین به خبرگزاری The Verge گفته بود که تیم ‌آن‌ها مشغول کار بر روی این محصول است تا بتوانند آن را در جوامع مختلف مورداستفاده قرار دهند. وی افزود:

هنگامی‌که این سیستم را در شرایط کلینیکی قرار دهیم، واضح است که تفاوت‌های ظریفی وجود خواهند داشت.

گوگل این فناوری را در زمره آن‌هایی قرار داده که به رادیولوژیست‌ها کمک می‌کنند، نه اینکه جایگزین آن‌ها شوند. شتی می‌گوید:

هر دوی این سازوکارها (رادیولوژیست‌ها و هوش مصنوعی) نقاط قوت خود را داشته و به‌نوعی مکمل یکدیگر هستند. موادی وجود داشته‌اند که در آن‌ها رادیولوژیست‌ها چیزهایی را تشخیص داده‌اند که هوش مصنوعی قادر به تشخیص آن نبوده و بالعکس. ادغام هر دوی این‌ها می‌تواند نتایج کلی را بهبود بخشد.

این پروژه بخشی از تلاش مستمر گوگل جهت ورود به عرصه مراقبت‌های بهداشتی است. اوایل سال جاری، این شرکت توافقی را با شرکت Ascension امضاء کرد که طی آن می‌توانست به سوابق سلامتی میلیون‌ها شهروند آمریکایی دسترسی داشته باشد. بعدا هنگامی‌که یک افشاگر ادعا کرد که این سوابق سلامتی از حالت محرمانه خارج شده‌اند، این پروژه مورد سرزنش قرار گرفت. در رابطه با مطالعات سرطان پستان، گوگل با محققان کلینیکی در بریتانیا و ایالات‌متحده وارد شراکت شده و از داده‌هایی استفاده می‌کند که تابه‌حال محرمانه باقی مانده‌اند.

نوشته هوش مصنوعی گوگل در تشخیص سرطان سینه از انسان‌ها پیشی گرفت! اولین بار در اخبار تکنولوژی و فناوری پدیدار شد.

چگونگی تاثیر گجت های پوشیدنی بر خدمات پزشکی و سطح سلامت افراد

/در , , , , , , , , , /توسط
گجت پوشیدنی

پیدایش گجت پوشیدنی و از جمله آن ساعت هوشمند، انقلابی در عرصه خدمات پزشکی و سلامتی افراد به راه انداخت. انقلابی که روز به روز ابعاد پیچیده تری به خود می گیرد.چند سالی از پیدایش گجت های پوشیدنی می گذرد. این گجت ها شامل ساعت های هوشمند، مچ بند های ورزشی و انواع دیگر هستند که با پایش وضعیت ضربان قلب، وضعیت خواب، محاسبه کالری های سوزانده شده در طول شبانه روز و … تصویری کلی از وضعیت سلامتی کاربر ترسیم می کنند.

ساعت های هوشمند و سایر گجت های پوشیدنی دیگر در ابتدا کاربرد های فوق العاده ساده ای داشتند. بسیاری از این گجت ها در ابتدای کار چیزی بیشتر از یک ساعت فانتزی نبودند. اما با پیشرفت زمان و فناوری امروز کار به جایی رسیده است که گجت  پوشیدنی امروزه می تواند جان شما را نیز نجات دهند.

گجت های پوشیدنی بار ها و بار ها جان کاربران را از مرگ نجات داده اند. در ادامه به بررسی چند نمونه می پردازیم.

دیانا رکتنوالد کاربری ۱۸ ساله است که جانش را مدیون ساعت هوشمند خود است. ساعت هوشمند او اخظاری را به وی نشان می دهد که طبق آن دیانا به طبیعی نبودن ضربان قلب خود پی می برد. تعداد ضربان قلب دیانا در حالت استراحت از حالت عادی بسیار بیشتر بود. همین عامل باعث شد تا او سریعا به مرکز درمانی مراجعه کند و از وجود مشکل در کلیه خود آگاه شود. پزشک دیانا معتقد است که اگر دیانا چند ساعت دیرتر به پزشک مراجعه کرده بود احتمال مرگ او وجود داشته است.

