این روزها استفاده از اسکنر اثر انگشت به یک استاندارد برای گوشی‌های هوشمند تبدیل شده است تا جایی که این ویژگی که در ابتدا به مدل‌های پرچمدار اختصاص داشت، به میان‌رده‌ها هم سرایت کرده و از آنجایی که در مقایسه با پترن، پسورد و پین‌کد امنیت بیشتری دارد به نظر می‌رسد در آینده اسمارتفون‌های میان‌رده بیشتری به این سخت‌افزار مجهز شوند.

اسکنر اثر انگشت یک دستگاه‌ ورودی دیجیتال است که اثر انگشت انسان را به صورت تصاویر دو بعدی و سه‌بعدی می‌خواند و این تصاویر، توسط یک نرم‌افزار با یک نمونه اولیه ثبت شده، مطابقت داده می‌شوند. این دیوایس تکنولوژی ساده‌ای دارد، اما در عین حال امن، کوچک، سریع، مقرون به صرفه و کارامد است. اگر می‌خواهید با انواع اسکنر انگشت و عملکرد آنها آشنا شوید با ما در آی‌تی‌رسان همراه باشید:

اسکنر اثر انگشت خازنی:

مبنای کار اسکنر اثر انگشت خازنی بر انتقال جریان الکتریکی بین پوست و خازن قرار دارد و بیشتر از سایر انواع، در ساختار تلفن‌های هوشمند به کار می‌رود به دلیل این‌ که فاصله بین انگشت و اسکنر به اندازه‌ کافی کوتاه بوده و انتقال الکتریسیته بین خازن و پوست به آسانی امکان پذیر است.

در مقیاس خازن‌های اسکنر، برجستگی‌ها و فرورفتگی‌های اثر انگشت مانند تپه و دره به نظر می‌رسند؛ تپه‌ به خازن نزدیک‌تر است و بین آنها جریان الکتریکی قوی‌تری برقرار می‌شود. اگر مجموعه‌ای از این خازن‌ها را داشته باشیم، از تماس آنها با انگشت و تغییرات جریان الکتریکی، پیکسل‌های تیره و روشن و در نتیجه تصویر دو بعدی شکل می‌گیرد و بدیهی است که تعداد خازن‌های اسکنر با رزولوشن تصویر حاصله رابطه مستقیم دارد.

اسکنر اثر انگشت خازنی از امنیت کافی برخوردار است؛ چون فقط با پوست انسان کار می‌کند و نمی‌توان آن را با یک تکه کاغذ پرینت شده گول زد و اگر هم از اثر انگشت قالب بگیریم، نیاز به ماده‌ای داریم که هدایت الکتریکی آن برابر با پوست باشد؛ این کار شاید غیر ممکن نباشد اما قطعا آسان نیست!

این سیستم نقاط ضعفی هم دارد: انگشت باید حتما تمیز و خشک باشد چون آب یا عرق هدایت الکتریکی پوست را تغییر می‌دهد؛ همچنین این نوع اسکنر باید در تماس مستقیم با انگشت قرار گیرد بنابراین از پشت روکش فلزی کار نمی‌کند؛ به همین دلیل است که اسکنر‌های اثر انگشت اسمارتفون‌ها کاملا قابل مشاهده هستند.

اسکنر اثر انگشت اولتراسونیک:

تکنولوژی اسکنر اثر انگشت اولتراسونیک جدید است و به احتمال زیاد در آینده توسعه خواهد یافت. این نوع اسکنر بر اساس تولید عکس‌های سه‌بعدی با استفاده از شیارهای اثر انگشت کار می‌کند. با این تکنولوژی که توسط کمپانی کوالکام معرفی شده و تحت عنوان Quallcom Sense ID به ثبت رسیده است، ‌علاوه بر شیارها از تمام حفره‌ها و برجستگی‌های پوست، تصویر سه‌بعدی تهیه می‌شود. این روش از جهاتی مشابه با سونوگرافی سه بعدی نوزاد، اما در مقیاس کوچک‌تر است. مزیت  تکنولوژی اولتراسونیک این است که انگشت می‌تواند دور از سنسور قرار گیرد و قرار دادن سنسور پشت یک لایه فلزی یا شیشه‌ای امکان پذیر می‌شود؛ بنابراین سنسور می‌تواند پشت قاب گوشی یا صفحه نمایش پنهان شود. اولین تلفن هوشمند مجهز به اسکنر اثر انگشت از نوع اولتراسونیک، LETV Max Pro از برند LeEco بود که در نمایشگاه CES 2016 ارایه شد.

اسکنر اثر انگشت اپتیکال:

اسکنرهای اپتیکال قدیمی‌ترین نوع اسکنر اثر انگشت هستند و از تکنولوژی ساده‌ای بهره می‌برند: شیارهای انگشت توسط نور روشن شده و از یک سنسور اپتیکال برای خواندن تصویر بدست آمده استفاده می‌شود؛ این روش، ساده، قابل اعتماد و مقرون به صرفه برای اسکن سطوح بزرگ، مانند تمام انگشت‌ها یا کف دست است؛ اما از سوی دیگر به دلیل نیاز به منبع نوری، حجم زیادی را اشغال می‌کنند؛ همچنین امنیت بالایی ندارد و توسط عکس یا یک اثر انگشت قالب گیری شده قابل باز کردن است، چون اساسا تکنولوژی ساده‌ای شبیه به دستگاه‌های فتوکپی دارد. بد نیست بدانید که Vkansee در سال ۲۰۱۵ یک اسکنر اثر انگشت اپتیکال معرفی کرد که بنا بر ادعای این کمپانی رزولوشنی برابر با ۲۰۰۰ نقطه بر اینچ (DPI) داشت و از تکنولوژی‌های زمان خودش برتر بود.

اسکنرهای استاتیک در مقابل انواع سوایپ کردنی:

تمامی اسکنرهایی که توضیح دادیم از نوع استاتیک (ایستا) هستند” یعنی وقتی انگشت خود را روی سطح مدور یا چهارگوش اسکنر قرار می‌دهید به دلیل آرایه دو بعدی سنسور آن، که مجموعه‌ای از پیکسل‌ها را می‌سازد، نیازی به حرکت دادن انگشت نیست. این نوع سنسورها دقیق‌تر بوده و کار با آنها آسان‌تر است اما هزینه ساخت بالاتری دارند.

سنسورهای اثر انگشت سوایپ کردنی آرایه یک بعدی معادل یک خط از پیکسل‌ها را دارند. هزینه ساخت این نوع سنسور پایین است؛ اما برای ایجاد تصویر دو بعدی، کاربر باید انگشت خود را با سرعت ثابت روی آن بکشد و به دلیل تغییر در سرعت سوایپ کردن، احتمال خطا بیشتر می‌شود، بنابراین این نوع سنسورها از دقت کمتری برخوردارند.

سایر انواع سنسورها که در دستگاه‌های الکترونیکی مورد استفاده قرار نمی‌گیرند:

اسکنر اثر انگشت حرارتی: این نوع اسکنر مشابه انواع خازنی است اما به جای جریان الکتریکی از اختلاف دمای بین برجستگی‌ها و فرورفتگی‌های اثر انگشت برای ایجاد تصویر دو بعدی استفاده می‌کند. برای کارکرد این نوع اسکنر بدن باید به اندازه کافی گرم باشد.

اسکنر اثر انگشت فشاری: این سنسور تفاوت فشار وارد شده از طرف برجستگی‌ها و شیارهای اثر انگشت را ثبت می‌کند؛ این اختلاف بسیار ناچیز است، بنابراین سنسور باید بسیار حساس باشد. از سوی دیگر قرار دادن هر گونه پوشش ( شیشه، فلز و…) حساسیت آن را تحت تاثیر قرار داده و در صورت عدم انجام این کار هم سنسور بدون پوشش، در مقابل ضربه و خش بسیار آسیب پذیر می‌شود.

