اگر این مطلب را می‌خوانید، به احتمال خیلی زیاد اطلاعات شخصی شما در دسترس عموم قرار گرفته است. و منظورم از عموم یعنی همه کس و همه جا. اگرچه نمی‌توانید به طور کامل خودتان را از اینترنت حذف کنید، اما روش‌هایی برای کم کردن آثار به جای مانده از شما وجود دارد. در ادامه‌ی مطلب به ۶ مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

البته توجه داشته باشید که پاک کردن اطلاعات شخصی شما از سطح اینترنت، بر توانایی ارتباط با کارفرمایان و اثبات خود به آنان تاثیر می‌گذارد. به ومعنی واضح تر اگر شما شغل اینترنتی دارید، زمانی که بخواهید روزمه ای از خود به نمایش بگذارید، باید بتوانید یک لیست از فعالیت های اینترنتی تان با ارائه مدرک ارائه کنید، که در صورتی که رد پای خودتان را از نت حذف کرده باشید مدرکی نخواهید داشت و سخت می توانید خودتان و تجربه تان را به طرف مقابل اثبات کنید. به هر حال دقت کنید که چه چیزی ضروری است و چه چیزی غیر ضروری  و پیش از حذفیاتی که امروز در موردشان صحبت می کنیم اساسی فکر کنید.

۱. حذف یا غیرفعال کردن حساب‌های کاربری ساخته شده در سایت فروشگاهی، شبکه‌های اجتماعی و غیره

اول ببینید در چه شبکه‌های اجتماعی‌ای پروفایل کاربری دارید. آیا به جز سایت‌های بزرگ مثل فیسبوک، توئیتر، لینکدین و اینستاگرام، در سایت‌های دیگری مثل تامبلر، گوگل پلاس یا حتی MySpace هم حساب کاربری دارید؟ در رابطه با Reddit چطور؟ در چه فروشگاه‌هایی ثبت نام کردید؟

برای خلاص شدن از دست این اکانت‌ها به تنظیمات حساب کاربری خود رفته و به دنبال گزینه‌ای برای غیرفعال سازی، حذف یا بستن آن بگردید. این گزینه شاید در بخش Security یا Privacy را چیزی مشابه این قرار گرفته باشد.

اگر نمی‌دانید چگونه یک اکانت خاص را پاک کنید، عبارت How to delete را به همراه نام وبسایت آن جستجو کنید. معمولاً از طریق این جستجو راهنماهایی برای حذف حساب‌های کاربری پیدا می‌شود.

اگر به هر دلیلی نمی‌توانید یکی از اکانت‌ها را پاک کنید، اطلاعات آن را به اطلاعات شخصی غیرواقعی تغییر دهید.

۲. پاک کردن خودتان از سایت‌های جمع‌آوری اطلاعات

در سراسر دنیا شرکت‌هایی وجود دارند که اطلاعات شما را جمع‌آوری می‌کنند. شرکت‌هایی مثل Spokeo، Crunchbase و PeopleFinder از این دسته هستند که معمولاً به آن‌ها شرکت‌های کارگزاران داده می‌گویند. آن‌ها از همه‌ی فعالیت‌های آنلاین شما اطلاعات جمع می‌کنند و سپس آن را غالباً با اهداف تبلیغاتی به شرکت‌های دیگر می‌فروشند.

حالا خودتان باید داخل این سایت‌ها بگردید و ببینید که در هر کدام چگونه باید اطلاعات‌تان را پاک کنید. متاسفانه با وجود پیشرفت فناوری هنوز هم در بعضی از شرکت‌ها گاهی اوقات باید مراحل ارسال فکس و کاغذ بازی‌های اداری را طی کنید.

یک روش ساده‌تر برای انجام این کار استفاده از سرویس‌هایی مثل سرویس DeleteMe از وبسایت abine.com است. این شرکت با دریافت سالانه ۱۳۰ دلار، همه‌ی این کارها برایتان انجام می‌دهد تا شما را از اینترنت حذف کند. این شرکت حتی هر چند وقت یکبار شرایط شما را بررسی می‌کند تا ببیند که اطلاعات‌تان به بانک اطلاعاتی این سایت‌ها اضافه شده است یا خیر.

۳. حذف مستقیم اطلاعات از سایت‌ها

ابتدا ببینید که اپراتور شما نامتان را در لیست مشترکان آنلاین قرار داده است یا نه، در صورتی که در این لیست هستید باید نام خود را از آن حذف کنید.