سارا جین کاربر دیگری است که زندگی خود را به گجت تندرستی اش مدیون است. مچ بند ورزشی Fitbit او در اخطاری فوری به سارا نشان می‌دهد که ضربان قلبش تقریبا ۳ برابر حد طبیعی است. پزشکان معتقدند که اگر سارا بلافاصله با مرکز اورژانس تماس نگرفته بود و یا اگر آمبولانس چند دقیقه دیر کرده بود سارا احتمالا در اثر سکته مغزی و یا حمله قلبی جان خود را از دست می داد.

در موقعیتی دیگر گفته می شود که پس از مراجعه بیماری ۴۲ ساله به بیمارستان و پس از اینکه فرد نمی توانست توضیح دقیقی در مورد سابقه بیماری خود ارائه کند، پزشک با چک کردن سوابق فشار خون و ضربان قلب ثبت شده در گجت پوشیدنی در کنار معاینات خود توانست تا تشخیص دقیق تری از وضعیت بیماری او داشته باشد.

نمونه های زیادی از این دست وجود دارند و هیچ کس نمی تواند کاربرد های مفید و جامع گجت های پوشیدنی در سلامتی افراد را انکار کند.

گجت پوشیدنی، پزشک همراه شما

گجت های پوشیدنی در طول عمر خود پیشرفت های زیادی را نشان داده اند. برای مثال آخرین نمونه های تولید شده از ساعت های هوشمند شرکت اپل و یا اپل واچ علاوه بر پایش وضعیت ضربان قلب، می توانند ابتلا کاربران به بیماری دیابت را نیز تشخیص دهند.

اما امکانات و ویژگی های مربوط به سلامتی این گجت ها به همین جا ختم نمی شود. شایعاتی در مورد ساعت هوشمند بعدی شرکت سامسونگ وجود دارند که طبق آنها گفته شده که این گجت و یا Gear S4 توانایی های بیشتری در پایش وضعیت سلامتی خواهد داشت که اندازه گیری فشار خون کاربر تنها یکی از این توانایی های جدید است.

گجت های پوشیدنی در حال تغییر نحوه زندگی و همچنین مرگ ما هستند. یکی از مهم ترین عوامل مرگ زودرس در افراد مربوط به سبک زندگی نا سالم است.

سبک زندگی نا سالم تنها به استعمال دخانیات و استفاده از مشروبات الکلی محدود نمی شود. رژیم های غذایی نا مناسب و نیز عدم داشتن تحرک مهم ترین عواملی هستند که می توانند مرگ زودرس را برای افراد رقم بزنند.

گجت پوشیدنی می تواند افراد را در اصلاح عادات نا سالم در زندگی روزمره یاری نماید. تاثیر استفاده از گجت های پوشیدنی در ارتقاء سطح سلامت افراد به قدری ثابت شده و ملموس است که امروز در برخی از کشور ها سازمان های ارائه دهنده بیمه های خدمات درمانی تخفیف هایی قابل توجه را برای کاربرانی که از گجت پوشیدنی استفاده می کنند  در نظر می گیرند.گجت پوشیدنی

ویژگی های گجت های پوشیدنی به پایش تعداد ضربان قلب، و محاسبه کالری های مصرفی در روز محدود نمی شود. ویژگی ها و سنسور های بیشتری  قرار است در یک گجت پوشیدنی قرار داده شود.

ساعت هوشمند شرکت Biovotion می تواند مثال روشنی برای پیشرفت روز به روز در عملکرد و هوشمندی  گجت های پوشیدنی باشد؛ این ساعت علاوه بر پایش وضعیت ضربان قلب کاربر می تواند سطح اکسیژن موجود در خون، درجه دمای پوست و برنامه خواب وی را به طور منظم مطالعه کرده و نتایج آن را به او اطلاع دهد.

محققان داشنگاه واترلو کانادا در حال طراحی سیستمی برای تشخیص بیماری دیابت هستند که در آن نیازی به سوراخ کردن انگشت افراد نباشد؛ این سیستم تشخیص پزشکی وابسته به استفاده از نوعی گجت پوشیدنی بوده که نتیجه همکاری شرکت گوگل با یک شرکت دانش بنیان آلمانی به نام Infineon است. این گجت از هوش مصنوعی و نوعی رادار برای تشخیص ابتلا به دیابت استفاده می کند.