اسکنر اثر انگشت فرکانس رادیویی (RF): اسکنر RF برای هر کدام از پیکسل‌های تصویر دو بعدی نهایی، یک آنتن کوچک دارد و می‌تواند با نفوذ جزئی به داخل پوست، لایه زیر پوست را اسکن کند (تا حدودی مشابه با سونوگرافی)؛ در نتیجه برای پوستی که آسیب‌دیدگی مختصری دارد هم قابل استفاده است. گفته می‌شود اسکنرهای اثر انگشت محصولات اخیر اپل از این تکنولوژی به همراه تکنولوژی اسکنر خازنی بهره می‌برند.

بعد از اسکن اثر انگشت چه کاری انجام می‌شود؟

گفتیم که نتیجه کار اسکنر اثر انگشت، یک تصویر دو بعدی سیاه و سفید و آماده برای تجزیه و تحلیل است؛ این تصویر به صورت رمزگذاری شده در یک مکان امن داخل اسمارتفون ذخیره می‌شود. برخی از تولید کنندگان از تکنولوژی Trustzone کمپانی ARM استفاده می‌کنند که فایل اسکن اثر انگشت را حتی از دور از دسترس سیستم عامل نگاه می‌دارد تا توسط برنامه‌های توسعه‌دهندگان نرم‌افزاری (به جز اپلیکیش‌های کمپانی سازنده دستگاه) قابل خواندن نباشد.

از لحاظ تئوری، تصویر هیچ‌گاه از منطقه امن دستگاه خارج نمی‌شود و به هیچ سروری هم انتقال نمی‌یابد؛ در عوض تجزیه و تحلیل شده و به یک هیستوگرام خاص و منحصر بفرد برای هر انگشت تبدیل می‌شود و درنتیجه، یک سیستم امنیتی مطمئن برای انطباق اثر انگشت به دست می‌آید. حتی اگر الگوی اثر انگشت توسط هکرها محاسبه شود امکان مهندسی معکوس برای بدست آوردن اثر انگشت اصلی وجود نخواهد داشت.

نگرانی‌های امنیتی مرتبط با اسکنر اثر انگشت:

استفاده از اسکنر اثر انگشت، اغلب باعث افزایش ایمنی و راحتی می‌شود، اما اگر به هر دلیلی این سنسور کار نکند، باید از پسورد جایگزین استفاده نمایید؛ بنابراین از انتخاب پسورد قوی و تایید هویت دو مرحله‌ای غافل نباشید. به یاد داشته باشید که اثر انگشت، هک شدنی بوده و این موضوع قبلا بارها اتفاق افتاده است، حتی با استفاده از یک عکس با کیفیت منتشر شده در فضای مجازی! مشکل اصلی این است که شما می‌توانید پسورد خود را عوض کنید اما عوض کردن اثر انگشت به هیچ‌وجه امکان ندارد. به طور کلی هر یک از روش‌های تامین امنیت نقص‌هایی دارند و استفاده از اسکنر اثر انگشت، در واقع افزودن یک لایه امنیتی است، نه راه حل نهایی! در این خصوص نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

نوشته آشنایی با انواع مختلف اسکنر اثر انگشت و نحوه کارکرد آن‌ها اولین بار در - آی‌تی‌رسان پدیدار شد.

به‌طور حتم تلگرام را می‌توان محبوب‌ترین اپلیکیشن ارتباطی در کشورمان دانست که میلیون‌ها نفر از آن استفاده می‌کنند و با توجه به پیشرفت روزافزون و سرعت مناسب، همچنان طرفداران خودش را حفظ کرده است.