اگر خیلی وقت پیش پستی در یک انجمن گفتگو ارسال کرده‌اید باید با صاحب انجمن تماس گرفته و از او بخواهید تا پست شما را پاک کند. برای پیدا کردن راه ارتباطی با او می‌توانید بخش تماس با مای هر سایت را مشاهده کرده یا این که مستقیماً به وبسایت www.whois.com رفته و به دنبال اطلاعات تماس صاحب دامنه بگردید.

متاسفانه بعضی از وبسایت‌های خصوصی مسئولیتی در قبال پاک کردن پست‌های شما قبول نمی‌کنند. پس اگر با آن‌ها تماس گرفتید، درخواست خود را به طور واضح و مودبانه از آن‌ها بخواهید، با این روش شاید موفق شدید آن‌ها را راضی کنید تا رد به جای مانده از شما را پاک کنند.

اگر این کار را نکردند، به سراغ مورد شماره‌ی ۴ بروید.

۴. حذف اطلاعات شخصی از وبسایت‌ها

اگر در جایی اطلاعات حساس خود مثل شماره‌ی کارت بانکی را وارد کردید، و صاحب سایت هم تصمیم به پاک کردن آن ندارد، می‌توانید به طور قانونی از گوگل بخواهید تا آن را حذف کنید.

فرآیند پاک شدن ممکن است کمی زمان ببرد و شاید اصلاً موفقیت‌آمیز نباشد، اما اگر در چنین موقعیتی قرار گرفتید، این تنها کاری است که می‌توانید بکنید.

۵. حذف نتایج جستجوی قدیمی

فرض کنید وبسایتی وجود دارد که علی‌رغم میل شما، اطلاعات‌تان در آن قرار گرفته است. مثلاً ممکن است اطلاعات شما تا ماه‌ها پس از تغییر شغل، در صفحه‌ی کارمندان کارفرمای قبلی شما باقی مانده باشد. حتی اگر از آن‌ها بخواهید تا این اطلاعات را حذف کنند، و آن‌ها هم این کار را بکنند، باز هم با گوگل کردن نام خود می‌توانید اطلاعات‌تان را در نتایج جستجوی آن صفحه ببینید. این مسئله به این دلیل رخ می‌دهد که اطلاعات قدیمی آن صفحه در سرورهای گوگل کش شده است.

برای حل این مشکل صفحه را برای گوگل (یا مثلاً بینگ) گزارش کنید و امیدوار باشید تا با حذف کش سرور، اطلاعات خود را به‌روز کنند. هیچ تضمینی وجود ندارد که گوگل این کش را پاک کند، ولی اگر واقعاً می‌خواهید کمترین رد را از خود در فضای مجازی باقی بگذارید، به امتحانش می‌ارزد.

۶. حذف اکانت‌های ایمیل

بسته به این که از چه سرویس ایمیلی استفاده بکنید، تعداد مراحلی که در این بخش باید طی کنید، متفاوت است.

برای انجام این کار به طور کلی ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید، سپس در تنظیمات به دنبال گزینه‌ای برای حذف اکانت بگردید. البته معمولاً حذف کامل این حساب کاربری مدتی طول می‌کشد، تا اگر زمانی از تصمیم خود منصرف شدید بتوانید دوباره آن را فعال کنید.

با توجه به این که برای انجام مراحل قبلی به یک ایمیل نیاز دارید، انجام این مرحله را به بخش آخر کار خود موکول کنید.

نکته‌ی پایانی

به یاد داشته باشید که برای انجام همه‌ی این کارها باید صبور باشید، و انتظار نداشته باشید که همه‌ی آن‌ها یک روزه انجام شود. علاوه بر این باید قبول کنید که بعضی چیزها را نمی‌توانید به طور دائمی از اینترنت پاک کنید. البته اگر تصویری از شما نا خواسته در گوگل منتشر شده راه هایی وجود دارد که آن ها را حذف کنید اما این نکته را فراموش نکنید که اگر حالا حالا ها قصد ماندن در این دنیای مجازی دارید سعی کنید به گونه ای رفتار کنید که موقع خروج همیشگی از این فضا کمتر درگیری ذهنی و فکری داشته باشید.

به نظر شما در این مقاله چیزی از قلم افتاده است؟ نظر خود را در این رابطه با ما در میان بگذارید و تجربیات خود را به کاربران گویا آی تی بگویید و این مطلب را روی شبکه های اجتماعی منتشر کنید.