شرکت های فعال در حوزه تولید محصولات سلامتی و پوست و مو نیز علاقه زیادی به ورود به بازار گجت های پوشیدنی دارند. L’Oreal نام یکی از مطرح ترین برند های فعال در تولید محصولات زیبایی است که به تازگی گجتی پوشیدنی را برای محافظت از افراد در برابر ابتلا به سرطان پوست طراحی کرده است.

گجت پوشیدنی L’Oreal در واقع یک سنسور اشعه UV است که با قرار گرفتن بر روی یکی از ناخن های دست کاربر شدت اشعه های نور خورشید را به طور مستمر اندازه گیری کرده و نتیجه اندازی گیری های خود را از طریق فناوری NFC برای گوشی هوشمند کاربر ارسال می کند. نرم افزار مربوطه نصب شده در گوشی هوشمند کاربر از این طریق می تواند نسبت به تابش بیش از حد اشعه های مذکور به پوست هشدار داده و خطر ابتلا به سرطان پوست را به طور چشمگیری کاهش دهد.

پایش مستمر یکی دیگر از ویژگی های مثبت موجود در یک گجت پوشیدنی است. گجت های پوشیدنی همیشه در حال اندازه گیری و بررسی پارامتر های مربوط به سلامتی افراد هستند و بدین ترتیب اطلاعاتی که در اختیار دارند بسیار جامع و کامل است.

اپل پروژه زیر ساختی دیگری را با نام ResearchKit به راه انداخته که هدف آن استفاده و مقایسه داده های اطلاعاتی کاربران اپل واچ (به صورت داوطلبانه) به منظور رسیدن به نتیجه ای مشخص در مورد بیماری های مختلف است.

پروژه بعدی اپل نیز CareKit نام دارد؛ این پروژه وابسته به نتایج پروژه ResearchKit بوده و به توسعه دهندگان اجازه می دهد تا اپلیکیشن های پزشکی حرفه ای تری را تولید کنند.

بیماران آلزایمری و سایر بیمارانی که حافظه آنها تضعیف شده کاندیدای مناسبی برای استفاده از گجت های پوشیدنی خواهند بود؛ گم شدن یکی از بزرگ ترین مشکلاتی است که خانواده این نوع از بیماران با آن رو به رو می شوند و استفاده از گجت های پوشیدنی می تواند این مشکل را به سادگی حل نماید.

 

 

 

 

 

 

 

 

نوشته چگونگی تاثیر گجت های پوشیدنی بر خدمات پزشکی و سطح سلامت افراد اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

فیس‌بوک مدت زمان حضورتان را در این شبکه اجتماعی اعلام می‌کند

/در , , , , , /توسط
120214025045-facebook-login-story-top فیس‌بوک مدت زمان حضورتان را در این شبکه اجتماعی اعلام می‌کند

فیس‌بوک در حال کار بر روی ابزار پایش زمان است که به کاربران این اجازه را می‌دهد تا از مدت زمان حضورشان در فیس‌بوک مطلع شوند.

این برنامه که Your Time on Facebook نام دارد، یک اپلیکیشن اندرویدی است که توسط Jane Manchun Wong طراحی شده است. این برنامه خلاصه‌ای از مدت زمانی که در طول یک هفته صرف فیس‌بوک کرده‌‌اید در اختیار شما قرار می‌دهد. علاوه بر مدت زمانی که هر روز در فیس‌بوک گذرانده‌اید، مقدار متوسط هفتگی آن را نیز مشاهده خواهید کرد.

این اپلیکیشن همچنین به شما اجازه خواهد داد تا برای خودتان محدودیت زمانی تعیین کنید تا با نزدیک شدن به آن به شما هشدار داده شود. اگر این چیزها برایتان آشناست به این دلیل است که این روزها بازار برنامه‌های مرتبط با سلامتی بسیار داغ است. حتی کوین سیستروم بنیان‌گذار اینستاگرام گفته است که ما در حال کار بر روی ابزارهایی هستیم که به کاربران اجازه می‌دهد تا مدت زمانی را که صرف دیدن زندگی دیگران در اینستاگرام می کنند، به آنها نمایش دهد.

