از دست دادن دسترسی به حساب اینستاگرام می‌تواند کلافه‌کننده باشد، به‌ویژه اگر حذف شده باشد. چه به اشتباه دکمه حذف را زده باشید، چه قربانی یک هکر شده باشید یا از تصمیم قبلی خود مبنی بر حذف حساب کاربری پشیمان شده باشید، بازپس‌گیری آن همیشه کار ساده‌ای نیست. اما نگران نباشید؛ هنوز گزینه‌هایی برای بازیابی اکانت حذف‌شده اینستاگرام وجود دارد و ما اینجا هستیم تا به شما در طی کردن این مسیر کمک کنیم.

تفاوت‌ حذف حساب (Deletion) و غیرفعال‌سازی (Deactivation)

• غیرفعال‌سازی (Deactivation):

   غیرفعال کردن حساب کاربری یک فرآیند ساده است. وقتی این گزینه را انتخاب می‌کنید، پروفایل، پست‌ها و تعاملات شما از دید دیگران پنهان می‌شود، اما نگران نباشید؛ محتوای شما دست‌نخورده باقی می‌ماند. شما می‌توانید هر زمان که خواستید، با زدن دوباره نام کاربری و رمز عبور، حساب خود را فعال کنید. این گزینه‌ای عالی برای کسانی است که بدون از دست دادن خاطرات ارزشمند خود، به یک استراحت کوتاه نیاز دارند!

• حذف حساب (Deletion):

  در مقابل، حذف حساب یک تصمیم نهایی و قطعی است. اگر تصمیم به حذف حساب کاربری خود بگیرید، تمام محتوای شما شامل عکس‌ها، ویدیوها، دنبال‌کنندگان (فالوورها)، کامنت‌ها و لایک‌ها به‌طور دائمی از این پلتفرم پاک خواهند شد. به یاد داشته باشید که اینستاگرام یک مهلت ۳۰ روزه در نظر گرفته است که اگر نظرتان تغییر کرد، می‌توانید حساب خود را بازیابی کنید. پس از پایان این دوره، حذف حساب غیرقابل بازگشت است، بنابراین مقتصدانه و با دقت فکر کنید!

همچنین بخوانید:چگونه پست مشارکتی در اینستاگرام بگذاریم؟

نحوه بازیابی اکانت حذف شده اینستاگرام (مرحله به مرحله)

توجه: اگر حساب اینستاگرام خود را حذف کرده‌اید، ۳۰ روز فرصت دارید تا قبل از حذف دائمی، آن را بازیابی کنید.

مرحله ۱: تلاش برای ورود به حساب اینستاگرام

قبل از هر اقدامی، مهم است بررسی کنید که آیا می‌توانید وارد حساب اینستاگرام خود شوید یا خیر. اگر موفق به ورود شدید، به این معنی است که حساب شما هنوز به‌طور دائمی حذف نشده است و به راحتی می‌توانید آن را دوباره فعال کنید.

1. اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید یا به وب‌سایت اینستاگرام بروید.

2. نام کاربری (Username) و رمز عبور (Password) خود را وارد کنید.

3. روی دکمه “Log In” (ورود) کلیک کنید.

مرحله ۲: استفاده از صفحه بازیابی حساب اینستاگرام

1. به صفحه ورود اینستاگرام در کامپیوتر یا گوشی خود بروید.

2. ایمیل، نام کاربری یا شماره تلفن متصل به حساب خود را وارد کنید.

3. اینستاگرام بلافاصله یک لینک بازنشانی رمز عبور یا یک کد تأیید به ایمیل یا تلفن شما ارسال می‌کند. کافی است روی لینک کلیک کنید تا رمز عبور خود را تغییر داده و دسترسی خود را پس بگیرید.

مرحله ۳: بازیابی با استفاده از ویژگی «حساب من حذف شده است» (My Account Was Deleted)

• به مرکز پشتیبانی (Help Center) اینستاگرام مراجعه کنید: اپلیکیشن یا وب‌سایت اینستاگرام را باز کرده و به بخش منابع مفید در Help Center بروید.

• بخش “I Can’t Log In” (نمی‌توانم وارد شوم) را انتخاب کنید: در این بخش به دنبال لینک «My Account Was Deleted» بگردید و روی آن کلیک کنید.

