پیش‌تر در آی‌تی‌رسان خبری در مورد طرح ترابردپذیری به اطلاع شما رساندیم. ترابردپذیری نام طرحی است که در قالب آن، مشترکان اپراتورها می‌توانند دوبار در سال با حفظ شماره خود و پرداخت هزینه‌ای معادل پنج هزار تومان، از یک اپراتور به اپراتور دیگر کوچ کنند.

در طی طرح ترابردپذیری، مشترک می‌تواند بدون اینکه شماره تلفن خود را تغییر دهد، اپراتور ارایه‌دهنده سرویس خود را تعویض کند و به عنوان مثال با داشتن شماره تلفن همراه اول، از خدمات ایرانسل استفاده کند یا برعکس.

اپراتورها در این امر موظف هستند تا کلیه تمهیدات لازم از قبیل اقدامات فنی و حقوقی مورد نیاز طرح ترابردپذیری را به بهترین نحو ممکن در شبکه خود و شبکه جدید انتقال یافته انجام دهند تا ضمن انجام درست این طرح و مسیریابی صحیح، خدمات ارزش افزوده مانند خدمات پیامکی تراکنشی مربوط به اشخاص حقوقی ثالث برای مشترک ترابرد شده ارایه شود.

اپراتور فرستنده می‌تواند پیش از تایید درخواست مشترک برای انتقال، صورتحساب موقت ایشان (برای سیمکارت‌های دایمی) را برای پرداخت در قالب پیامک به شخص ارسال کند و مقدار و مهلت پرداخت را در آن مشخص کند و چنانچه مشترک اشاره شده در این مدت زمان اقدام به پرداخت صورتحساب نکرد، درخواست ایشان برای انجام طرح ترابردپذیری را رد و گزارش این کار را به مرکز مدیریت ترابرد اعلام کند.

البته در صورتی که مبلغ صورت حساب موقت برای مشترکین دایمی کمتر از بیست هزار تومان باشد، اپراتور موظف است تا در صورت عدم وجود دلیل دیگری، با درخواست ایشان موافقت کرده و ضمن تأیید درخواست، مبلغ صورتحساب موقت را در صورتحساب قطعی به حساب آورد.

بعد از ترابرد شماره‌های مشترکین اعتباری، اعتبار و میزان شارژ ایشان صفر شده و اپراتور فرستنده موظف است تا این روند، محاسبات و مبالغ کسر شده را به مشترک اعلام نماید.

پس از به اتمام رسیدن عملیات ترابرد و غیرفعال شدن سیمکارت مشترک توسط اپراتور فرستنده، اپراتور پذیرا باید حداکثر ظرف مدت پنج دقیقه اقدام به فعال‌سازی سیمکارت مشترک کرده و مراتب فعال‌سازی را از طریق پیامک به ایشان اطلاع دهد. همچنین گزارش این عملکرد نیز باید به مرکز مدیریت ترابرد ارسال شود.

اپراتور پذیرا به ازای هر ترابرد شماره موفق، باید مبلغ ده هزار تومان به اپراتور فرستنده پرداخت کند. همچنین اپراتور پذیرا می‌تواند در هنگام درخواست مشترک برای انجام طرح ترابردپذیری، حداکثر مبلغ پنج هزار تومان از ایشان درخواست کند.

در حین عملیات و در صورت انصراف مشترک از ادامه این عملیات، هزینه به ایشان مسترد نخواهد شد و اپراتور پذیرا باید در این مورد به ایشان تذکرات لازم را داده و اطلاع‌ رسانی کافی را انجام دهد و از مشترک نیز تأییدیه‌های لازم را بگیرد. هیچ‌یک از اپراتورهای فرستنده و پذیرا مجاز به دریافت هزینه دیگری بابت انجام طرح ترابردپذیری نیستند.

نوشته هزینه طرح ترابردپذیری چقدر است؟! اولین بار در - آی‌تی‌رسان پدیدار شد.

امروزه تقریبا تمام زندگی ما به اینترنت متصل است و اینترنت به جز لاینفک زندگی تبدیل شده است. کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که بداند در نبود اینترنت چگونه اوقات خود را سپری کند.