این موضوع، سورپرایز بزرگی از طرف فیس‌بوک در رابطه با اپلیکیشن‌های پایش زمان محسوب نمی‌شود، به‌ویژه بعد از آن‌که شاهد تغییرات عمده‌ای در دیدگاه مردم نسبت به زمان صرف شده در اینترنت و گوشی‌ها هستیم. این اقدام فیس‌بوک به نظر می‌رسد که کار اضافه‌ای است، چرا که اپل و گوگل هم پیش از این، برنامه‌های پایش زمان را برای سیستم‌عامل گوشی‌های هوشمند ارایه کرده بودند، به گونه‌ای که این برنامه‌ها با مطلع کردن کاربر درباره استفاده بیش از اندازه از گوشی، دسترسی او را به برخی اپلیکیشن‌ها محدود می‌کردند. حتی یوتیوب هم قابلیت نوتیفیکیشن Take a Break را برای این منظور طراحی کرده است.

نوشته فیس‌بوک مدت زمان حضورتان را در این شبکه اجتماعی اعلام می‌کند اولین بار در وب‌سایت فناوری پدیدار شد.

بهترین گجت‌ها برای پایش سلامتی در رنج‌های قیمتی مختلف (مرداد ۹۶)

/در , , , /توسط

در زندگی امروزه که هر لحظه فست‌فودها ما را فرا می‌خوانند و وسوسه می‌کنند٬ باید مراقب سلامتی‌تان باشیم. برای این‌کار هم حتما لزومی ندارد که پیش پزشک بروید. در همین خانه‌تان هم می‌توانید٬ میزان سلامتی خود را بسنجید و برای بهبود آن تلاش کنید. خوشبختانه تکنولوژی آن‌قدر پیشرفت کرده است که چنین کارهایی برای‌مان انجام دهد.

امروزه شاهد گجت‌های خوبی در این زمینه هستیم. اگر می‌خواهید یکی از این گجت‌ها را بخرید و به احتمال زیاد گیج شده‌اید که از چه برندی و چه مدلی بخربد٬ پس با آی‌تی‌رسان همراه باشید…

نکته: لیست برپایه قیمت و نزولی است.

۱- ضربان‌سنج قلب بیورر مدل PM 62

هرچند که شما یک اسمارت‌فون داشته باشید که میزان ضربان قلب شما را اندازه می‌گیرد٬ به احتمال زیاد دقت آن حسگر زیاد نیست و هرگز نمی‌تواند مانند این محصول دقت کافی را داشته باشد. این مدل ضربان قلب را از طریق ECG (ثبت فعالیت قلب از طریق ارزیابی ولتاژ خروجی) اندازه‌گیری می‌کند. همین روش سبب می‌شود تا دقت آن به‌طور قابل توجهی (نسبت به سنسورهای معمولی) افزایش یابد. این حس‌گر می‌تواند٬ ضربان قلب شما را حتی زمان ورزش به‌مدت طولانی ثبت کند و هیچ مشکلی برایش پیش نیاید.

این وسیله دربرابر آب تا عمق ۳۰ متری مقاوم است. زمان را هم به شما نشان می‌دهد و می‌خواهد در نقش یک ساعت هم ظاهر شود. این دستگاه کالری مصرفی شما را اندازه‌گیری می‌کند و درکل سوخت‌وساز بدن‌تان را زیر نظر دارد. همچنین به شما این امکان داده شده است تا با وصل‌کردن بندی به این ضربان‌سنج٬ حمل و نقل آن را آسان‌تر از همیشه کنید.