• اطلاعات لازم را ارائه دهید: اینستاگرام ممکن است از شما بخواهد هویت خود را تأیید کنید یا جزئیات بیشتری درباره حسابتان ارائه دهید. ایمیل خود را بررسی کنید، چرا که ممکن است پیامی حاوی دستورالعمل‌های بازیابی دریافت کنید.

مرحله ۴: ارتباط با پشتیبانی اینستاگرام برای دریافت کمک

1. به مرکز پشتیبانی اینستاگرام (Help Center) بروید.

2. لینک “I Need More Help” (به کمک بیشتری نیاز دارم) را پیدا کنید تا گزینه‌های پشتیبانی مستقیم را مشاهده کنید.

3. فرم پشتیبانی را پر کنید: جزئیات ضروری از جمله نام کاربری، ایمیل متصل به حساب و توضیح دقیقی درباره اینکه چرا فکر می‌کنید حسابتان حذف یا هک شده است را بنویسید.

4. تأیید هویت: اینستاگرام ممکن است از شما بخواهد عکسی از خودتان در حالی که برگه کاغذی حاوی یک کد دست‌نویس (که خودشان ارسال کرده‌اند) را در دست دارید، بفرستید.

مرحله ۵: منتظر پاسخ اینستاگرام بمانید

بررسی درخواست شما توسط تیم پشتیبانی ممکن است از چند روز تا چند هفته طول بکشد. صبور باشید و ایمیل خود (به‌ویژه پوشه اسپم) را مرتباً چک کنید.

همچنین بخوانید:سلفی بگیر تا پیجت برگرده! قابلیت جدید اینستاگرام برای بازیابی اکانت

روش‌های بازیابی در مهلت ۳۰ روزه

بازیابی در کامپیوتر (ویندوز / مک)

1. به صفحه ورود اینستاگرام بروید.

2. گزینه “Forgot Password?” (رمز عبور را فراموش کرده‌اید؟) را انتخاب کنید.

3. ایمیل، شماره تلفن یا نام کاربری خود را وارد کنید.

4. ایمیل یا پیامک خود را برای دریافت لینک بازنشانی رمز عبور بررسی کنید.

5. روی لینک کلیک کرده و یک رمز عبور جدید بسازید.

6. با اطلاعات جدید وارد حساب خود شوید.

بازیابی در دستگاه‌های اندروید و آیفون (iOS)

1. اپلیکیشن اینستاگرام را باز کنید.

2. روی گزینه “Get Help Logging In” (دریافت کمک برای ورود) یا “Forgot password?” ضربه بزنید.

3. مشخصات خود (نام کاربری، ایمیل یا شماره تلفن) را وارد کنید.

4. کد تأیید یا لینک ارسالی به ایمیل یا پیامک خود را باز کنید.

5. رمز عبور جدید را تعیین کرده و دوباره وارد شوید.

 بازیابی اکانت اینستاگرام پس از گذشت ۳۰ روز

اگر ۳۰ روز از حذف گذشته باشد، بازیابی بسیار دشوار می‌شود، اما کماکان می‌توانید راه‌های زیر را امتحان کنید:

حساب شما حذف شده است:

1. در صفحه ورود روی گزینه “Need more help?” (به کمک بیشتری نیاز دارم؟) ضربه بزنید.

2. در صفحه بازیابی، گزینه “Contact Us” (تماس با ما) را انتخاب کنید و اطلاعات دقیق و مدارک هویتی خود را سابمیت کنید.

اگر حساب شما غیرفعال (Disabled) شده است:

گاهی اوقات حساب‌ها به دلیل نقض قوانین یا به اشتباه غیرفعال می‌شوند.

1. اگر پیام Disabled بودن حساب را دیدید، روی “Learn More” (کسب اطلاعات بیشتر) کلیک کنید.

2. فرم درخواست تجدیدنظر (Appeal Form) را با دقت پر کنید.

3. احتمالاً از شما خواسته می‌شود عکسی همراه با یک کد دست‌نویس روی کاغذ بگیرید تا هویت شما تأیید شود.

4. در صورت تأیید عدم نقض قوانین، حساب شما بازگردانده می‌شود.

استفاده از حساب فیس‌بوک متصل:

اگر حساب اینستاگرام شما به فیس‌بوک لینک شده باشد، در صفحه ورود گزینه “Log in with Facebook” را انتخاب کنید و با وارد کردن مشخصات فیس‌بوک خود، به راحتی وارد اینستاگرام شوید.