یکی از مشکلاتی که بسیاری در تلگرام با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، ریپورت شدن است. به این معنی که ارتباط شما با کسانی‌که در لیست تماس‌تان نیستند دچار ایراد شده و سطح ارتباطات‌تان کاهش یابد.

پیش از این به شما راه حل رفع ریپورت در تلگرام را آموزش دادیم اما از آنجایی که این کار نیاز به زمان دارد و از طرفی، سری که درد نمی‌کند را دستمال نمی‌بندند، پس تصمیم گرفتیم تا ۳ راهکار را به شما پیشنهاد دهیم تا به نوعی از ریپورت شدن‌تان پیشگیری کنیم. به قول قدیمی‌ها، پیشگیری بهتر از درمان است!

۱- با هر کسی گفتگو نکنید!

زمانی که شما برای فردی پیغام می‌فرستید که در کانتکت شما نبوده و یا شما را نمی‌شناسد، دو گزینه در بالای گفتگو ظاهر می‌شود که یکی از آن‌ها، ریپورت شما به عنوان اسپم است! قاعدتا اگر فرد مورد نظر در یک مکالمه‌ای قرار گرفته باشد که تمایلی به انجامش ندارد، سریعا از همین گزینه استفاده کرده و شما را به عنوان یک اسپمر معرفی می‌کند. خب، قرار نیست با اقدام یک یا دو نفر شما به‌راستی ریپورت شوید اما اگر تعداد این ریپورت‌ها بالاتر برود، خطر اسپمر شدن شما وجود دارد. پس در گام نخست، تلاش کنید از گفتگوهای زیاد و بیهوده با افرادی که نمی‌شناسید، در یک زمان واحد پرهیز کنید. اگر هم به این امر علاقه‌مندید، تلاش نمایید که از تعداد آن کاسته و از مدل گفتگویی بهره ببرید که مخاطب را به عدم استفاده از ریپورت ترغیب کند. به‌طور حتم یک گفتگوی مودبانه با متنی سرشار از احترام، کم‌تر کسی را به سمت گزینه ریپورت سوق خواهد داد.

۲- از چت محرمانه استفاده کنید

در تلگرام گزینه‌ای به نام چت محرمانه وجود دارد که این مدل از گفتگو پس از مدتی حذف خواهد شد و در آرشیو مکالمات شما و طرف مقابل‌تان نیز ثبت نمی‌شود. خب زمانی که شما نیاز دارید تا با یک فرد غریبه گفتگو کنید و از طرفی احتمال می‌دهید وی شما را به عنوان اسپم، ریپورت خواهد کرد، توصیه می‌کنیم از این مدل از گفتگو بهره بگیرید. البته به‌خاطر داشته باشید که در هر لحظه فقط با یک نفر می‌توانید چنین گفتگویی را به راه بیندازید و فرد مقابل هم بایستی حتما آنلاین باشد.

۳- یک شماره موازی داشته باشید

فرض می‌کنیم که شما بسته به شغل و حتی علاقه شخصی‌تان، می‌خواهید در یک ساعت با ۱۰ یا ۲۰ نفر گفتگویی را آغاز کنید، احتمال آنکه درصد زیادی از این افراد شما را ریپورت کنند بسیار بالاست و بهترین و ساده‌ترین روش، استفاده از یک سیم‌کارت موازی است. به همین خاطر یک شماره اعتباری حتما داشته باشید و حدود ۸۰ درصد از آغاز این مکالمات را با آن انجام دهید. حال اگر گفتگویتان به خوبی و خوشی پیش رفت، می‌توانید از فرد مورد نظر درخواست کنید که ادامه آن را با اکانت دیگر تلگرام‌تان انجام دهد.

نوشته ۳ روش برای جلوگیری از ریپورت شدن در تلگرام اولین بار در - آی‌تی‌رسان پدیدار شد.