قیمت: سیصد هزار تومان

۲- ساعت هوشمند آی‌لایف مدل Zed Watch C Black

اگر از تکنولوژی‌های تروتازه خوش‌تان می‌آید و درعین حال وسیله‌ای برای پایش سلامتی خود نیز می‌خواهید٬ پس بی‌شک این مدل را خریداری نمایید. چراکه این دیوایس یک اسمارت‌واچ است و کلی کار انجام می‌دهد. با آن می‌توان تماس گرفت یا تماس‌های دریافتی را قطع کرد٬ پیامک‌ فرستاد٬ برای خود هشدار تنظیم کرد و غیره. اما (خوشبختانه) کمپانی آی‌لایف برای این محصولش سنسورهای کارآمد دیگری هم تعبیه کرده است. ازجمله: نمایش کالری مصرفی٬ مجموعه حس‌گرهای کارآمد برای پایش خواب و گام‌شمار. با بهره‌گیری از همه این‌ها قادر هستید که به سلامتی خود بیش‌ از‌ پیش اهمیت بدهید و آن را همیشه کنترل کنید.

قیمت: دویست هزار تومان

۳- ترازو هوشمند شیائومی مدل Mi

این ترازو می‌تواند از طریق فن‌آوری بلوتوث به اسمارت‌فون شما وصل شود و اطلاعات داخلی‌اش را سریعا به موبایل شما منتقل کند. این‌کار هم توسط اپلیکیشن Mi Fit انجام می‌گیرد و به طرز هوشمندانه‌ای اعضای خانواده را از هم تشخیص می‌دهد و وقتی روی آن پا بگذارید٬ بلافاصله در پروفایل‌‌ شما در در این اپ اطلاعات‌تان قرار می‌گیرد. از قلم نیافتد که همین برنامه شاخص توده بدنی شما را اندازه می‌گیرد و اگر بالای ۱۵۰ کیلوگرم وزن داشته باشید٬ به شما هشدار می‌دهد. طراحی ساخت این مدل هم بسیار خوب است و ظاهری کلاسیک و لوکس دارد. دقت اندازه‌گیری این محصول ۵۰ گرم و بسیار عالی است.

قیمت: صد و بیست هزار تومان

۴- فشارسنج دیجیتالی بیورر مدل BC32

این دستگاه به مچ وصل می‌شود و به‌راحتی قابل حمل است. همچنین این دستگاه می‌تواند٬ اطلاعات ۲ کاربر مختلف را در حافظه خود جای دهد. ضمنا برای شما میانگین فشار خون‌تان را در ۱ هفته گذشته حساب می‌نماید و این موجب می‌شود تا از وضعیت سلامتی خود اطلاعات جامعی داشته باشید. BC32 دارای نشانگر برای نمایش زمان و تاریخ است و کار یک ساعت را نیز انجام می‌دهد. ناگفته نماند که صفحه‌نمایش این مدل از نوع LCD بوده و اندازه و وضوحش بسیار مطلوب است. برای تغذیه این فشارسنج باید از باتری استفاده کنید.

قیمت: صد هزار تومان

۵- مچ‌بند هوشمند شیائومی مدل Mi Band 2

اگر از قماش ساعت‌ها خوش‌تان نمی‌آید٬‌ پس به طرف خاندان مچ‌بندها بیایید. این‌ها به آسانی آب‌خوردن به بدن وصل می‌گردند و بلافاصله مورد استفاده قرار می‌گیرند. اما مچ‌بندهای هوشمند با همه همنوعان خود فرق دارند. آن‌ها در کنار نشان‌دادن زمان٬ کلی کار دیگر هم انجام می‌دهند. این مدل هم از شرکت چینی‌تبار شیائومی یکی از همین‌هاست.

این محصول صفحه‌نمایشی بیضی‌شکل دارد که از نوع اولد بوده و اندازه آن هم تقریبا ۰.۵ اینچ است. این دیوایس کوچولو اما لوکس با سیستم‌عامل‌های آی‌او‌اس و اندروید سازگاری دارد. ضمنا دربرابر آب و گردوغبار نیز مقاوم است. پس می‌توان با آن به استخر یا شهر اهواز بروید! اما همه این‌ها به‌کنار٬ ما با قسمت پایش سلامتی این دستگاه کار داریم. کمپانی مذکور برای Mi Band 2 یک‌سری سنسورهای بسیار کاربردی قرار داده است که همگی وضعیت سلامتی کاربر را زیر نظر می‌گیرند. ازجمله آن‌ها می‌توان به شمارشگر ضربان قلب٬ گام‌شمار٬ مسافت‌سنج و محاسبه کالری مصرف شده اشاره کرد. کارکرد باتری این مدل حدود ۲۰ روز است و حالاحالاها به شارژ مجدد نیازی ندارد. پس با خیال راحت به سفر بروید و سلامت خود را لحظه‌ به‌ لحظه چک کنید.