منبع: cnet

به طور کلی اسمارت فون های اندرویدی پس از نصب راه های بروز رسان با مشکلاتی جدی مواجه خواهند بود و بهترین راه حل موجود برای رفع این معضل استفاده از ترفند فلش نمودن دستگاه و نصب رام جدید استفاده می کنیم که بسیار کارآمد می باشد. در این آموزش قصد داریم به بررسی گام به گام این ترفند بپردازیم با ما همراه باشید.

در ابتدای راه بهتر می دانیم تا تعریفی کلی از رام ارائه دهیم. رام ها در واقع سیستم عامل هایی هستند که بر روی اسمارت فون شما نصب هستند . این رام ها به دو صورت رسمی و کاستوم وجود دارند که نوع رسمی همان سیستم عامل اصلی است که توسط کمپانی سازنده بر روی گوشی شما نصب شده است در حالی که نوع کاستوم رام های دستکاری شده هستند که توسط فرد یا افرادی توسعه داده می شوند تا به نسخه ای بالاتر و یا امکاناتی بیشتر ارتقاء یابد.

برای دریافت رام های رسمی مورد تایید کمپانی سامسونگ می بایست با مراجعه به وب سایت این کمپانی و یا مراجعه به وب سایت هایی چون Sammobile  نسبت به نصب این رام ها اقدام نمایید. در زمان دریافت رام بایستی با وارد نمودن شماره آخرین رام رسمی منتشر شده آن را دانلود نمایید.

برای دریافت شماره مدل اسمارت فون خود لازم است با رفتن به مسیر Settings > General (System) > About Device> Model Number آن را پیدا نمایید و یا با کمک جعبه گوشی آن را یادداشت نمایید.

پس از دانلود فایل ایتدا در قسمت روت یکی از درایو ها آن را از حالت فشرده خارج نمایید. اغلب فایل های پشتیبانی شده توسط نرم افزار آدرین با پسوند هایی مانند *.bin,*.tar and *.tar.md5. هستند.

پس از آن نیز با جستجوی عبارت “دانلود درایور سامسونگ گلکسی X” (به جای عبارت X از مدل گوشی سامسونگ تان استفاده نمایید.) درایور اسمارت فون تان را دانلود و نصب نمایید.

در مرحله بعد نیز با مراجعه به این  وب‌سایت  نرم افزار  Odin را دانلود و سپس در درایوی به جز درایو C آن را اکسترکت و نصب نمایید.

نکته۱ : توجه داشته باشید که به وسیله فلش کردن تمامی اطلاعات موجود در گوشی همراه تان پاک خواهد شد (مانند ریست فکتوری).

نکته ۲: در صورتی که مراحل را به روشی به غیر از روش عنوان شده در این مقاله طی نمودید گویا آی تی مسئولیتی در قبال مشکلات ناشی از آن نخواهد داشت.

1. در اولین مرحله لازم است گوشی خود را به طور کامل شارژ نمایید.
2. گوشی را خاموش نمایید.
3. در این مرحله باید اسمارت فون را در مود دانلودینگ قرار دهید به همین جهت کلید کاهش صدا (-Volume) + کلید Home + Power را همزمان بگیرید.
4. با مشاهده پیغام دکمه افزایش صدا (+Volume) را به منظور تایید بفشارید.
5. به منظور استفاده نمودن از نرم افزار Odin.exe  روی آن راست کلیک کنید و run as administrator را انتخاب نمایید. با بررسی سلامت کابل USB  آن را به هر دو پورت دستگاه و کامپیوتر متصل نمایید.
6. اگر نصب درایور به درستی انجام شده باشد یکی از خانه های انرم افزار آدرین به رنگ آبی در خواهد آمد و در زیر آن عبارت Added به نمایش در می‌ آید.
7. در این مرحله بایستی رام مورد نظر را به نرم افزار Odin  معرفی نمایید توجه کنید که فایل های رام سامسونگ یا به صورت تک فایل عرضه می شوند و یا در برخی مواقع پس از اکسترکت به ۴یا ۵ فایل تبدیل خواهند شد.اگر رام مورد نظر به صورت تک فایل باشد باید آن را در قسمتAP نرم افزار Odin  وارد نموده و بر روی دکمه استارت کلیک کنید تا فرآیند کار آغاز گردد.د رمورد رام هایی که حاوی چند فایل هستند باید عملکردی مشابه روش زیر را در پیش بگیرید:فایل BL یا BootLoader: این فایل مربوط به لود شدن دستگاه شماست و در صورت کپی نشدن آن اسمارت فون شما عملا روشن نخواهد شد. فایلBootLoader را بایستی در قسمت BL بارگذاری نمایید.