کیفیت عکس‌های ثبت شده توسط یک دوربین به عوامل زیادی بستگی دارد و از مهمترین آنها نوع و سایز سنسور به کار رفته در ساختمان آن است؛ قبلا در آی‌تی‌رسان با انواع سنسور دوربین از نظر ساختار و عملکرد آشنا شدید؛ اما اندازه یک سنسور در کیفیت عکاسی و رده‌بندی کاربری دوربین بسیار تاثیر گذار است و ما هم امروز می‌خواهیم سنسور دوربین را از نظر اندازه و فرمت تصویری بررسی کنیم؛ لازم است یادآوری کنیم که منظور از فرمت در اینجا فرمت ذخیره‌سازی تصویر نیست!

همانطور که در قسمت قبل گفتیم، یک سنسور تصویر از میلیون‌ها نقطه حساس به نور به نام فتوسایت ساخته شده است، پس با بزرگ‌تر شدن سنسور و افزایش تعداد فتوسایت‌ها، نور بیشتری مورد استفاده قرار می‌گیرد و تصویری با کیفیت و جزئیات بیشتر به دست می‌آید؛ دقیقا به همین دلیل است که یک دوربین DSLR با مگاپیکسل یکسان در مقایسه با یک دوربین کامپکت می‌تواند عکس‌هایی با دامنه داینامیکی و جزئیات بهتر و همچنین نویز کمتر به ثبت برساند؛ از سوی دیگر استفاده از سنسور بزرگتر امکان افزایش مگاپیکسل، بدون خطر از دست دادن قدرت ثبت جزئیات را فراهم می‌کند؛ البته عده‌ای از عکاسان حرفه‌ای عقیده دارند که به رزولوشن بیشتر از ۱۶ مگاپیکسل هیچ نیازی تیست و افزایش وضوح، باعث بالا رفتن مشکلات نویز، مصرف بیشتر حافظه و هدر رفتن قدرت پردازش دوربین به دلیل سر وکار داشتن با فایل‌های بزرگ‌تر می‌شود. در واقع کیفیت عکس حاصل برایند عواملی مانند رزولوشن مناسب، تکنولوژی و اندازه سنسور، کیفیت و انتخاب درست لنز و در نهایت مهارت و هدف عکاس است و اگر هدف از عکاسی چاپ کردن تصاویر بزرگ باشد، رزولوشن بالاتر مفید خواهد بود؛ بنابراین افزایش اندازه سنسور می‌تواند همراه با افزایش مگاپیکسل یا بدون آن باشد.

مزایا و معایب سنسور بزرگ:

گفتیم که سنسور بزرگ‌تر در دریافت نور بیشتر و ثبت تصویر بزرگ‌تر نقشی اساسی دارد اما استفاده از یک سنسور بزرگ مشکلاتی از جمله بالا رفتن اندازه فیزیکی دوربین را به همراه دارد؛ همچنین برای دریافت نور کافی و پوشش دادن فضای سنسور به لنزهای بزرگ‌تری هم نیاز است؛ حالا درک می‌کنید که چرا سازندگان گوشی‌هوشمند از سنسورهای بزرگ استفاده نمی‌کنند و دلیل بزرگ و سنگین بودن دوربین‌های حرفه‌ای را هم دانستید! از سوی دیگر علاوه بر قیمت بالای سنسورهای بزرگ، ساخت یک دستگاه بزرگ‌تر هزینه بیشتری به همراه دارد و در مجموع دوربین‌های حرفه‌ای بزرگ، سنگین و گران قیمت هستند!