قیمت: هشتاد هزار تومان

۶- یادآور دارو زمن مدل Day 4

اگر از آن دسته کسانی هستید که به وفور زمان خوردن داروی‌تان را فراموش می‌کنید٬ پس حتما به یکی از این گجت‌ها نیاز پیدا خواهید کرد. زمن Day 4 تنها ۹۰ گرم وزن داشته و می‌توانید با اعمال تنظیمات مربوطه٬ کاری کنید که این دستگاه ریزه‌ میزه به شما هشدار دهد. صدای بوق زمن آن‌قدر بلند است که هوش از سرتان می‌پراند و بلافاصله درمی‌یابید که مثلا در این زمان باید داروی‌تان را نوش‌جان کنید!

این دستگاه دارای چند محفظه است که درون آن‌ها داروهای‌تان جای می‌گیرد. ناگفته نماند که این محفظه‌ها قابل شستشو هستند. پس هرگز کثیف و غیربهداشتی نمی‌شوند. منبع تغذیه آن هم ۲ عدد باتری نیم‌قلم است که به‌راحتی قابل خریداری هستند. اگر دکمه «STOP» را لمس نکنید٬ بوق هشدار تا ۱۰۰ بار نواخته می‌شود!

قیمت: چهل هزار تومان

۷- تب‌سنج دیجیتالی پلی‌گرین مدل KD-1470

بهترین گجت‌ها برای پایش سلامتی

یکی از اولین نشانه‌های بیماری٬ تب است. بدن به‌طور نگران‌کننده‌ای گرم می‌شود؛ اما بهتر است٬ گجتی برای اندازه‌گیری دمای بدن داشته باشیم تا اگر (خدایی‌ناکرده) مشکلی بود٬ سریعا به دکتر مراجعه کنیم. این مدل دست‌رنج کمپانی خوش‌نام پلی‌گرین است و رنج ۳۲ تا ۴۴ سلسیوس را پوشش می‌دهد. این وسیله قادر است که دمای آخرین‌باری که کاربر اندازه‌گیری کرده است را دردل خود ذخیره کند. یکی از قابلیت‌های جذاب این گجت٬ ضد‌آب بودن آن است. این یعنی شما می‌توانید٬ KD-1470 را به‌طور کامل با آب شست‌و‌شو بدهید و اگر صلاح دیدید٬ آن را درون الکل بیاندازید تا ضدعفونی شود. ناگفته نماند که کارکرد این محصول (با یک باتری کوچک) حدود ۲۰۰ ساعت است.

قیمت: هفت هزار تومان

نوشته بهترین گجت‌ها برای پایش سلامتی در رنج‌های قیمتی مختلف (مرداد ۹۶) اولین بار در پدیدار شد.

باند پانسمان هوشمند، راهکاری جدید برای نظارت بیشتر پزشکان بر وضعیت بیماران

/در , , , , , , , , , , , , /توسط

هنگامی‌که بخشی از بدن شما زخم می‌شود، باند پانسمان از زخم در برابر آلودگی‌های محیطی مراقبت می‌کند اما اطلاع از روند بهبود وضعیت زخم به سادگی امکان‌پذیر نیست و در صورتی‌که زخم جدی باشد، حتماً باید یک پزشک بر روند بهبود آن‌ نظارت نماید. به همین جهت، محققان به‌تازگی توانسته‌اند تا باندهای پانسمان هوشمندی را توسعه دهند که با استفاده از تعدادی سنسور، می‌تواند بر روند بهبود یا وخامت زخم نظارت نماید و اطلاعات مربوط به آن‌را به پزشک شما گزارش دهد. برای جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با وب‌سایت گویا آی‌تی همراه باشید.