بازیابی حساب‌های هک شده، مسدود شده (Banned) یا غیرفعال شده

همچنین بخوانید:۴ نشانه هک شدن اینستاگرام + راه حل جلوگیری از هک شدن

بازیابی حساب هک شده:

1. در صفحه ورود روی “Forgot Password” کلیک کنید.

2. چون به هکر دسترسی ندارید، روی “Need more help?” یا “Can’t reset your password?” ضربه بزنید.

3. گزینه “I can’t access this email or phone number” (به این ایمیل یا شماره تلفن دسترسی ندارم) را انتخاب کنید.

4. ایمیل اصلی که حساب را با آن ساخته بودید وارد کنید.

5. نوع حساب خود را انتخاب کرده و دلیل را “My account was hacked” (حساب من هک شده است) اعلام کنید.

6. پس از ۱ الی ۲ روز کاری، اینستاگرام مراحل بعدی را به ایمیل شما ارسال خواهد کرد.

چگونه بعد از بازیابی، از حساب اینستاگرام خود محافظت کنیم؟

• تأیید هویت دو مرحله‌ای (2FA) را فعال کنید: این کار یک لایه امنیتی اضافی ایجاد می‌کند و برای هر بار ورود، علاوه بر رمز عبور، به یک کد موقت نیاز دارد.

• رمز عبور خود را به طور مرتب به‌روزرسانی کنید: از رمزهای عبور قوی، طولانی و منحصربه‌فرد استفاده کنید.

• شناسایی و گزارش حساب‌های جعلی: حساب‌های فیک که خود را به جای شما جا می‌زنند شناسایی کرده و به اینستاگرام ریپورت کنید.

نوشته بازیابی اکانت حذف شده اینستاگرام +آموزش مرحله به مرحله اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

حمید صالح مفتاح، حقوقدان و معاون اسبق ستاد امر به معروف و نهی از منکر و فعال سیاسی اصولگرا به تازگی اعلام کرد که فیلترینگ اینستاگرام و واتساپ با اصل 79 قانون اساسی مغایرت دارد.

حمید صالح مفتاح در خصوص تداوم فیلترینگ در کشور گفت: طبق اصل 79 قانون اساسی، در شرایط جنگ و شرایط مشابه با آن، دولت می‌تواند در صورت تصویب مجلس، به شکل موقت، محدودیت‌های ضروری برقرار نماید، اما مدت 30 روزه برای این محدودیت قرار داده شده و در صورتی که دولت بخواهد این محدودیت‌ها را ادامه دهد، مجددا باید از مجلس مجوز کسب کند.

وی تاکید کرد که بر اساس قانون،تداوم فیلترینگ واتساپ و اینستاگرام با تصمیم شورای امنیت ملی در تضاد با اصل 79 قانون اساسی است.

معاون اسبق ستاد امر به معروف و نهی از منکر اعتقاد دارد که هم در خصوص فیلترینگ اینستاگرام و واتساپ و هم در خصوص محدودیت‌های بسیاری که در گذشته اعمال شده، اصل 79 قانون اساسی رعایت نشده است.

حمید صالح مفتاح در خصوص تصمیم‌گیری در زمینه فیلترینگ توضیح داد: قوه‌قضاییه هم در زمینه فیلترینگ می‌تواند تصمیم‌گیرنده باشد، اما چنین تصمیمی باید بر اساس شکایت، کیفر خواست و برگزاری دادگاه با حضور هیات منصفه و طی شدن روند قانونی صورت بگیرد. اما صدور حکم در شورای امنیت کشور یا شوراهایی از این دست تکلیفش مشخص است.

وی ادامه داد: هر محدودیت 30 روز اعتبار دارد و پس از آن باید در صحن علنی مجلس بررسی شود و برایش رای بگیرند. سپس به شورای نگهبان برود و آن‌جا هم تایید شود و با این وجود باز هم 30 روز اعتبار خواهد داشت.

به این ترتیب فیلترینگ اینستاگرام و واتساپ در این شرایط وجاهت قانونی ندارد.

نوشته معاون اسبق ستاد امر به معروف‌ونهی از منکر: ادامه فیلترینگ اینستاگرام و واتس‌اپ غیرقانونی است اولین بار در آی‌ تی‌ رسان منتشر شد.

محسن دهنوی و احمد نادری، دو عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی عصر روز گذشته در جمع دانشجویان دانشگاه ادبیات دانشگاه تهران حاضر شدند و در خصوص اتفاقات اخیر به گفتگو پرداختند.