با این حال برخی افراد، راه‌های خلاقانه‌ای برای پرکردن اوقات بدون اینترنت پیدا می‌کنند. یک زن نیویورکی برای اینکه از قافله عقب نیفتد، ۱۵ صفحه از کامنت‌های فیسبوک خود را پرینت گرفته و در مترو می‌خواند! عکس این زن توسط الکس استینمن، یکی از خبرنگان مجله انترتینمنت ویکلی، گرفته شده است. شاید بنظر برسد که این کامنت‌ها بسیار جالب هستند، اما در حقیقت دعوای سیاسی اقوام دور این خانم بوده است!

همیشه راه‌هایی برای دور زدن محدودیت‌ها وجود دارد و این هم یک راهش است. البته ما نیز می‌توانیم کمی خود را فریب بدهیم و ببینیم که حتی در متروی نیویورک نیز مشکلات اینترنت وجود دارد.

نوشته پرینت گرفتن از کامنت‌های فیسبوک برای مطالعه در مترو توسط یک زن آمریکایی! اولین بار در - آی‌تی‌رسان پدیدار شد.

با توجه به فعالیت‌های زیادی که با کامپیوتر انجام می‌دهیم، خستگی چشم ناشی از کار با کامپیوتر به یک دغدغه برای کسانی تبدیل شده که در این زمینه فعالیت می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد که خستگی چشم و دیگر عوارض مربوط به بینایی برای ۵۰ تا ۹۰ درصد از کاربران کامپیوتر رخ می‌دهد.

این مشکلات می‌تواند شامل خستگی جسمی، کاهش بهره‌وری و افزایش خطاهای کاری، کسالت‌های جزیی مانند انقباض و قرمزی چشم و مواردی از این دست بشوند.

در ادامه ۱۰ راه آسان برای کاهش خطرات مربوط به سندرم بیماری چشم (CVS) و عوارض مربوط به آن را بررسی می‌کنیم.

۱. آزمایش جامع چشمی

انجام منظم معاینه جامع چشم‌پزشکی مهم‌ترین موضوعی است که می‌توانید برای پیشگیری یا درمان مشکلات بینایی خود انجام دهید. بنا به گزارش موسسه ایمنی و بهداشت (NIOSH)، کاربران رایانه‌ می‌‌بایست پیش از اینکه شروع به کار با رایانه کنند و پس از آن هر ساله یک بار تحت معاینه چشم‌‌پزشکی قرار بگیرند. هنگام معاینه حتما با پزشک خود درباره دفعات استفاده از کامپیوتر در محل کار و خانه صحبت کنید. طی این آزمایش پزشک شما تعیین می‌کند که هنگام نشستن پشت رایانه تا چه حدی فاصله خود را با‌ آن تنظیم کنید.

۲. استفاده از نور مناسب

خستگی چشم‌ها اغلب به علت نور بسیار زیاد محیط داخل یا نور خورشیدی است که از طریق پنجره تابیده می‌شود. هنگام استفاده از رایانه، روشنایی محیط می‌بایست تا حدی باشد که به طور معمول آن را در اکثر ادارات می‌بینیم. بهتر است نور محیط بیرون را با کشیدن پرده‌ها از بین ببرید. روشنایی محیط داخل را با استفاده کمتر از لامپ‌های معمولی یا مهتابی‌ کاهش دهید یا لامپ‌هایی را به کار ببرید که شدت روشنایی پایین‌تری دارند. در صورت امکان موقعیت نمایشگر کامپیوتر خود را تغییر دهید تا به جای قرار گرفتن در مقابل یا پشت پنجره‌ها، در کنار آن‌ها نشسته‌باشید.

۳. به حداقل رساندن تشعشعات

تابش‌های خیره کننده‌ای که از دیوار یا سطوح صیقلی انجام می‌گیرد روی صفحه‌نمایش رایانه‌ شما بازتاب می‌شوند و می‌توانند موجب آسیب دیدن چشم‌های شما گردند. برای جلوگیری از آن، یک صفحه ضد تابش روی مانیتور خود نصب کنید و اگر که مقدور است رنگ روشن دیوار را با رنگ تیره‌تری که مات باشد عوض کنید.

۴. ارتقا نمایشگر

اگر هنوز هم از مانیتورهای قدیمی CRT استفاده می‌کنید اکنون وقت آن است که نمایشگر خود را به مدل‌های LCD یا LED تغییر دهید. نمایشگرهای LCD با چشم سازگارترند و معمولا مجهز به سطوح ضد بازتاب‌اند. صفحه‌نمایش‌های CRT می‌توانند باعث پرش در تصاویر شوند که یکی از عوامل ایجاد خستگی چشم به حساب می‌آید.