یک دوربین با سنسور بزرگ‌تر بهتر می‌تواند یک سوژه متحرک را در فوکوس نگهدارد در حالی که پس‌زمینه از فوکوس خارج می‌شود، در حالی که در دوربین‌‌های موبایل این کار دشوار است و در این زمینه نتیجه عکاسی با یک سنسور فول فریم با لنز ۲۸ میلی‌متری با اپرچر f/2.8  تقریبا برابر است با یک دوربین موبایل دارای سنسور ۱/۳ اینچی و  لنز ۴ میلی‌متری با اپرچر f/0.4 ؛ در حالی که بهترین دوربین‌های موبایل اپرچری برابر با f/1.7 دارند. یک تفاوت دیگر که به زاویه دید متفاوت دوربین‌های دارای لنز مشابه مربوط می‌شود نیز در ارتباط با سایز سنسور است.

در جدول‌ زیر تمامی سایزهای سنسور را مشاهده می‌کنید:

سنسور فول‌فریم به سنسور ۳۵ میلی‌متری هم معروف است و تمامی سنسورهای کوچک‌تر از این سایز ضریبی به نام کراپ فاکتور دارند. مثلا یک دوربین DSLR مجهز به سنسور APS – C دارای کراپ فاکتور ۱.۵X تا ۱.۶X است؛ به این معنی که سایز اصلی را کراپ می‌کند و منظره حاصل از یک لنز ۲۸ میلی‌متری روی این دوربین مشابه یک دوربین فول‌فریم با لنز ۴۵ میلی‌متری است.

شکل زیر نشان می‌دهد که دوربین‌های دارای سنسورهای با سایز متفاوت در صورت استفاده از لنز یکسان چه محدوده‌ای از یک منظره را پوشش می‌دهند، حالا به دلیل استفاده از لنز‌های واید در گوشی‌های هوشمند و دوربین‌های دارای سنسورهای کوچک پی می‌برید.

در سال‌های اخیر تولید‌کنندگان دریافتند که کاربران، چه عکاسان حرفه‌ای و چه مردم عادی که با تلفن هوشمند به عکاسی می‌پردازند به کیفیت بالاتر نیاز دارند و کیفیت واقعی تنها با استفاده از سنسورهای بزرگ‌تر بدست می‌آید، بنابراین دوربین‌ها و گوشی‌های هوشمند نسبت به گذشته به سنسورهای بزرگتری مجهز هستند. در میان سازندگان گوشی هوشمند نوکیا پیشتاز استفاده از سنسورهای تصویر بزرگ است؛ نوکیا ۸۰۸ Pureview دارای سنسوری با اندازه ۱/۱.۲ اینچ بود و می‌توانست با عکس‌هایش بسیاری از دوربین‌های کامپکت را به چالش بکشد.

دوربین‌های بدون آینه با لنز قابل تعویض هم با وجود بدنه نسبتا کوچک می‌توانند به سنسورهای تصویر بزرگ از میکرو ۳/۴ تا  APS-C  مجهز شوند اما در نهایت این دوربین‌های DSLR حرفه‌ای هستند که به سنسورهای Full Frame مجهز می‌شوند. البته سایزهایی که گفتیم رایج‌ترین اندازه‌های سنسور هستند اما سایز بزرگ‌تری به نام فرمت متوسط (مدیوم فرمت) هم وجود دارد که فقط در دوربین‌های حرفه‌ای گران قیمت به کار می‌رود و در آینده به مقایسه آن با سنسور فول فریم خواهیم پرداخت.

اندازه سنسورها:

معمولا تولیدکنندگان بدون ذکر اندازه دقیق سنسورها، با اصطلاحاتی از قبیل ۱/۱.۲ اینچ یا APS-C آنها را توصیف می‌کنند. در تصویر زیر می‌توانید اندازه انواع سنسورهای تصویر را مشاهده کنید:

با توجه به مطالبی که گفتیم سنسور بزرگ‌تر کیفیت بهتر عکس را به همراه دارد اما از سوی دیگر موجب افزایش سایز، وزن و از همه مهم‌تر قیمت دوربین خواهد شد؛ البته با تکنولوژی‌های امروزی سازندگان مطرح دوربین به دنبال افزایش کیفیت عکس‌های ثبت شده توسط سنسورهای کوچک‌تر هستند و انتظار می‌رود روزی را ببینیم که به وسیله یک دوربین موبایل بتوانیم با کیفیت مشابه با DSLR عکاسی کنیم اما در حال حاضر عکاسان حرفه‌ای باید سایز و وزن زیاد دوربین و تجهیزات جانبی آن را تحمل کنند؛ هرچند که این موارد برای بسیاری از عاشقان عکاسی نه تنها آزاردهنده نیست بلکه بسیار خوشایند نیز هست؛ شاید هم عده‌ای گمان کنند دوربین بزرگ‌تر نشانه مهارت بیشتر عکاس است! نظر شما چیست؟!

نوشته هر آنچه که لازم است در مورد سنسور دوربین بدانید (بخش دوم) اولین بار در - آی‌تی‌رسان پدیدار شد.

همه خصوصیات رفتاری که به آن‌ها عمل می‌کنیم و همچنین اموری که از انجام آن‌ها دوری می‌کنیم، نتیجه نهایی نحوه تفکرات کنونی ما را نشان نمی‌دهند. هر دستاورد بزرگی در تاریخ از یک تفکر استثنایی شکل گرفته‌ است. هر شخصی که تا بهحال به بالاترین سطح از حرفه خود دست یافته‌ از تفکرات غیرمعمول ذهنش برای رسیدن به جایگاه مهمی که در آن قرار دارد، بهره‌مند شده‌ است.

کمتر پیش می‌آید که فردی بدون رسیدن به سطح بالایی از درک و اندیشه بتواند به اهداف عالی دست پیدا کند. احساسات، روحیات و همچنین میزان رضایت و موفقیت شغلی همگی تحت تاثیر تفکر و رفتار روزمره ما قرار می‌گیرند.

در صورتی که از وضعیت کنونی زندگی یا حرفه خود راضی نیستید، راه‌هایی برای رفع این موارد وجود دارد. با تغییر نگرش خود می‌توانید جایگاه فعلی و عوامل محیطی خود را تا حد زیادی تغییر دهید. مانند رسیدن به هر عادت مهم دیگر، این امکان وجود ندارد که بدون تکرار تمرینات تبدیل به شخصی با تفکرات استثنایی بشوید. در ادامه با آی‌تی‌رسان همراه باشید تا با رفتارهای روزمره اندیشمندان آشنا شوید.

۱. تمرکز آن‌ها بر روی نکات مثبت است

هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شویم، باید تعیین کنیم که قرار است تمرکز فکری ما مثبت باشد یا منفی! متفکران اهمیت تمرکز مستقیم بر مسایل مختلف را به خوبی می‌دانند. آن‌ها به طور کامل به درک کاملی از این موضوع رسیده‌اند که بر میزان انرژی آن‌ها تاثیرگذار بوده و نحوه عملکرد آن‌ها را مشخص می‌کند. شما می‌توانید تنها با تمرکز بر نکات مثبت مقدار زیادی از نگرانی، استرس و تشویش خود را کاهش دهید. این عادت را در خود شکل دهید که در هر وضعیتی هر چه قدر هم که ناچیز باشد، به خوبی‌های زندگی نگاه کنید.

۲. آن‌ها زمانی را برای تنهایی درنظر می‌گیرند

اندیشمندان می‌دانند که ما در یک جهان پر سر و صدا و پریشان زندگی می‌کنیم، از این رو اهمیت تنها بودن در این شرایط را در اولویت قرار می‌دهند. اگر به زندگی‌نامه مخترع، ورزشکار یا هر فرد دیگری که آن را الگوی خود در زندگی می‌دانید، نگاهی بیندازید، متوجه خواهید شد که آن‌ها هم برای تنها بودن برای تامل و تفکر بهتر ارزش قایل می‌شوند.