احمد نادری در این جلسه، در خصوص فیلترینگ فضای مجازی تاکید کرد که این روش پس از انقلاب بارها مورد امتحان قرار گرفته و جواب نداده است، به این ترتیب به دنبال تغییر روش هستیم.

احمد نادری در این جلسه گفت: در خصوص فیلترینگ، بخشی از مجلس با ریاست آقای قالیباف، رئیس مجلس، به شکل ویژه به دنبال آن هستیم که فیلترینگ برداشته شود.

نادری تاکید کرد که محمد باقر قالیباف و تعداد زیادی از نمایندگان مجلس که ما هم عضو آن‌ها هستند، پیگیر رفع فیلتر اینترنت هستند.

این عضو هیات مدیره مجلس به این موضوع نیز اشاره کرد که در برخی جلسات محرمانه، بحث‌های بسیار جدی در این خصوص شکل می‌گیرد، زیرا باید این فیلتر و فیلترینگ برداشته شود.

سیاست فیلترینگ به این شکل جواب نداده است

احمد نادری در ادامه سخنان خود به این موضوع اشاره کرد که تاکنون این روش فیلترینگ جواب نداده و در ادامه هم جواب نمی‌دهد؛ وی در همین خصوص گفت: اگر از دهه 60 و 70 که بحث ویدیو بود، بعد ماهواره به میان آمد، بعد تلگرام و تلگرام طلایی فیلتر شدند، به این روند نگاه کنیم متوجه می‌شویم که این سیاست جواب نداده و جواب نمی‌دهد.

احمدی ادامه داد: ما باید نحوه مقابله را جدید کنیم، باید سیاست‌مان در این زمینه تغییر کند و اتفاقات جدید بر اساس فهم مساله اتفاق بیوفتد.

نوشته عضو هیات رئیسه مجلس: فیلترینگ جواب نداده و نمی‌دهد؛ رئیس مجلس به دنبال رفع فیلترینگ + ویدیو اولین بار در آی‌ تی‌ رسان منتشر شد.

محسن دهنوی و احمد نادری، دو عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی عصر روز گذشته در جمع دانشجویان دانشگاه ادبیات دانشگاه تهران حاضر شدند و در خصوص اتفاقات اخیر به گفتگو پرداختند.

احمد نادری در این جلسه، در خصوص فیلترینگ فضای مجازی تاکید کرد که این روش پس از انقلاب بارها مورد امتحان قرار گرفته و جواب نداده است، به این ترتیب به دنبال تغییر روش هستیم.

احمد نادری در این جلسه گفت: در خصوص فیلترینگ، بخشی از مجلس با ریاست آقای قالیباف، رئیس مجلس، به شکل ویژه به دنبال آن هستیم که فیلترینگ برداشته شود.

نادری تاکید کرد که محمد باقر قالیباف و تعداد زیادی از نمایندگان مجلس که ما هم عضو آن‌ها هستند، پیگیر رفع فیلتر اینترنت هستند.

این عضو هیات مدیره مجلس به این موضوع نیز اشاره کرد که در برخی جلسات محرمانه، بحث‌های بسیار جدی در این خصوص شکل می‌گیرد، زیرا باید این فیلتر و فیلترینگ برداشته شود.

سیاست فیلترینگ به این شکل جواب نداده است

احمد نادری در ادامه سخنان خود به این موضوع اشاره کرد که تاکنون این روش فیلترینگ جواب نداده و در ادامه هم جواب نمی‌دهد؛ وی در همین خصوص گفت: اگر از دهه 60 و 70 که بحث ویدیو بود، بعد ماهواره به میان آمد، بعد تلگرام و تلگرام طلایی فیلتر شدند، به این روند نگاه کنیم متوجه می‌شویم که این سیاست جواب نداده و جواب نمی‌دهد.

احمدی ادامه داد: ما باید نحوه مقابله را جدید کنیم، باید سیاست‌مان در این زمینه تغییر کند و اتفاقات جدید بر اساس فهم مساله اتفاق بیوفتد.

نوشته عضو هیات رئیسه مجلس: فیلترینگ جواب نداده و نمی‌دهد؛ رئیس مجلس به دنبال رفع فیلترینگ + ویدیو اولین بار در آی‌ تی‌ رسان منتشر شد.