   فایل PDA یا AP: این فایل حاوی اطلاعات اصلی سیستم عامل شماست و به وسیله حجم بیشتر و یا عبارت PDA و یا CODE موجود در نام می توان شناسایی نمود. این فایل را باید در قسمت AP بارگذاری نمایید.

   Modem: فایل مودم، مهمترین بخش ارتباطی یک اسمارت فون مانند کلیه دستگاه‌های ارتباطی از قبیل، شبکه تلفن همراه، داده، GPS، بلوتوث و غیره را کنترل می‌کند. این فایل به کمک موجود بودن کلمه Modem در ابتدای نام خود می توان شناسایی نمود و آن را بایستی در قسمت CP بارگذاری نمود.

   فایل CSC: این فایل شامل تنظیمات منطقه‌ ای است که با عبارت CSC یا Home_CSC شناخته می‌ شود، فایل‌های Home_CSC معمولا با حذف اطلاعات همراه نیستند.

8. در انتها و پس از معرفی رام به نرم افزار آدین بایستی بر روی دکمه استارت کبیک نمایید تا عملیات فلش شدن آغاز نمایید. توجه نمایید که این عملیات زمان بسیاری به طول می انجامد و نباید رد طول کار هیچ دکمه ای از اسمارت فون و یا کامپیوتر را بفشارید و تا انتها صبر نمایید.پ س از مشاهده عبارت Pass در Odin عملیات فلش کردن با موفقیت اتمام یافته است و اسمارت‌ فون شما به صورت خودکار ریستارت می‌ شود.

گفتگو در میان اعضای تیم همیشه با تفاهم و آرامش پیش نمی رود و گاهی با بوجود آمدن اختلاف نظر میان اعضای تیم ممکن است جلسه به تنش کشیده شود.. هرچند گاهی این اختلاف نظر ها می توانند موثر و کارآمد باشند و منجر به پیشرفت شوند اما اگر نقطه مقابل رخ دهد و کار به بحث و جدل بکشد چه باید کرد؟ آیا تدبیر خاصی را در این مواقع باید اندیشید؟

امی جین سو Amy Jen Su که یکی از صاحبان موسسه آموزش رهبری، مربی گری و توسعه می باشد در مقاله ای به بررسی روش هایی برای حفظ آرامش در لحظات حساس و تنش زا اشاره نموده است. در این مقاله به ۸ عامل اساسی اشاره شده که قصد داریم مختصرا به آن بپردازیم با گویا آی تی همراه باشید.

حتما تا کنون برایتان پیش آمده که در جلسات کاری، دوستانه و خانوادگی  به دلیل وجود اختلاف نظرات بحث ها بالا گرفته است. در بسیاری از مواقع بالا گرفتن بحث باعث می شود حرفایی بیان شود که به طور کلی صدمات جبران ناپذیری به روابط فردی و اجتماعی افراد وارد نماید تتا آنجا که فرد آرزو میکند کاش قادر بود زمان را به عقب بازگرداند و جور دیگری بحث را کنترل نماید. در این مطلب قصد داریم به ۸ روش بپردازیم که با اتکا به آنها شما قادر خواهید بود تا بحث های بالا گرفته را به صورت اصولی مدیریت نموده و آنها را به سمتی سازنده پیش ببرید.

مراقب لحظه اوج بحث ها باشید:

در اولین گام شما باید با عوامل اصلی روانشناختی خودتان آشنا شوید به عنوان مثال با کنکاش در خودتان بدانید که چه موقع نشانه های دعوا و پرخاشگری در شما پدیدار می شود امی گالو (Amy Gallo)، نویسنده کتاب مدیریت تضاد در کار معتقد است بهترین روش برای دست یابی به این شناخت بررسی واکنش ها فیزیکیتان است که به شما در فهم شرایط کمک خواهد نمود به عنوان مثال زمانی که ضربان قلب افزایش می یابد، رتگ چهره سرخ می شود و تنفس با کندی همراه می شود فرد به مرحله ای از عصبانیت رسیده که می دیگری قادر به دسترسی به بخش منطق خود که در قسمت کرتکس مغز واقع شده است ندارد بنابراین قادر نیست تعادل فکری خود را کنترل نماید و این خود او نیست که این حرف ها را بیان می کند و آنجاست که بحث های سالم و سازنده شما به سادگی نابود شده و به سمتی مخرب و آسیب رسان پیش خواهد رفت.

