ردیابی اینستاگرام یکی از کارهایی است که معمولا برای بسیاری از افراد اهمیت دارد اما به نظر می رسد اگر کاربران اینستاگرام کمی به ردیابی اینستاگرام خود می پرداختند زندگی مثبت تری داشتند. آیا واقعا تا کنون به این فکر کرده اید که روزانه چقدر از وقت خود را صرف اینستاگرام گردی می کنید؟
معمولا در چنین مواقعی یک مدت زمان در ذهن تان نقش می بندد اما واقعیت را باید از خود اینستاگرام جویا شد.
آیا امکان مشاهده زمان صرف شده در اینستاگرام وجود دارد؟
پاسخ مثبت است. اینستاگرام امکانی فراهم آورده که کاربران در آن می توانند متوجه شوند که واقعا چقدر از وقت خود را روزانه صرف اینستاگرام می کنند.
این امکان محدود به مکان خاصی نیست و تمام کاربران سراسر دنیا از آن بهره مند هستند.
تنها محدودیتی که وجود دارد این است که باید اپلیکیشن اینستاگرام خود را به آخرین نسخه ارتقا دهید.
روش دنبال کردن و ردیابی اینستاگرام برای مشاهده وقت تلف شده رد آن
برای مشاهده این وضعیت، باید:
- ابتدا وارد اکانت اینستاگرام خود شوید
- بعد از ورود به اکانت باید وارد تب پروفایل خود شوید ( دکمه چرخ دنده در آیفون و یا سه نقطه آپشن سمت راست در اندروید )
- در صفحه آپشن ها گزینه ای وجود دارد به نام Your Activity که باید روی آن کلیک کنید
- اگر این گزینه را مشاهده نمی کنید یکی دو روز آن را رها کنید
![ردیابی اینستاگرام]()
اگر این گزینه را مشاهده می کنید به راحتی می توانید با کلیک بر آن میزان متوسط وقت صرف شده در اینستاگرام را مشاهده کنید.
این میزان متوسط زمان صرف شده در بالای صفحه نشان می دهد اما در زیر آن، می توانید نمودار های میله ای نیز مشاهده کنید که هر میله متعلق به یک روز خاص است.
برای این که بتوانید دقیق تر زمان را بررسی کنید، روی هر میله ای که منتسب به هر روز است کلیک کنید و بعد مدت زمان مورد نظر را مشاهده کنید.
به نظرتان وقت و زمانی را که صرف اینستاگرام گردی می کنید، معقول می پندارید؟
معمولا این زمان بیش از ان چه است که تصورش را بکنید.
اما اگر واقعا این مدت زمان ردیابی شده را معضلی می پندارید می توانید به راحتی به کمک قابلیت مدیریت زمان در اینستاگرام زمان تان را کاهش دهید.
اما چگونه؟ در ادامه شیوه محدود کردن زمان فعالیت در اینستاگرام را در ادامه بخوانید
چگونه با ردیابی اینستاگرام زمان کمتری صرف اینستاگرام کنیم؟
برای این مشکل نیز راه حل های شخصی، روانشناسانه و البته فنی وجود دارد که ما قصد داریم شیوه ای که خود اینستاگرام برای این موضوع در نظر گرفته را بررسی کنیم.
اینستاگرام در قسمت ردیابی گزینه ای قرار داده است با عنوان Set Daily Reminder که به شما کمک می کند در آن مدت زمان معقول حضور در اینستاگرام را مشخص کنید.
درست در همان صفحه که مدت زمان حضور در اینستاگرام را مشاهده کردید دو آپشن وجود دارد که اولی Set Daily Reminder و دیگری مربوط به نوتیفی ها است.
![ردیابی اینستاگرام]()
در این قسمت همانطور که در عکس بالا و در سمت راست مشاهده می کنید امکان این وجود دارد که زمان مورد نظر خود را وارد کنید و بعد روی گزینه آبی رنگ در پایین صفحه کلیک کنید.
از این به بعد هر روز، به محض این که میزان حضور شما در اینستاگرام به این مدت برسد، یک نوتیفی از سمت اینستاگرام مشاهده می کنید که شبیه به اسکرین شات زیر است:
![ردیابی اینستاگرام]()
در این صفحه به شما گفته می شود که شما مدت زمان مشخص شده ( مثلا ۱۰ دقیقه ) را در اینستاگرام گذرانده اید.
اگر واقعا به تصمیم خود پایبند باشید در این لحظه، OK را می زنید و از اینستاگرام خارج می شوید. در غیر اینصورت روی دکمه پایین تر یعنی EDIT Remainder کلیک می کنید و زمان را ارتقا می دهید.
بدین ترتیب می توانید از شر معضلات بزرگ حضور زیاد از حد در اینستاگرام رها شوید و از زندگی واقعی خود بیشتر لذت ببرید.
نکته ای که وجود دارد این است که، در آیفون امکانی وجود دارد که مدت زمان حضور در شبکه های اجتماعی را تنظیم می کند و جلوی افراطی گری حضور در سوشال مدیا را می گیرد.
بنابراین لازم است که از این سرویس در صورتی که آیفون دارید استفاده کنید و از مزیت هایش بهره مند شوید. قطعا برای اندروید نیز این امکان وجود دارد اما شما در این باره از چه نرم افزار ردیابی سوشال مدیا استفاده می کنید؟ تجربیات ارزشمند خود را در بخش نظرات برای ما بنویسید.
منبع
نوشته ۱ روش فنی برای ردیابی اینستاگرام و صرف زمان کمتر در آن اولین بار در گويا آی تی پدیدار شد.