۳. آن‌ها یک چشم‌انداز دراز مدت برای خود دارند

متفکران استثنایی یک چشم‌انداز روشن از جایی که قرار است در آینده به آن برسند در ذهن خود می‌پرورانند و برای عملی شدن آن همه احتیاجات و موارد لازم را فراهم می‌کنند. آن‌ها به ندرت از موانع گذرای زندگی دلسرد و ناامید می‌شوند، چرا که این دیدگاه طولانی‌ مدت آن‌هاست که برایش زندگی می‌کنند.

۴. آن‌ها از یک ذهنیت توسعه‌یافته برای زندگی روزمره خود بهره‌مند می‌شوند

هر روز که زندگی تاز‌ه‌ای را شروع می‌کنند، صبح را با خواندن کتاب‌های مثبت‌اندیش یا گوش دادن به پادکست‌های توانمندسازی سپری می‌کنند و هنگام رفت و آمد از کتاب‌های صوتی استفاده می‌کنند تا با ذهنیت قوی به محل کار خود برسند. اکثر مردم منتظر این هستند که اتفاق مثبتی در طول روز برایشان اتفاق بیفتد تا بتوانند به موضوعات خوب فکر کنند، اما اندیشمندان در هر فرصتی که بدست آورند ذهن خود را به سمت نکات مثبت سوق می‌دهند.

۵. تنها با کسانی در ارتباط هستند که به پیشرفت آن‌ها کمک می‌کنند

هیچ چیز مضرتر از این نیست که در اطراف خود به طور مداوم کسانی را ببینید که با تفکرات و انرژی منفی سر و کار دارند. شما عادات و انرژی‌های اطرافیان خود را اتخاذ می‌کنید، بنابراین سعی کنید تا در معاشرت‌های روزانه‌ خود با کسانی گفت‌وگو کنید که مثبت‌اندیش هستند.

۶. آن‌ها از غذای سالم و تمیز استفاده می‌کنند

اکثر جوامع امروزی به آنچه که روزانه وارد بدن خود می‌کنند، بی‌اعتنا هستند و نمی‌دانند که این مورد چه نقش مهمی در تفکرشان دارد. آنچه که هر روز می‌نوشید و می‌خورید تا حد زیادی بر چگونگی احساس و عملکرد مناسب مغز شما موثر است.

۷. به طور منظم زمانی را به ورزش اختصاص می‌دهند

پیش از این درباره مزیت فعالیت فیزیکی و تاثیر آن بر سطح بهره‌وری صحبت کرده‌ایم. تمرینات بدنی باعث بهبود سلامت مغز و افزایش سطح تفکر شما می‌شوند. علاوه بر این، انجام ورزش منظم باعث ترشح هورمون اندروفین می‌شود و انرژی مثبت را در پی خواهد داشت.

۸. آن‌ها شکرگزار هستند

زمانی که نگرش قدرشناسانه داشته‌ باشید و نسبت به اتفاقات خوب سپاسگذاری کنید، تفکر و به طور کلی زندگی شما بسیار بهتر می‌شود. این اصل تا زمانی که به معنای واقعی قدردان نباشید، غیرممکن است و تیره روزی را به همراه خواهد داشت.

موارد بسیاری هستند که متفکران به طور روزانه اقدام به انجام آن‌ها می‌کنند تا کیفیت زندگی خود را بالا ببرند، اما ۸ موردی که در بالا به آ‌ن‌ها اشاره‌ شد تا حد زیادی راه‌ را برای رسیدن به آن هموار می‌کنند. هنگامی که به اهمیت اندیشه خود پی ببرید و برای ارتقای سطح نگرش خود تلاش کنید، زندگی بهبود یافته‌ای را در ادامه تجربه خواهید کرد.

نوشته ۸ عادت روزانه‌ای که اندیشمندان بزرگ به آن‌ها عمل می‌کنند! اولین بار در - آی‌تی‌رسان پدیدار شد.