ریک جونژا (Rick Juneja)، یکی از مسئولین ارشد در او پاور (SVP, Opower) می باشد که مسئولیت هدایت یک تیم ۱۴۵ نفره را بر عهده دارد. وظیفه این تیم تولید نرم افزار و ارائه خدمات به برای مشتریانی جهانی است. بنابراین در صورت بروز مشکل نیاز است که تیم به سرعت و به دور از هر نوع درگیری بتوانند با روشی ماسلمت آمیز کار را پیش برده و به نتیجه ای منطقی برسند از این رو وی همواره کارمندان خود را به مدیریت رفتار خود و فرد مقابل ترغیب می نماید زیرا وی معتقد است که برخورد های احساسی واگیردار هستند و اگر فردی دچار خشونت شود به سادگی آن را به نفر مقابل انتقال داده و انتظار درگیری اصلا چیز عجیبی نخواهد بود.

به وضعیت و موقعیت فیزیکی خود توجه کنید و با دریافت علائم خطرزا سعی کنید به خود تسلط یافته و به دیدگاه اصلی خود بازگردید:

شما باید در تمامی طول مذاکره با توجه به درون خود علائم و رخداد های هشدار دهنده را جستجو نمایید و در صورتی که به وضوح آنها را در خود حس نمودید با نفس کشیدن به شکل عمیق تلاش نمایید تا آنها را از خود دور نمایید گالو برای این مرحله یک سیستم کار آمد به نام ۴-۷-۸ را پیشنهاد می کند که روند آن به صورت زیر است:
در این تکنیک به اندازه ۴ ثانیه تنفس کنید(دم) ، ۷ ثانیه نفس خود را نگه دارید و در مدت ۸ ثانیه هم نفس خود را بیرون دهید(بازدم)
آندرو ویل ( Andrew Weil) که یکی از معروف ترین پزشکان و نویسنده بسیاری از کتب مطرح پزشکی است عقیده دارد که این روش “آرامش دهنده طبیعی سیستم عصبی” است و می تواند شما را از برخوردهای بعدی نجات دهد. بنابراین وی معتقد است درست در زمانی که احساس خطر کردید از این تکنیک بهره بگیرید، پیش از آنکه اتفاقی رخ دهد مه همه چیز را نابود نماید
گالو همچنین بیان می کند در کنار بهره مندی از این تکنیک باید هر از چند گاهی به لمس اشیاء اطراف و نگاه کردن به زوایای مختلف(اجتناب از خیره شدن به یک نقطه)،قرار دادن پاها به طور مستقیم بر روی زمین و حس کامل کشیدگی آن(منظور توجه به خود است) توجه به اشیاء هنری اطراف و هرچیز دیگری که میتواند شما را در موقعیت مکانی خودتان حفظ کند توجه نمایید. این کار به شما کمک می کند تا بتوانید با درک موقعیت خود بیشتر از پیش کنترل رفتار خود را در دست بگیرید.

گالو می گوید با حفظ تعادل فیزیکی خود می توانید شرایط را در دست بگیرید و در ک نمایید که این جلسه برای اثبات هوش و ذکاوت فردی شما نیست و تنها جلسه ایست که قرار است به حل مشکل پیش روی شما کمک نماید نه اینکه بیشتر از پیش به آن دامن زده و اوضاع را وخیم تر کند. بنابراین سعی کنید مساله را شخصی نکرده و با تمرکز به موضوع اصلی گاهی خود را از جمع بیرون کشیده و تنها نظاره گر باشید.
جونژا معتقد است شما باید همیشه دیدگاه اصلی خود را حفظ نمایید . وی می گوید همواره روز خود را با این تفکر آغاز نمایید که شاید موضوع اشتباهی رخ دهد و نیاز است شما  با گفتگویی دشوار به آن رسیدگی نموده و معضل پیش رو را حل نمایید.