۵. تصحیح تنظیمات نمایشگر

تنظیم مجدد خصوصیات نمایشگر کامپیوتر می‌تواند فشار و خستگی چشم‌ها را کاهش دهد. به طور کلی تنظیم دوباره این موارد تاثیرگذار خواهد بود:

روشنایی: تنظیم این ویژگی تقریبا مشابه تنظیم نور محل کار شماست. برای آزمایش می‌توانید صفحه سفیدی را در رایانه خود ایجاد نمایید و میزان روشنایی و تاریکی آن را بررسی کنید.

اندازه متن و کنتراست: تنظیم این مورد به ویژه برای زمانی مفید است که در حال خواندن یا نوشتن یک سند طولانی هستید.

دمای رنگ: این اصطلاح فنی است که برای توصیف نور مرئی ساطع شده از یک نمایشگر به کار می‌رود. با کاهش درجه رنگ صفحه‌نمایش می‌توانید میزان نور آبی تابیده‌شده از آن را کم کنید.

۶. پلک‌زدن بیشتر

زمانی‌ که با کامپیوتر کار می‌کنید میزان پلک‌زدن شما بسیار مهم است؛ پلک زدن چشم شما را مرطوب نگه می‌دارد و از خارش و خشکی آن جلوگیری می‌نماید.

وقتی به مدت طولانی پلک نمی‌زنید اشک چشم شما با سرعت بیشتری تبخیر می‌شود و می‌تواند موجب خشکی چشم‌ها شود. علاوه بر این، هوا در محیط اکثر ادارات خشک است که می‌تواند روی این موضوع تاثیرگذار باشد.

۷. نرمش چشم‌ها

یکی دیگر از دلایل فشار روی چشم‌ها خستگی ناشی از تمرکز و خیره‌شدن است. برای جلوگیری از آن می‌توانید هر ۲۰ دقیقه به چیزی که حداقل ۲۰ فوت (حدود ۶ متر) با شما فاصله دارد تا ۲۰ ثانیه نگاه کنید. این قانونی است که پزشکان نام آن را “روش ۲۰-۲۰-۲۰”  گذاشته‌اند. نگاه به دوردست باعث شل شدن عضلات چشم می‌شود و از خستگی آن می‌کاهد.

۸. استراحت کافی

برای کاهش خطر ابتلا به سندرم بینایی و گردن، درد شانه‌ها و کمر، زمانی که مشغول کار با رایانه هستید وقفه‌های مکرر را در برنامه زمانی خود قرار دهید.

بسیاری از کاربران تنها طی دو بار و به مدت ۱۵ دقیقه پس از کار با رایانه به خود استراحت می‌دهند. طبق پژوهش اخیری که از NIOSH بدست آمده، هنگامی‌که کاربران رایانه‌ها به مدت ۴-۵ دقیقه استراحت کوتاهی می‌کنند، فشار و خستگی چشمان آن‌ها به طور قابل توجهی کم می‌شود.

۹. اصلاح محل کار

اگر که لازم است مدام بین صفحه مانیتور و برگه‌های چاپ‌شده به عقب و جلو نگاه کنید، باید گفت که این یکی دیگر از عواملی است که به چشم‌های شما آسیب می‌زند. بهتر است برگه‌های چاپ‌شده را روی یک پایه و در کنار نمایشگر قرار دهید.

قرار گیری بدن در وضعیت نامناسب نیز می‌تواند باعث بیماری چشمی شود. بنابراین میزکاری و ارتفاع صندلی خود را در حالت مناسبی تنظیم کنید.

۱۰. استفاده از عینک مخصوص کار با کامپیوتر

برای استفاده صحیح از رایانه، ممکن است لازم باشد تا به منظور مراقبت ویژه از چشم‌ها عینک مخصوصی را سفارش دهید. اگر به طور معمول از لنز استفاده می‌کنید این موضوع برای شما اهمیت بیشتری پیدا می‌کند، چرا که استفاده از لنز هنگام کار با رایانه موجب خشکی و ناراحتی چشم می‌شود.

نوشته ۱۰ روش برای جلوگیری از خستگی چشم‌ها هنگام کار با رایانه اولین بار در - آی‌تی‌رسان پدیدار شد.