یک تیم تحقیقاتی که توسط بخشی از محققان برجسته موسسه علوم زندگی داشنگاه سوانزی در بریتانیا شکل گرفته، بر روی توسعه بانداژهای هوشمندی کار می‌کنند که این باندهای پانسمان با تعدادی سنسور همراه شده و هم‌چنین، به کمک چاپ سه‌بعدی آماده شده‌اند. سنسورهایی که در این بانداژهای هوشمند وجود دارد، می‌تواند بر روند بهبود یا وخامت زخم نظارت نماید و اطلاعات مربوط به آن‌را به دکتر شما ارائه دهد. بدین شکل، پزشک‌ شما می‌‌تواند راهکاری را برای بهبود سریع‌تر زخم پس از بررسی اطلاعات به‌دست آمده، ارائه دهد؛ بدون آن‌که نیاز باشد به‌طور حضوری توسط پزشک، وضعیت زخم بررسی شود.

ارسال اطلاعات به پزشک شما با استفاده از اتصال ۵G صورت می‌گیرد و پرفسور موسسه علوم زندگی داشنگاه سوانزی ادعا می‌کند که باندهای هوشمند با استفاده از این اتصال، می‌تواند اطلاعاتی مختلفی را از جمله موقعیت مکانی بیمار در اختیار پزشک معالج قرار دهد. در رابطه با زمان عرضه این بانداژهای هوشمند به بازار، اطلاعات چندانی وجود ندارد اما مارک کلمنت، ادعا می‌کند که در صورت موفقیت روند توسعه باندهای پانسمان‌ هوشمند، بررسی و آزمایش بر روی آن‌ها در ابعاد گسترده‌تر تا ۱۲ ماه آینده امکان‌پذیر خواهد بود. علاوه‌براین، در حال‌حاضر به هزینه‌ تولید نوارهای پانسمان هوشمند هیچ اشاره‌ای نشده است و به همین جهت، نمی‌دانیم که آیا عرضه آن‌ها به بازار در صورت ارائه با قیمتی قابل‌توجه، ممکن خواهد بود یا خیر.

باید اشاره کرد که در صورت عرضه چنین محصولاتی به بازار، روند درمان بیماران دستخوش تغییر خواهد شد زیرا پزشکان با دریافت اطلاعات پیرامون بیماران خود، می‌توانند روش درمانی منحصربه‌فردی را براساس سبک زندگی و میزان فعالیت آن‌ها ارائه دهند. مارک کلمنت، پرفسو موسسه علوم زندگی دانشگاه سوانزی در همین رابطه، اعلام کرده است: «روش‌های درمانی رایج در حال‌حاضر، بدین شکل است که پزشک ممکن است یک بیمار را ببیند وپس از آن، روش درمانی را برای یک یا سه ماه در نظر می‌گیرد (تا بیماری یا زخم برطرف شود). با این‌حال، آنجه که در آینده صورت خواهد گرفت، بدین صورت است که پزشک می‌تواند بسته به سبک و الگوی زندگی بیمار و هم‌چنین، خود فرد، روش درمانی متفاوتی را در پیش بگیرد.»

لازم به‌ذکر است که این اولین‌باری نیست که محققان بر روی توسعه بانداژهای هوشمند مشغول به کار می‌شوند. در سال گذشته، گروهی از محققان دانشگاه بث بریتانیا، موفق شده بودند تا باندهای پانسمان هوشمندی را طراحی نمایند که در صورت وخامت وضعیت زخم یا آلوده‌شدن آن، تغییر رنگ می‌دهد و به این شیوه، بیمار مطلع می‌شود که باید هرچه سریع‌تر به پزشک خود برای معالجه زخم‌اش مراجعه نماید.

علاوه‌براین، گروهی از محققان در موسسه فناوری دانشگاه ماساچوست نیز توانسته‎اند بانداژهای پانسمان هوشمندی را طراحی نمایند که با ارائه راهکارهایی، می‌تواند به فرآیند بهبود زخم‌های بیماران سرعت ببخشد. در این رابطه، باید اشاره کرد که بر روی این نوارهای پانسمان هوشمند تعدادی سنسور وجود قرار دارد که می‌تواند بر دمای بدن بیماران نظارت نماید و زمانی‎که ضرورت داشته باشد، داروی لازم وارد بدن بیمار خواهد شد.

منبع: Wareable