با ایجاد همدلی میان اعضا یک پل ارتباطی بسازید:

با ایجاد یک دیدگاه وسیع و عینی در خودتان می توانید همدلی بیشتری را در میان اعضا به وجود آورید. جونژا معتقد است که باید به اعضای تیم فرصت داده تا گله ها و شکایات خود را بیان نمایند و به آنها نشان دهید که به صحبت هایشان گوش می کنید. وی معتقد است اغلب تنش ها درست از جایی شروع می شود که شما احساس می کنید باید حرف طرف مقابلتان را قطع نموده و خودتان نظرتان را مطرح نماید. اما اگر این حس را در خود سرکوب کنید و به درستی صحبت های طرف مقابل را گوش کنید از تنش و بحث های   بی مورد جلوگیری می شود. البته این موضوع به آن معنا نیست که شما در بحث کوتاه بیاید و بگذارید نظر دیگران انجام شود! منظور این است که به همدیگر فرصت دهید تا صحبت ها، نظرات و دیدگاه ها به طور کامل بیان شوند آنگاه با همدلی به بررسی و مقایسه آنها بپردازید و آنگاه نتیجه گیری نموده و تصمصم درست را با هم اتخاذ کنید.

با رفتار خود به فرد مقابل نشان دهید که به صحبت های او اهمیت می دهید:

در بحث و همواره این موضوع را به خاطر داشته باشید که آرام بودن شما به معنی منفعل بودنتان نیست. باید بدانید که گاهی طرف مقابل نیاز دارد که حرفها و نظرات شما را بشنود ز این رو نیاز است که با ایجاد ارتباط از طریق صحبت ها و همچنین بهره گیری از زبان بدن به فرد مقابل نشان دهید که نظرات و دغدغه های مشترکی دارید و هر دو در تلاش هستید که به رفع یک مشکل بپردازید از این رو جدال بی مورد است و باید د رکنار هم به رفع این مشکل پرداخت.

سهم خود را به جا آورید:

اگر در طول جلسه و در حین صحبت های فرد مقابل و با بهره گیری از تکنیک درست شنیدن به این نتیجه رسیدید که تا کنون اشتباه می کردید و صحبت های فرد مقابل درست است، این موضوع را بیان کنید و به وی بگویید که من با بررسی صحیح و کامل حرفهای شما به این نتیجه رسیدم که حرف و نظر شما کاملا صحیح است پس حالا لازم است تا با تحلیل این موضوع به راه حلی مشترک برای رفع آن بپردازیم.

دلایل بیشتری را ارائه دهید:

به عقیده جونژا حالا که بر سر موضوع اصلی به تفاهم رسیده اید بهتر است که با شفاف سازی بیشتر سعی کنید تا اعتماد از دست رفته طر ف مقابل را مجددا بازگردانید برای این کار بهتر است شواهد، مدارک و دلایل بیشتری را ارائه دهید. اغلب افراد از ترس زیر سوال رفتن خودشان از ارائه دلایل و مدارک پرهیز می کنند اما شما باید با شفاف سازی مشکل را مرتفع سازید به عنوان مثال بیان کنید که به دلایل زیر من نتوانستم این کار را بیشتر پیش ببرم و یا مشکلاتی مانند اینها پیشرفت پروژه را به تاخیر انداخته است.

همواره احترام را سرلوحه کار خود قرار دهید:

بسیار پیش می آید که بین شما و همکارانتان بر سر یک موضوع خاص اختلاف نظر وجود دارد. مهمترین موضوع در این مواقع حفظ احترام متقابل است شما باید به فرد رو به رو نشان دهید که چقدر برای او ارزش و احترام قائل هستید اما این موضوع دلیل نمی شود که از موضع خود در این باره کوتاه بیایید. به عنوان مثال به او بگویید که من همیشه برای نظرات و دیدگاه های شما ارزش و احترام خاصی قائل هستم اما در این موضوع به نظرم دیدگاهمان تا حدودی با هم متفاوت است .

به طورکلی می توان گفت در شرایطی که بحث از دست شما خارج شده و کاری که نباید اتفاق بیفتد رخ داده به جای حسرت خوردن و آرزو نمودن برای بازگشت و حل مشکل باید چه کرد؟ پاسخ ساده است شما می توانید با بهره گیری از تکنیک تنفسی ارائه شده و سپس همدلی و ایجاد پل ارتباطی به فرد مورد نظر رجوع نمایید و به طور مستقیم و با پذیرش اشتباه خود از او معذرت خواهی نمایید. سپس با ایجاد ارتباطی متعهدانه و صحیح تلاش نمایید تا مذاکرات را به سمت درست و منطقی آن هدایت نمایید.